ラスティエンジェル公式ブログ

[ランニング] カテゴリの記事

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  五木ひろしマラソン

  今日は「五木ひろしマラソン」へ行ってきました。アップダウンのかなりきついコースでタイムは散々な結果に終わりました。２０ｋｍ　１時間４０分４８秒１５ｋｍ過ぎてから２回のアップダウンはかなり堪えました。早速筋肉痛が始まっております。これからはちゃんと練習してから大会に臨もうと、大いに反省することしきりです。終了後、駐車場からなかなか車が出せそうになかったので五木ひろし、堀内孝雄、中澤裕子、保田圭、里田まい、岡田唯によるトークショーまで見てしまいました。里田まいのバカっぷりは演出じゃなさそう。「マラソンはどうでしたか？」の質問に、真面目な顔で、「コンクリートの上を走ると思っていませんでした。芝生とか土の上を走るものだと思っていました。」という受け答え。芝！？ダート！？競馬じゃないよ～。しかも、コンクリートじゃないし、アスファルトだし。この子はホンモノだった。アップダウンのきついコース　

  2008.05.11

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  明日はマラソン

  明日は久しぶりのマラソン大会参加です。福井県美浜の「五木ひろしマラソン」。この大会も第２０回になりました。昨年はエントリーしてたんだけど、仕事の都合で不参加でした。それ以外は最近は毎年参加してきた大会。今年も２０ｋｍにエントリーしてます。ここ３ヶ月の間で練習は１０ｋｍ程走ったのが１回だけという練習不足。大丈夫だろうか。アップダウンのかなりきついコースだから。唯一救いなのは明日は曇りであること。気温さえ上がらなければいいんだけど･･･。海岸沿いの美しい景色を堪能しながらゆっくり走ることにしよう。美浜原子力発電所関西の電気はココに頼っている。安全第一でよろしく～。　

  2008.05.10

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  木津川マラソン結果報告

  雪の中を木津川マラソン行ってきました。行きの名神高速は雪景色。ノーマルタイヤだけど快調に飛ばしていたら、なんと京滋バイパスが雪のため通行止め。しかたなく京都南I.C.まで行ってそこから国道１号線で向かいました。いきなり出鼻をくじかれた感じ。マラソン会場に着いたらそこはもう泥沼。すっかりモチベーションが下がってしまった。アップすることも無く焚き火に当りながらスタートを待っているだけ。寒いから気合を入れてモトリークルーＴシャツを長袖Ｔシャツの上に重ね着。1stアルバム「Too Fast For Love」だけど、今日は「Too Cold For Run」といった感じ。スタートしてもみぞれがまったく止まない。42.195km走っている間、ず～っと冷たい雨。いつもは強い風の吹きつける土手コースが、今日は風はほとんど無かった。それだけが救いでした。タイムは3時間47分29秒平坦コースなのにこのタイムは納得いかず。ラップタイムの最初の5kmは計測忘れ。スタート～１０ｋｍ：53分42秒１０ｋｍ～１５ｋｍ：25分38秒１５ｋｍ～２０ｋｍ：25分26秒２０ｋｍ～２５ｋｍ：27分13秒２５ｋｍ～３０ｋｍ：27分22秒３０ｋｍ～３５ｋｍ：28分38秒３５ｋｍ～４０ｋｍ：28分08秒４０ｋｍ～ゴール：11分24秒平均的に遅かった。そういえばゴールしてもあまりダメージが残っていない。不完全燃焼なのかも･･･。だけど、ランニングシューズはドロドロ。かなりのダメージだ。次回、3月2日の篠山ABCマラソン。今度こそがんばる！！MOTLEY CRUE "Too Fast For Love"モトリークルーTシャツ(TOO FAST FOR LOVE)　

  2008.02.03

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  ほたるのまち守山ハーフマラソン結果報告

  昨夜の忘年会は異常に盛り上がってしまい、結局、帰宅時間は午前３時半。睡眠時間が３時間もとれなかった。こんな状態で「ほたるのまち守山ハーフマラソン」に参加してきました。昨夜の喋り過ぎと煙草のおかげで朝から喉の調子がおかしいし、体もだるい。乳酸がたまっているのがよくわかる。こんな体調だから無理せずゆっくり走ることにしました。というより、全然スピードがのってこなかっただけ。記録は１時間３９分１１秒【ラップタイム】スタート～５ｋｍ　：２３分０３秒５ｋｍ～１０ｋｍ　：２３分３７秒１０ｋｍ～１５ｋｍ：２４分１０秒１５ｋｍ～２０ｋｍ：２３分３４秒２０ｋｍ～ゴール　：４分４６秒今日の体調なら、まあ、こんなもんだろう。平坦コースなんだからもっといい記録が出ないといけない。今年はほとんど練習しなかったから反省ばかり。来年こそはもっといい記録が出せるよがんばろう。今後の予定は元旦からスタート。１月１日　東近江元旦マラソン（１０ｋｍ）２月３日　木津川マラソン（42.195ｋｍ）３月４日　ＡＢＣ笹山マラソン（42.195ｋｍ）　　

