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シングルママのお部屋

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ままの気持ち・・21

[美容] カテゴリの記事

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毒素排出排出。。。。

毎日毎日幸せ気分を満喫しております心と体にたまった毒素を排出・排出仕事で時間を拘束されてた私にとっては時間があるってだけでもかなりのストレス解消～～～～朝ゆっくりと洗濯を干すのも又ストレス解消～～～～お布団が干せるのも、掃除ができるのも、お部屋からぼお～～っと外を眺める瞬間も・・・そして平日ランチ平日お茶昨日はふら～っとお買い物に行って友達も途中から合流そしてお茶おいしいケーキ屋さんへ行きいちごのタルトをいただきました～おいしかったあ～。心の開放～～～～心がくすんでるときれいにはなれませんからね～～～まあ～遊んでばかりはいられないと頭にかすみますが・・長い人生いろんな事があるさと今は自分を癒してあげます。。そうそう最近ずっとアンチエイジングに加えてるものコラーゲン↓今までいろ～んなコラーゲン試しました。カプセルの・・ドリンクの・・だけど基本的に胃が弱い私は健康食品でも痛くなるんですね～。あわないものも多く・・・お値段もついていけないものだったり・・。だけどこれはいいですよ～。飲み物などにさらっと入れて飲んじゃう。私はコーヒー牛乳に入れることが多いかな～

May 13, 2008

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サプリ・・・

ああ～～～又こんなに日にちがたってしまったわあ～～。常々、化粧品とサプリは物色してるけど最近はサプリの定番をどれにしようかな～～とネット検索してますこの前、のんだのが・・・　　　　　これ～　　　　　　↓いいお値段だけど結構いいかも・・・肌の内側から潤ってく感じ？？？？私の場合は一週間を過ぎた頃にあれあれ？？なんかいい感じ？？って・・・ん～～～～・・だけど継続して飲みたいしなあ～～～。お金続くかなあ～～～。今悩み中・・・いかに安くいかに継続してできるかが問題なんだよね～。今までもいろ～～～～～んなもの飲んだけどサプリではビタミンCぐらいかしら？継続中は。お茶やきな粉やオイルは今でもやってますがなんかよいサプリあったら教えてくださいねえ～～～

June 23, 2007

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脱毛最終日

今日は一年通った脱毛の最終日でしたいやあ～通ったねえ～。フリーで一年だったので、一ヶ月半ごとに行きました。自分で自分で電話して予約していくので忘れちゃうと損しちゃうのですぐすぐ行っちゃいましたあ～。なんやかんやと理由をつけて前倒しにしたりねだけど、ほんとはえなくなりましたよお～そんでもってつるんつるんそれまでは自分でかみそりで処理とかしてたら年をとったここ何年かはお肌がいたんできてるような気がしてた。冬場はかさかさするような・・・それがなくなりましたねえ～ほんとは全身したいとこだけど自分にそんなにお金をかけてはいられないので我慢。。。今回、わきはそんなに多くないのでやってないけどわきだけなら安いからやっぱり又キャンペーンとかあったらしよっかな～とは思ってますが。はあ～又一週間始まるのねえ～お仕事の山は今週です。がんばるで～～～～～～

January 21, 2007

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アロマ♪

昨日から息子は遠征でおりませ～ん二泊三日で、拉致監禁最悪だ！といいながら出発していったわが息子。ん～何しよっかなあ～全国的に天気が崩れると言ってたのでショッピングはやめかなあ～・・・やっぱおうちでゴロゴロかなあ～朝起き・・あれ。。天気たいした事ないじゃん。どおしよかな～・・・久々に岩盤浴？温泉？あ、エステもいいなあ～。。よしむふ。とれた予約がとれたら行こうアロママッサージ　フルボディカウンセリングをして、胃が弱ってるとゆうことで胃によいオイルと、ストレス、リラックスするオイル・・サービスでソフト整体も少しやってくれましたふああ～。。。最高・・・もう、途中から記憶がありあません。１時間もあっとゆう間。。。気持ちよかったあ～～～来てよかったあ～～～～～～～～～息子は明日の夜帰ってきます次の日、学校なのにかわいそ～にな～～

