[ランナーになったぞ！] カテゴリの記事

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  駒沢で一緒に走ろう！

  朝起きたら、銀世界じゃありませんかぁ！こういう日は、窓を開けて雪混じりの空気をいただき！「うまい！？」懐かしい香りに微笑んだ、今朝・・・降り始めは夕方。走っていると、サングラスが濡れて見え辛く、大変！！グラスを拭いても、露っぽいし・・・結局、頭の後ろに掛けて走ってました。いい対策は無いでしょうか？・・・雨でも視界はいいのに。一度、グラスを触ると、ジメジメ、もやぁ～って感じに。途中、珍しく一キロのインターバルを６本結果はこんな感じです・・・1.4：072.4：023.4：174.4：155.4：066.4：05これは、インターバルというより、速い人から見ればジョギングですね。でも３本目４本目から、かなり苦しかったぁ～５本目は、もういいと投げやりで楽な気持ちで・・・するとタイムが上がってるじゃないの。そして、６本目も・・・この感覚？気持ち楽に・・・だあね。うん。心臓のトレでいろいろ掴みたいところ！で、雪が本格的になった１９時・・・ゐわすさんと合流。また練習？いえいえ・・・です。店員さんの対応もよく、焼酎で心身共に温まり、素晴らしい店。また来たくなりました。（女将さんのところも、店員さんがいいのね！）ゐわすさんとは、やっぱ東京マラソンの話題。ボランティアとして参加とのことです。なんらかの形で大会を支える気持ちは大事ね！嬉しくなりました。もし、そんな気持ちの方は僕らの私設エイドで応援しましょう！！昨日はありがとう！ゐわすさん！！昨日のことを少しばかり思いながら、雪混じりの空気を・・・「うまい・・・」でも、明日には溶けていて下さいね。だって、だって・・・明日、駒沢公園で練習しますから・・・日時：１１日（月）１０時～場所：駒沢公園（駒沢大学駅より徒歩１０分弱）内容：３０キロｊｏｇ練習内容は個人個人の思うがままに・・・できればゆっくり走る方。東京マラソン最終調整・・・まっちゃん！一緒に走りませんか？（笑）１０キロでも、２０キロでも、４０キロでも・・・一緒に走りましょう！急な話でスミマセン。当日、気が向いたらでも・・・ｂｙおたぽんた

  2008.02.10

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  まっちゃんファイト！

  先日、谷川真理ハーフマラソンを走った松村邦洋さん。収容バスに追い抜かれながらも、最後まで走った。「なんだか、いつも一人で走ってる・・・」「マラソンやると、いつもおれがビリだな・・・悔しい」そのつぶやきが、なんとも涙を誘う。悔しさと苦しさが入り混じる、心中。まるで、昔の自分じゃないか・・・。走ればビリの屈辱だぁね。もうすぐだね。ガンバレまっちゃん！Welcome to Tokyo Marathon!みなさん！東京マラソンを走る、まっちゃんを応援してください！ランナーの皆さんも、すれ違う彼を見かけたら、応援してください！なんとか、完走してほしいです！まっちゃんファイト！楽天ランナーファイト！

  2008.02.07

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  東京マラソンを盛り上げよう！！

  これは・・・スバラスィ～！人生を完走する前に・・・夢のような光景じゃありませんか！東京マラソンは僕の憧れです。一生出れないかもしれないけど・・・しっかりと、この目に焼き付けます。マグナムスペシャルも炸裂します。いいかい？みんなで東京マラソン盛り上げるぞ！Welcome to Tokyo Marathon!２００８年２月１７日・・・世界中から集まって、東京が一つになります。一緒に東京マラソン盛り上げましょう！後日、応援部隊の行動予定を公開！宜しければご一緒しましょうよ！ランナーの皆様も注目ねぇ～！そして、あなたは歴史の目撃者・・・いや。歴史的人物になるのかも・・・

  2008.02.05

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  東京マラソンを応援します！

  日本最大級のマラソンイベント。「東京マラソン」がいよいよ、二週間後に迫ってます。LOVEモニュも泣いてた去年の東京マラソン。今年は晴れるといいですね！学生時代、新宿の街を酔っ払って、よく歩いたものです。この大ガード下、よろよろと、くぐってたなぁ～肩組んだりね！品川は国際レースの応援以外では来ないよ～もちろん、東京国際女子マラソンの応援です！品川の光景が見慣れたのも、マラソン初めてからだもんね。夜の街が・・・本当に歴史の目撃者ということ。銀４の交差点ですよぉ！ここを走るなんて凄いことです。大人の待ち合わせ場所だあね！カックイイネぇ～！！下町浅草。ハイタッチの嵐。素晴らしい光景でした。今年もここで、ランナーと触れ合いたい。遠征の皆様、浅草を通るの楽しみにして走ってください！東京は人情あります。熱いです！優しいです！最大の難所です。佃大橋。終盤の僅かな登りがランナーを苦しめます。ゴール手前で西日が・・・お疲れ様。１００キロ超のデブでも、やれば出来る！その集大成が「東京マラソン」を完走すること。・・・素朴な夢。それが僕にとって、マラソンの世界に脚を踏み入れるきっかけだった。人類の中でも、超ド級のデブ。失恋と・・・やがて、見出した勇気。全ての偶然性が重なって、僕らは出会うことが出来た。そして、また新たなる出遭いが待ってるのです！！Welcome to Tokyo Marathon!「東京マラソン」を目指す全ての皆様にエールを送ります！ランナーの皆様＆応援の皆様。共に新たなる歴史を作りましょう！

  2008.02.02

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  怪我の多い理由が！

  今日は初めてランニングクリニックなるものに参加してみました。自分のフォームを動画でチェックすると・・・膝から先がブルンブルン動きまわってます。ふにゃふにゃで、よくこんなに動くなぁ～と、関心してる場合でもなく。「怪我をするために走ってるみたい！」でした。何でも、上半身のゆれを脚でバランスを取ろうとするためだとか。自分としては、サングラス着用で、だいぶ修繕されたつもりではいたが。大切なのは「足元をしっかり決めること！」だそうです。講師のかたには「もったいないね！！」と言われました。後日、アドバイス付でＤＶＤで送っていただけるとか・・・楽しみです。そうか・・・とにかく、フォーム改善に努力です。今日のラン：10.5キロ今月のラン：277.7キロ

  2008.01.20

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  ３０キロペース走/準備マラソン

  さて、日曜日は「準備マラソン」なるものに参加。ぼちぼちペース走も入れられるとの考えで申しこみました。５分／キロをいかに楽に走るかが課題でした。緊張感無しでスタートしたため、トイレに行ったり・・・結果２時間３２分。いい練習になりました。～　５キロ　２５：１５～１０キロ　２４：２０～１５キロ　２８：２２（トイレ+ストレッチなど含む）～２０キロ　２４：１８～２５キロ　２４：３０～３０キロ　２５：２１１５キロ以降、５分のペースメーカーを追いかけることはせず。せっかく練習に来たのに、鬼ごっこしてもね・・・でも、一番の成果は・・・『ネコタロウさん』に初めてお会いできたこと！ネコ様ではなく、人間の女性（笑）・・・でした。年末に「今年も会えなかったね・・・」なんて言い合ってたので・・・新年早々、ラッキーでしたぁ！ありがとうございます！ネコタロウさん！今日のラン：津田山霊園周回６．６キロ今月のラン：２３３.１キロ

  2008.01.13

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  かすみがうら or 富士五湖

  エントリーするか、迷ってます。フルｏｒウルトラ。去年の忘れ物を「かすみがうら」に取りに行くべきか。あこがれのウルトラ「チャレンジ富士五湖」に初参戦するか・・・一週間違いなので、連戦は無理だし、３月末に佐倉があるし。かすみがうらは、１５キロ過ぎにこけました。飛びました。飛んだけど、そのまま落っこちました。だから、来年は・・・と思い、今に至ってます。・・・で、富士五湖。ウルトラの達人は、睡魔にも強そう。朝５時スタートで、１００キロでしょ？たぶん、ほとんど寝ないでスタートするのだろうな。１２時前に寝たこと、ほとんど無いし。前々日の睡眠を減らして、早く寝るのも策。前々日に、昼まで眠って、徹夜も策。ウルトラの達人に、眠気対策とかあるんですかね？飛んだら、落っこちないでゴール！別の意味で、ウルトラマンになるのもいいかも。富士五湖は、初ウルトラにはきついという噂だし。じっくり、考えましょ！

  2008.01.12

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  好きみたい

  パニック、パニック、パニック・・・おたぽんたが、慌ててる・・・仕事は、いっつもこんな感じね・・・ＨＥＹガールズ！君ら、またバカにしたでしょ！（特技は弁当を買出しにいくスピードです！）「っぷ・・・」あ・・・やっぱ、笑った？忙しい最中、外で走りたくなる。忙しいと、何にも出来ない？忙しいから、いろいろやりたくなるの・・・「走りてぇ～！」だから、夜のトレーニングに出かけることができるのよそして、今日もニヤっと、夜のロードへ出た！走るの、やっぱ好きみたい。気がつけば・・・１月の走行距離、なんと・・・『１７１．３キロ』嘘だぁ～。でも本当だ。もう１２月の実績を上回ってます。２９日のみんなの皇居がやたら刺激になってるみたいです。ダメな脚を、ランナーの脚にもっていきたい・・・速くなくっても、ずっと走れる脚にしたいね！距離目標もありません。ずっと走れればいいですなんて（でも、忙しすぎるときは無理せずいきましょう！・・・・・ね）

