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2006年03月04日
カテゴリ：アボカドジュース
 今朝の朝食はみなさんいかがでした･･･（*＾＾） お腹かからっぽでの朝食はとても大切ですよ♪  今日は、シリアルにジュースをいれての朝食です･･ もちろん私だけ･･･ 王子は、今日から一泊の合宿があるので朝は、お味噌汁にご飯をしっかり食べて･･ 女の子チームは、日ごろの寝不足を解消するかのごとくまだ･･ＺＺＺzzz～♪ 王子に力つけてもらうため･･･疲労が軽くなるように･･アボカドミックスジュースを♪ 今日のアボカドミックスジュースは ３人分 たっぷり飲める量があります アボカド 半分 バナナ １本 グレープフルーツ １個 りんご 半分 豆乳 ４００CC ヨーグルト１００CC はちみつ 小１ 氷 以上の材料を入れてミックスジュースを作ります。 水分が今日は、多目ですのでミキサーも無理しないですね 残りのりんごで飾り用と食感用に上に載せます｡｡ 王子には、ジュースとしてのんでもらい･･私は、シリアルにかけて頂きました｡｡ グレープフルーツはとても飲みやすく爽やかな香りと味は、とってもジュースに重宝しますよ！ シリアルにかければ、また満足できる朝食になります（*＾＾） 今日の栄養効果は～ アボカドは、素晴らしい栄養効果がありますので、ぜひ、アボカドの栄養効果をごらん下さい グレープフルーツやりんご・豆乳・ヨーグルトのそれぞれの相乗効果は素晴らしいものになります！ ぜひ、それぞれの栄養効果をのぞいてください｡｡ 解毒特集 Part １ 毒だしについて Part ２ 解毒の方法 ビタミン・ミネラルの相互関係を知って、どどちらも隔たりのないように まんベんなくとることが大事です。乾燥してるお肌に効くジュースならば、まず、ビタミンＡやＥを摂りたいですね。 ビタミンＥはビタミンＣと一緒にとることで、より吸収力がアップします。 βーカロテンは、ビタミンＣ，Ｅと摂れば、ますます抗酸化作用が高まり、 体を酸化から守り、老化やさまざまな病気を予防してくれます。 お肌を守るジュースということで、このようにビタミン、ミネラルを摂っていけば 効果がでるでしょう･･お肌だけでなく、それ以上に体の中がきれいに健康に なっていくんです。 今日だけ･･じゃなくて、数日続けてそのビタミンをたっぷりとろうっと心がげると お肌もつるつるになりそうですよ(*'v'*) アボカドミックスジュースのれもんずのジュース作りの基本は、 アボカド、バナナ、レモン、にもう一品が基本形にします(*'v'*) そのもう一品を症状が特に気になるビタミンをプラスします。 目の疲れだったらブルーベリーなど。 そしてミックスにする乳製品が豆乳、ヨーグルトが多いです。 このミックスジュースの相乗効果は、疲れを残さない。。風邪をひきにくくする。 お肌をきれいにする．．目覚めが良くなる．．．毒消し効果で爪も髪も きれいになる．． 美白効果もある．．． すごいでしょう～（*＾＾） マルチビタミンの強力サポートですよね！ とても贅沢な滋養強壮入りのサポートになります。こんなふうに、手作り ジュースを毎日続けることで、体に摂り続けていけたら健康で美しく、 成長期のお子さんはより背が伸び！！骨粗鬆症などの予防にも！ 言葉に出来ないほどたくさん！！ ちょっとの手間で強い体、きれいな体、頑張って自分のために！ 子供たちのために．．．． ここで、アボカド＋バナナ＋レモン＋もう一品のご紹介をいくつか．．． ◆アボカド、バナナ、レモンにラズベリージュース ◆アボカド、バナナ、レモンにグレープフルーツとにんじん ◆アボカド、バナナ、レモンにグレープフルーツと青汁ジュース ◆アボカド、バナナ、レモンにみかんとにんじんジュース ☆コージーマム 素敵な生活雑貨がいっぱいです･･ ナチュラルにおしゃれに･･･ 
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