  2007.12.09

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  守山ハーフマラソン

  今週末は「ほたるのまち守山ハーフマラソン」に参加します。これが今年最後のマラソン。今年１年間の総決算としてがんばってきま～す。といいたいところだけど、前日の土曜日に忘年会。体調万全で日曜の朝を迎えられるだろうか！？お酒は飲まないから二日酔いの心配は無いけど･･･。だけど、きっと寝不足になるはず。ゲストランナーに市橋有里さん。今年現役引退した選手だけど、写真で見ると女優さんのように綺麗だ。　　

  2007.12.07

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  福知山マラソン結果報告

  天気は快晴、気温は１０℃、風は無し。マラソンには絶好のコンディションでした。そして、私のコンディションも絶好調！！スタートから２ｋｍは下り坂だから軽快に足が進む。しかし、ここで忘れてはいけない！！この下り坂はゴール前の上り坂になるということを。１０ｋｍ過ぎても絶好調だし、この分だと久しぶりに３時間半を切れるかなと･･･。だが、しかし、２０ｋｍを過ぎたあたりから何かおかしい。ハムストリングとふくらはぎが悲鳴をあげ始めた。「まだ半分なのに･･･」「オレの足よ！しっかりしろ！」と、激励の言葉をかけてやる。だけど、もうだめだ。前半、調子にのって飛ばしたのがまずかった。ここからは、のんびり、ゆっくりジョギング。足のバネがまったく無い感じ。４０ｋｍ過ぎてからゴールまでの坂は、永遠に続く登り坂のように感じました。結局、結果は３時間４３分３６秒平凡な記録に終わってしまいました。これで、１１月の４週連続マラソン大会参加は終わり。そのうち、３回のフルマラソン。そして、普段の練習は１回もしなかった。足の疲れを取ることが先決で、練習どころじゃなかった。でも、やっぱり練習しないといい記録は出ないね。【ラップタイム】　スタート～５ｋｍ：２５分３５秒　５ｋｍ～１０ｋｍ：２４分４４秒１０ｋｍ～１５ｋｍ：２４分３１秒１５ｋｍ～２０ｋｍ：２４分４５秒２０ｋｍ～２５ｋｍ：２５分４７秒２５ｍｋ～３０ｋｍ：２７分１０秒３０ｋｍ～３５ｋｍ：２８分１５秒３５ｋｍ～４０ｋｍ：２９分０４秒４０ｋｍ～ゴール　：１３分４０秒今度は「ほたるのまち守山ハーフマラソン」。１２月９日だからまだ日がある。今年のファイナルランだからちゃんと練習しなきゃ。過去の福知山マラソンスタート画像（拾い物）帰り道、車で走りながら撮った福知山城中国道の西宮～宝塚はいつも混むのに事故まで･･･やっぱり福知山は遠いな～。車の走行距離は往復で４２０ｋｍでした。自分の足で４２ｋｍ走って、車でその１０倍走った。今日はもうグッタリです。だけど、来年も福知山マラソンは走りに行きたい。なんてたって、関西ナンバー１のマラソン大会だから。福知山のボランティアのみなさん、沿道で応援してくれたみなさん、ありがとうございました。　　

  2007.11.23

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  明日は福知山

  明日は福知山マラソンということで、今日は早く帰って早く寝なければいけない。なんせ、彦根から福知山まで車でブッ飛ばしても２時間半かかるから。なのに、今日は同業者の共同組合の会議をブッキングしてしまった。しかも、この日に決めたのは私なのだ。失敗した～。今日は議長権限でなんとか早く終わらせるぞ。といいつつ、無駄話の口火を切るのは私なのだが･･･。福知山マラソンコースここからは昨年の写真髪の毛振り乱してロッカーが走る！！ かなりきつそうだ！！ 表情が死んでいるゴール間近で写真を撮るのはやめてほしいな～。とんでもない顔つきになってしまっているから･･･。 　　

  2007.11.22

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  彦根シティマラソン結果報告

  今日は彦根シティマラソン走ってきました。雨が降りそうだったけど、なんとか持ちこたえたという感じで、しかし寒かった。タイムは４３分３４秒という平凡なもの。地元の大会ということで、コース途中で知り合いに会うし「まいど～！！」なんて声をかけながら楽しく走ることができました。写真を撮ってもらうこともできました。スタート風景　小さく写っていました4km地点ぐらいかなゴール１００ｍ手前ゴール直後　背景には彦根城５日後は福知山マラソンです。１１月の４週連続を締めくくるフルマラソン。１ヶ月で３回のフルマラソンは過酷なスケジュールだったかも･･･。　　

