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アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

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2005年11月25日

●アボカド最高！美肌・滋養強壮に抜群！朝の目覚めぱっちり♪

(7)

テーマ：今日の健康状態は？(10597)

カテゴリ：アボカドジュース

ようこそ　　　れもんずへ　　お待ちしておりました　（*＾＾）

【アボカドについて】
れもんずのブログはアボカドが中心といっていいほどアボカドに力入れています。
ミックスジュースにしてもアボカドがほとんど入っているのです。
それは、なぜか････
私のジュース作りのスタートは、スポーツをする息子、王子へ身長を伸ばすための
栄養サポートでした。
今年に入り、ジュース作りはじめました。やがて１年になろうとしています。（*＾＾）
続けていることで････変わったこと　いっぱいなのです！！
・王子の試合の後の疲れ方が全く違います。疲れをひくずらなくなりました。
・王子の身長が中学生になったので伸び盛りでしょうが、４月から１０センチ近く
　伸びたんじゃないでしょうか･･･
・お肌がきれいになりました。色が白くなりました。
・爪のでこぼこが、６年間ボコボコに貝の爪のようになってたものがきれいな
　爪に変わっていきました。
・肩こりがしなくなりました。薬まで飲まないとﾀﾞﾒなくらい慢性だった私ですが。
・編頭痛が減りました。痛み止めを常にもっている私だったのに（*＾＾）
・思春期の娘もにきびなどそんなにひどくなることなくいつも回復。
・朝の目覚めがなんといっても素晴らしい！
・疲れをひきずらないようになっています。王子だけではなく　みんなが。
まだまだ････　いっぱい。。。。
これは、アボカド食べて、にんじん中心な野菜ジュースやアボカドミックスジュース
を飲み続けているからだと思っています。
豆乳、ヨーグルトの相乗効果でますます内側から健康になってきてると思います。

ジュースを作るため、栄養を知るために、本を買いに買って１００冊以上になりました。
（月刊誌も入れてですけど･･）
日ごろから口にする野菜や果物など、そして食べ合わせなどがとても繋がっていることが
わかりました。そして、それは野菜や果物のビタミン、ミネラルの相乗効果でさらに
吸収する力が活発になっていくことを知りました。
そんなこんなで「知る」ということが、どんどん楽しくなってきました。
昔から言われている食べ合わせも、ちゃんと裏付けがあるのだなぁあって
感心したり･･･
生活に密着してる主婦だからこそできる栄養学をと思って頑張っていきたいです。。。
（＃＾・＾＃）
まずは、アボカドをみなさんに知っていただきたいのです。山葵醤油で食べるのでしょう～　カリフォルニア巻きでしょう～知ってる～という方も！
もう一度栄養効果をごらんいただけますか！！

　　　　　　こちらをクリック　→　　アボカドの栄養効果

はい！　　これだけ素晴らしいのです・・・・・
アボカドは、ビタミンＥ・Ｃ・Ｂ２を含んでいて食物繊維が多いのです。
シミ、シワなどの老化を防ぎ、若々しく美しくなれるのです！　血液サラサラに慣れるのです！男性必見ですヾ(＾＾；
滋養強壮の栄養ドリンク飲まれるぐらいのお疲れでしたら、アボカド食べて下さい
体験して語る素晴らしさです！おすすめします！！

【アボカドの食し方】
・アボカドは、たてに切り目をいれて手で包み込み、ねじるようにしてまわし
パカッとわります。
・種は、大きいのが一つ。包丁の根っこのカドを種にさして簡単にとれます。
・皮は手でむけます･･･　びりびりびり･･っという感じかな（*＾＾）
・後は、山葵醤油で食べたり、お料理したり、ジュースにしたり。
・ジュースがなかなか作れないっという方は、山葵醤油でどうぞお食べになって
下さい。これが、最高にあいます！我が子も上二人は、山葵が食べれるので
ほかのアボカド料理よりもこれが最高！といってます（＞＜）私も好きですけど･･
朝からミックスジュースでも使いますが。夜はお料理としてに一品つけています。
山葵醤油で食べることが普通ですが･･ヾ(＾＾；
アボカドは脂質が多いです。ノンコレステロールですが、食べすぎは、高カロリーに
なってしまいますので、一人半分から一個が目安です。スーパーのアボカドは
小さいから一個ぐらいは大丈夫かな～

　　　　　　　　　　　　　　 2005-11-25 13:46:20