ろきお丸のつぶやき日記

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• 残念です…

  前回の私の日記へのコメントに不快な（卑猥なもの）コメントがあり私の判断で勝手に削除させていただきました今後もこのブログの主旨に合わない不快なコメントがありましたらこちらの判断で勝手に削除させていただくこともあるかと思いますがご了承くださいよろしくお願いいたします

  2008.02.09

• 結婚記念日

  今日は９回目の 結婚記念日でした。（結婚記念日とかって、結婚した日はすでに一回カウントされるよね？） めずらしく記念日とダンナさんの 休みが一緒でした。記念日のデートとしてはつまらないものになりましたが、 ★車検だった車を引き取りに行き ★次回たまぴよ本番を行う公民館へ下見がてらのドライブ（？） ★ユザワヤ に出かけました。 いやぁ、デートとは言えませんが 娘が学校に行っている間に こうして、よく２人でよく出かけます。 夜は ワインを姑にいただいたので 飲みました。 ワインには全く合いそうもないご馳走がならびました。 ★手巻き寿司 ★すいとん（!?） これには事情が… 昨日の夕飯に、すいとんをと思って解凍したお肉があったので 記念日のメニューに加えさせてもらったわけです。 あとは サラダやチーズ、サラミなどおつまみも少々 な食卓でした。 そして ダンナさんからは お花をいただきました♪ 誕生日などのイベントの時には だいたい お花をくれる 優しい人です。 エへへ～ 娘も 明日先生に 『パパとママの結婚記念日だったんだよ～』って報告するんだ と張り切っていました。 娘が小さい時は 平日でも私の母に 娘を預けて 記念日などには 外に飲みに行ったりしていましたが さすがに小学生ともなると 学校もありますから行けなくなりました。 まぁ、この先 クリスマス 正月 バレンタイン 娘の誕生日 とイベントが 目白押しなので これで、良し としたいと思います。 ９年目も新たな気持ちで お互いを思い合って過ごしていきたいと思いました。

  2007.11.27

• 

  ドクターフィッシュ

  ラウンドワンボーリングだけではない、複合施設タイプ？のラウンドワンが隣の市にできたというので、さっそく出かけてみました。料金とか何もわからず行ったのですが、けっこうかかるのですね　３時間と時間も決められていました。それ以降は延長料金がかかるとか。純粋にボーリングを楽しみたい人は、ボーリングの料金があります。私が行ったのでは、ゲームとかスポーツとかフリーで楽しめるほうへ行きました。まぁ、中はそこそこ楽しめましたが、食事がイマイチでしたね。みんなレンジでチン！のようで、注文してからの時間がかかりすぎでした。電子レンジ、何台でやってるのかしら??あと、体を動かす物が多いからか、冷房が強くて寒かったです。あっ、もう一つ。ミニボーリング、という物をやりましたが　機械の調子が悪くて最後までゲームできませんでした。私たちの前にやっていた方も途中であきらめていて、うちは旦那さんが店員さんを呼んでくれて直ったのですが、また玉が出なくなり・・・その辺には店員さんはウロウロしていないのが、難点です。場所によっては、呼び出しボタンが設置されていましたがそこにはなくて・・・しかも、同じフロアではなくて上の階にまで呼びに行ってました。でも、私の興味有る代物があったんで、私的にはでしたー。それは、ドクターフィッシュさんです。わかります？？手だけしかできないんですけど・・・くすぐったいのなんのって。はじめ、右手をお願い！したんですが、一通り食べていただいた後（？）もう一度右手を入れると、食いつく勢いがよわいんですよ。しかも、代謝の良さそうな若い男子が手を入れたとたん、そちらへブワーッといってしまうんですよ。寂しくもアリ、納得もアリ・・・でも、これが食事だとすると食べ過ぎにならないのかしら？？？箱根のユネッサンにたくさんいるということで、いつかは足をお願いしたい私であります。　　　　　　　　　　　　　　　　

  2006.09.03

• 明けました！

  あけましておめでとうございます皆様、ことしもよろしくお願いいたしまする。　　　　　　　m(_ _)m＜今年の目標＞　1,やせる（確か、20年ぐらい、言ってる。そう、私、ここ何日かで　　　　　　　肥えました・・・（T T) 　2,早起き（早寝しないとなぁ・・・）したい（と、弱気）　3,基礎練をする（昨年最終日より、スティックさわってないや・・・）どうなんだろう・・・？できるかなぁ？？やりたいことはたくさんありますが、あんまり欲張ると何も出来ないと思うので、当たり前のことが出来るようになりたいと思いま～す。でも、こんなことが目標の私って、低レベルだなぁ～～～