January 7, 2007

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ヨガタイム

昨日はヨガの日でした。前半は少しきつかったかな～初めてのポーズもあり、うう～～～。はあはあなんて事もあり。いい感じねえ～最近は呼吸法もだいぶんできるように瞑想も前よりは瞑想らしく？？？半年に一回くらい先生に自分で評価したプリントを提出します。その中に多いのが、瞑想中に眠くなります。だそうですうんうん。わかるう～～～～そして先生は言いました。瞑想中に眠くなるのは姿勢が悪いのも原因のひとつです。そもそも一定期間姿勢をキープするには筋肉を使います。今日は姿勢を意識して瞑想をしましょう・・・・・・瞑想終了～～～～～今日はすばらしかったですいつもは前のめりになって、眠りに落ちそうな人が今日は、みんなシャン！！としてましたよ。体のゆがみも姿勢から。体は歪もう、歪もうとするから常に姿勢のよさを心がけましょう日常の生活が大事ですよ。この時間だけじゃだめですよ。はあ～～～～～～い先生

November 19, 2006

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お顔きれいに・・

夏の疲れたお肌をこのところ、かわいがってやってます。そして、私の定番になりそうなのがこれ　　　　　　↓ROCのピーレックス　ラディアンスです。自宅で簡単にできるピーリングです。前からとっても気になっていた一品！！これはいいかもお～～～洗顔後の水分をとったお顔にぬりぬりパックのように。そして５分から１０分後洗い流すだけ。すると～つるりん一皮むけた感じ年をとるとす～～～ぐいらない物がたまっちゃいます。すぐすぐぬぎすてなきゃあ～～これは使えます

November 17, 2006

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フェイササイズ

お顔・・・曲がる一方・・・日々、スキンケアには力を入れてはいますがあ～～～り～変顔体操もやってます。そして、ひとつ又仲間入り～～～～「フェイササイズ」です。ずう～っと前から買おうと思いつつなかなか本屋にも行けずやっと購入これです。　　　変顔体操にも似てますがあ一度ちゃんと本を買おうと思ってなんだかむずかしい～のもありますががんばります。私はほうれい線防止と、頬の位置を高くしたいな～～～と・・・なんか年と共に、そして苦労と共に顔が・・・頬がこけてくるとゆうかあ・・・体重も一回、がたっと落ちてからなかなか戻らない。。体重減るのはいいけどだ～～～～～いじなお肉からなくなっていくのよねえ～～。。。とりあえず、体を鍛えるのと同じように顔も鍛えるべしやはり努力です。３０過ぎたら努力なのです～～～～だって、いつまでも綺麗でいたいものね

October 23, 2006

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脱毛７回目

今日は脱毛の日でしたあ～。今回７回目１年フリーなので、行けるだけ行く１回すると一ヶ月半後なんだけどもう、待ちに待って速攻で行きます。今日はいつもより少し強いパワーであてました。痛かったら言ってくださいねえ～。弱くしますからあ～はいでもたとえ痛くてもいわな～いだってもったいないもんまあ、多少ピリっとくるけど全然耐えれる感じなのでおっけえ～～・・・だけどいつも思うのは担当のおねーさんが変わるたびあて方が違う。丁寧な人。なんか違う人・・・いつも言わなきゃいけない。あの～・・いつもはここもやってもらってますけど・・・。毎回毎回もお～～～～～～～ちゃんとカルテに書いとけ！ちゃんと申し送りしろお～～～～～～ふう。。。とりあえず、やってよかったレーザー脱毛。簡単でつるんつるんよん

September 23, 2006

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アンディスティノ

今日は少し残業でしたあ～。だけど、ご飯も心配もいらないし心おきなくお仕事ができましたおうちに帰ると真っ暗。やっぱさみしい～なあ～。。ん～っとこの頃気になる化粧品杉本彩さんプロデュースのアンデスティノこの前、ＴＶで美容について話してたけど私は、化粧水とクリームもプラセンタとピクノジェールだけですって言ってたのが気になって気になって～～～。本日頼んで見ました～～～トライヤルセット正規のサイトではサプリがついた３５７０円しかなかったけどこちらのサイトではサプリなしの１０００円のトライヤルセットがありましたあ～　　　　↓早く届かないかなあ～～～～～

