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2006年01月25日
カテゴリ：アボカドジュース
 ブルーベリーとアボカドのジュースはいかがでしょうか･･･ 今日は、こちらはお天気もよくて･･気持ちがいいですね（*＾＾） みなさん･･ 風邪などひかれてませんか･･･ 喉が痛い～と言いながら娘ちゃんたちは学校へ行きましたが～ 朝からしっかりこの栄養ドリンクを飲んで行きましたよ♪ れもんずおすすめのアボカミックスジュース！ これを飲んで頂ければ、体の中からパワーがでますし、腹持ちもいいです｡｡ 疲れを翌日までひっぱらない･･･ 毎日飲んでいただきたいでｽ｡｡ アボカドとバナナとレモンにプラス１ 今日は、ブルーベリーにしました。 ちょっとＰＣ疲れ目の私ですヾ(＾＾； 子供も大好きなブルーベリー～ この材料に豆乳、ヨーグルト、はちみつにオリゴ糖｡｡｡ 元気いっぱいに 朝のスタートです｡｡ 今日もれもんずオープンです･･ （*＾＾） 【今日のジュースのレシピ】 ４人分 アボカド １個 バナナ １本 レモン １個搾って ブルーベリー 冷凍１００グラム 豆乳 ３００ｍｌ ヨーグルト１８０ｍｌ はちみつ オリゴ糖 氷 以上の材用をミキサーで混ぜます｡｡ （*＾＾）ががが～♪ 冷凍が多いと、いっきにはまわりませんのでフラッシュボタンでちょっとずつ まわしながら全体が混ざるように･･･ お味は～美味しい！！（*＾＾） ブルーベリーと酸味のきいたどろっとしたドリンクになります｡｡ どろっとしない方がいい場合は、水分を多くして下さいね｡｡ そうすれば、サラサラっとしたドリンクになりますよ。 なれない場合はスプーンで頂いてもいいですよ｡｡ 娘のお友達に作ってあげたときに、スプーンをあげたので･･･ なれないと･･･そうなんだぁ って思ったことでした｡ 【ブルーベリーの栄養効果】 「視力の果実」と呼ばれています。 １５種類にアントシアニン色素を含んでいて、がんを予防したり、老化を遅らせたり、視力改善にすぐれた働きをもっています。 目の網膜にはロドプシンという色素があり、これが光の刺激を伝えます。 ロドプシンの量が少なくなると脳への伝わりが不十分になり目が見えにくくなります。 ブルーベリーに含めれているアントシアニンを摂るとロドプシンが活性化され、 疲れぎみの目にすぐれた効力を発揮、夜盲症にも効果的です。 アントシアニン色素は、活性化酸素を抑える効果もあり、がんや呼吸器系の疾患 老化による病気なども防ぐことができます。 そして、アボカドです！！ アボカドってこんなに栄養効果があるのですよ～！！ 以前にも紹介させていただきましたアボカドです｡｡ みなさんにぜひ、アボカドのことについて本当に体にいいのだと言う事を知って 頂きたいです。子供たちの成長にも本当におすすめです。男性にも！女性にも！ そこで、アボカドの体験談やアボカドの栄養効果を見て頂いて･･ 今までのアボカド料理は、簡単ですがカテゴリー「アボカドを料理しちゃおう！」に載せています。ぜひ、ごらんになって下さい！ いろいろなお料理でアボカドを楽しめることがわかっていただけると思います(*'v'*) 今日は、見やすいように 料理の一部を載せています。 写真の下のメニューをクリックしていただけますか･･･ 他のメニューはカテゴリーのアボカド料理しちゃおうからごらんになれます。 何か、ご質問がありましたらコメント欄のほうにどうぞお書き下さいませ｡｡（*＾＾）   アボカドのスライス アボカドの寿司   アボカドディップ アボカド天ぷら   アボカド目玉焼き アボカドえびサラダ れもんずカフェ絶賛のアボカドを検索です（*＾＾）    ![栄養満点！健康果物！アボカド[直送]](https://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/ocs/img128/img10111670669.jpeg)    食べる方が増えたのか、手ごろに買えるようになったアボカドもこれは、おすすめです！ 少々お値段は高いのですが･･以前購入しましたらとにかく大きい～市販の２倍は あったかな～ そしてくり～み～アボカドと言われてるようにくり～み～でした。 とろ～んと｡｡｡ 一度は食べていただきたいお味かな～ヾ(＾＾； 無農薬です･･ 選ばれた農家の方々が作られている安心なアボカドです。  健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。☆れもん  ブログ村の健康ランキングに登録いたしました。もうひとつ｡｡｡ぷちっと･･･(//σ σ//)ゞ よろしくお願いいたします｡｡  ■れもんずトップページへ 手作りジュースが満載です｡｡
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