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久々のウォーキング

今日、久々に買い物に行きがてらウォーキングをしました。寒いかな?と思っていたけど意外に暖かくて途中からニット帽を脱いで歩いてました。行きは痩せたい所を意識しながら歩く事ができたんですが帰りはちょっとへとへと（Ｔ▽Ｔ）だいぶ体力も落ちてるみたい。明日も図書館へ歩いて行こうと思っているけど雪は大丈夫かしら。

February 1, 2007

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久々のヨガ

2週間ぶりにヨガをしにいってきました。ここのところあまり動いてなかったからいい運動になりました。おかげで眠くなっちゃって ○Oo｡.@(-ェ－）＠～～疲れて眠くなるとよく眠れていいですね。家でももう少しマメに体動かさないとなあ。

November 28, 2006

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歩いて図書館まで

行って来ました。ちょっと陽射しが強かったので日傘を差しながら。今日も太股とか腰などを意識しながら歩きました。前は楽だった図書館への道もちょっと疲れました。体力落ちてるわ（Ｔ▽Ｔ）図書館に着いて休憩がてら雑誌を読み出したら汗がダラダラ。秋になってこんなに汗かいてるのって私くらいじゃ･･･恥ずかしかったです。汗がひいて雑誌を読み終わったころまた帰りも頑張ってウォーキング。疲れたけど心地よかった～。テレビで三浦りさ子さんの密着を見ました。相変わらず綺麗でおしゃれなりさ子さん。憧れだわ～りさ子さんのブランドの血液の流れをよくするというブレスレットが気になったのでＨＰでチェックしました。欲しいなあ。

September 22, 2006

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再開!!

少し涼しくなってきたのでウォーキングを再開しました！家の近所を歩くのは車も危ないしなんといってもウォーキングしてますっていう歩き方が恥ずかしいので近くの公園へ。集中して歩けてとてもよかったです。しかし久し振りに張り切って歩いたのでたった２０分で首は痛いわ、暑いわでへとへと(ﾉ∀`)ﾊｽﾞｶｼ二の腕や太股を意識しながら歩きました。少しでも効果でるといいんだけど。頑張って続けま～す。

September 20, 2006

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ヨガ＆ウォーキング

午前中ヨガ教室に行って午後はお友達とウォーキングしてきました。すごいダイエットデーだ！（笑）ヨガでもウォーキングでも汗をかいて新陳代謝も活発かな?いろいろよくわからないストレスを抱えていてもやっぱり外に出かけて体を動かして全然違う。夏場はまたプールに行こうか、炎天下お友達とウォーキングをしようか迷っています。ヨガも教室とお家でやりつつも。今年の夏はこれで少しは痩せるかしら～不妊治療再開前に少しは痩せておきたい。どうせまた太るんだったら戻すを諦めない程度の体重にしておかなくてわ！ほんとは自力排卵してくれてれば言う事ないんだけど･･･まあどちらにしろ1度排卵してるか確認してもらったようがいいかな。

May 30, 2006

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最近

ヨガを習いに行くとき以外おうちではヨガをやってなかったらお腹が出てきたような･･･なんて事？！ほんとに減らすのは難しいけど戻るのは簡単（/TДT）/あうぅ　ひょっとしたら。。。なんて思ってサボっていたら体がぶよぶよ。昨日暑い中汗かきながらヨガをやってたら「最近こんなに頑張った事ってないかも」なんて思っちゃったりして（Ｔ▽Ｔ）これからはサボらずにまた頑張ります。少～しだけど体脂肪も体重も減ってきたところだったのになんておばかなんでしょう。また新たに頑張ります！減ったらまた報告しますね(^v^*)ニコッ

May 23, 2006

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