September 21, 2006

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岩盤浴

昨日はひっさしぶりに岩盤浴へ行ってきました前は温泉が好きでしょっちゅう行ってたんだけど最近はめっきり行けなくて・・昨日は時間がポカっとできたのでチャンスよし！！いっちゃお～～～ほんとに何ヶ月？いや・・一年ぶりぐらいかもそしてそして・・・ほんとに気持ちよかったあ～～～最高。。。汗もいっぱいかいてすっきりお肌もつるつる～～～幸せ。。。つくづく思いました。やっぱり自分の時間は作るべきそして・・今日はまたもや練習試合にはりつきでしたま、それはそれでお母さん達とお話できてよかったけどさあ～又一週間始まるぞお休みはあっとゆう間だなあ～～・・・

September 10, 2006

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しわ・・・？

ああ～～～～～～・・３５歳・・このところ、今までに増してお肌の衰えを感じる。お化粧品は充実・・変顔体操にサプリ・・お口に入るものもなるべく良いものを・・・なのになのに・・え・・・これはしわ？？え・・・これはしみ？？でてくるでてくる。。。今まで隠れてたのねえ～～～～～いろいろ努力はしております。だがしかし！！！なんか衰えが早いんちゃう～んんでもって、細胞の生まれ変わりは遅いんちゃう～んあ～～～～～・・・肌年齢若返れ～～～～～～～

August 23, 2006

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レーザー脱毛何回目？

今日は脱毛の日でした。ん～～～～～何回目かなあ？？一年フリーなので、一ヶ月半たつと即座に予約を入れて行きます。一年の間にできるだけ回数多くやりたいから今はたぶん5回目くらいかな～？？ずいぶんと毛もなくなり楽チンになっただけど、お気に入りの担当の方が辞めちゃってちょっと不満。対応も技術も全然違うんだもの。。。こ～んなにも差があるのかあ～～～とつくづく・・だけどもうお金も払ってるから残りの半年は意地でもいくぞだけど～・・真夏に脱毛はいやだなあ～～～。。しかも近頃の尋常でない紫外線が怖いこと怖いこと・・・速攻でお肌が反応してるような気がいたします。あと半年、がんばるぞお～～～

August 11, 2006

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ヨガの日！！

昨日はヨガの日でしたほんとは１・３の土曜ですが先週いけなかったので、振り替えです。なんか今日はとても不思議な感じでした。どのポーズも基本は目をつむってしますが初めてかなあ～～なんか入り込んだ！！って感じ。。自分の世界とゆうか？無の世界とゆうか？？先生が足を組みかえて・・とかの声で「はっ！！！」と我に返るって感じ。。。なんだろなあ～～～～。この感じ。。はあ～だけど、呼吸法はまだまだ難しいです。いろんなパターンのがありますが・・今日辛かったのは、お腹を絞って絞って硬くして息を吐ききって～～～～～そこで息をとめる。とめた。・・ね。まだ・・？？まだあ～～～～～～～～～～？？先生吸っていいですかあ～～～～～死ぬうう～～～～！！ふうう・・・まだまだ未熟な私です

July 9, 2006

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ほうれい線

最近気になる気になる。。。お顔のほうれい線ついに登場かあ～～～まだ深くはないけど左の口元が気になるの。。。なんかあ・・・お顔って左右不対象で、じい～～～～～～～っと見てるとあきらかに、左の老化が進んでる！！！目元もそう。３０ぐらいの時、仕事もプライベートもボロボロで毎日のように涙してる時があって、そうしたらもともと二重のまぶたがさらに大きなまぶたに・・・三重か四重？？？みたいな・・・それが定着してしまって今やは片ちんば。。。そう・・・それも左。。。みんなどうなのかなあ～？？？とりあえず、ほうれい線対策としてレチノール入りのクリーム　　　　↓これをぬった次の朝はお肌はってるう～って感じ！だけどぬるのをやめると、ほうれい線がひどくなるような？？？これってずっとぬる続けなきゃいけないのお？あとはあ～～～お顔の体操はがんばってます！！ふう。。きれいに年とりたあ～～～～い