  2008.01.08

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  駒沢公園で遊ぼう！

  今日は駒沢オリンピック公園を周回してきました。最近知ったのですが、公園内のトレーニング場があるんです。そこには、トレーニングルーム他、更衣室、シャワー完備で４５０円ですって！走るだけの人は、シャワーだけでもＯＫみたいですよ！でも、利用したことありません・・・利用した方、いらっしゃいます？とりあえず、僕には必要ないのですが、新たな世界があったりして。実は、アシックスのランニング専門ショップもそこにはあるし。練習後、こんなん食ってる場合でもないと思われる。ここのソフトはバニラ他８種類・・・２５０円です。ビールに甘酒、フランクフルトに・・・以外にワンダーランド？！季節の花も結構咲いてますしね！寒い季節を絶えると、梅の花も・・・春の香りが近づきますよ！・・・で、競技場では何らかの大会があり、覗いて見るのも面白そう。体育館、野球場、サッカー・・・イベントをチェックして出かけてみては？走って、シャワー。食って飲んで。スポーツ観戦。そして、オシャレな街並。甘い系のお店が多いです。お隣は、今年の箱根駅伝優勝・・・駒沢大学！アニキの母校？だ！アニキ～！おめでとう！「・・・・・？？」「・・・「ん？・・・あらあら、あけましておめでとうございます」「みなさん、今年も湘南に遊びに来てね！」というわけで、駒沢大学優勝の垂れ幕がありました。でも、アニキは後ろを向いちゃったみたい・・・「追われる立場は、辛いんよ・・・」なるほど・・・・・・ん？とか言って・・・アニキは観戦のみでしょ？江ノ島で、うるとらＹＯＵさんの目撃情報もあるんだから・・・今日のラン：駒沢公園周回１４周/３０.１キロ（ＬＳＤ）/３時間半箱根駅伝のたびに、アニキの姿を思い出したらスミマセン今年も湘南で会いましょう！（アニキより）

  2008.01.06

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  ２００８年は田舎道から

  とにかく、秩父の田舎道は凄まじい寒さと、坂道の連続。でもでも、元旦からずっと、走れるのは幸せですね！こんな場所が御近所です。ここをスタートして坂道の連続攻撃に立ち向かう訳です。・・・で、スタートから上り坂なんですよ！！とにかくビックリするくらいの寒さ、坂道、温泉、蕎麦屋・・・地元でも知らないんですよね。でも、いっつも注目してしまうのが、ここ。御土産や＆お食事やです。奥は武甲山。そのすぐ裏は札所２５番です。この池は、子供の頃、怖くったなぁ～。興味本位で友達とチャリで探検に来てました。絵画も不気味、建物も怖くって、三途婆(さんずば)堂なるものも。三途の婆は札所１９番にもいますが、２５番のが全然、恐ろしい顔です。でも、今見ると、日本情緒漂ういい場所ですね。春は桜も綺麗なんですって・・・でも、僕は見たことありませ～ん。秩父の札所は３４ヶ所あり、巡礼する人たちもたくさんいます。例えば、駅からここまでやってくるにも、凄い坂、坂、坂・・・よく観光バスやらが通ってますので、それを利用するようです。・・・で、少しだけ進むと、また坂だぁ～そこそこ有名な長瀞の岩畳。ここからの風景は、観光客は来ません。観光客を裏から眺めるって感じ。人の小ささ（岩畳の大きさ）、わかります？丸印・・・矢印の先に小さな人、見えませんよね？それと、方向は全然違うけど、武甲山を浦山口駅を使って登った人もいるかな？登山ルートではなく、ロードを登ると、浦山ダムがあります。少しの高低差も、寒さが一段と堪えます・・・ホント。浦山ダムを背にした風景・・・。実は初めて見ました。里帰りの度、発見があり、困ってしまいます。寒くて実践しませんでしたが、トレランもいい場所です。夏は定峰峠というところから、林道を通り山を走ろうかな？途中、高原牧場でアイスを食って・・・温泉も観光スポットも多い、この地。都心部より非常に近いので、みなさんどうぞ・・・・・・で、Ｕターンでのパーキング。三芳ＰＡの「濃厚チーズソフトクリーム」です。気をつけて、上りのＰＡ限定ですから・・・（関越を東京に向かうとき限定）凄く濃いです。クリーミーです。３５０円はちと、高いかな？今日のラン：駒沢公園周回１０周（２１．５キロ）ペース走（フルペース/５分/キロ）

  2008.01.04

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  山の神に近づく！

  ２００８年（ニ おっおっ ヤ)二日目突入！大波乱の箱根駅伝・・・順天堂はかわいそうでしたね。「誰も君を責めはしない。きっと強くなれる！」逆境や屈辱、悔しさ・・・そういうものが人を強くする！誰だって、かっこよく生きたいけど・・・かっこ悪くても、一生懸命なら美しいんだよ！山の神なんて、いないさ。みんな努力した生身の人間。学生時代にしかチャレンジできない箱根。その、はかなさが・・・美しいんだと思います。明日もガンバレ！さて、僕自身は完全にダラケタ足を再生すべく、走ってます。今日は、山の神に近づくため？（コタツから出て・・・）・・・坂、坂、坂・・・坂、坂、坂・・・ゆっくりと、じっくりと足を作ってきました。今週はこんな練習（じっくり、ゆっくり）をずっとやってみよう。当たり前にこなした距離が、今はまだきついいや、以前もきつかったかな？覚えてないのね。さあ！２月のハーフマラソンまでにどこまで戻せるかな？今日のラン：２８キロ（ＬＳＤ）/３時間２０分くらい神奈川マラソン（ハーフ）まで１ヶ月

  2008.01.02

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  ２００８年スタート！

  来ました！・・・２００８年！気は早いが(早すぎるが)、２００８年の大晦日には？・・・「にんまり」していたいものですね！ニ　ＯＨ！ＯＨ！　ヤ・・・２００８？「許してね」２００８年の目標は？「走る！」「故障しないこと！」でも、故障を恐れないこと！これをクリアすれば、もう「にんまり」な一年なはず！「盛り上げる！」東京マラソン２００８を盛り上げたい！とりあえず、マグナムさん、ハリーさん・・・作戦会議ですかね？「楽しむ！」楽天ブロガーの集いＩＮ湘南の開催。開催日・時間の練り直します。パリジェンヌさん、ハリーさん、koba-teaさんと一緒に走るには・・・２００７年は、遠方なのに、本当にありがとうございます！「願う！」熱海ゆらっくすマラソン（真夏さんガンバッテ！）の継続です。署名いただきました皆様女将さん、リキさん、あきやまひろみさん、ゐわすさん、はるさん、マグナムさん、つかのまダッシュさん、Petterさん、ドミンゴさん、かっくさん、素浪人さん、おサルさん！ありがとうございます。よろしければ、「みんなで盛り上げよう東京マラソン」で署名を！２００８年最初のラン：３３キロ（ｊｏｇ）それでは・・・今年一年、よろしくお願いいたします！

  2008.01.01

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  ２００７年・・・さよなら＆ありがとう

  さよなら２００７・・・言いかえれば、「ありがとう！」です。思えばいろんな人たちに会え、嬉しかった。去年の今頃、半月版損傷という診断結果で、全く走れなかった。１月腹筋３００回、背筋３００回、腕立て・・・本当に復帰に向けて、準備してました。「もう走れないかも」・・・そう思ったことも。２月浦安ハーフ。復帰レースである、「ジャズっちょさん、ビア子さん」に会うことができました。素晴らしく楽しいレースでした。いつか東北で走りたいっす！待ってて下さいね！ジャズっちょさん、ビア子さん！東京マラソン応援・撮影（ハリーさんＨＰ）「ハリーさん」との出会い、トップページの来る舞台。それ以上語る必要も無いくらい感謝してます。応援として、偶然にも「うるとらyouさん」に遭遇していた。３月湘南国際マラソン「マグナムさん」にエールをいただきました。これは、事実上、初フルといっていいでしょう。オーシャンヴューのステキな光景。僕の恋の思い出舞台。今尚続く、思い出の地。僕にとっては、江ノ島のゴールは見慣れた光景。帰ってきた・・・そんな気持ちでゴールしました。４月かすみがうらマラソンこけちゃいました・・・コメントなし（笑）！！５月高尾トレイルレースではないけど、「素浪人さん」の呼びかけで事実上初トレイル。「マグナムさん」「おサルさん」「ライムグリーンさん」「女将さん」今思えば、かなりの強力メンバーでした。しかも、ロード用のシューズ・・・怖いもの知らずだね（笑）６月初の１２時間走（あきるのチャレンジカップ）普通に走れば１００キロ越えるかな？そんな気持ちで走るも、終わってみればギリギリ。それでも、１００キロ越えられたのは自信です！７月北丹沢山岳レース観戦初めて山を走る人たちを観戦。みんなゴール後の表情がよかった。「素浪人さん」の無念のリタイヤ・・・僕も悔しかったです。「koba-teaさん」「Junhさん」「ＭＡＲＡさん」「リキさん」「女将さん」「ライムグリーンさん」「マグナムさん」・・・・・いっぱいいましたね！山系はみんな仲良しね８月皇居練習会「anakinsoloさん」「おサルさん」「ライムグリーンさん」「かきぴさん」おサルさんの語り、かきぴさんの指導・・・ありがとうございます！９月皇居練習会再び「マグナムさん」「かきぴさん」スピード練習も教えていただきました。１０月新潟マラソン自信はあったが、思ったよりダメでした。とりあえず暑さのせいにしちゃおっと・・・「ＭＡＲＡさん」にお会いできました。全国ジョギング大会当日エントリーで１０キロ（一年ぶり）４０分台でゴールできました。ビックリです。手賀沼エコマラソン「女将さん」「リキさん」・・・このとき、署名をいただきました。みんな親切だなぁ～でもでも、以前からの膝痛が悪化１１月駒沢公園で「あきやまひろみさん」と練習この頃から、思った練習ができなくなりました。ひろみさん、ゴメン！刺激を与えられなかったね・・・横浜マラソン観戦「ゐわすさん」「はるさん」・・・ホント、凄い系の人たちの集団でした。世田谷２４６ハーフゆっくりのんびり、ファンランのつもりが自己ベスト。しかも、終わって全然、疲れないし、余力もありました。「ゐわすさん」としばし対談！？しかし、再び、膝痛悪化。東京国際女子観戦「かきぴさん」「女将さん」を沿道より応援。本当に刺激になるエリートレースがなくなるのは惜しいなぁ。１２月さのマラソンほとんど練習無しで望みました。調子は終盤最悪。気持ち悪いし、イヤになりました。風も強く、タイムは望めないけど、また走りたいです。皇居練習（みなさんはレース？）つい先日ですが、楽しい時間でした。なんと言っても、ほとんど走っていないので不安でした。余力はなかったけど、ゆっくり３０キロ走れました。まさに「凄い系」に囲まれて、恐縮です。ここでも、たくさんの出遭いがありました・・・そして、脚は完治に向っています！さよなら２００７、僕には「もう一つのさよなら」があります。下のシューズとのさよならです・・・復帰したくて、一番初心者用のＮＢのシューズを購入。去年の今頃でした。（上写真の中心・下写真）走れないのに、ニューシューズがあるって気持・・・忘れません。浦安、１２時間走、初高尾、湘南の集い、２９日の皇居・・・夏の皇居練習も、ずっとこれでやってました。もう２０００キロ以上走りました。実際１０００チョイしか持たないようで・・・上写真、上は、ミズノのウェーブエアロ４です。２４６走破記念シューズなんです。こいつも２０００以上は走ってます。上写真、下は、アシックスのジェネレーサー。底の黒ゴムが取れ、赤い部分が削れ、白くなりました。湘南国際マラソンなど、フルを走ってきました。いっつも膝が・・・シューズのせいじゃないけど、もうチョイ、レベルを下げます。使いすぎのシューズも、怪我の要因かもと思い、さよならです。 それと、なにか忘れてるような・・・そう、楽天ブロガーの集いＩＮ湘南です。たくさんの人たちに参加していただき、楽しかったですね。２００８年はやりましょうか？やろうよ！決めた。やるぞ！やっぱ遠方の皆様考慮で、スタートを遅らせようかと。詳細は、また来年ね・・・それでは、皆様、今年一年、本当にありがとうございます！来年もおたぽんた、どこかで走り続けます。もっと、もっと、充実できるよう、楽しんで行きましょう！

