ようこそ･･ れもんずカフェへ
お待ちしておりました･･･ （＃＾・＾＃）
みなさん、ごきげんいかがですか･･･
すいません･･･ 午前中はゆっくりと休養させて
頂きました。 もう、元気になりましたよ！
ご心配して頂きましてありがとうございました｡｡
とても嬉しかったです･･
心のつながりがとてもあたたかく感じました。
アボカドのパワーと昨日のにんじんみかん生姜入り
ほっとドリンクが効きました･･･(*'v'*)
みなさまは、体調の方は、大丈夫でしょうか･･
暑かったり、冷えたり･･ 季節の変わり目･･
充分に注意してくださいね
楽しい週末がきますように･･･
まずは、お時間があるわ･･って言って下さる方は
こちらにカフェに流したい音楽を用意しております。
ぜひ、メロディを聞きながらページをめくって頂けたら
嬉しいです･･
メロディ ← こちらの部屋で再生をクリックしたら
音楽が流れます。
♪ ♪ ･･･ (*'v'*)
今日のジュースは、アボカドとバナナとレモンに
にんじんとみかんを加えたジュースをお楽しみ下さい
４人分のレシピ
アボカド １個
バナナ ２本
レモン １個搾る
にんじん ２本
みかん ４個
豆乳 ３００cc
ヨーグルト １００cc
はちみつ
氷
以上の材料をミキサーにかけてちょっと長めに
かけてくださいね｡｡｡
出来上がりは、ほんのりみかん色♪
氷をたっぷり入れて冷たいジュースにして下さいね
とても･･美味しいですよ･･
みかんがたっぷり入っています。
ビタミンC効果とアボカドのビタミンB群とビタミンE
効果！ さらに、βーカロテン豊富なにんじんと
豆乳やヨーグルト♪ そしてはちみつです！
にんじんパワーも炸裂ですっ！
元気にならなきゃおかしいですよね！（＃＾・＾＃）
ビタミンの宝庫･･･力の源･･･アボカドについては！
アボカドの栄養効果を詳しく書いています<
アボカドコーナー ← こちらです
まだ、見てないわ･･と
言う方は、ぜひ、必見ですよ！
今日は、みなさんにもご紹介｡｡｡
注文していたアボカドと無農薬にんじんが
届きました！
まずは、この写真を見ていただいて････
すごいでしょう～ 大きい方が届いたアボカドです
味も本当にくりーみーでした！ くりを思わせるような
味わいもありました･･ 美味しかったですよ～(＾ｍ＾）
アボカドは市販の２倍ぐらいあって、重たさがずっしり
お値段は高かったのですが、充分に美味しさ味わえて
本当に購入してよかったです｡｡
ピカイチ野菜くん ← ここが、無農薬の果物、野菜を
そろえてあるところです。
どうぞ、ごらん下さい･･
にんじんも無農薬ですので、皮ごとまるごとジュースに
使っています。もちろんお料理にもです･･･
さて、冬にむけて、花粉症の季節にむけて体質改善
のにんじんジュースをたっぷり摂っていきたいです｡｡
自然の食べもので･･
体の中から健康で、きれいになって･･
心も健康に･････ （＃＾・＾＃）
【にんじんの栄養効果】
カロテンの含有量は野菜の中でもトップクラス。
カロテンは体内でビタミンＡに変わり、
皮膚や粘膜を正常に保ちます。
ビタミンＡが豊富、そして、Ｂ１、Ｂ２ミネラルも含む
「野菜の女王」
鮮やかな赤色はカロチノイドという色素によるもので
老化を遅らせ 生活習慣病を予防する効果の高い
抗酸化物質も多く含んでいます
体内の塩分濃度を調節するカリウムも豊富です。
ビタミンＡは、さらに、花粉症でダメージを受けた
皮膚や粘膜を健康な状態に保ちます。
アレルギー抗体の産生を抑制、免疫細胞の
バランスを調節にｓて正常にちかづけ、アレルギーを
おこしにくくします。
βーカロテンは油脂と一緒に調理すると
効率よく吸収できます
ビタミンＣも一緒にとると、白血球の働きを高めて
風邪予防対策にも！
にんじんの成分に、ビタミンCを破壊する酵素が
入っているので、必ず、レモンをかけてくださいね
ここに、商品一覧のアドレスをご紹介します
どうぞ、ごゆっくりおくつろぎ下さい･･･
◆アボカドの商品一覧
◆にんじんジュースお試しセット（送料無料）
◆ピカイチ野菜くん （無農薬野菜）
◆ヨーグルトメーカー一覧
◆れもんおすすめミキサージューサー
ご訪問 ありがとうございました
またのお越しをお待ちしております･･･（＃＾・＾＃）
れもんの日記
