冬でもホットな生ジュースで朝から体ポカポカ、解毒効果で体の中からきれいに
今週は寒くなりそうです。どうぞ空気も乾燥していますので、うがい手洗いを。だんだんと朝から寒くなると生のジュースはちょっとね・・と思われていませんか?そこで!何かを入れれば生のジュースも飲んだそばからぽかぽかになります。それは、ひとかけの「生姜」です!生姜を入れれば、ぴりっとしますが、ぽっかぽかです(*^^)冬でもホットな生ジュースの作り方<手前にあるジュース。生姜、いちご、キウイ、オレンジ>オレンジはしぼって・・後は、いちご、キウイ 生姜汁と一緒にミキサー。生姜は好みで、すりおろした後に入れても。口あたりは、どろっとしています。生姜汁は少しだけでしたが、体が、ポッカポカ です。体の中からジワーっときますよ! キウイは苦味がでるので(種から)最後にミキサーに入れてちょっとだけまわすのがおすすめです。<奥のジュース。にんじんとりんごとレモン そして生姜を少々>にんじん、りんご、レモンの絞り汁。にんじんとりんごはジューサーにかけました。すっきりと美味しいですよ。生姜の効果でポカポカに!ジュースのレシピは日ごろ、皆さんが作っていらっしゃるベースにちょっと生姜をプラスするだけで、飲んだそばからぽかぽかになります(^^)生姜の効果は生姜は古くから、さまざまな漢方薬の素材として取り入れられてきました。現在も、病院や クリニックで処方される漢方薬のうち、7割以上に「生姜」「乾姜」とよばれる生姜が配合されて いるそうです。体を温めて冷えを取り除く作用と、体内の余分な水分を取り除く作用 を期待しています。 生姜によって体を温まると、体全体の臓器の働きもよくなり、 たまっていた体の余分な水分が排出されます。生姜の入ったものを飲めば、からだがぽかぽかしてきます。 血行がよくなり、新陳代謝が促され、尿や便を促して、体の中がきれいになりますよ。生姜は、腸管の働きをよくします。食べ物の消化をよくし、腸にたまったガスを 排出させたりします。独特の辛味と香りの成分は、すぐれた薬効を持っています。辛味の成分は、ジンゲロンとショウガオールで、独特な香りはシネオール、ジンンギロベールなど の精油成分です。これらの成分は、唾液の分泌をよくして食欲増進や発汗作用保湿作用があるで、 風邪の初期にぴったりです。(生姜は、胃を刺激すますので、胃があれやすい人は、摂りすぎに注意しましょう)生姜は、抗菌作用、抗炎症作用がありますから、のどの痛みや咳を鎮めたり熱を下げたり という作用もあります。風邪予防や、風邪のときには、生姜をジュースに・・・ちょっとすり下ろして加えるだけでポカポカに(*^^) 今、話題の加熱もできるミキサー!そのまま煮ることもできスープができますよ!ブレンダー/加熱調理/ミキサー/ジューサー/グリーンスムージー/テレビ/紹介/テレビショッピング...価格:24,800円(税込、送料込)いつも ご訪問ありがとうございます。 (*^^)*れもんずカフェのメニューは右サイドの『カテゴリー』からお選びください。右サイドの 『キーワードサーチ』から「頭痛」とか野菜の名前「にんじん」など「気になる言葉」 を、ブログ内にチェックをいれて検索してみてください。。お探しのメニューが見つかるかもしれません。。また、トップページからも ご案内しております。。