  2007.12.31

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  年忘れ、皇居で練習会

  今、激しい雨が降ってます。日中は、まったく降らなかったなぁ～「何を言いたい？」晴れ男、おたぽんた参上？ぷぅ～・・・今日は凄い系のランナーが集まる皇居で練習してきました。脚の爆弾を警戒して、スローラン決行。・・・ということで・・・先に１周走っておきました。自己紹介で、皆さんのあまりに凄い成績にブッタマげる。やがて、スタート地点に移動？「行ってらっしゃい！！」と、ランナーを見送る。あっ、僕も走らなきゃ（笑）！・・・と、２週目突入。既に単独走行です。４週目の桜田門を過ぎたあたりで、はるさんに抜かれる。周囲のランナーと比較にならないくらいの速さ。「カックいいねぇ～」僕はそのまま、トイレへ・・・その間に、みんなに周回遅れにされたかな？最後の６週目に突入すると、既に脚が重い。このスピードで、「脚が重い・・・」ホントに走った距離は裏切らないんだね。練習ではまともに走ってない、１１月・１２月。それでも、３０キロ走破できたのは・・・？走る感覚を覚えてたからかな？「みんなも頑張ってる」って、刺激ももらってました。久々のロング決行は、この機会にと決めてました！「故障中の脚が全く痛まなかったのは嬉しかったなぁ～」今日のラン：３０キロ（２時間５８分/トイレ＆給水含む）ラン後は、みなさんと食事をしてマニアックな用語を羅列・・・ランナーでしか分かり合えない会話。素晴らしい空間。一般人に「ハセツネ」って言って通じます？・・・たぶんね。それと、皆様に快く熱海ゆらっくすマラソンの署名もいただきました。本当に、ありがとうございます！署名いただきました皆様女将さん、リキさん、あきやまひろみさん、ゐわすさん、はるさん、マグナムさん、つかのまダッシュさん、Petterさん、ドミンゴさん、かっくさん、素浪人さん、おサルさん！署名いただき、ありがとうございます！よかったら、みなさんもお願い致します！！皇居ランを一緒にさせていただいた皆様。呼びかけていただいた素浪人さん。ありがとうございます！

  2007.12.29

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  うますぎるマラソン

  ラルム♪さん、おめでとう！答えは十万石まんじゅうでした。風が語りかけます。うまい・・・うますぎる。十万石まんじゅう・・・埼玉銘菓、十万石まんじゅう。よかったらＣＭ見て下さいませ。(サイト内ページ右下で、テレビ埼玉ＣＭ放送中です）子供の頃、ラジオ体操第二を真剣にやる大人が面白かったように・・・僕らは、このＣＭが楽しかった。埼玉っ子はみんな真似してた。何でも笑えたよね？子供の頃は。正月休みは、まんじゅう屋さん目指して走ろうか？さあ、脚の故障を完治すべく、１２月を過ごしてまいりました。「丹田の意識・肩甲骨の意識・骨盤の前傾」お勉強したことを、歩きながら、これを意識＆実践すると・・・走りたい～！そんな気持ちが高ぶりまくり。おととい、久々スピード出して走ってみました。さすが、僅か体力は低下気味。でも、全然大丈夫です。楽しい＆気持ちいいんです。年内、ロングを一発できれば大丈夫。年が明けたら、本格始動いきまっせ！それと、早くに整体にも足を踏み入れたいです。今までより、少しだけ体にお金をかけようかと。フルマラソン。いっつも失敗ばかりでしたから。（まあ、練習不足、努力不足なんでしょうが。）今度こそ・・・春マラソンは『佐倉マラソン』にエントリーしました。タイムはかすみがうらのが狙えると聞きましたが、暑そうだしね。しかも、最初で最後の佐倉！楽しみです。再来年以降、東京か湘南にスライドしますので・・・２月・・・　神奈川マラソン（ハーフ）初参戦３月・・・立川、昭島マラソン（ハーフ）初参戦それで、締めは『佐倉マラソン』（フル）初参戦こんな感じに行こうと思ってます。同じ大会に参加の方、よろしくお願い致します。

  2007.12.27

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  湘南国際マラソン断念

  ゴメンナサイ。ずっと考えたのですが・・・湘南国際マラソンは断念しようと思ってます。年が変わって、どこのフルマラソンを目標に設定しようか？１月は寒いし、脚が完治できてないかも。・・・で、３月の佐倉あたりを最終目標にしようかと。すると、２週間前の湘南３０キロでは、脚をぶっ壊しそうで・・・今回の湘南を断念することで、予定は去年と大幅変わります。２００７年は２／４　　浦安ハーフ（ハーフ）３／４　　早春マラソン（ハーフ）３／１８　湘南国際マラソン（フル）４／１５　かすみがうら（フル）２００８年予定２／３　　神奈川マラソン（ハーフ）/エントリー済３／９　　昭島・立川マラソン（ハーフ）３／３０　佐倉朝日マラソン（フル）２００９年は？？１／１９　サンスポ千葉マリン（ハーフ）ｏｒフロストバイト（ハーフ）２／１６　湘南平塚ハーフ（ハーフ）/東京マラソン開催日移動による参戦３／８　　京都シティハーフマラソン（ハーフ）？？遠征旅行？？３／２２　東京マラソン２００９（最終目標？）走歴が浅いってのもあるかもしれませんが・・・おたぽんた、未だ全てのレースが初参戦です。東京マラソン２００９が、３月２２日に開催決定ならば、再来年以降の湘南も断念することに・・・佐倉も最初で最後のレースになると思います。ましてや、１月の勝田に出るなら、２月のハーフは無理だし。全部、魅力的で出てみたい気もしますが、健脚を維持できません。ゐわすさんが、１年で出場するレース、僕は３年かかりそう。それと、継続を願う湯らっくすマラソンも、３月上旬です。磐田真夏さんの復活時に、初参戦したいなぁ～・・・ん？ってことは、何としてでも継続してほしい～ＯＨ！オーシャンビューが大好き、おたぽんた。その、熱海湯らっくすマラソンの件ですが女将さん、リキさん、あきやまひろみさん、ゐわすさん、はるさん！署名いただき、ありがとうございます！よかったら、みなさんもお願い致します！！

  2007.12.22

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  歩行者に思いやりを！

  フルマラソンから一週間。ラン始動してません。今はトレーニング期間ということで、故障回避作戦の始まり～！午前中は、マイトレーニングルームで、さくっとね！午後は、久々皇居へ！まだ走りません。ウォーキングです。しか～し・・・「な・なんだぁ～・・・」皇居でマラソン大会やってました。猛牛に襲われるようで、正直怖かったです。歩くにもだいぶ気を使いました。歩道は車の通らない安全な場所のはず。なのに・・・しばらく歩いてると、対面からの歩行者が怒鳴りつけてました。軽くランナーと歩行者が衝突したようです。僕も普段はランナーなので、うつむいてしまいました。普段なら、スピード練習、ＬＳＤとこなせる絶好の聖地。でも、これじゃあ、練習もできないよ。オマケにゴール付近では・・・「歩行者の方、危ないですからどいてください～」「僕ですか？」・・・っク。参っちゃうねぇ～・・・ランナーの方々に邪魔にならんよう、ずっと気を使ってたのに。でもでも、よくよく考えたら、普段の僕も、歩行者に迷惑掛けてないかな？皇居練習は、皇居での大会を避けて行いましょう！それと、歩行者に迷惑にならにようにね！お願いします！万一トラブルになったら、ちゃんと誤りましょう。同じ場所を使用するもの同士、マナーをしっかりと！皇居での大会について皆さんどう思いますか？（練習会ならともかく、レースは延々と集団が後ろから迫ってくるんですもの）細い山道に思う。山を愛する人はみんな礼儀正しい紳士です。自分自身も含め、山のルールを見習おう！スピードより、紳士な気持を持つ人が真のアスリートじゃないかな？

  2007.12.16

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  川崎のアスファルトを走りたい

  都心部のマラソン大会って、皇居とか河川敷が多いですね。東京マラソンが大きく取り上げられるのは？思いっきり、都会のアスファルトを走れますってことかな？！神奈川にフルマラソンが無いってのもうなずけます。でもでも、いっつも歩道を走ってると思いません？「そこ、走らせておくれよぉ～！」というわけで、僕が一番走ってみたいコース。こんなのあったらなぁ～・・・名付けて『川崎シティマラソン』・・・夢見てます。ハーフなら、等々力陸上競技場をスタート！Ｒ409を海に向かって進む。箱根駅伝のＲ１５を少し走らせていただき、川崎駅をぐるり。で、再び、Ｒ４０９を戻り、競技場へ！フルなら、川崎大師の脇を通って工業地域まで行き、戻って中原街道を。そして、ロマンチック街道２４６を一車線のみ借りる。Ｒ４０９を再び競技場へ・・・感動の４２.１９５キロやんけ！いやあ～。地元ネタっぽくてごめんなさい。　そう考えると、東京マラソンは、大きな成果だと思う。その他、新宿シティハーフや世田谷ハーフも！交通規制に伴う制限時間。ランナーの受け入れによる地域活性化。いろんな要素が絡んでいて、主催者は大変ですよね。

