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2005年10月20日
テーマ：暮らしを楽しむ(388356)
カテゴリ：アボカドジュース
 ようこそ、れもんずカフェへ･･･ お待ちしておりました･･ （＃＾・＾＃） 今日は、野菜盛りだくさんのアボカドジュースをご用意 致しました｡｡ キャベツににんじんブロッコリーとアボカドの果物たち｡｡ 朝から贅沢なジュースだわ～とちょっと嬉しくなりました(*'v'*) もっともっとお野菜をジュースにじゃんじゃんしてあげたいなぁ このジュースの作り方、レシピ、はジュースレシピ集を ごらん下さいませ･･･ （＃＾・＾＃） ご質問などがございましたら質問コーナーへ さて、ご存知でしたか？ ブロッコリーは、にんじんと同じような効果があります。 ブロッコリーの栄養効果のいついて ビタミンＣ、カロテン、カルシウム。鉄 が豊富で特に、ビタミンＣは、ゆでても調理しても １００ｇ中に５０ミリグラムも残っています。 カロテンが体内でビタミンＡに変わり、抗がん作用 カロテン ビタミンＣが風邪の予防、美肌、胃腸を丈夫に！ 特に、風邪の細菌は、のどや鼻の粘膜に付着しますが カロテンやビタミンＣが細菌の繁殖を防いでくれて 粘膜を丈夫にする働きがあります。 鉄は野菜の中でもトップクラス！ さらに、ブロ一コリーは、ビタミンＣを豊富に含んでいるので 鉄の吸収をビタミンＣが助けるのでより、有効に摂取できます ゆでてもビタミンＣが壊れないのは不思議ですね～！ ゆでても充分にビタミンＣが摂れるのですね！ にんじんとブロッコリーのビタミンＡ、ビタミンＣの 効果が期待できます この三つの野菜の共通点にカリウムもみな豊富です。 カリウムは塩分の摂りすぎからおきる さまざまな影響を未然に防いでくれます。 参考資料 からだのことを考えた 食べもの・食材 かんたんレシピ 鈴木ヤエ 松田智恵子 お野菜をいっぱいジュースにしたいですよね～！！ 私のあこがれのジューサーをご紹介します。 年末にはぜひ、購入したいなぁああ！と思っています。 どこにひかれているか･･･といいますと･･･ 搾りかすが別の場所にしぼり出るので、そのあとも 使いやすいだろうなぁ･･と思います。 それに、低速で空気にあまり触れずに酸化しにくい･･ そして、一番やってみたいことは、果物まるこご凍らせて そのままジューサーに通してフローズンを作る！ これがとっても魅力的です！！果物丸ごと凍らせて それがフローズンになるんですもの～♪（＃＾・＾＃） 何か、手打ちのうどんもできるみたいな･･･ 石臼方式ジューサーが本当に欲しいです！ 毎日たくさんの野菜をジュースにしたいと思うときは これぐらいあったほうが便利ですね～♪ 普段ご紹介しているのでも充分ですが･･･ 毎日、たくさんの量もつくりますし、次は絶対これです！ 年末に～買うぞ～～～！！もっと早く欲しいなぁああ♪ ↓ これです！  無農薬野菜解毒で体がキレイ！デトックス応援セット とても魅力があるところです。 いろいろとページをめくってお好みを探して 見てください！ 福袋もありましたよ｡｡｡ ↓  にんじんジュースお試しセットは 本当にお得だと思います。 もう、私も使いきりました･･ また頼みます(*'v'*) 送料無料で１７８０円です ↓  ご訪問ありがとうございました。 またのお越しをお待ちしております･･･（＃＾・＾＃） れもんの日記 (//σ σ//)ゞ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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