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2006年01月30日
カテゴリ：アボカドジュース
 子供たちにはしっかりとご飯を食べてデザートに｡｡ 私は、みんな学校にいってから･･･(＾ｍ＾）至福の朝食です｡｡ ジュースダイエットをされている方は･･･ こんな風にアレンジしても♪ 今日は、雨がふっています｡｡｡ 久しぶりにかさが登場でした｡｡｡ それでも子供たちは、元気にいってきます！って言ってくれて嬉しかったなぁ｡｡  元気アップのアボカドミックスジュースは、今日は、いちごを使いました｡｡ 風邪をひかないようにビタミンＣはたっぷりとって♪ アボカド栄養効果をしっかりとってバナナも即エネルギーになり朝食にぴったりです｡｡ いちごは、粘膜の抵抗力を促進して風邪を予防してくれます。また、肌の新陳代謝を高める働きがあるので、そばかす、ふきでものなど、肌のトラブルをなくしてくれます｡｡ さらに、歯ぐきなどの粘膜を丈夫にし、歯槽膿漏の予防にも役立ってくれます。 たばこを吸われる方は、ビタミンＣがどんどん逃げちゃいますのでいちごをたくさん 食べて下さいね｡｡ 洗ってから へた｡｡ いちごは、洗って生のまま食べるのがベストです。 ヘタを洗う前にとると水っぽくビタミンＣも逃げてしまいますので、 食べる直前にさっと流水で洗ってお召し上がりくださいね｡｡  【今日のアボカドいちごミックスジュースアレンジの作り方】２人分 アボカド 半分 バナナ １本 レモン 半分に切ってぎゅーっとしぼる いちご こつぶ１５個 はちみつ 牛乳 ２００ＣＣ これだけをミキサーにかけてまわします．． グラスにシュガーコーンを入れて（プレーンタイプでも･･） ジュースをいれて･･･ いちごを細かくしたものを飾ります｡｡ お味は～ もう･･ｏ(〃^▽^〃)ｏいうまでもありませんよね｡｡ 幸せいっぱいのいちごの香りと味で･･コーンフレークの食感でリッチに｡｡ 満足いく朝食になりました｡｡｡ 育ち盛りの王子たちには、朝食後のデザートにして欲しいかな｡｡ ダイエットされている方は･･･いかがです｡｡ 朝食が苦手という方にも･･･ 美容に 元気パワーに最適ですよ♪ 最近、インフルエンザも流行っていると聞きますし･･･ みなさんの体調はいかがですか･･･ ゆっくりと睡眠をとることと･･栄養のある食事をとることは大事ですよ！ ビタミンＣはいつもより心がけて･･･滋養強壮のアボカドも一緒にとれば、 ビタミンＥやＣの相乗効果でより効果アップです｡｡ 熱っぽい･･･ 即効に生姜を使ってジュースを作って飲んでさいね 紅茶に生姜汁やはちみつ入れて美味しく頂けて効果も抜群！ はちみつと生姜汁だけでも･･ 市販のにんじんジュースに生姜を入れてほっとにしても｡｡ そして出来ることなら･･･ゆっくり休養です｡｡よ （*＾＾） 今日の検索は･･あまくて 丸くて 大きくて おいしい４拍子の福岡産あまおうです。     もっと、いちごを見たい方はこちらへどうぞ（*＾＾） いちごあまおうの商品情報 あまおう以外の美味しいいちご情報はこちらからです→ いちご 健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。  ブログ村の健康ランキングに登録いたしました。もうひとつ｡｡｡ぷちっと(//σ σ//)ゞ よろしくお願いいたします｡｡  ■れもんずトップページへ 手作りジュースが満載です｡｡
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