  2007.12.15

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  松村邦洋さんの挑戦

  まっちゃん、２４時間テレビ走らないかなぁ～な～んとなく、ずっと、願ってました今年は欽ちゃん、来年はもっと高齢で行っちゃう？いえいえ、僕としては、やはり『おデブさん』に感動を！やりました。実現です？・・・２４時間テレビじゃないけどね。松村邦洋まっちゃん！東京マラソン走ります！待ってました！応援するよ！まっちゃん。ガンバレ！彼の趣味って以外。実は肉体改造なんですって！１４０キロは現在１０５キロ。実は、既に制限時間外で公式タイムではないけれど・・・・・・マジですか？フルマラソンを完走してます。２００８年は東京＆ゴールドコーストの完走を目指すそうです。『ゴールドコーストマラソン２００７』の記事を読んで思いました。制限時間を遥かに越えてのゴール。これもまた勇気です。彼の勇気とは、苦しみを越えた屈辱に勝つことだったはず。デブにとって、走る苦しみとは、知りえないくらい苦しいんです。だから・・・『カンバレまっちゃん！』東京マラソン。沿道より僕は叫ぶ！そして彼を励ます！「僕も１００キロ以上あったんです！頑張って！」「今日の頑張りは、一生ものだよ！ガンバレ～」最後は沿道を一緒に走ってゴールをしてみたい。かつての自分と、どうしても記憶がダブるんだ。東京マラソンのまっちゃん情報、テレビでもやってるよ！　　　オンエア情報「松村邦洋　東京マラソンへの道」『１００Ｋｇから始めるマラソン入門編』TOKYO MX1 12/15 23:30～（再放送）

  2007.12.12

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  さのマラソンを走る

  さのマラソンに行ってきました。フルマラソンです。まず悩んだのが、参戦するかどうか。ＲＵＮＮＥＴでの申し込みで、２戦連続の不参加。今年は、もうこれで最後だし、これ走ったらのんびりできる・・・。ウォーミングアップで、やっぱダメだろうなと感じました。できるとこまで行ってんべぇ！・・・んで、いよいよスタート！～スタート地点／５秒！　気持ちよかったです。～　５キロ／２３：３０　上り坂の向かい風と聞いてたが感じなかった。～１０キロ／２４：０９　脚が心配なのでペースを落とし、抜かれ始める。～１５キロ／２４：４３　周囲のランナーに先に行ってもらう。レベル高い？～２０キロ／２２：４１　追い風だぁ～。勝手に進んでベストの走り。～２５キロ／２３：０６　脚の違和感も然程感じない。よしよし。～３０キロ／２５：５４　強風～！メチャンコ・メチャンコ・めっちゃんこ！～３５キロ／２７：５０　うっ、脚が・・・内臓が・・・おかしい。～４０キロ／３１：０２　脚の痛みを感じないくらいのペースにまで落ち。～ゴール ／１４：３３　気持ち悪～。こんなの初めて・・・結果　　　／ ３時間３７分３１秒本当は３０キロで止めて、脚のせいにして言い訳しちゃおっかなぁ～・・・なんて、思ったりもしました。でも、走っちゃいました。これって、正解だったのだろうか・・・。ゴール後、気持ち悪くてしゃがみこんでいると・・・「ダイジョウブですか？」可愛い中学生が、僕のところへジュースを持ってきてくれました。「そのままにしててください」と、チップを外してくれました。「ありがとね！」救われる思いでした。９月から続いてた右膝の痛み。そろそろ、しっかり治さないとね！そして、最近はまってる応援。この大会いいです！最終ランナーの現在の情報をゴールの競技場にアナウンスしてくれます。「みなさん、大きな拍手で迎えて下さい！」って。僕はゴール前３００Ｍ付近で応援。「ゴールはすぐそこだよ！」初フルだったのか？若い男性が嬉しそうに反応してくれました。そして、最終ランナーに声をかけ、佐野の地をあとにした。考えてもみれば、フルマラソンを走りきれる人なんて、世の中の一握りです。ホントに今日は辛いレースでした。きっと、フルマラソンを走れる体ができてないのでしょう。２９キロまでは本当にすんなり。ペース配分もしたつもり。でも、今の自分にはまだまだ実力がないんだと思います。ここ数ヶ月間の練習量では、フルを走りきれないんですね。走った距離は裏切らない・・・なるほどね。・・・って感じです！

  2007.12.09

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  去年の１２月は

  売れっ子、おたぽんた・・・ん～？残業続きで、走れなかった日々。ありがとうございます！仕事を与えてくれた皆様。お陰で、故障中の脚も休めさせること、できました久々のランは快適そのもの・・・やっぱ走ることは素晴らしい。こうやって、１２月の夜空の下を走れるなんて！透き通った街並に僅かな非日常を思う。「ランナーになってよかった」確か去年の今頃は最悪のコンディション。おかしいと受けたMRI検査。診断結果 に落胆したっけ・・・ブログをやってると、あの日、この日を思い出し・・・少しずつ、でも確実に歴史を作ってるんだなという気持ちです。残業続きでほとんど訪問できないのにね。いつもコメントもらえて、僕は幸せ者だあね・・・ありがとねぇ～。感謝してますもう少しで楽になるかな？お・し・ご・・・・と！！今日のラン：8.7キロ（のんびりｊｏｇ）＆ストレッチ３０分

  2007.12.05

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  ２００７東京国際女子マラソン応援記

  青山一丁目の駅を降りると、いつもと空気が違う。「静か・・・」国立競技場に向かうルート。銀杏並木はいつもドラマチックな光景。ここの静けさは、国立に熱気が密集したせいだったのかもしれない。歩きながら、フルマラソンを走ることに憧れた一年前を思い出す・・・・・・というわけで、やってまいりました国立競技場この日のために、汗水流した女性アスリートたち。スタート地点に立った彼女たちに、「おめでとう！」を言いたい。　　　　　　さあ、いよいよです・・・　　　　２００７東京国際女子マラソンのスタートです！ 四谷（３キロ地点）野性のチーターを思わせる野口選手の走り・・・圧巻。みんなレベルが高い高い・・・あっ、かきぴさんだぁ～！５キロまでの関門が最もきついと言ってたっけ？しかも脚に異常が来てるらしく、凄く辛そう・・・「ガンバレ～・・・マイペース！」ぴょこっと、左手を上げて応えてくれる。一緒に練習したり、いつも笑顔のかきぴさん。初めて見た、がんばる彼女の姿は、かなり感動的でした。頼む～！・・・関門通ってぇ～新橋（１１キロ地点）四谷に比べて、かなり人が多い。やっぱ注目の大会だなぁ～という思い。おっと、先頭集団は同じ顔ぶれのまま、通り過ぎる。しばらくすると、元気な女将さんが通りすぎる。本当は体調も万全でなく、辛いんだろうなぁ～そう思うと、最後まで行って欲しいと願うばかり。で、かきぴさんを待つ。・・・が見つけられず、収容車も通り過ぎた。きっと、５キロ以降調子が出てきたのだろう！ 品川（１６キロ地点）ここに応援に間に合うには、ＪＲ東海道本線しかない！新橋～品川間は一駅で行ってくれる。来た来た・・・相変わらず元気な女将さんにエール！本当に元気そうで、少し安心。新潟で再開したＭＡＲＡさん、かきぴさん。彼女たちを見つけられないまま次のポイントへ・・・(・・・と思ったら、収容バスにかきぴさんの姿が・・・複雑な思いだったけど、目が合って笑ってくれて安心しました。感動ありがとね両手を振って、かきぴさんとお別れ。)田町（２９キロ地点）再びトップ集団を確認。野口、渋井のバトルも続いている。少し遅れて、大南さんは、転んでも転んでも立ち上がってくる。感動◎＆いっつも彼女はテレビに出ている。僕にとっては、かなり☆のある選手です。そして、いまいち注目されない尾崎朱美さん。でも、凄く綺麗な走りだなぁ～と見惚れてしまいます。・・・で、またまた女将さん発見！終わったら焼肉と言ってたから・・・「に～く、に～く・・・」と応援！あと、１３キロ・・・行ってくれるかな？神保町（３５キロ地点）ランナーの皆様はどう感じていたのだろう？やけに、秋の色づく光景。もう間もなく冬一色となろうとするこの時季。知らぬうちに通り過ぎてしまいそうな秋という季節。最後の秋ストリートを行くランナー達。「ガンバレ～」あと７キロです！信濃町（４１.５キロ地点）青山一丁目の駅から、走り出す。スタートから３時間以上経過し、あたりは寒さすら感じる。僕は、今日、何度か会えた、女将さんを待つことに。この時、思い出していたのは一年前。僕が初めてフルマラソンに出た日のこと。最後は歩くより遅いペースで、競技場でも立ち止まる始末。喜びと苦しさが、入り混じったポイント。(本日11/23は、おたぽんたフルマラソン初参戦より、ちょうど一年なんです)来たぁ～！でも、辛そうだ・・・「よく頑張ったね！」よかった。ホント嬉しい瞬間でした。女将さんは、ブログを見ての通り、いっつもスタッフのように応援してくれます。彼女のゴールはみんなの願いでもあります。僕もその一人として、「嬉しい思い」でいっぱいになりました！いっぱい食べや女将さん、かきぴさん、ＭＡＲＡさん、ランナーの皆さん。いっぱい感動をありがとうございます！「また会いましょう！」

