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2006年07月16日
カテゴリ：アボカドジュース
 最近の暑さにもうバテバテと言ってる方がたも多いでしょう～！ 一番怖い「熱中症」はご存知ですよね･･ 今日の「あるある大事典」でもあってました｡｡ 熱中症･･はなぜおこる？ 熱中症は暑いところにいるから･･ 急に上昇する暑いところにいるからというわけではないようです。 まず、体の熱を下げるために、汗をかいて発汗作用がおこり熱を下げます。 また、毛細血管が拡張し、血流をよくしようとするのです。 体を冷やそうとする体の反応が、熱中症のはじまりなんだそうです（＠＠ それは、なぜ？ 血液が、内臓の方へいかなくなるなるんです。内臓だけではありません･･ 血液がドロドロになり、脳までいかなくなってしまうのです｡｡ 吐き気だったり、頭痛だったりがこの症状になってしまうのです｡｡ 怖いです（＞＜） それに、熱中症は、暑いところだけがおこるわけではなく、注意しなくてはならないのが、 湿度なのです。 体育館などの運動も、要注意ですね。 ２６度でもう熱中症の危険がせまっているのだそうです。 では、どういう注意が必要でしょうか！ やはり、こまめに水分をとることが大切なのは、基本中の基本！ 激しく汗が出る場合は、塩分が入ってるスポーツ飲料がより早く体に吸収するのでおすすめです。 夏場は、予想以上の水分が蒸発してしまってます。こまめにとりましょう｡｡ そして、帽子をかぶるのは当然で、かぶりっぱなしではなくて！！時々帽子をぬい汗の湿り気を とってあげることが体の温度の上昇を防ぎます。 日陰の涼しいところで休むこともあたりまえながら大切なことです。意識をもつことが一番大事 ですよね･･ 平気平気～なんて思わない！ことです（*＾＾） 熱中症は、外にでていなくても起こることです。。 十分な水分と栄養と睡眠･･ 意識してしっかりとっていきましょうね！ そして、その栄養補給に！れもんず一番のおすすめは、アボカドにんじんミックスジュースです！  今日のおもてなしは、夏バテ防止栄養ドリンクです！！ごくっと飲んでおけば･･ 朝の目覚めも間違いなくおきれます！疲れもとれます！元気がでるのです！ 育ち盛りの子供たちにももってこい！病気がちの方も力がつき免疫力が高くなるのです！ アボカドを一押ししていますれもんず特製夏バテドリンクをどうぞお楽しみ下さいね♪ ５人分 アボカド １個 バナナ ２本 レモン 半分から１個 グレープフルーツ酢を今日は、いれました。 にんじん ２本 豆乳 ヨーグルト はちみつ 少々 オリゴ糖 少々 氷 以上の材料をミキサーにかけます。フラッシュボタンを上手に使って氷も簡単にミキサーで くだけますよ♪ にんじんはちょっと加熱したらビタミンＣを分解する酵素も抑制します。 レモンをかけても抑制できますヾ(＾＾ 加熱することで、βーカロテンより多く吸収されやういのですよ♪レンジでチン♪ にんじんが無農薬だと一番皮に栄養がはいってるので、安心して使えますね！！ にんじんはビタミンＡが豊富、そして、Ｂ１、Ｂ２ミネラルも含む「野菜の女王」 鮮やかな赤色はカロチノイドという色素によるもので、老化を遅らせ生活習慣病を予防する効果の 高い抗酸化物質も多く含んでいます。体内の塩分濃度を調節するカリウムも豊富です。 色止め効果になる、レモンや酢をいれたらきれいなジュースになりますよ（*＾＾） アボカド・バナナと変色しやすいので、レモンを必ずかけときましょうね 今日は、グレープフルーツ酢を作っていましたのでそれもいれました♪ お味はいつものジュースの味でしたよ！バナナの甘みもきいて豆乳やヨーグルトがミックスされ ビタミンの相乗効果が楽しめます♪ 豆乳も女性ホルモンと同じ働きをしてくれるのですから最高ですよ！豆乳栄養効果 ヨーグルトで腸の健康を手にいれたなら！ヨーグルト栄養効果 身体に栄養もどんどん吸収していき、毒出ししやすくなっていくのです♪ そんなミックスジュースならではの栄養ドリンクが、身体にしみわたるときに元気にならない わけがありませんから♪（＃＾・＾＃） さぁ！ ミックスジュースで夏バテしないで元気に夏のりきりましょう♪ レモンのクエン酸効果もたっぷりとって疲労回復ばっちりです（*＾＾）ｖ ピカイチ野菜くんのにんじんジュースおためしセットです！冷蔵できますよにんじん３キロ 無農薬レモンが３個で送料無料 税込み １８６９円です！ そして、送料無料で１０個の無農薬メイヤーレモンもご一緒に！ メイヤーレモンは、皮がうすく果汁がいっぱい！１５２０円 みかんの香りがふわっとしました♪ この石臼式ジューサーでぎゅ～っとビタミンたっぷりのにんじんジュースをゲットしましょう！     さて･･ 今日は、嬉しいプレゼントで末っ子のプチ姫の作品ご紹介です（*＾＾）♪「お母さん～ フルーツのパズル作ってるからね！楽しみにしてて！」と 何だろう～と 思っていましたら～♪ 木工の工作でした。電動のこぎりでパズルを作っているのです！図柄がなんと素晴らしい♪ 果物いっぱいなんです｡｡ なんか胸いっぱいになっちゃった･･ （＃＾・＾＃） きっと子供たちの心に残ってくれるのかな～って ｡｡    上位挑戦中です！！ (//σ σ//)ゞ人気ブログランキング 健康ブログ どうぞよろしくお願い致します m(__)m φ( ．．) クリックを･･ １３位 １２位になりました｡｡ 頑張ります！   毒出しれもんずおすすめ玉葱皮茶玉葱の皮がパックになっている玉葱皮茶がとても魅力的です！ 玉葱皮茶のことも美肌をつくる毒だし野菜ジュースのこの本に紹介してあります。毒出しジュースの作り方に野菜ジュースと玉葱皮茶とのブレンドもすすめてあります。 玉葱の皮に含まれるポリフェノールの一種・ケセルチンは、皮の方が、２０倍も多いのです。 ケセルチンは、水銀・鉛・アルミニウムなどの有害物質をしっかりと捕まえて結合するキレート 作用があります。そして、体に吸収されることなくそのまま尿や便と一緒に体外へ！ するとヒアルロン酸が生成しやすく、自然と肌にはりがでてはめらかになっていくのです♪ ケセルチンは、熱に強いのでお茶として煮出して大丈夫なのです！ 粉末の玉葱の皮もご紹介します。この商品も同じ本に紹介してありました。 粉末なので溶かすだけのタイプです♪    れもんずトップページへ手作りジュースが満載です♪リニューアルしました♪
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