ワイン&ジョギング Ｄｉａｒｙ

走ってきました

１周約4.1ｋｍの周回コースを５周。

記録は手もとの時計で1:46'13"でした

１周目　5'52-4'59-4'54-4'54
２周目　5'36-5'19-5'06-5'07
３周目　5'29-5'11-5'02-5'11
４周目　5'47-5'16-5'11-？
５周目　10'08-？-9'18-4'38
ゴールまで　3'05（600ｍぐらいかな）
（？は押し忘れ(^^ゞ）

ワースト記録ですが、坂道だらけの厳しいコースだったので自分としては満足です

お陰で今日は筋肉痛でロボット歩き状態です

天気も

娘１と義母も応援に来てくれました

娘１は応援ついでにチビッコランに出場

チビッコランは私のハーフマラソンのスタートから2時間後なので、ゴール後急いでを持って応援に

チビッコランはたった1.6ｋｍですが、一生懸命走っている娘１の姿を見て思わず「がんばれ」と恥ずかしながら大声で応援してました

その後、10kmレースに出場した友人の応援をしました

この友人は始めてのレースでしたが、結構良いフォームで走っていましたよ

来年の千葉マリンマラソンも一緒に出ましょうと約束しました。

ただ、もう一人の友人は前日に飲み過ぎたそうで、大遅刻して走れず

その大遅刻した友人と帰りに先日の10ｋｍレースの時にも行ったモツ鍋屋さんで打ち上げをしました

初めはで乾杯、途中から焼酎。

今度は店を変えて青山のバーに行き、そこでバーボン

そろそろ帰ろうかという時に女性のグループがボジョレーヌーヴォーを頼んでたのを見て、そういえばまだ飲んながった

という事で今度はデュブッフのヌーヴォー

今年のヌーヴォーのお味は、近年同様しっかりした造りで美味しいですね

この日は疲れているのに、結構飲みまくっていました

今日は仕事ですが、まだヌーヴォーの香りがしてます

先程、東京女子マラソン終わりました。

Qちゃんは残念でした

前半の土佐選手の揺さぶりとハイペースで無理をしてしまったのでしょうか？

最後はかなり辛そうでした

土佐選手は頑張りましたが、タイム的にはイマイチでした

これで今度は同僚の渋井選手が大阪で快走しそうです（鈴木監督の作戦勝ち？）