  2007.11.18

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  彦根シティマラソン

  明日は彦根シティマラソンです。唯一、地元で開催されるマラソン。車では走り慣れた道も、走るというのは結構新鮮なもので、見慣れた彦根城下の景色も普段と違って見える。結構楽しみです。出場種目は１０ｋｍ。２週続けてフルマラソンを走ったから、たかが１０ｋｍという感じだけど、その１０ｋｍをあなどってはいけない。１０ｋｍには１０ｋｍなりの過酷さがある。まず、スピードが凄いのだ。フルマラソンを走っていると１０ｋｍのスピードに対応できなくなってしまっている。かつてこの大会でベストタイムの３９分台を出したことがあるが、今回はそんなタイムは到底望めないだろう。しかし、地元の新聞に名前・年齢と順位・タイムがすべて掲載されるから、あまり恥ずかしい記録ではな～というプレッシャーもあったりするから困りものだ。国宝・彦根城お濠を優雅に泳ぐ黒鳥 　　

  2007.11.17

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  いびがわマラソン報告

  今日はいびがわマラソンへ行ってきました。先週の土山マラソンに続き、山道コースのアップダウンがきついコースでした。さすがこの大会は人気がある、７０００人以上の参加者だからスタートの号砲が鳴ってもなかなか走れない。しかも、それと同時に雨が降り出し、これは寒くなりそう。だけど、１０ｋｍを越えるあたりで雨も止み、曇り空に変わりました。しかし、風が強くて、上り坂の向かい風という状況でなかなか前に進みません。しかも、先週の疲れが足に残っているのか、左足のふくらはぎと太ももの裏が痛みだす。これはヤバイ！と思いながらも、揖斐川渓谷の景色の素晴らしさに心奪われて気分良く折り返し地点まで走ることができました。このあたりから天気も晴れに変わり、風も弱くなりました。本当に景色が素晴らしい。ガードレールから下を覗き込むと目眩がするほどの谷があり、その下を大自然のままに流れる揖斐川の美しさはため息が出るほどの絶景でした。さあ、ここからは下り坂だから楽になる。と思いきや、足が限界なのか、スピードが乗らない。あれれ！？と思いながら３０ｋｍ地点ではエアーサロンパスのお世話になる。給水所ではアンパン食べたり、オレンジ食べたり、食べまくってしまう始末。タイムはもうどうでもよくなってしまった。３５ｋｍ地点でようやく山を降りてきて、ここからは平坦コースになります。しかし、足が前に出ない。これはよくあること。というかいつものこと。沿道の応援に励まされながらなんとかゴール。タイムは３時間４７分３２秒【ラップタイム】スタート～ ５ｋｍ：２８分５８秒　５ｋｍ～１０ｋｍ：２５分４１秒１０ｋｍ～１５ｋｍ：２５分１４秒１５ｋｍ～２０ｋｍ：２５分２３秒２０ｋｍ～２５ｋｍ：２６分５８秒２５ｋｍ～３０ｋｍ：２５分５４秒３０ｋｍ～３５ｋｍ：２８分０５秒３５ｋｍ～４０ｋｍ：２８分５７秒４０ｋｍ～ゴール：１２分１８秒たいした記録じゃないけど、練習していないんだから仕方なし。それにしても、揖斐川町のみなさんの心温まる応援は大変励みになりました。幼稚園児や小学生、中学生達がみんな心から応援してくれているのが伝わってきました。山の中であっても大勢の人たちが沿道で応援してくれているのがとても嬉しかったです。それと、沿道に掲げられているランナーへのメッセージボードにもかなり励まされました。その中で、「You Can Do It!」というのが、一番の励みになり、「I Can!」と心の中でつぶやいていました。いびがわマラソンは来年も必ず参加したい大会です。HELLOWEEN "I Can"　　

  2007.11.11

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  いびがわマラソン

  明日はいびがわマラソンに行ってきます。超有名マラソンなんだけど、いつも地元の彦根シティマラソンと日程が重なるため、今回が初めての参加です。先週のあいの土山マラソンに続いて２週連続のフルマラソンになってしまいます。こんなの初めて～。そして、来週は彦根シティマラソンです。先週は土山のアップダウンコースで散々な結果だっただけに、今回はもうちょっとマシな走りができるかなと･･･。しかし、コース図を見るとヤバそうだ！！１５ｋｍ～２０ｋｍあたりでかなりの登りじゃないか！！こりゃ～きつそうだ。でも、楽しみ！！これがマラソンランナーのサガなのだ。　　

