日記

午前中は宮前保健所主催のヨーガ講座。

小さなお子さんがいる方も多かったです。
託児もついているので子育て中の女性がヨーガに触れる良い機会です。

一年間で５回あるのですが、
参加者は一回限りなので
ヨーガを分かりやすく大事なところを伝えています。

下腹の充実感、胸の解放感。

帰る際に一人の方が
胸がゆるんだら涙がポロリと流れてきました、と。

涙を流す。

悔しさや悲しみ、笑い過ぎでもなく、
涙腺が刺激されたのは
緊張からの解放が身体から心へとつながったから。

それを素直に私へと伝えて下さり、ありがたい。




～さとちゃんのお弁当＆おやつ～


★保育園の献立
おからハンバーグ
ひじきの炒り煮


☆さとちゃんのお弁当
豆腐蓮根ハンバーグ
ワカメと玉ねぎの味噌炒め


★保育園のおやつ
あんかけうどん


☆さとちゃんのおやつ
保育園から提供