  2005.12.31

• ダイエット経過報告

  うーん、報告できません・・・うー、タイトルに書いちゃダメじゃん。先週、「わーい、-1.2キロだか-1.6キロ減♪」なんて、のん気に喜んでいたのに喜んでいたのにその日を堺に体重は増えていったのです・・・　　なんで～～～ちゃんと、あるある体操休まずやってるのに。ま、要は食べすぎ、なんだけど。↑わかってんのよ！逆切れかよッ！はぁ。今日も旦那と娘と　ダイエット談議に花を咲かせた。娘はママが洗脳しちゃったので「ママ、太るよ～～～～～～～～」と厳しいご意見を下さるようになってしまったよー、トホホ。旦那は私から言わせれば変わってて旦那曰く「起き上がれないほどでは困るけど、そうじゃないから、別に今のままでいい」と言う。付き合ってる時から私はおデブなので、もう、かれこれ9年近くカレの意見は変わらない。知り合った頃からすれば（それは中学生の時。その時も私はおデブ）、人生の半分はその意見なのかもしれない。よく言えば、きちんと内面を見てくれて、私を理解してくれてるんだろうけど、でも、これって複雑。付き合ってる彼女、そして今は妻がキレイになろうと努力することを、なぜ、後押ししてくれないのか？？？よく、旦那の応援があって痩せました♪とか目にするけど私は旦那の応援が無いから、いつも挫折なのか？！＞って、責任転嫁じゃん男はみんなキレイな妻がいいんではないのかい？？どうなのよ、世の旦那様たち。私には男がわかりません・・・

  2005.10.26

• 娘の遠足

  やっぱり、朝になっても下がらんかった、娘のお熱。実は、私、いもほり係りとして遠足に同行する予定でした・・・とほほ。もしかして！を想定して、弁当作らなきゃだし、と6時に起きてはみたものの娘の体は熱く、とうてい無理。じゃ、係りはどうすんの？と半ば　パニック状態6時過ぎに園にTELするも、当然留守電。役員に相談！（弁当作りで早起きなんじゃないか？）と思いTELするも、こちらもフラレてしまった。（きっと、台所で聞こえなかったのかなぁ。私がよくあるの。リビングに電話があって、うるさいから呼び出し音小さめにしてて、台所が離れてるから呼び出し音が全然、聞こえない）あぁ！神様！でも、何度、園にかけても留守電なのであきらめて7時まで待つことに。7時にかけると、「先生～、出てくれてありがとぉ～～ってな思いを込めて、ひたすらしゃべった。仕方ないですから、とかなんとか言ってもらいお子さんが参加しないのにお母さんだけってのも・・・ということで、不参加になりました。そう、もうちょっと早くわかっていれば、代理の方を探せたのに～～～。でも、こればっかりは、無理。しかし、もう一人のお母さんには本当に申し訳ないことをしました。（クラスで係りは2人しかいなかったのだ）もう、園の後に速攻、お詫びのTELしました。はぁ～。いくら、突発的な出来事とはいえ・・・誰も悪くないんだろうけど自分が情けない、です。娘も行けなくて残念だったし。おいもほり、させてあげたかったなぁ。なので、行けたら、家族で行って来たいと思います。

