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2009年02月25日
テーマ：今夜のばんごはん(50446)
カテゴリ：料理（めん類
 いつもご訪問ありがとうございます（＾＾） トップページより当サイトのご紹介をしております。おすすめレシピも掲載しています♪ 料理のレシピ 健康レシピや手作りジュースなど 右側のカテゴリよりごらん頂ければ嬉しいです あわせて素材や野菜や果物の栄養もどうぞ♪  みなさん こんにちは（＾＾） 昨日から、楽天アフィリエイトのメールから成功事例としてご紹介して頂いて アクセスがとても多く 本当にありがとうございます 最近、体調が悪かったのと家庭の事情で更新できずにポイントも少なめだったので 何かヒントをと思ってきて下さる方々に申し訳ないのですが･･ 心こめて一回一回の更新を大事にしております。 たくさんのみなさんと出会えますことに感謝の気持ちでいっぱいです どうぞ 楽しんで頂ければとても嬉しいです（＾＾＊） お声かけて頂ければこちらからも遊びにいけますので コメント欄などにでも･･ ぜひお声かけて下さい（〃▽〃） 今日のおもてなしは肉うどんです♪ なぜにありふれた肉うどんかといいますと～（＠＠ 新たな発見があったのでぜひご紹介です♪ 材料は変わらず 牛肉とごぼうとしめじを使っています それをお醤油とお砂糖で煮込むわけですが･･･ 今日のお題に書いておりますけど･･ そのお砂糖に「黒糖」を使います！！！！ とてもとても深くコクのあるお味になるではありませんか（＠＠ ほんとに 子供たちも絶賛！ 美味しい～～～～～ どうして？ と聞かれました（＾＾） お肉も柔らかくて（〃▽〃） これから甘辛く煮る時には黒糖がいいわ～（＠＠ と驚きのお味でしたよ！！ 黒糖の栄養は最高！ 黒砂糖を摂取すると2～3分の間にすばやく体に吸収されます。 そして黒砂糖には、ビタミンB1もナイアシンも含まれています。したがって、脳や体の 疲労回復に即効性があります。 黒砂糖の黒い部分に含まれるフェニルグルコシドという色素成分には、腸管の中で余分な糖を 捕まえて、体外に排出する作用があると言われています。 つまり、黒砂糖は、血糖値の急上昇を起こすことなく、ブドウ糖の補給ができるので、 疲労回復にうってつけと言うことです♪ 黒砂糖(黒糖)はミネラルたっぷり！ 黒砂糖は、製造過程で加える石灰が加えられます。この石灰は、黒砂糖をアルカリ性にするとともに、黒砂糖に含まれるカルシウムの量を増加させます。 カルシウム不足は、骨粗しょう症や肩こり、腰痛、歯周病を招きます。 カルシウムは筋肉の収縮作用にも必要ですし、ストレスに対する抵抗力を高めてくれます。 特に女性は出産直後や更年期以降カルシウムの流出が激しいので、日頃から意識して カルシウムを摂取することが大切です。黒砂糖と牛乳をあわせて摂取すると効果的です。 黒糖レシピ ・黒糖ヨーグルト ・黒糖バナナ酢 ・黒糖はちみつジンジャーアイス ・黒糖生姜づけでホットミルク 黒糖の人気商品です（＾＾＊）    春ごぼうも美味しいです♪ また季節の変わり目にはその旬のものを頂けば自然とデトックス できるような自然なしくみ｡｡ お安く旬のお野菜をたくさんいただきましょう～♪ 今日もよろしくお願いします♪ レシピブログランキングに参加しています！ みなさんの一日一度のぽちりが励みになります｡｡（〃▽〃）  調味料でお料理の味って全く変わってきますよね！普段使いをちょっと見直し♪
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