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2006/12/02
テーマ：マラソンに挑戦(5678)
カテゴリ：体調
最近また不整脈が出始めた
 多分、期外収縮というやつだと思うが、脈がとんだり胸がドクドクする。 前にも同じような症状になった事があるので、その時の事を調べてみた  。（こういう時に日記 やトレーニング日誌 が役立つ）2年前の5月頃で、ちょうど東京シティーマラソンの頃。 レースでかなり頑張ったのが原因かな？ 先日のこどもの国ハーフも結構心臓に負担がかかっていたと思う  それと寝不足や深酒も原因かも  気を付けなくてはいけないのが、前回はその後6月になって歯茎が腫れてとても辛い目にあった  身体が疲れてて抵抗力が落ちていたのかも  それ以来、走り込むのが怖くなり2年ぐらいまともに走れなかった  （と言っても、もともとそんなに走っていないが   ）今回も身体からの注意信号だと思うので、無理しないで様子を見ながら走ります
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