  2005.10.24

• 昨日

  昨日の「あるある」見ました？？今朝、全国でどのくらいの方があの体操やってんのかなぁ～。もちろん、ダイエットジプシーの私は飛びつきました！洗脳されやすいのか(?!)｢なんか、体がポカポカして、代謝があがってきたかなぁ～｣なんて思ったり＞まだ、一日目だって！！でも、末端の血管にも血がめぐり、代謝が良くなって脂肪が燃えやすくなる、と言ってました。私は冷え性なので、続けたいと思います。詳しくはＨＰで　どうぞ♪(まだ、UPされてませんでした・・・)悩めるみなさん、一緒に頑張りましょう！！私もいつか,使用前・使用後が載せられるくらい痩せたいなぁ～。そうそう、忘れてた。今日、ヨン様の映画「四月の雪」を観てきました。もう、ちょぴっとあったヨン様の肉体に目が釘付けでした。あと、相手役の女優さん（名前わかんなくて。←調べろって！！）のスゴイ　くびれ　にクラクラしてしまいました。平日・午前中・公開からしばらくたつそして、そこの館内で一番広い部屋とくれば、もう、ガラガラで。の～んびり、観れましたが、私の6個ぐらい離れた（そこまで人いない）席に、60歳以上の（本人が券買う時に売り場で言ってた・シニア料金て1000円なんですよね～）3人組が座ってて大きなお世話ですが、おじいちゃんもいたんで、あんな　くびれとラブシーン観ちゃって大丈夫なんだろうか・・・と心配しちゃいました。内容的には、泣ける　と聞いていたのでハンカチ握ってましたがうーん、泣き所がなかったような・・・しかも、トイレ我慢してて最後まで観れなくて。エンドロールっていうんですか？あれ。なんか、あったのか、なかったのか。最後の最後まで観た方、いらっしゃいましたら教えてください。あったか、なかったか。

  2005.10.17

• 白雪姫　できた！！

  先日、作ると宣言した娘のハロウィン衣装の「白雪姫」が、ついに！完成しました～。間近で見られれば、耐えられませんがこうして見れば、なかなか　なんじゃないかと自画自賛これで、頭に赤いリボンをつければ、完璧なんだけど娘は、ティアラをつけたいそうな♪うーん。ま、いっか～。娘が喜んでくれるのが、一番だし。本に載っていたサイズが　110センチが一番大きくてこれで、来年も　よろしく～なんて、思ってたら、丈は長いのに身幅が・・・キュウキュウなんですけど～（汗；）

  2005.10.17

• あちゃー

  どこぞのブログで書いてありました。【放置プレイ】だわ。って。まさしく、私のブログも！ブログすら続かない私は、当然ダイエットも続かず・・・「超」がつくほどのダイエットジプシー・・・今は、ゴマとテレビでやってたセルライトつぶしなる体操にはまっています。（←また、懲りずになんかやってるし）ゴマには「セサミン」という物質があり、それがダイエットに効くそうな。あと、食物繊維が豊富なんで、便通にもよろしい。しかし、娘の夏休みとともに、私の体重は加速を増して、増えていき秋になったというのに、一向に減りません。あれがいい、これがいい、と情報だけは持っているのに、続かない。もう、そろそろあきらめムードです。以前やってた、「スロトレ」や「モムチャン体操」やらなくなったら肉がたるんできた気がします。わかってんんなら、やればいいのですが、これがなかなか、一歩が踏み出せません。これから、どんどん食の美味しい季節に。そして、脂肪を溜め込む冬へと向かっていきます。困ったもんです。最近、ビーズとソーイングに再びはまりだし、運動よりそちらを優先してしまうのも、敗因の一つでしょうか。そろそろ、編み物もいい季節だし・・・あー、ダイエット日記やめて、ソーイング日記にでも変えたほうがいいのだろうか。

  2005.09.29

• Re: 13 日の日記

  昨日は、働いていた時の仲間のお宅へ遊びに行きました。 新一年生になるおねえちゃんと、うちの子と１ヶ月半しかちが わないけど、学年は一つ年下の弟くんがいます。 そして、花の独身が一人、計大人３人、小人３人でお昼から、 ９時過ぎまでわいわい盛り上がりました。 娘がもっと小さい時は、まだ、ママ、ママと、離れませんでし たが、今は子供だけで遊ぶのが楽しい様子。 一人っ子の我が子は、お姉ちゃんが出来たみたいで、嬉しくて 仕方ないんですよね。お姉ちゃんも、弟なので、うちの子を構 うのは、嬉しいようでよく面倒を見てくれます。 弟くんとは、前までは、弟くん遊びたくて仕方ないけど、女性 陣に追い出されて、泣いていた・・・パターンだったのですが 、今回はうちの子も打ち解けて、２人でお昼ね布団で仲良く内 緒話なんぞしておりました。 次回は、夏休みにお泊り会！の約束をして、解散しました。 ダイエットのほうは、あいかわらず、なんの動きもなく・・・ 日曜日に、某健康番組で「寒天」をやっていましたが、この集 まり会があったため、見逃してしまいました。 残念！！ すっかり、忘れていたので、ビデオもセットできず・・・ なので、HPのアップを待ち、チェックしたいと思います。 でも、寒天は、すでに生活に取り入れております。 いまは、豆乳寒天を作り置きして、オリゴ糖をかけて気が向い た時に食べております。 寒天茶にもトライしましたが、私はあんまり好きにはなれなか ったです。なので、しばらくは、ゼリーで食していきたいと思 います。 また、店頭から「寒天が」消えた！とのこと。 スキムミルクしかり、寒天しかり、しっかりと、メディアに踊 らされている、私です。 スロトレも、２日に一回とはいきませんが、続けています。 そして、モムチャントレーニング（？）韓国のカリスマ主婦の 腹筋などのトレーニング法も取り入れたり、しています。 こちらは、毎日やりましょう、とのことですが、毎日は無理で す・・・ 運動もしているつもりですが、摂取カロリーが相当、上回って いるんでしょうね・・・はぁ。

