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2006年02月12日
カテゴリ：アボカドジュース
 それに｡｡美味しい～～～♪ 美容にいい！｡｡｡ やるしかありませんよね～(＾ｍ＾）  今日は、お天気がとてもいいです！昨日のしとしと雨と大違い！ とっても気持ちのいい日曜日です｡｡ しかし･･･あっという間に日曜日｡｡｡私だけでしょうかぁ･･ ε-(´ー`*) ふっ･･ 何も思うように今週も出来なかったと･･ さぁ！来週こそはと思いながら･･ もう、今年も２月の中旬･･ 子供に目的をもって･･と言いながら･･ 我を反省しなければなりません｡｡ もっと時間をうまく使って！れもんずして、家のことをして、趣味をいかして･･ これが、目標なのですが｡｡ ん～ｎ･･(＾＾； 空を見上げて、ため息も申し訳ないぐらいのお天気で･･･まず、一つ一つでしょう！ 今日も頑張ろう！ 王子やプチ姫も夜だけど帰ってくるね（*＾＾）  【アボカド解毒パワージュースの作り方】 といっても･･･ いつものミックスジュースに変わりありませんけど｡｡(＾ｍ＾） ２人分 アボカド 半分 バナナ ２本 小さめ りんご 半分 レモン 半分 豆乳 ２５０CC はちみつ 氷 ジュースは、やっぱり冷たい方が飲みやすいのです。寒いときは、冷えた豆乳や、素材を冷蔵庫に入れてるだけでも、結構冷たく感じるものですが･･ アボカドやバナナが入ると、どろっとしますので冷たい方がより飲みやすいですね･･･ どろっとするのが苦手な方は、水分を多めに作って下さい。 豆乳でも牛乳でも･･ まずは、大好きなものから作ってはじめてみましょう･･･ 解毒特集 Part １ 毒だしについて Part ２ 解毒の方法 Part ３ 最強の解毒果物のアボカド 注目したい解毒成分は、強力な抗酸化力を持つグルタチオン グルタチオンは、肝臓が様々な毒素を解毒するときに、発生する酸化物の害を 抑えるそうです。 さらに、グルタチオンは、「毒だし」に重要な働きをする成分グルタミン酸、 システィン、グリシンの３つのアミノ酸が結合したグルタチオンは、強力な 抗酸化作用があり、肝臓を守ってくれるのです。 アボカドの毒だし効果で代表的なのが、便秘解消と利尿促進。 アボカドは、以外と繊維が多く、アボカド半分で納豆と１パックと同量程度の 食物繊維が摂取できます。他にもカリウムも多く、果物の中でもトップクラスです。 毒素が、尿や便と一緒に排出されると同時に、むくみや、便秘も解消！ダイエット効果 も期待できるというわけです｡｡ （*＾＾） 「毒だしの要となる器官＝肝臓」 アボカドを食べることによって、肝臓が強くなり、毒だしの力を高めるのです。 アボカドは、半分で充分に解毒効果が期待できます！ 参考資料解毒ダイエット・月刊誌（11月号） 「健康」 落合 敏先生 １）アボカドの体験談 ２）アボカドの栄養効果 ３)「アボカドを料理しちゃおう！」 ぜひ、ごらんになって下さいね（*＾＾） アボカドについては、れもんずを立ち上げるコンテンツに手作りジュースと アボカドを食す｡｡というところにありました。 まさに、健康になる！きれいになる！というところでした｡｡ その一つとして、最近話題になってる解毒についても最高の果物であったという ことがでており、本当に嬉しいです｡｡｡ やっぱりね･･ ヾ(＞▽＜)ｏ っという感じですよ♪ では、アボカドの検索です｡｡スーパーで買いやすくなりましたね（*＾＾）   ![栄養満点！健康果物！アボカド[直送]](https://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/ocs/img128/img10111670669.jpeg)    携帯用商品をご紹介します    健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。  ブログ村の健康ランキングに登録いたしました。もうひとつ｡｡｡ぷちっと(//σ σ//)ゞ よろしくお願いいたします｡｡  ■れもんずトップページへ 手作りジュースが満載です｡｡
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