  2007.11.10

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  あいの土山マラソン

  今日はあいの土山マラソンへ行ってきました。昨年に引き続き２年連続のフルマラソンです。あまりのアップダウンがきついコースで、昨年、「２度とフルマラソンは登録しない！！」と思ったことをすっかり忘れて登録してしまいました。やっぱりきつかった～。１９ｋｍ～２０ｋｍにかけての上り坂はまるで目の前に大きな壁が立ちはだかっているようでした。昨年は前半飛ばしすぎてこの坂で体力を使いきったことを教訓に、今年の前半はゆっくり走りました。それでもこの坂で体力を使いきってしまいました。まだ２０ｋｍ地点だというのにおつりがない。そこからトボトボと歩くような走り方。結局、昨年は３時間４０分台で走れたのに、今年は４時間０１分もかかりました。練習不足もかなり響いている。マラソンは練習の結果がはっきりと出るスポーツ。練習していないのに奇跡はおきないんだよな～。あいの土山の景色は最高です。素晴らしい渓谷やダム、茶畑も綺麗です。ただし、その風景を楽しむ余裕がまったく無いのが悲しいところ･･･。今度、観光で行ってみようと思う。下の画像はネットからの拾いもの。来週は揖斐川マラソン！！２週続けてのフルマラソンという無茶なスケジュールを組んでしまった。大丈夫なのか、このオレ！？　　

  2007.11.04

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  マキノ健康栗マラソン

  今日はマキノ健康栗マラソンへ行ってきました。「マキノ」というのは全国でも珍しいカタカナ地名です。滋賀県の琵琶湖の上の方にあって、大自然に囲まれたとても空気の綺麗なところです。そこで行われたハーフマラソン。結果は１時間３８分。まずまずかな･･･。しかし、走り終わってからどうも咳が出る。風邪かもしれないぞ～。ヤバイ～。明日はZEPP OSAKAでLOUD PARK参戦なのに、風邪で寝込んでなんていられない。マキノ健康栗マラソンゴールマキノ健康栗マラソンスタート地点から見たコース栗畑こんな風景ばかりでした　　

  2007.10.21

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  栗東ハーフマラソン報告

  あ～疲れた。報告するのが嫌になるような成績でした。目標タイムには遠く及ばず「１時間５３分４０秒」言い訳ならたくさんできます。まず第一に暑かった！あれじゃ真夏の日差し顔負けなくらいだよ。スタートの時から３０℃は超えていたね。おかげで肌がヒリヒリするくらい焼けてしまったよ。昨晩の時点で、天気予報は小雨になっていたのに。それから、あんなタフなコースはありえない！アップダウンが激しすぎる。スタートから５ｋｍ付近の上り坂で完全に体力を使い切った。あとは惰性で走るしかなかったもんね。タイムなんかどうでもいいと･･･。しかし、完走できてよかったよかった。熱中症で倒れている人を何人か見たからね。給水が５ｋｍごとにしかないのはキツイです。来年からは、もう少し給水ポイントを増やしてください。もっと練習をがんばらねば･･･（猛省）これが走りながら待ち望んだゴールですこれは車から見た近江富士（三上山）

  2007.09.16

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  栗東ハーフマラソン

  スポーツの秋ですね。今日は各地で運動会が行われてました。私は明日、「第50回栗東ハーフマラソン」に参加します。今年は春から夏にかけてほとんど走りこんでいないので、かなりヤバイことになりそうです。しかも、ハーフマラソンを走るのは今年初めて。１０月からはマラソン大会に毎週のようにエントリーしているので、ここはひとつ練習だと思ってがんばってきます。目標タイム「１時間４０分」無理だろうな～。栗東ハーフマラソンコース図～今後の予定～１０月７日「あざいお市マラソン ハーフ」 １０月２１日「第26回マキノ健康栗マラソン ハーフ」 １１月４日「あいの土山マラソン 42.195km」 １１月１１日「いびがわマラソン 42.195km」 １１月１８日「彦根シティマラソン 10km」 １１月２３日「第17回福知山マラソン 42.195km」 １２月９日「第38回ほたるのまち守山ハーフマラソン」かなりハードなスケジュールを組んでしまった。

  2007.09.15

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  花はす早朝マラソン

  明日は、南越前町花はす早朝マラソンへ行ってきます。受付時間が朝５時～６時だからかなりの早朝！彦根から１時間ほどかかるからもっと早朝！早朝というよりも普段ならそろそろ寝ようかという時間に出発しなければならない。しかも、最近は練習がほとんどできていない。最近といっても半年ほど練習できていない。これはヤバイぞ～。これを口ずさみながらのランニングがんばろっと。IRON MAIDEN "Running Free"　　　　　　

  2007.07.28

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