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2005年12月09日
テーマ：今日の健康状態は？(10597)
カテゴリ：アボカドジュース
 ようこそ れもんずカフェへ お待ちしておりました （*＾＾）   今朝も元気で美味しくジュース頂きましょう｡｡｡(*'v'*) 朝の寒さに冷たいジュースも厳しいかな～でも冷たくないと美味しくないですから･･ お部屋暖かくして｡｡｡ 余裕を持って朝の一杯を楽しみたいですね～♪ 元気な１杯をどうぞ お召し上がり下さいませ｡｡｡ 昨日は、石臼杵ジューサーをはじめて使ってみました～♪ にんじんも感動のお味でしたっ ヾ(＞▽＜)ｏ これからが楽しです･･ ﾜｸﾜｸ｡｡ まずは･･果物やにんじん凍らせてフローズン作りたいし…σ(’’*) うどんなどの麺も作れそうだし･･･ つぶして出すって感じですよ｡｡濃厚な甘いにんじんのジュース。。美味しかった～ 改めて石臼式のジューサーの威力を知りました！ お野菜を細かく切ってぽんぽん材料を入れるのですが･･ これが、楽しいみたいですよ｡｡ぷち姫ちゃん･･（*＾＾）包丁の練習にいいかな｡｡ 石臼式ジューサーさん！れもんずの中心でどんどん頑張ってもらいましょう！  【アボカド、スィーティー、りんごのミックスジュースレシピ】 今朝のジュースです･･ ４人分 アボカド １個 バナナ ２本 レモン １個 スイーティー １個 りんご １個 ヨーグルト１８０ｍｌ 豆乳 ２５０ｍｌ オリゴ糖 氷 以上の材料をミキサーで混ぜ合わせます｡｡ 氷も入ってますのでフラッシュで混ぜ合わせやすくしながらやって下さいね 【お味は～】 りんごの香りがフルーティーさをだしてとても飲みやすく美味しいですね スイーティーの酸味がさわやかです。 バナナとアボカドでとろっとしたジュースです。 とろっとしているのが苦手な人は、豆乳や牛乳を多めに入れてくださいね｡｡ 美味しく頂くことが長続きしますよ♪ 【栄養効果は･･･】 ミックスジュースの力はすごいですよ～ それぞれに果物から乳製品まで栄養効果を書いてたらかきつくせません！ それだけ、ビタミン、ミネラルを毎日摂れば健康、美容に最高のマルチビタミン剤 になりますよね！ アボカドは、動脈硬化を防ぎ若々しさを保ってくれます。ビタミンＥやＣ、Ｂ２ を含み食物繊維が多いのでシワやシミなどの老化を防ぎ、若々しいからだを保って くれます。成長期にかかせないアミノ酸も含まれています。 まだまだある栄養効果はこちらから･･･ アボカド栄養効果 バナナは、スポーツ選手の栄養補強食。消化吸収のよい糖質が入っています。 そのほかにたんぱく質、カリウム、カロテン、ビタミンＣなどや、食物繊維の ベクチンとオリゴ糖が含まれているので、便秘改善にも役になってたっています。 体を冷やす効果があるので熱さましにも適していますよ！ 胃腸が弱く、下痢しやすい人や冷え性の人は食べ過ぎないように･･･ りんごは、ミネラルとカリウムと食物繊維のベクチン、りんご酸が含まれています。 りんごの詳しい栄養効果はこちらから｡｡｡ かんきつ類のスイーティーやレモンはビタミンＣが多く、クエン酸効果で疲労回復 します。 そして乳製品･･･豆乳とヨーグルトの栄養効果をごらん下さい･･  これら全部の栄養効果一人じめ～～～ですよね～♪ みなさんも１日に１杯の元気になるジュース！キレイになるジュース！ 魔法のジュースになりそうですよ～如何ですか～ ｏ(〃^▽^〃)ｏ 私が使っているミキサーがありました。これは、量も多く入りますし、力もありますので 重宝しています｡｡お値段も買ったときよりお安くなっていますね･･･送料いれても まだお安いですよ（*＾＾） ミックスジュースはミキサーで作り、野菜などの素材をぎゅーーっとジュースに してくれるのはジューサーですよね。 もちろんミキサーでもまるごとの野菜ジュースになりますが、たくさんの野菜を 摂ろうとしたときはジューサを使うといいですよね～♪  ☆今から美味しいりんごの季節ですね～♪     ゆっくりとカフェを楽しんでいただけたでしょうか・・・（*＾＾） 健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。☆れもん  ・トップページへ 手作りジュースが満載です｡｡ ・質問コーナー ジュースの作り方や栄養面に関して質問などございましたら お声かけてくださいね。 ■トップジュニアをめざして！ 王子・プチ姫応援サイト テニスのプロ目指して･･ ★マグネシウムは大切です！ ★いい筋肉になるためには お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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