明日はいよいよJRヘルシーウォーキングに復活するので、今日はウォーミングアップがてら自宅から4km弱離れたショッピングモールまで、歩いて行ってきた。
ここには所々に5分100円のマッサージ椅子があって、手軽なので行くと必ず利用する。
今日ももちろん。
リハビリのなかった２週間の入院生活ですっかり鈍ってしまったふくらはぎをぐいんぐいんもみほぐすと、ちょっとほぐれすぎて逆に力入らなくなった。
って、ダメじゃん！
そこから今度は札幌駅まで2km弱歩いて、更に地下道を通って1km先の大通まで行って、必要な買い物を済ませる。
あとは地下鉄に２駅だけ乗って、帰宅。
久々の２万歩超。
満足じゃ。