June 22, 2006

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ヨガ＆足湯

今日はヨガの日でした。今週は胃の調子が今ひとつで今朝もあんましなあ～～～～～・・って感じでした。そして、ヨガやっと基本的なポーズはなんとなくわかってきました。すごお～く気持ちよくできるのとすごお～くつらいのがある。先生はきれいに楽そうにやってるからよし！って思っても、あら・・・けっこうつらい・・のもあったり。今日おかしかったのは・・・シャバアーサナといって仰向けに手足を広げて寝てゆっくり呼吸をして体全体を緩めましょう～とゆうのがあるのですが始まってしばらくすると・・・となりから・・・「んが～・・・」ん・・・ん？？？いびき・・・？？ちらっと見ると、寝てるしい～～～～～はい。となりのおねえさんはしっかり仰向けのまま、寝てました。しばらくして起きてたけど・・１時間半のヨガ。終わると体はすっきり不思議だわあ～～。胃もなんともない。。。そして帰りにちょっと走ると「足湯」があるので友達とつかりにちょっとのつもりがなんだかんだとおしゃべりをしてたら１時間半くらいたってたかなあ～。体もあったまって汗もでるしなんとも充実した素敵な昼下がりでしたわ～

June 10, 2006

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お茶お茶。。

鏡の中のお顔・・ん～～～やだやだなんかほっぺのあたりがさがってきたような・・・いつまで耐えてくれるんだろう。このほっぺちゃん。。。やっぱ日々努力よねえ～顔の体操もかかしません。仕事中も人のいない部屋やトイレなどなんとも見せられない顔をしてお顔の筋肉を鍛えておりますそうそう最近みたＣＭで気になるのん・・広末ちゃんの“からだ巡茶”なんで私がこのＣＭに選ばれたの～？？たまってそうだから・・かな？？ってやつ。久々に広末ちょっとかあいい～じゃんと思った私。そしてちょっと飲んでみちゃう～？このお茶。デトックス系みたいです。やっぱ、常に浄化よね。浄化～～～デトックス～～～～！！！だってす～ぐたまっちゃう。いらないものがお茶は大好きでいろんなの試します。プアール茶、ジュアール茶、ローズヒップティー、オリーブ茶。。。仕事にもマイティー持参です。そのときの気分でいろんなお茶を・・・まだこれや～～～～～ってのに出会ってないのだけど。。ちょっと今回デトックスとゆうフレーズにひかれてます。さっそく買いにいこ～っと　　　　　　↑　　　　　これこれ　http://www.cocacola.co.jp/products/lineup/karadameguricha/index.html

May 25, 2006

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ヒアルロンサン

今日はいい天気それだけでご機嫌！！そうそう、サプリのお話。今まで飲んだサプリの数々・・・ビタミンＣからＥ、コラーゲン、Ｑ１０・・Ｑ１０に関してはＴＶで見てからこれだわ！！ってかなり気合を入れてましたけど自分ではなにも感じられず・・・とりあえず、ビタミンＣだけは飲んどく～？って飲んでました。そして、一昨日から摂取し始めたのはヒアルロンサン。もしかしていいかも～～今まで何を飲んでも・・・それで・・・？？？って感じでしたが朝おきるとあらら・・・？？ちょっとぷる・・ぷる？？ぷるってるう～～～～？サプリも種類もメーカーも様々。私はいつも成分もそこそこでリーズナブルなものを選びます。だって高いのは一回こっきりで続けられないもの。今回購入したのはこれ。みなさんも聞いたことがあるでしょ～ＤＨＣいつも最低3ヶ月は試してみるので今回もしばらく飲んでみま～す

May 21, 2006

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ヨガの日

ふう。。大会が終わって、おうちに戻りしばし休憩～そして今度は私の時間ヨガの日。ほんとは昼間で疲れちゃってもう今日は休もうかな～～～～～。。。なんて思ったけどいやいや・・いくぞ！！！時間はすべりこみ～さあ・・・素敵な静かな時間。。。やっぱいいかも。ヨガはストレスや疲れてる時こそ行くべきかもお～～～～～やっぱりヨガも毎日少しでもいいから継続するのがいいみたい。ちなみに私は寝る前にすこ～しだけやってます。先生はいつもいいます。無理をしないように。しんどいポーズは限界までじゃなく疲れたら休んで、そして又やればいい。と・・毎日の生活のなかでもたくさんやろうと思うと続かないから少しでいいのよ。はあ～～～い少しづつね・・少しづつ。。。