  2005.06.13

• Re: 21 日の日記

  ５月２１日＜土＞ 昨日は幼稚園の遠足でした。 我が子の通う幼稚園は、親も付き添いです。 ５時20分（中途半端だなぁ～）に起き、お弁当をつくり、 今日は、「早く、早く」って言わないで済むわぁ、と思ってい たけどやっぱり無理で。 あんなに、時間あったのに、なんでかなぁ～。 早起きがたたって、帰りのバスで爆睡！（母が） 子供とはバスは別で、子供は寝なかったらしい・・・ 帰宅してからも、子供と昼寝・・・ ４時過ぎに寝て、何度も目は覚めるけれども、体は起きられず 、トータルでは朝の７時まで寝てしまった！！！ 私は、あんまり騒いでいないのに、なんであんなに疲れたのか なぁ？うーん、老化？いやぁ～ 娘は、乗り物にも乗れ、お友達とも遊べ、楽しかったようだ。 今日は、充電たっぷりで、近所の公園へ。 公園友達のお宅の２人目の赤ちゃんを見に行く。 いやぁ、赤子はかわいいのぉ。自分は、もう、１人でおしまい のようなので・・・また、仕事でいろんな赤ちゃんのお世話を したいなぁ。（まだ、保育士登録してないんだけど。） ダイエットは、今日、スロトレやりました。 置き換えはやらず。どうしたら、やせんのかなぁ・・・ 間食やめて、適度な運動、腹八分目、ってわかってるんだけど ね。

  2005.05.21

• Re: 17 日の日記

  5月17日（火） 最近、また寒いっていうか涼しいっていうか、着るものに悩ん でしまう日が続いている。4歳の娘の服もまた悩む。 G.W前より、鼻たれ、咳が続き、20日に遠足を控えているので 、毎日「今日はどうよ？」と様子を伺う。耳鼻科にもなかなか 行けず、かわいそうになる。娘よ。頑張れ！ さて、私のダイエット。この日記が途切れ途切れなのと一緒に 今は、ダイエットも途切れ途切れ。しかも、今生理中で昨晩家 族で野菜たっぷりラーメンを作り、大盛りを完食してしまい、 今朝久しぶりに体重計にのって、ビックリ！！たいへんだぁ～ ～。なので、今日は久しぶりに、置き換えのココアドリンクを 朝食に飲み、昼はプレーンヨーグルトにイチゴ、バナナ、ゴー ルデンキウイ（ゴールデンなのがミソ。この時期にしか「たし か」出回らない、あまーいキウイ）をトッピングしたもの。し かし、無理がたたって、夕飯前に間食＆パパとビールで乾杯し てまう。夕飯は、今日もパパが休みなので、娘と3人でハンバ ーグを作る。うちのはハンバーグはいつも玉ねぎだけじゃなく 、たいていピーマンとにんじんも細かくして入れてしまう。こ うしないと、うちのパパ＆娘は野菜を食べないから。あと、ナ ツメグとターメリックを入れる。ターメリックはウコン効果を 狙っているが、少量なので効果はわからず・・・でも、私的に は美味だと思う。 昨日は餃子、今日はハンバーグとこねるのは娘の担当。餃子の 皮包みは、お団子みたいになっちゃうけど蒸すから、火は通る 。ハンバーグは10円玉くらいんの大きさで作ってくれる。それ が、またかわいい。このまま、ずっとお料理大好きになってく れるといいなぁ。ちなみに、私は子供の頃、親の手伝いはしな かった。自分で、小学生の頃からお菓子作りは、って言っても クッキーだけど、やってたけど、片付けは母任せのダメな子で 。だから、娘にはたくさん体験させてあげたい。 夕飯は腹８分目くらいにしたので、明日、体重、どうかなぁ～ 。あっ、完食＆ビールで+-0かしらん。どうだろ？ 今日は、これから、しばらくさぼってたスロトレしようっと。

