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2005年12月06日
テーマ：今日の健康状態は？(10597)
カテゴリ：ジュース（風邪･咳
 ようこそ れもんずカフェへ お待ちしております （*＾＾） わっ･･ 今、 大きな音の雷が・・・・ 雨も窓ガラスにあたるような 激しさ･･･  あれ？ 雨が みぞれになってます｡｡ 寒いはずだぁあ･･ 冷たい抹茶のバナナオーレです。 お部屋を暖かくしてどうぞ、召し上がってください・・（*＾＾）  【お茶について】 おいしく飲むために加工法が開発され、お茶は、栽培、収穫、製造法などの違い によって、玉露、煎茶、番茶、抹茶、紅茶などに分けられます。 蒸して柔らかくなった葉を丁寧によってから、乾燥させたものが緑茶です。 葉を摘む時期、産地によって特徴があり、価格にも差があります。 乾燥の途中で、乾燥させたものが紅茶。ウーロン茶は、生葉少し発酵させてから釜入りして作る発酵のお茶です。  緑茶に含まれるたんぱく質には、脳細胞を活性化し、脳の老化を防ぐグルタミン酸や 強精作用のあるアルギン酸などのアミノ酸が多く含まれ、ビタミンＣも豊富なので、 風邪の予防や肌荒れに効果があります。 緑茶に含まれるカフェインは、大脳の中枢の刺激するので、筋肉や神経に 活発に働き、眠気を取ります。 タンニンの一種であるカテキンは、茶葉に含まれる渋みの成分で、止血、鎮痛、消炎作用などがある貴重な成分の一つです。 多量にとると便秘になることがあるので便秘がちのひとは注意してください。 一夜おいた緑茶はタンニンの効用が強くなり、胃液の分泌や消化を悪くするので 気をつけましょう｡｡｡ 緑茶の葉の成分には、飲むだけではとれないカリウムやカルシウムなどの成分が 含まれています。 【抹茶豆乳バナナジュースのレシピ】 ４人分 バナナ １本 レモン 半分を搾る 抹茶 スプーン１杯ぐらい お好みでたしていく感じに｡｡ 豆乳 ３００ｍｌ ヨーグルト １００ｍｌ オリゴ糖 はちみつ 氷 以上の材料をミキサーにかけて混ぜ合わせます。 最初は、フラッシュボタンで混ぜ合わせて、混ざりやすくなったら 入りボタンを押します。 【お味は～】 豆乳であっさりしたバナナオーレになっています。 抹茶の渋みが美味しいですよ～ 濃いめがいいかたは、牛乳の方が濃厚な感じがするんじゃないかな～ 整腸作用のヨーグルトとオリゴ糖でぐっと栄養効果を 「抹茶！ちゅうにゅう～～！」って野ブタ風に･･･ヾ(＾＾； ★今日の気になる話題です！カラーバンドってご存知ですか～(*'v'*) いろいろなメッセージが入っているカラーバンドが流行っているのですね 赤･･･エイズ撲滅のため 黄色･･ガン研究のため チャリティーにバンド･･･ 色も豊富に、同じ色でもいろいろな団体がメッセージを込めて作られて いるようですね･･ 夏には、白が流行り、今はいくつものカラーバンドをはめるのが流行っている みたいです･･         ゆっくりとカフェを楽しんでいただけたでしょうか・・・（*＾＾） 健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。☆れもん  ・トップページへ 手作りジュースが満載です｡｡ ・質問コーナー ジュースの作り方や栄養面に関して質問などございましたら お声かけてくださいね。 ■トップジュニアをめざして！ 王子・プチ姫応援サイト テニスのプロ目指して･･ ★マグネシウムは大切です！ ★いい筋肉になるためには お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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