  2007.11.23

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  世田谷２４６ハーフマラソン参戦

  故障中のおたぽんた。悩んだけど・・・うん。世田谷２４６ハーフマラソンに参戦やっぱ晴れたね！大勢の人ごみの中、ゐわすさん発見。彼にとっては、一週間後に控えたつくばへの調整のつもりだろう。僕にとっては、１１月は故障月間？で、１０キロ以上のランが一度だけ。なので、時計なんか見ないで、いい走り方を意識することにした。スタート位置は、後方。２４６だけは飛ばそうかな！なんて気持ち。ロマンチック街道２４６まで、あとちょっと。スタート！～スタート：４２秒～　５キロ：２２：０８（憧れの２４６だ！笑いが止まらず。）～１０キロ：１９：１８（ゐわすさ～んとすれ違う。楽しい～！）～１５キロ：２６：００（やっぱ、１０キロのラップが押し間違いね！まあいいか）～２０キロ：２３：４４（ちょっと止まって子供たちと、お話。こういう楽しみも！）～ゴール　：０４：５９（いつもの駒沢の周回コースだ！もう笑いが止まらん！）トータル ：１時間３６分１１秒（グロス）最後にペースを上げようと思ったんよ・・・でも、脚の違和感が抜けず、できませんでした。ファンランという、力の抜けた状態がよかったです。ほとんどベストと変わらぬタイム！自分でもビックリですぅ～・・・水分補給もほとんど無しで、今日は疲れませんでした。不完全燃焼という気持ちより、ポテンシャルをちょっと感じました。ん～・・・いい感じ！おっと、ストレッチ！記録は２月の大会にお預けです！完全燃焼してぇ～今期はこれにて終了とするか・・・１２月にエントリー済みのフルを行くか！検討中・・・でも、走ればファンランと言いながらも、今日みたいにそれなりに、走っちゃうみたい走行中、そのつもりは無かったけど・・・でも、今日はＲ２４６を走れて幸せでした。いい思い出になりそうです！最後にゐわすさんが、抽選があることを思い出し・・・おたぽんた。当たりました！一等ですか？これ？ありがとう。ゐわすさん。早速、こいつで風呂に入ったぞよ。よかったら、半分あげましょうか？（絶対いらないって言いそう・・・苦笑）さあ、午後は東京国際女子マラソンの応援ですちょいと痛い右ひざを引きずって、・・・最高のレース！いい刺激をもらったよ！ありがとうございます！近日中、レポ行きます！

  2007.11.18

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  東京国際女子マラソンを応援しよう！

  一体、どれくらいの視線が注がれるのでしょう？「東京国際女子マラソン」ステキな響きですね。選ばれたエリートだけが踏めるアスファルト。大声援・・・たくさんのプレゼントが用意されてますよ！頑張ってきた御褒美を存分に味わってください。でも、しっかり準備運動しないとダメよ～！応援に行ってみる？・・・というわけで、明日の観戦ポイントです。1・・・2.5キロ地点/四谷３丁目2・・・11キロ地点/新橋3・・・16キロ地点/品川4・・・29キロ地点/田町5・・・35キロ地点/神保町6・・・41キロ地点/信濃町どこまでできるか・・・できるだけ、頑張ってみますね！それでは、ランナーのみんな、大いに楽しむがいい！応援のみなさん、一緒に戦おうぜ！そして、今年、残念ながら参戦できなかった皆様。またガンバロ！美しさの秘訣とは、レース前日の緊張感を時には持つことかもね！全ては、いい思い出になります。この緊張感も楽しんでください！レース後の自分への御褒美でも考えて、・・・りら～っくす！

  2007.11.17

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  国道２４６号線上の恋の行方

  この一歩が、確実にあなたへと近づいていく・・・青山さん。僕は、あなたのことが・・・もう、一年以上も前のこと。新幹線で三島駅を降り、２４６号線の終着点へ脚を運んだ。何故に、走り出したのか？・・・モテない寿司職人の沼津君に成りきり、走ったおたぽんた。「恋を夢見るランナー」モテない男の夢を乗せ、走った２４６！ドラマ？『国道２４６号線上の恋の行方』２４６号線沿いに住む、沼津の寿司職人、沼津君。２４６号線沿いに住む、青山の美人ＯＬ、青山さん。二人の出逢いは、友人の結婚式。願いの届かないメール。その彼女への思いを脚に託し、２４６制覇を狙う。「あなたに会いに行きます！」沼津君の思いは、青山さんに届いたのか・・・高津で止まった足取り。あれから一年。何故に一年も待ったのか・・・去年の世田谷２４６ハーフマラソンに出て、終焉を迎えるはずでした。しかし、落選。でも、今年は当選！でも、・・・脚大丈夫かな？今度の日曜は、２４６も熱いのよ！～ね？！・・・ガールズ！沼津君と青山さん・・・恋の行方は・・・次回へ続く。（このドラマはフィクションよ！）

  2007.11.14

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  横浜マラソン観戦

  今日は雨？な～んて、言ってた天気予報。おたぽんたが、エントリーしてるのよ！雨なんか降らせるものですか！関内の駅を降り、上を覗けば・・・既に青空ちらほら。ほ～らね！今日は、横浜マラソンの応援だ！先日の女将さんの大きな声を見習って、発声練習！「がおぉ～・・・」うん。いい感じ雨をこんな感じに予想してた選手もいたでしょう。でも、スタートするや、気温も上がる晴天に！よかったよぉ。選手全員通過と共に、おたぽんたも、ゆっくり走って折り返し地点へ。もちろん近道の４キロ弱のＪＯＧ。とりあえず、１４キロ手前の折り返しで、選手を待つ。　　　大観衆？・・・いや、ココらへんは交通アクセスも無く、応援は僕一人。一生懸命に応援すると、ランナーも、手を上げて、応えてくる。この先が一番の難所となる上り坂なのだよ。・・・間もなく、ゐわすさんが駆け抜けた。　　　　速い・・・「がんばれ～」と、両手を挙げて、エールを贈った！・・・で、横断歩道を渡ると、往路を行くランナーと、復路のランナーが交差。９キロ地点と１７キロ手前あたりだろうか？とにかく、まだ、折り返しのできてないランナーを応援。メタボ君たちのチャレンジぶりに感動。「おたぽんたは、もっと遅かったんよ！」おっと、再びゐわすさん登場！　　　　速・・・興奮して、おもわず、本名を呼び捨ててしまいました。「○○、ファイト～ガンバレ～・・・」失礼しました。彼は非常に丁重で、走りながら「はい！」受け答え。紳士やねぇ～そして、ゴール地点へと、ｊｏｇでも、ここから、ゴールまで勝負してもゐわすさんに勝てない。ゴールに間に合うには・・・「バス停！」11:35分のバスで、10分以内なら・・・気持ちは、アランぽんたＶＳアイルトンゐわす！・・・はっ？山下橋のバス停で、スタートからちょうど９０分。さすがに、ゴールには間に合いませんでした・・・ゴール後、ゐわすさんの、お知り合いのスーパーランナー様達を何人か紹介していただきました。初フルから、連戦サブスリーのはるさんにも、お会いでき感激です。即、握手を求めてくるあたり、「アスリート」だなと感じました。みんな速いから、移動も大変・・・応援にもスピードがないと！？熱海湯らっくすマラソンの件ですが、女将さん、リキさん、秋山ひろみさん、ゐわすさん、はるさん！署名いただき、ありがとうございます！よかったら、みなさんもお願い致します！！

  2007.11.11

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  ありがとう

  先日は故障に対しての、コメントありがとうございます！すご～く、励みになりました。脚の痛みはなくなりましたが、横浜は断念します。でも、ゐわすさん、はるさん、応援行きまっせ！翌週の世田谷２４６ハーフをのんびり行きます。ダメならこれも諦めます。記録より走り続けるための『脚』を大事にしようと思いました。みんなが、自分の意見でコメントしているのにも感激でした。「走ろうよ！」「ゆっくりなら・・・」「絶対やめよう！」・・・本当にありがとうございます！あっ、それと、アニキも言ってたよ！ｂｙアニキ思い出したのは、去年のこと。横浜で目標達成後、初フルでは、横浜と同じタイムでハーフを過ぎた。さらにペースを上げ、２５キロまで、フルマラソンをなめていた気がします。この時は、既に脚は壊れていた。歩くのも辛かった３０キロ過ぎ。そしてＭＲＩ検査・病院での診断結果は、あまりに残酷でした。年越しまで、走らせて下さい。これが、僕の一番の願いなんよ・・・

  2007.11.08

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  横浜マラソン断念？

  だって、だって・・・あんよが痛いのよ～きっかけは？→新潟の３週間前の駒澤３０キロ走。でも治ったと思い、新潟へ。いけると思いきや、３０キロ以降に腸脛が痛み出し。でも、２週間後の１０キロでは、痛みは無く。その１週間後の手賀沼でまた痛め・・・。こんな流れで、横浜マラソンに出たら、脚がボロボロ。とにかく、僕は練習が好きなので、勇気を持って諦めたほうが・・・久々の練習であった昨日、試しに走ってみる。ｉｎ駒澤公園ｗｉｔｈ秋山ひろみさん彼女は脚がメチャ速いのに、駒澤大学駅から、徒歩１時間だとか（ちなみに駅から、１キロありません）トレーニングを兼ねて、遠回り？・・・ということでさて、練習では、お互い一人旅。アップ１周＆ダウン１周を含む９週の、１９キロでおしまい。途中、４:１５/キロを１周入れてみるが、ダメみたいです。もうちょいと様子を見るが・・・横浜マラソン、非常にやばいです年中どこかしら痛い、おたぽんた。まったく故障知らずの秋山ひろみさん。もちろん、走り方、トレーニングも質が違うのでしょう。・・・けど、とりあえず『山』を強調してました。脚にやさしい＆総合的に鍛えられるということでしょう。ひろみさん。一緒に練習してくれてありがとねぇ～熱海湯らっくすマラソンの件ですが、女将さん、リキさん、秋山ひろみさん署名ありがとうございます！よかったら、みなさんもお願い致します！！遠方の方の、御署名は、どうしようか？磐田真夏様と、打ち合わせ中ですので、少しだけお待ちください。ちなみに用紙は署名活動の記事より、ダウンロードできます。 当初の予定を延期して、２月まで署名活動しますとのことです。「ガンバレ～！熱海・湯らっくすマラソン！！」

