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カテゴリ:豚肉のおかず
お弁当のメインおかずの中から 肉巻シリーズをご紹介しています。
今日はブロッコリーの肉巻です。
ブロッコリーを小分けして ちょっと固めに塩ゆでし 豚しゃぶ肉で巻いてみました。 味付けは焼肉のタレです。
豚肉に小麦粉を振って、ブロッコリーを
巻終わりを下にして、 肉に焦げ色がつくまで、 じっくりと転がしながら焼きます。
いったん火を止め、焼肉のたれを入れます。 中火で焦がさないように タレを絡めたら出来上がりです。
★ブロッコリーの肉巻き
その他、いろいろな野菜巻きを ご紹介!
「にんじんとインゲンの豚巻き」
★豚肉の野菜巻き
彩りのキレイな野菜は カットした面を見せると 華やかなお弁当になりますね!
続いてこちらは 「ニンジンとチーズの肉巻」
★にんじんとチーズの肉巻き
ゆでたにんじんと、
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最終更新日
2017/11/10 10:47:39 AM
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