|
|
|
2006/10/01
カテゴリ：体調
4月の疲労骨折
 を機会に水泳 やジム でのクロストレーニングを再開してから約半年、体型もかなり変わりました 夏は沖縄旅行に向け一気に減量、その後はランニングの距離を伸ばしてきました  お陰でそろそろ腹筋の割れ目が見えてきそうです  体重計にはほとんど乗らないので、体重はどのくらい減ったか分かりませんがベルトの穴は2～3つ減りました  ところがその間、ズーッと口角炎で苦しんでいました  当初、口角炎を調べてみたらビタミンB2不足、口内の細菌などが主な原因という事なので、とりあえずビタミン剤を飲み、うがい薬で1日数回うがいをしてました。 でも少し良くなるともっと悪くなり・・・の繰り返しで約半年もそんな状態でした  次第に唇の両脇が真っ赤にただれてきて、人前に出るのも恥ずかしくなりました  なかなか治らないので4月に入れたブリッジが原因かと思い、今度は歯医者さんに相談。 でも歯医者さん曰く、多分ストレスか食生活の乱れだと思うとの事  そこでビタミン剤を倍飲む事に  といっても今まで規定の半分しか飲んでませんでしたので、適量という事ですが  なんで半分だったのかと言うと、口角炎を調べていた時にビタミン剤を飲んでもあまり回復しない事が多い。 と書いてあったのと、私はアメリカのビタミン剤を飲んでいるのですが、日本人の中でも身体の小さい私は少なくても良いだろうと勝手に思って規定の半分しか飲んでいませんでした。 でも今回ビタミン剤を倍（適量)飲んだら  なんと次の日には唇の両脇の割れ目がふさがって、みるみる良くなっていきました  今までの苦労はなんだったの？ と思うくらい日に日に良くなっていくのが分かります それから一週間経ちますが今ではほとんど完治して、ただれていた所も赤みが消えてきました  サプリメント・オタクの私はかなり昔からいろいろなサプリメントを飲んでいますが、本当に効果があるのか？ と疑っていましたが、でも今回はビタミンの大切さを身にしみて感じました  本当は食事  で補わなければいけないので、そろそろ食事 の量を増やさないと・・・
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006/10/01 01:15:00 PM
コメント(0) | コメントを書く
[体調] カテゴリの最新記事
|
|
