アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

みなさま｡｡｡はじめまして｡｡｡
「れもんず」カフェです


我がカフェでは、野菜や果物の素材をいかして、自分にあった栄養ドリンクサプリを作ります。
どうぞ、ごゆっくりとおくつろぎ下さいませ。
まだ、開設したばかりですが、多くの栄養ドリンクを作っていきたいと思います。栄養効果なども掲示していきますのでお楽しみに｡｡｡（#^｡^#)



さて、本日は、「アボカドとバナナとレモンでドリンクサプリ♪」

定番で、総合的に体に素晴らしい栄養ドリンクです（＃^･^＃）
この、アボカドや、その他の果物、野菜ジュースを作って飲むようになり
やく、５ヶ月･･･　　それは、素晴らしく自分に効くドリンクサプリだったのです！！薬入らずになってしまうほどです（^･^)



　　　

４人分 　　　　アボカド　　　１個 　　　　バナナ　　　　２本 　　　　レモン　　　　２個 　　　　牛乳　　　　　４００CC 　　　　ヨーグルト　　２００CC 　　　　氷　　　　３００CCのカップ１杯分

　本日のポイントは！　アボカドをとりあげます♪


◆アボカドとは･････････


アセロラ同様、中央アメリカ原産のトロピカルフルーツのひとつ。
１７世紀の大航海時代初期に、スペインの調査隊がメキシコからペルーにかけての地域で発見してスペインに持ち帰る



アボガドは多種類のビタミンやミネラルを豊富に含んでいますので
栄養失調の改善に推奨することができます。



柔らかな果肉をもっているので、潰瘍を患う人には喜んで食べることが出来る食物。
弱くなっている粘液性の膜、とくに小腸や結腸の炎症に悩む人が無理なく摂取できる上、さらに症状を改善してくれるパワーを秘めています



精力不足で悩んでいる中年男性にとっても、アボガドはぜひとも食生活の中に取り入れたいフルーツです。多岐にわたって栄養分を内包しているアボカドは、インポテンツに悩む男性の症状を改善してくれるころが期待できます。



また、便秘や不眠症、不安でいらいらした精神状態である神経質症などの改善にもパワーを発揮するフルーツです。



さらに、アボガドはオレイン酸を含んでいるので、高血圧症や動脈硬化症など、いわゆる
生活習慣病が危険な状態にまで進行している人に体質改善にも効果が期待できます。




　（^･^)アボカドはたくさんの魅力あふれる栄養効果があります！！
　　　　それを、美容の面　体力アップの面･･･さまざまな角度から
　　　　お伝えしていきますので、どうぞ　楽しみにして下さいね
　
　　　　まずは、第１回目の記事です｡｡｡どきどきしました～♪
　　　


ぜひ、アボカドを食卓に！健康な体を！


アボガドは甘味がなく、植物性脂肪が多い”森のバター”といわれる野菜に似た健康果物です。

男性の方にはわさび醤油で、お酒のおつまみにすると美味しいです。

また、赤ちゃんの成長のために絶対必要な「必須脂肪酸」を含む為、赤ちゃんに最適の栄養源とも言われています。

サラダに用いても美味しい健康一番の食べ物です。

これだけはあれば、充分に楽しめますね^^