日記

月曜午前のラージャが終わってから、
モコちゃんにカフェフレディ銀座店へ連れて行ってもらいました。

落ち着いたフンワリ感のあるお洋服を扱う「NOLLEY'S」の展開するカフェ。
お蕎麦気分だったモコちゃん、私に合わせてくれました♪
お蕎麦は私に強い、しかも喉が荒れていてコーヒーも避けたかったので
二人でジンジャーシロップの入ったミルクティを頂きました。

銀座の名店の味をいかがですか？体に良いジンジャーシロップコンフィチュール　エ　プロヴァンスジンジャーシロップ

大きなカフェオレボウルにたっぷりと
手に乗せただけで温まる

スパイスも効いていて、インドっぽいチャイです。

でも、綿本先生のヨーガは、
インドっぽくないから、特にヨーガとチャイだ
みたいな組み合わせにはならないかも（笑）

すごい、ほんわかして
午後のパワーヨーガも繊細に集中してできました。

１ヵ月ほど月曜午後のパワークラスに出ず先週から再開。
何だか自分のペースでやりたかったんです。
どうしても、太陽礼拝とか
自分でない流れにのろうとしちゃうから。
先生のクラスを休んで自分らしさを取り戻せた分、
穏やかに集中して臨めるようになりました。

自分の中で、静かなパワーヨーガの時間を味わえています。



～さとちゃんのお弁当＆おやつ～

★保育園の献立
ロールパン
青菜とチーズのオムレツ
白菜サラダ


☆さとちゃんのお弁当
梅干しご飯
青海苔入りの芋もち
大根、玉ねぎ、ワカメの煮物


★保育園のおやつ
チキンライス


☆さとちゃんのおやつ
トマトライス