  2007.11.04

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  手賀沼エコマラソン走りました

  朝起きて、やっぱ晴れてる、連続記録更新中さすが人気の大会だけに、荷物を預けるにも長蛇の列。それにしても、１０月も終わりなのに・・・暑っ横浜マラソンの練習を兼ねて、９０分くらいで走ろうと思って申請したので、結構、前の方でスタートでした。でも、暑い暑い、スタート前に、みんな汗かいてるよ。～スタート（３４秒）進んだり、止まったり・・・芋虫状態をみんなで作る？それでも、３４秒通過は気分いい。～　５キロ（２１：４６）スタート後、間もなく右折。「ガンバレー！」大きな声援が・・・「・・・？女将さん？」ありがとうございます！１キロ通過が、４:１８。押さえ気味だったので上々の滑り出し！暑さを感じながらも、徐々にペースを上げる。ところが、３キロ以降、全く脚が止まっていた。～１０キロ（２３：０５）汗をかいているわけでもないのに、喉が渇く。ハーフって、こんなに辛かったっけ？フルとあんま変わらないペースなのに、今日は辛い。～１５キロ（２３：２６）ペースが上がらないばかりか、足も痛い。給水で、少し歩きながら進んだ。「やばいなぁ～」全く、走りに余裕が無いのですね。～２０キロ（２３：２８）何だか寒く感じる。ペースが上がらず、体が冷えてきたようだ・・・周囲は凄い汗なのに、僕の体は変なのか？～ゴール　（０４：３８）でも、最後の５００ｍくらいは、飛ばしました。ゴール直前で、女将さんが応援してくれました。（御本人、気づいてない？？）（湘南のジャズっちょさん＆ビア子さんもそう、僕って、走ってるとき気づかれないみたい）でも、よかったよぉ～、ゴールまで辿り着いて・・・結果：１時間３６分５８秒（グロス）まあ、いいか！完走できたし。感想：・・・横浜９０分って厳しいかな？でも、精一杯やってみます。ゴール後は、女将さんと、会場をウロウロしてました。なんだか、宴会ムードの大会会場。表彰式もブラバン生演奏なんだ・・・ぽかぽか陽気で、走る以外には絶好に天気でしたね！それにしても、女将さんは顔が広いですね。いろんなアスリートさんたちを紹介していただき、刺激をもらいました。ありがとねぇ～（おにぎりも）それと、熱海湯らっくすマラソンの件ですが、女将さん、リキさん署名ありがとうございます！よかったら、みなさんもお願い致します！！遠方の方の、御署名は、どうしようか？磐田真夏様と、打ち合わせ中ですので、少しだけお待ちください。署名活動の記事より、用紙をダウンロードできます。当初の予定を延期して、２月まで署名活動しますとのことです。「ガンバレ～！熱海・湯らっくすマラソン！！」

  2007.10.28

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  熱海「湯らっくすマラソン」署名運動に御協力を！

  湘南国際マラソンのサプライズ！コースと距離の変更、& 8000円！は、みんなショックだったみたい。フルマラソンの予定で、全国から集まる気配すら感じていたのに。同じように、愛する地を大事にされ、大会を守ろうとする方も。高低差ゼロの、オーシャンビューな雰囲気にも共感。熱海市の「湯らっくすマラソン」についてです。まずは、この方のココログを読んで下さい。熱海市の行政改革プランによると・・・「湯らっくすマラソン」は、平成２１年度に廃止決定だとか。ということは・・・来年３月が最後となってしまうわけ。僕も調べて見ましたが、過去数年も、開催されるか不安定な時期もありました。マラソン大会の趣旨の一つである、地域の事業活性化。その歯車がかみ合ってなかっただけで、今回のピンチは、逆にチャンスです！人を集めるチャンスなのでは？意見を出し合って・・・。僕の愛する？湘南国際マラソン（またやろう！楽天ブロガーの集いｉｎ湘南）いろいろ大変だったとは思いますが、望まぬ方向に決められちゃいましたね。その点、熱海「湯らっくすマラソン」は、一般人の声を生かせると思うのです。行政プランの一環に、運営方法の検討結果によっては継続も！ただ、この「湯らっくすマラソン」が危機にあることを、以外と知らないみたい。大いに意見を出し合って、再来年以降も継続されますように！！！ココログの作成者である、磐田真夏さんは楽天ブロガーでもあります。彼女は、必死にこの大会を守ろうとしています。みんなにも、大切な大会って、あるでしょ？大切なものを守る気持ちに、僕はすご～く、共感します。署名運動も実践されてます。僕も署名します。よかったら、みなさんもお願い致します！！署名活動の記事より、用紙をダウンロードできます。または、おたぽんた。大会の会場に用紙を持っていきます。共感されるランナーの皆さん。是非、署名願います。おたぽんたの行動予定１０／２８　手賀沼エコマラソン１１／１１　横浜マラソン１１／１８　２４６世田谷ハーフマラソン＆東京国際女子観戦１１／２３　秩父宮記念ロードレース（前日の仕事しだい）湘南の件もあったしね。今は、是非、大会継続に協力したいなぁ～という気持ちなんです。頑張って真夏さん！ラン友として、応援してます！熱海「湯らっくすマラソン」を継続させよう！！

  2007.10.24

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  歯車狂った？＆一年ぶり１０キロレース

   湘南国際マラソンの変更で、全ての歯車が狂ってしまった・・・って感じ？ん～そうね。仕方ないよね。何がよ？来年のヨテイ！自分の中で決めてたのは、２／　３　神奈川マラソン（ハーフ）/フルへの刺激２／１７　東京マラソン（フル）→しか～し落選３／　２　地元の大会（ハーフ）/フルへの刺激３／１６　湘南国際（フル）→何でよ？３０キロに変更４／２０　かすみがうら（フル）ウルトラへの調整４／２７　富士五湖（ウルトラ）・・・で、５月からトレラン練習で北丹沢に挑戦！・・・なんて。東京と湘南のフルが無くなったことで、調整のはずの「かすみがうら」で勝負？・・・ってことは、富士五湖は無理です。　　　　　　むりじゃぁ～要はフルマラソンをどこに持ってくるか？ってこと。秋はハーフに燃え、春はフルだ！なんて決めてたのにねぇ～また、遠征も考慮しつつ・・・まあ、じっくり考えよう！今日は、そんな不安定な気持ちを吹き飛ばそう！急遽当日エントリーで１０キロマラソンへ。朝起きて、決めました。実は仕事のトラブルでハセツネ観戦を諦め（ごめん）、普通に朝を迎えたしだいです。・・・で、スピード練習を兼ねて、二子玉川へ。晴れの連続記録も更新！途中、誘導ミス？（当日エントリーでコースしらなすぎ？）・・・で多く走っちゃったり、砂利道もありでした。ペースはバラバラでしたが、４０分５５秒でまとめました。　　　　　　　　　自転車追抜いたぞ！１０キロレースは一年ぶり。自己記録５分短縮です。練習では掴めなかった手ごたえを感じました。１０キロもなかなか面白かったので、次は４０分切り目標に頑張ろうかな！ｋｏｂａ-ｔｅａさんへおたぽんた、１０キロレースに出没注意です？よろしくお願い致します！

  2007.10.21

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  湘南国際マラソンがコース変更？

  湘南国際マラソンのエントリーが迫ってきました。・・・が、来年は３０キロ＆コース変更だそうです。江ノ島に向かって走り、帰りは富士山に向かって！今年の逆です。どっちにしても、海キラキラ通りなんですよ！来年は、ナンバーカード、参加案内等事前送付だそうです。いや待てよ・・・エントリー費用が「８０００円！」この高さは、どんな演出をしてくれるのやら。スタートは、西湘バイパス大磯西IC付近ゴールは、大磯プリンスホテル駐車場内いずれにせよ、第一回大会のフルを走れたのは幸運てこと。僕は湘南の海が大好きなので、また、エントリーしますよ！東京マラソンの落選者さんは、きっと荒川に流れるでしょう。(楽天ブロガーの集いで、湘南にだいぶ誘っちゃったけど、お気を使わずに・・・）湘南国際マラソンが、今後、どんな位置づけになるやら・・・。今後は青梅と湘南が、３０キロ大会の人気を二分するのかな？・・・っていうか、フルの予定、どうしよう？？？明日はハセツネ。ランナーだけが知ってる、業界用語みたい？！参戦者のみなさん。頑張ってください！！

  2007.10.19

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  東京マラソン２００８を盛り上げよう！

  東京マラソン２００８の抽選発表から1週間以上たちました。おたぽんたも、２年連続落選でした。全国のランナーのみなさま。東京マラソンは、年に一度の、マラソン祭りです。ランナーより、観客が多いです。はっきり言って、「熱いぜ！東京！」普段テレビに出てくる大東京の映像が目の前に。しかも、熱い応援と、熱いボランティアがセットです。これは、一生涯の思い出になるに違いない。走る人応援の人ボランティア（私設？）の人・・・とりあえず、参加はできるじゃんよ！みんなで、盛り上げよう！東京マラソン！当日の行動もできるだけ早期に決めたいですね。大きな目標は、できるだけ多くの楽天ランナーを応援すること。みなさまは、どんな風に参加するのかな？今更ですが・・・○○○○の答え・・・ＬＯＶＥでしたぁ～

  2007.10.14

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  新潟マラソン～過去の思い出を胸に

  思い出の地、新潟に参上！晴れオトコ？おたぽんた。やっぱり晴れた10/7新潟市（９時現在）気温：24.5℃/湿度：59.0％/晴れ9：00スタートの号砲。興奮するねぇ～新潟マラソンはレベルが高い！？という噂の元、後ろの方に並んでいた。それでも、さすが新潟マラソン。スタート地点を３０秒で通過！スタート地点～５キロ（２４：５２）やっぱ、暑いから？思ったより、周囲のペースは遅いまま。僕はたいして、暑く感じなかったので、抜いていくことに。でも、すでにトラブルを抱えることに。右足が痛い。シューズ紐の締めすぎか？まあ、走り始めてしまったので、とりあえず行こう！５キロ～１０キロ（２４：０３）この時点で、ペースメーカを特定する。背の高いランナーをずっとマークして、一緒に抜いていった。でかい人の後ろはいいぞ～ただし、臭わない人を選ぼうね！おっと、日本海が素晴らしい！湘南とは全く異なる演歌風＆和を感じる！１０キロ～１５キロ（２４：１７）ずっと一緒のペースメーカーが、給水で僕の後ろに入った。今度は僕が先導することに。みんな凄い汗。その点、おたぽんた・・・汗が少ない。そういえば、ナトリウムローディングしてきたんだよね！効いてる感じ！１５キロ～２０キロ（２４：００）先頭のランナーが通過。速いけど、いつか僕も！とうい気持ちになる。だから、Ｕターンコースは面白い。湘南を思い出す。でも、思ったより、坂があるぞぉ～。それも、長いんだな・・・！ハーフ通過（１０３分０５秒）１０５分の予定だったので、予定通り。ここから、スピードを上げて、横浜のトレーニングだ！そして、後半戦へ！２０キロ～２５キロ（２４：００）ん？ペースがいまいち上がらない。２５キロの給水、疲労感を感じる。脚も痛い痛い。２５キロ～３０キロ（２６：０８）様子をみながら、ペースを落とす。そういえば脚の筋肉使いすぎ？楽に中間点通過したはずなのに・・・３０キロ～３５キロ（２５：２９）ちょっと持ち直した。脚を自然に出す走法。かきぴさんに教えてもらった走り方。忘れてました。これを前半使ってればなぁ～。かきぴさん。ごめん！３５キロ～４０キロ（２８：２３）ついに腸脛に違和感が来た。実は３週間前の３０キロ走で、前兆があったのよ！恐れていたことが・・・＆ＣＷ-Ｘでよかった。何とか歩かないでいられる。信濃川沿い。ホントは雰囲気を感じながら走りたかった。あと５キロの表示から、長い長い。４０キロ～ゴール（１２：３５）不思議だよね。ゴール直前で、痛みは消えた。最後の陸上競技場は、気持ちええのう！最高の気分ですわ！完走記録：３時間３４分１９秒（ネット：３時間３３分４９秒）総合順位：２２８位/１２９１人中種目順位：　８９位/　４１０人中（フル男子18～39）久々のレースで感じたのは、自分の実力の無さを痛感するばかり。歩きそうになる自分が情けない気持ちです。今後、リハビリランと、週末に鍼灸院にでも行って、１１月の横浜に備えます。それにしても、一人で遠征。緊張感もあり、いい経験でした。一番印象に残ったのは、おいしい水で作ったポカリ。うまかったです！それと、久々のレースを応援していただき、ありがとうございます！本当に本当に・・・ありがとうございます！一人遠征。走りながら、皆さんのこと考えてました！