  2005.05.17

• 超！ご無沙汰。

  日記の存在を忘れていた、5月10日（火）大満喫のG.Wを終え、体重は肥え、疲れはたまり、子供以上にリズムが戻りません。昨日なんて、寝かしつけと共に9時半に就寝。朝、4時ごろに起きれるから、なんかやろうっと！と思ったのだが、目を覚ましたものの結局7時過ぎの起床。何時間寝てんの！あたし。そんなこんなで、ダイエットは一時中断。実は実は、某ダイエットコンテストに応募していたのだが、あまりに数字に表れずに勝手にリタイアする始末。ほんとに、だめなヤツ。スロトレもG.Wを境にぴたっっとお休みしてしまった＝で、やるきっかけがつかめず、いまだ再開していない・・・こんな時間まで起きてるなら、やれっつーの！と自分つっこみ。あ～、明日娘の弁当の日だ～。起きられるかなぁ。

  2005.05.09

• 10日ぶりの日記

  最近、体重の減りが全くと言っていいほどないので、やる気がなくなってきている。体重は測っているけど、記帳はしていない。でも、今月より娘が幼稚園デビューをし、その時間を使って、ウォーキングを開始。しか～し！開始早々、万歩計を紛失！ガーン、もう、何個目かしら・・・また、買わないとなぁ。ないと、やる気につながらなくて。今日の食事朝：やせるヨーグルト（生パイン混ぜ）　　昼：そば（にんじん、しいたけ、こんにゃく、大根）　　めかぶ納豆、野菜ジュース夜：置き換えのココア、娘の残り物（ハンバーグ、トマトときゅうりのサラダ　　　　少々）あらっ、今日はめずらしく、間食なしかも♪今日の運動　スロトレ、太極拳（サークルに参加）、自転車であちこち買い物　ウォーキングは、今日は太極拳参加のためお休みやっと、生理も終わりに近づき、やせ日の入るはず・・・（普通の人なら・・・）なんとか、体重の変化にもつながって欲しいなぁ。あー、やっぱり100グラム単位の体組成計ほしいなぁ。もうすぐ誕生日だから、おねだりしちゃおうかなぁ。

  2005.04.15

• 今日は暑いくらいでした(汗）

  先週、桃を見に古河総合公園へ行ってきましたがまだまだ、咲き始めたばかりで、不完全燃焼だったので、主人が（今日は休み）「今日も行ってみようじゃないか！」ということで、再度、出かけてみました。ほぼ満開で、ピンクのモワァ～とした空間に大満足！幻想的な世界を満喫。と、いいたいところですが、それはまだ主人と結婚する前に行った時のこと。今日は、娘が、公園のアスレチックに夢中で滞在中ほぼその場にいました。ピンクの桃をバックに遊ぶ、娘を追いかけていたという感じでした・・・先日、行った時のほうが観賞できたと思います。でも、花はあんまりーだったんですけど。行きも帰りも、桜の咲き具合もしっかりチェック！桜は、まだ、これからのようです。我が家の近辺には、桜スポットがわりとあるので、今から楽しみです。今日は、外食を昼と夜と。夕食は、回転寿司をたらふく食べ、今もまだ満腹状態・・・ほんとに、ダイエットしてる人？という食べっぷりでした。って、ダイエットしてるヤツは外食すんなよ～とは、みなさん、責めないでぇ～明日の体重が怖いですが、気を取り直し(立ち直り早すぎ）明日から、頑張ります！って、いつもおんなじ事いってます・・・

