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チェリーままの バレリーナ弁当

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カテゴリ:一汁三菜ごはん
立春の今日は、おだやかな
晴天に恵まれて、暖かな一日です。
 
こころなしか、光のトーン
春に向けて1ランクアップしたかのよう。
眩しが増しています。
 
さて、今日は数日前の
一汁三菜 晩ごはんのご紹介です。
 

「鶏肉チンジャオロースーの晩ごはん」
 
 
 
★鶏肉チンジャオロースー
★たまご焼き、大根おろし
★ほうれん草とシメジの胡麻和え
★白菜とにんじんの浅漬け
★もち麦入りごはん
★白菜とベーコンのコンソメスープ
 
 
 
<鶏肉チンジャオロースー>
 
鶏肉は、あらかじめ味付けして
片栗粉をまぶし、ゆでてあるので
ツルンとした食感です。
 
タマネギ、ヤングコーン、ピーマン
パプリカ(赤、黄色)入りです。

 
 
<ほうれん草とえのきの胡麻和え>
 
麺つゆと砂糖、すりごまで作る
簡単ごま和えです。
 
 
 
<たまご焼き+大根おろし>
 
 
<白菜とにんじんの浅漬け>
 
自家製の白菜を、浅漬けの素で
つけてみました。
お漬物は乳酸菌の宝庫!
発酵食品として毎日とりたいですね。
 



ラインピンク


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最終更新日  2017/02/04 04:05:53 PM
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