  2007.10.07

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  ９月の走り

  ９月の練習は、３０２キロ。走った日は１８日。９月最終日は、新潟までの最後の追い込み練習をしてみました。暑い夏は、５分／キロ切るのがやっとでしたが、涼しくなりました。１キロごとに刺激を入れてみる。４分→５分→４分→５分といった感じで、１０キロ弱。でも、５分があんまり楽に感じてこないんだなぁ～まあ、低血糖地状態で、いいトレしてきたと考えよう！疲労抜きｊｏｇと４キロ程のペース走（５分/キロ）で終了。金曜・土曜は完全休養で走るの我慢します。だって、今週末は新潟マラソンですから。。。９月最終日：8.7キロ/38分35秒+0.9キロ起伏走前日は新潟米いっぱい食って頑張ろう！

  2007.09.30

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  新潟・８歳の夏の日

  あれ？もう、あと一週間？しかも、フルマラソン＆遠征よ！大丈夫？みんな速いんだろうなぁ～レベル高い大会だし。悩みは、ＣＷ-Ｘにするか、ランパンにするか・・・え？まあ、前回のフルみたいに、ころころ転がらないようにせねば。新潟は思い出の地。おたぽんた８歳の夏、親父にとって、２０年ぶりの帰郷。それが、『新潟』です。車を止めて、外に出ると、目を丸くする人。「あれ？もしかして・・・」あっちでも、こっちでも、ラーメン屋でも。親父はスキーのクロスカントリーで有名だったらしい。どのくらい有名なのかは、話も聞きもしなかった。・・・が、写真入りの新聞を目にしたことはあった。そして、月日は流れ、アスリートの地を継いだはずの息子。見事なまでの裏切りである。僕はあの８歳の夏、強烈なインパクトを受けていた。でも、あの日以来、親父と新潟の地を踏んだことは無い。そして、時は流れた。長い長い、ほんとに長い歳月を経て、やっと権利を得た気がするんだ。それが、新潟マラソンへの挑戦なんですね。みんなは、きっと記録を狙いに行くのでしょう。僕も一生懸命ガンバルけど、やっぱ楽しみながら走りたいです。記録より、記憶です。いっぱい感動してみたいです

  2007.09.29

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  皇居へ海風を！

  今年の夏。とってもいい経験ができたうちの一つ。それは『皇居ラン』でした。皆さんのランに対する知識、銭湯情報、準備するといいもの。そして、荷物はどうするのか？・・・アフターも楽しかったです。それにプラス、忘れちゃいけない、あの暑さ。今年の夏は異常でした。原因となるのが、地球温暖化による気温の上昇。嫌な話だけど、来年は熱中症による死亡事故が、多発するとか。なにか、いい対策は無いものか？・・・ありました。先日、テレビで偶然見かけたのですが、東京駅のツイン化です。東京湾からの海風を、遮断している東京駅ビル。これを2つに広げ、ツイン化することで大きな通風口ができます。海風は皇居の緑で、すご～く冷やされ、爽やかな夏の日を迎えられるらしいです。最近では、都会のビルの脇に、大きな植え込みがあるのが確認できます。緑は「二酸化炭素を吸収して、酸素を出します」・・・なんて昔習ったような。そう考えると、地球温暖化対策として、都会の緑は大切なんですよね。東京駅をツイン化し、海風と皇居の緑が、コラボレーション。２０１１年。東京の街が快適に生まれ変わるのかもしれません。そんな意識で走れば、『皇居ラン』は、ますます人気が高まりますね。昨日の練習：駒沢公園３０キロ今日の練習：　多摩川１５キロ

  2007.09.23

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  楽天ランナーを表彰したいね！

  いろんなマラソンのチームがあるように・・・いろんなブログもあり・・・大会など、自己紹介で最近よく聞く会話「○○ブログの△△さんです」およよ・・・最近は、ブログがチーム化してますね。それは、非常にいいことよ！別に対決するわけでもないし、みんな走る仲間だね。２００７年、新時代。あまりに多くの出遭いがありました。思ったのは・・・楽天ブログのレベルの高さ。平塚の６時間走、淡々と走ってしまう皆様。雁坂秩父往還をみんなで上位入賞。しかも１４０キロ！みなさん、ホントお疲れさまでした！まだかまだか(誰も待ってないか？)と、なかなか大会に参戦しないおたぽんた。およよ、新潟マラソンがあったじゃないの！練習で刺激を脚に入れ、ブログで刺激を入れ、大会に臨んでみますかね！今日の練習：駒沢公園３０キロ（ＬＳＤ）ホント、みんな大活躍ね年末にでも表彰式でもやりましょうか？おたぽんたも、表彰されるよう頑張らないと！

  2007.09.17

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  皇居で合同練習

  今日はいい練習をさせていただきました。北海道マラソンを終えたばかりの、「かきぴ選手」あのランスカ王「マグナム選手」と濃い練習！？一番乗りのおたぽんたウォーミングアップで、逆走Ｕターンで待機。そして、かきぴさんと合流、しばし北海道の感動話など・・・例のランスカ王は・・・いつものように笑いながら登場。最初はのんびり6～7分/キロで始まるとりあえず、2周していい感じです。相変わらず、かきぴさんは、親切に指導してくれる。前回の前傾から、今度は膝に重心を持ってくる方法。毎度、ありがとうございます！・・・ん？「かきぴさん、何をつけてるの？」ランニング養成ギブス？胴体に重りをつけて・・・走ってるのは、誰のしわざかしら？「インターバルって必要なの？」って問いかけに・・・「やってみる？」と、かきぴさん。周回途中より、インターバルの開始。８００ｍ×５本ってやつよ！も～スピードの出ない、おたぽんたにうってつけ。チャンスを活かすべく・・・１本目：２分５９秒２本目：２分５９秒３本目：３分０４秒４本目：３分０７秒５本目：３分２５秒　４本目の最後に、脚がつりそう～になり・・・スローダウンでも、今度は、全部２分台だね・・・あ～・・・疲れた。でも、面白かったぞぉ！教えてくれてありがとう。かきぴさん。最後に周回練習（ペース速め？）で、練習を終えたとさ。今日の練習：皇居周回３周+３キロ＋８００ｍインターバル５本/計２２キロ

  2007.09.15

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  秩父往還道、ちょっくらレポート

  子供の頃、トイレに貼られた地図。学校に行く前の独り言「国道140号線は何で切れてるの？」御存知、雁坂トンネル開通まで、秩父と山梨は隣接しながら遠い街だった。当時の僕には雁坂峠を越えて、県をまたぐなど、考えもしなかった。しかし、来る9月16日、全国のスーパーアスリート達が雁坂峠を行く。『雁坂峠越え、秩父往還140キロ走』である甲府をスタートし、広瀬湖までの40キロほぼフルを終えて、山岳区間の17キロに入る。スゲエ～！この山岳区間を明るい内に越えねばならない。山岳区間を終え、秩父往還道を行くんだぞ！三峰口という秩父鉄道の終点。ＳＬが走ってるぞ！大滝村、荒川村の自然と交差しながら行く、鉄道。トイレは武州日野駅はお勧め。Ｒ140と密着して、タイムロスが無い浦山口駅付近は、秩父シティー目前。この看板はかなり目立ちます。12月3日は、秩父夜祭。日本三大曳山祭りの一つです。武甲山の神様と、秩父神社の神様の年に一度のデートの日。走っている時は、右手に武甲山が応援してくれる。Ｒ140と299の境目で、武甲山が隠れる。神様に隠れ・・・秩父っ子は、ここで愛の告白をする。・・・というのは、嘘！？Ｒ299から先、正丸トンネルを抜ければ、下りが続く。車は多いけど、自然も雄大で歩道もそこそこ走りやすいぞ！高麗のあたりまで田舎風景。県道に入ると、いよいよですね・・・感動のゴールまで、是非、辿り着いて下さい！な～んて、いかにも自分が参戦するみたいに・・・出ないよ。でも出てみたいな。こういうの・・・。頑張れ！スーパーアスリートのみなさん！

  2007.09.12

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  津田山霊園にて

  今日は津田山霊園を周回しました。起伏有りの約２．２キロのコースを６周。最初ゆっくり、徐々にペースをあげようと思うも、登り坂を前にやめておく。「今日はこのくらいにしといてやるよ・・・」６分/キロで起伏走を終了。上り坂を、スイスイ駆け上がる方法は無いものか？脚を重くして、休憩後はスピード練習に入る。スタート前に軽くｊｏｇ。今日は真面目にアスリート気分１０．５キロのクウォータートレです。・・・で、最初から飛ばすでも、「えっ？」最初の一キロ地点でもう５分まわってる。・・・で、最後の一キロは「疲れたぁ～」と思いながらも、４分１９秒。この感覚の違いは、何だろう？答えは練習で出すものかね？このままでは、ハーフ９０分は無理。作戦を考えねば・・・。今日の練習：津田山霊園周回ｊｏｇ+クウォータ４８分５７秒+筋トレ