  2005.04.06

• 食べまくり！

  タイトルに何日目♪と書いていましたが、毎日書いていないので、面倒になってしまったのでやめちゃいます。先日、私の所属する某ママさんブラスバンドの仲間に日記を書いていることを告白。顔見知りにも、見られてしまうことを恐れ、体重＆体脂肪君の公表は自粛することにしました・・・今日の体重：前日比-200グラム　　体脂肪：+1％（ガーン）今日はスロトレの日だったので、朝にやりました。しかし、効いてるんだか効いてないんだか・・・2.3日に1度なので、やるたびにプルプルして、やり終えるとぐったりしてしまうほどですが、これって効いてるのよね、とかなり前向きなんですがほんとにいいのだろうか・・・不安。今日は特に用事もなく、娘と「図書館でも行くか！」と行く気満々でいたが、「はっ！今日は月曜日。休みじゃん・・・」娘「わぁーん（涙）」ごめんよぉ～。なので、ハガキを出すついでに近所のスーパーへお散歩がてらお出かけしてきました。実は、うちの目の前、つい先日まで、スーパー＆ポストがあったのですが、スーパーの閉店の後を追ってポストもなくなってしまいました。今まで、便利な生活を送っていた分、慣れるまでキツそうです。でも、これって、ダイエットにつながるかしら～食事は、タイトル通り、食べまくり！生理前の1週間前あたりは、イライラと共にものすごい食欲に襲われることがあります。今日は、イライラはなかったですが、食欲に襲われなすがままに・・・3食とも置き換えることなく食べ、しかも！おやつも娘と共にバクバクと。パクパクでなく、バクバクと。　あ～ぁ、やっちまったよ。（おやつはフランの抹茶：新作2本、いわしのまるごと揚げせん半袋、バナナチップス；もちろん油分たっぷり）反省して、夕飯は生キャベツ（みそマヨで、めちゃ美味）、春キャベツとベーコン蒸し煮を少々、娘の残り物（サケのムニエル野菜あんかけ）ほんのわずか、にしました。娘の残り物食べてる時点で、反省なんて言えないですね・・・この、娘の残り物が毎度の曲者です。もったいないお化けに支配されている私はつい胃袋に入れちゃうんですよね。娘が、もっと食べてくれるといいんですが。ちなみに、お菓子はよく食べる娘です。行く末が心配。母のようには、ならないでくれ～。　　　

  2005.04.04

• 13日目♪

  3月30日(水）　　今日は主人が休みだったので、念願の美容院と映画に出かけてきました♪映画は、「ブリジットジョーンズの日記2」です。1は、ビデオで見ていたので、2は絶対スクリーンで！と決めていたので嬉しかったです、見ることができて。ブリジットは、（あくまで役柄ですけど）太めなところが自分と似ていて、共感できるところが一杯あって、かわいらしいところがすきです。あと、レニーの女優魂にあっぱれ！なところが、魅かれます。役のためとはいえ、今回は10キロ！も増量したとのこと。女優って、大変なのね・・・やっと、近頃、元に戻ったらしいですが、続編も期待しつつ、レニーの私生活を考えると、今度は痩せたブリジットでもいいかなぁ。でも、続編ももうないだろうし、やせたブリジットじゃおもしろくないんでしょうけどね・・・私個人的には、とても楽しく見ることができて、大満足でした。私生活に潤いの足りない私は、今恋愛映画に飢えてます。ハイ。美容院の出来も大満足！春らしい髪型になったと、一人で喜んでいます。あとは、体重なんですが。あ～っ、もうっ！減らないんですわ。増えたり減ったりを繰り返し、一歩も進めません。数日前、少し減り、やっと、停滞期脱出だぁ～と意気込んでいましたが、次の日600グラム増えておりました。そんな食べたおぼえないのに・・・ほんと、今回は、気合を入れてダイエットしているつもりですが、数字に響かず腐りそうです。そんな私も、やせるヨーグルトの世話になろうとスキムミルクを注文して今届くのを待っているところです。テレビで放送後、ゲットしたスキムミルクで作って3回分ぐらいは飲みました。効果は、一日に2.3回もお通じがきて、いい感じでした。でも、そこでスキムが切れてしまい、探し回っていましたがネットで注文しました。置き換えにプラスして少しでも体重が右下がりなってくれると、励みになるんですがね・・・どうかなぁ。

