日記

今月から新しく担当したヨーガクラスにて

ゆったりめのヨーガが終わった後、
１回目から出てくださっている方が

「先生のヨガは気持ちよさが持続する。
最初の日もそうだったけど、その後もずっと。
月曜日くらいまで気持ちいいの
私だけじゃなくて、他にも同じように言ってる人がいたわよ」

私「それを分かって頂けるなんて、感受性がいいですね(笑)」

「お互いに誉めあって・・フフフ」
と、その方も笑っていました。

でも、本当に私が「ヨーガ」を
お伝えしようとしているのを感じ取っていらっしゃるから、
「気持ち良さが持続している」のだと思いました

もちろん、体操でも気持ちよさってありますが、
ヨーガとして行って頂けると「心身の意識化」が
深まるから、精神的な落ち着きに気付きやすいのかも。

も一つ、もちろん、私が精神的安定を
作り出すことを軸にクラス構成＆指導しているのもあります。

日常生活の緊張に気付き、
リラックス上手になれるよう。

少しでも、体の不調が軽くなるよう。
体だけでなく、気持ち的にも
健康になれるよう。

嬉しい声を聞かせていただけると
もっともっと努力して、よいクラスを
お届けしたいと思います