May 20, 2006

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スキンケア

今日は、子供は大会でもうお出かけしました。ちなみにＡＭ６：１０・・・私はおべんと作っていってらっしゃ～いと、まずはひと仕事終了私も後で応援に行くので、今は夜ご飯のカレーを煮込んでます・・・きれいになるため。きれいを保つため。・・・ん～～～～～～～～・・・とにかく日々努力はしてます。やっぱり女性ですもの。きれいに年をとりたい！！そう、これこれ。きれいに年をとりたいねえ～～私が一番心がけてるのは、基本となるスキンケア。めざせすっぴん美人ほんとに当たり前の事だけどお化粧の後はきれ～いにクレンジング。そして泡たっぷりの洗顔。こすらないようにふわふわと洗う。そしてすすぎはしっかり！！それからとにかく保湿。これは30すぎてから特に気をつけてます。たっぷりたっぷり。。今までいろ～んな事をためしました。緑茶パック、ヨーグルトパック、黒砂糖洗顔、にがり・・・ｅｔｃ・・・だけどどれも今ひとつかな～・・・でも、今でも時々するのはにがり洗顔・・・普通の洗顔の時、泡ににがりをひとしずくおとします。そしたら泡が少し固まるような変化をおこすの。（ちょっとおもしろい）その泡をお顔につけてしばしおく。そして洗い流す。軽いピーリングになるらしいです。ちなみに私はこれを使ってます。これはお料理にも使えてけっこう重宝してます。煮込み料理（カレーとか）を作る時にもひとしずく。そうすると、あくもでやすく、お肉がやわらかく煮込めます。あとお風呂にもちょっと入れると、とってもあったまる。冷え性にいいんじゃないかな～汗がでやすくなりますよあとあと・・・ん～それからやっぱり体の中から美しくといいますから毎日かかさず、食べてるのはヨーグルト！これは毎朝。しかも、“ごまきなこ”をまぜまぜして。ず～っと前に黒木瞳さんがこれをしていると聞いて即実行。ヨーグルトは好きなのでこれは続いてますね～。フルーツも入れたりして美容に関して書ききれない程伝えたい事がい～っぱい又書きますね

May 20, 2006

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レーザーフェイシャル

今日は久々のお仕事。だる～～い一日となりましたあ～。。。そして仕事後、レーザーフェイシャルに以前お顔の“しみ”をとるために某美容外科に通ってたんですが、その事をお友達に話してたらそっこー電話の契約！になったのでなんだか紹介してくれてありがとう～のご褒美をいただくことに。。。そしてレーザーをそう、私が以前行ったメニューはレーザーフェイシャル月1回、イオン導入２週に１回そしておうちで塗り塗りお薬。（ハイロドロキノン）約８ヶ月くらい通ったかしら・・・今まで４～５年悩んでいた、にっくきしみ！初めて動きをみせたのです。今では、ほとんどわからなくなりました今日はひさびさのレーザーフェイシャル。やっぱおもしろいですね～終わった後、必ずといっていいほど自分ではわからなかった奥のしみが浮いてきます。そして剥がれ落ちるそして、産毛もなくなります。楽しい～～～これはやみつきですよ。ただ、お値段もそこそこなのでいつもはできないんですけどね～今回はラッキーだったな～　

May 8, 2006

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いいお天気。。。

今日もまたまたです。朝からお布団ほして、お洗濯してん～気持ちいいそして、今日は脱毛の日今年の始めからレーザー脱毛をやってます。今日は、確か３回目かなあ～部位は“肘下、膝上、えしあり”です。割と毛の濃い私。。とっても楽チンですよ～1ヶ月半ごとに1年通います。ほんとは体中なくした～いって感じだけどなんせお金もかかります。とりあえず、３箇所でいっぱいでしたキャンペーンの３０％オフの時に思い切ったのです～あ～・・美を追求するってお金がかかるわあ・・・

May 4, 2006

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