  2005.03.30

• 8日目♪

  3月25日　　朝食・置き換えココアドリンク昼食・置き換えココアバー夕食・＜外食＞王将で半チャーハン、豚キムチ二分の一皿、棒々鶏三分の一皿　　　　　　　　　　餃子一個今日は、主人が休みで外食でした。我が家は、外食多くて・・・（お金ないのにぃ～）ここのところ、忙しく、日記を開始早々さぼり気味。でも、続けることに意義がある！と、割り切り頑張っていこうと思います。娘の幼稚園の入園式に向けて、少しでも痩せたいです！！この間、持っているスーツを着てみたら、スカートのホックが止まらず焦りました。せめて、それが着られるようにならねば。痩せる予定なので（あくまで予定）、もっと痩せてから新しいのを買いたいので、今は買えません。でも、10年くらい前のスーツで思いっきり時代がずれてるんだよなぁ～これが。

  2005.03.25

• 6日目♪

  　早速、日記をサボってしまいました。　　体重変化なしうーん、横ばいが続くなぁ。スロトレもやってるし、置き換えもやってるつもりなんだけど・・・運動がたりないかなぁ。今日は雨だったので、娘と家で過ごしました。もちろん、一万歩はムリで。買い物も行かず、家にあるもので（でも、ツナロールキャベツと納豆チャーハン作った!）済ましました。でも、私は、置き換えの食事でしたが。日記をサボっていた何日かも、体重：同じ数字ををいったりきたりで、なんの変動もなく。でも、定着したのかな？といいほうに思ったり反対にこの先、減らないんじゃないか、と不安に思ったり・・・減れば極楽、増えれば地獄。

  2005.03.23

• 2日目！

  　　　体重変化なし　　　　　横ばいですね・・・生理が終わりごろなので、ヤセ日に入りつつ　あるんじゃないの？って、勝手に思い込んでいるので　この現実は厳しいなぁ。　　リバウンドを繰り返しすぎて、身体が言うことを　聞いてくれないのかなぁ。今回のダイエット開始時からは　－1.6キロだけど。あれっ？これだけ？　あらためて、ショック～。　　でも、体脂肪減ったし・・・（これぐらい、誤差の範囲だなぁ）　でも、でも、今回は、なんとしても40キロ台になるんだぁぁぁぁ～～！　【今日の食事】　　　朝・ダイエットヨーグルト　　　昼・赤飯おにぎり1個、海草サラダ(ゴマドレ）　　　夜・送別会の食事(サラダ、パスタ、ソーセージ、など）　　　　　あっ・・・グラスビール2杯　　　久しぶりに飲んじまいました、ビール！　　ダイエット中なのに、我慢できず。明日の、計測が恐ろしいです。　　そして、明日も飲みの予定が！目標は、現状維持かな。　　　今日は12.000歩、歩きました。　　足はパンパンです。でも、万歩計をつけると、もっと歩きたいと　いう、欲がでてきます。　明日も、目指せ！1万歩！！　　

  2005.03.19

• 日記一日目！

  今日から、日記をつけることにしました。　　　　実は、先月の終わりから、置き換えダイエットを　実行中です。　朝、夜置き換えています。(某ココア系のダイエット食）【今日の食事】　　朝・ココア、めかぶ納豆　　昼・スーパーの幕の内弁当(さわら）　　夜・ツナ卵スパゲティ、キャベツのコーンサラダ　　　　裏ワザエビ蒸し餃子(昨日の残り物）　　　　（今日は、空腹に耐え切れず、夜の置き換えは断念）　　これに、カカオ70%以上のチョコをつまんだり、昆布あめ、　オリゴ糖入りピュアココアを飲んだり、とちょこちょこ間食を　しているのが現実。　　あと、今月から運動でスロトレを開始。すでに、7日やって　いるのですが、体脂肪がなかなか動いてくれない！　でも、本には1ヶ月は(2ヶ月だっけな？)続けないと効果がでない　とあったので、しばらく続けてみます。　　めかぶ納豆は納豆にめかぶを混ぜるだけのシンプルな物。　これは、健康番組で排便に効く、とのことで実行中。　結構、お腹にたまります。　　あと、ヨーグルトダイエットにも明日から挑戦です！今、　寝かせてます。でも、今日寒いよなぁ～。　　私の目標は、目指せ！40キロ台！！　中学生の頃から、50キロ台だったので、私の中では　ほとんど記憶にない数字なのです。　そして、妊娠線を気にしつつ、かっこよくビキニを着て　家族で海に行きたいです。　海に水着・・・高校生の時に行ったきり。その後はもっぱら　夏以外に眺めに行くだけでした(悲）　　よ～し！がんばるぞぉ～★

  2005.03.18

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