  2007.09.08

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  「かすみがうら」に忘れ物

  ２００７年４月。何故か、かすみがうらマラソンに参戦していた。「何故？ってどういうことよ？！」「茨城には知り合いも多いし、人気の大会にだし！」ところが、故障明けの復活レースの湘南で再び故障し参戦を諦めていたんだね。でも、鍼灸院を初体験し、先生に「走って欲しい」と言われ、嬉しかったぞ！なんと、大会の二週間前ですから。その時の記事 で、喜びを語っています。・・・が、本番は御存知「飛びました」完全にファンランだったのに・・・記録なんて、全然、気にしてなかったのに・・・15キロ地点「こけちゃいました・・・」脚を守るはずのCW-Xは、・・・こんな感じ。でっかい穴２７キロ、血だらけで走ってしまいました。僕は、かすみがうらに忘れ物をしてきた気が・・・そんな、「かすみがうらマラソン」を舞台にTBSドラマ「マラソン」 が9/20（木）夜９時から放送されます。自閉症の青年が、フルマラソンを３時間以内で走る実話です。今、あのCW-Xは見事に復活。アート鈴木さんにも、感謝しなければいけません。それと、来年の長野はゴメンナサイ・・・

  2007.09.06

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  爪を剥がそうか？

  さあ、目を閉じて・・・足の中指さわってごらんそこの、あなた！どの指、触ったのかしらン？・・・というわけで？？前述と全く異なる話題です。足の親指の爪が旅立ちそうです。なんか、二段になって、激しい凸指でひょいと、押し上げたら、うっ・・・爪が浮いた。しかも、全然、痛くない。でも、怖いのだ。「爪、剥がせないよぉ～」・・・結構、弱虫です。爪を剥がすなんて、なんてグロテスク？気持ち悪い。で、爪の間を見たら・・・ん？その奥に薄い爪がある。どうすれば？と、まだ剥がせずにいる。爪を剥がしても、普通に走れるのでしょうか？是非、教えてください。経験豊富な皆様！今日の練習：ランなし/腹筋２００/スクワット２００/背筋１００/肩甲骨筋５０ほか

  2007.09.03

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  土佐礼子選手の涙って？

  へえ～・・・土佐選手は走ると、涙が流れるんだ・・・一体、どういう症状なのか？「わかんない・・・」土佐選手は言う。練習中も、自分を追い込むと、走りながら、泣くんですって！暑い中、今日もたくさんの涙が溢れていたでしょうね。そういえば、おたぽんたも、昔は涙を流していました。まさに、１００⇒５８への過程です。単に苦しくて、涙を流しながらトレーニングしてました。実は、推定１０８キロありましたから・・・「絶対、痩せてカッコ良くなる」ただ、そのためだけに、泣いた。絶食も経験した･･･死ぬかと思ったよ。でも、生きてて良かった。だって・・・なんちゃって・・・でも、もう二度と、涙を流してトレーニングはできないと思います。追い込んでも、追い込んでも、限界に挑戦できないんです。もう、あの時の苦しみを経験したくないんだな・・・それは、ある意味、走る技術を習得したから。あるいは、走るテクニックを自分のものにしたいから。・・・もしかして、逃げている？？・・・そうかもね。いや、しかし・・・限界かぁ・・・ちょいと土佐選手に刺激をもらった感じです。ありがとう今日の練習：駒沢公園周回2.15キロ×15周（12分05秒/周回average)

  2007.09.02

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  横浜マラソンエントリー

  横浜マラソンにエントリーしました。レース参戦の少ない、おたぽんた。久々のエントリーです。楽しむこと優先のおたぽんた。でも、このレースは勝負してきます去年の結果を見ると、すでに９０分切り宣言してますね。皆さんの熱いコメントも忘れてません。いってみますか！９０分切り！・・・速い人から見れば、なんともないタイムなんだろうけど・・・１００キロあった、人間にとっては夢のタイム将来、１００⇒５８分は無理だけど・・・さて、どうやって走ろう？横浜マラソン・・・（ちなみに２年連続参戦は、初体験です。超素人からステップアップ！）８月の走りは、２６８.８キロでした１１／１１。全国でたくさんの大会が行われますね。みんなで、気持ちを高めて、頑張ろう！

  2007.09.01

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  楽天ブロガーとの交流

  楽天ブロガーの集い再び。８／２５（土）はるばるハリーさんがやってくるということで、土曜日は湘南へ。ハリーさんの紹介で、ビーチバレーの高尾選手を紹介していただきました。それは、それは、江ノ島のアニキより、ずっとカッコよかったぞ！１００ＫＭのハリーさんに対し、１００ＫＧのおたぽんた。１００＆１００で、覚えてもらえたでしょうか？高尾選手も、昔１００キロおたぽんたを見てビックリ？してました。その後も、素晴らしい試合を見せていただき、感激でした。湘南の夕暮れ時は、実はあまり見ることもなかったなぁ～それと、初対面のてつざんさん、マツケンさん。お世話様でした。ビーチバレーは、全身の躍動感あふれるスポーツなんですね。迫力ありました。マグナムさん、ずっとビーチバレーやりたがってましたが、転向もありですか？・・・冗談です。感動をいただいた高尾選手、誘っていただいたハリーさんありがとうございます！秋には自分も躍進できそうですよ！８／２６（日）楽天ブロガーの集い、またまたこの日は、皇居で集まりました。おサルさん、かきぴさん、ライムグリーンさん、anakinsoloさんそして、最近、顔黒系に変わりつつある、おたぽんた。最初は、おサルさんと周回を重ね、徐々に人が増える。なんとも、面白い。嬉しい。ちょこっと日記で集まっちゃうなんて・・・1周目：26.102周目：24.263周目：計測忘れ4週目：39.09（トイレ含む）5週目：休憩6周目：32.237週目：２キロｊｏｇ合計２７キロ（おサルさん、３０キロ）脚の運び、前傾の仕方、いろいろ教えていただきました。休憩中、一つの意見にまとまったのです。「楽天のランナーは速い！」一緒に走れば、いい刺激になります。楽しめます。集まれば部活動！？？夏の最後は、部活動を思い出しながら終えることができました。青春の部活動と違うのは、アフターが付いてるということ本日、超休養日今月の練習：254.1キロ８月は、山トレ中心で、いい練習ができた月だと思います！

  2007.08.27

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  週末は皇居を走ろう！

  週末といえば、山に海。でも、８月の最後の週末（8/26）は皇居で決める。神田駅のコインロッカーに荷物を置いて・・・予告ＬＳＤＰＭスタートします。気が向いたら、飛び入りでＯＫ！一緒にいかが？夕方まで走ってます。歩いてるかも。（寝てるかも・・・）。夕方から銭湯が楽しみ・・・・・・な訳で、皇居を走ります。夜は軽く、で、秋につなぎます！よかったら、ご一緒しましょう！！今日の練習：10.5キロ（ｊｏｇ）+0.9キロ起伏走×3本今日のトレ：腹筋２００/背筋１００/スクワット１００/肩甲骨筋６０

  2007.08.22

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  幸せのトレラン

  ふと目が覚めると、時計の針は５時。「ラッキー、起きちゃったよ。」「何をそんなに喜んでるの？」「・・・今日は有給休暇をもらっていたんだ！」「・・・で、何でそんなに喜んでるの？」休みの時は、昼近くまで寝ることも。。。でも、起きた！「出かけるべぇ～」というわけで、やってまいりました。高尾山口。今日は、一般的なルートで陣場山を目指しました。いいよ～。涼しいねぇ～。脳が山は涼しいと思い込んでいるのか？ん～やっぱ涼しい山の中。でも、登山口からしばらく、登りばっかりで息は切れっぱなし。とりあえず、階段を駆け上がり。こんな光景！高尾山の山頂です。奥高尾の道は、草ぼうぼうかと思ったら、しばらく走ればいい道。幸せは、広くやわらかく、軽い下り坂！これこそ快感。辛さの後の感動もいいが、走る快感が山にはあるね・・・で、城山を超え、景信山へ到着。５月にみんなで来て以来です。裏側で一人でポーズ・・・何を？ここから陣場山までは長かったぞ！ラスト1.9キロの表示から、走ってもなかなか着かない。最後の登りでは、「あれは民家？」とも思えたが、茶屋でした。そして、その先に見えたもの・・・馬？がいました。これを目指して、山を楽しむのもいいですね～！で、清水茶屋さんで、ポカリを購入。しばし、白いお馬さんを眺めながら、Ｐｒｅｃｉｏｕｓを・・・あっ、今日は音楽プレーヤー忘れてました。ここで是非、是非、Ｐｒｅｃｉｏｕｓを！「海猿」のテーマソングです。さて、また来ようと思いつつ、この場を去る。下りは特に蛇行させてみた。なるべくブレーキをかけないように。。。でも、うまく行きません。行きよりもかなりスピードを上げて走っていた（と思われる）ここで、昼食をとり、水分補給し、長い休憩。実は、今日走ったなかで、営業中の茶屋は城山と陣場山だけでした。山に入ると、水分は「命の水」ですね。帰りは、マニアックに帰ろうとも考えたが、とりあえず「ＭＹ基本ルート」をしっかり記憶させるこのにした。枝を広げて、トレランで鍛えた脳を、ロードに活かせればなぁ

  2007.08.17

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  奥武蔵・武甲　ラン＆ウォーク

  暑いっすね～ここ２日間は里帰りも含め、起伏の激しい坂道と山道を走りました。８月１３日は、奥武蔵、３３キロ走説明は難しいけど、・・・東吾野っていう駅で降りて、飯能方面へ。そこから、名栗の裏ルートで、正丸・秩父方面へ。途中の涼しげな川は、入間川。水浴びしている人たちも、結構いましたよ。あまりの暑さに、途中歩きも入れました。（かなり）上の写真は、秩父往還１４０キロ走の途中のコースです。いま、夏休み遠征中の素浪人さん、おサルさんはじめ、スーパーアスリートたちが９月１６日に走り抜けます。僕は参加資格が無いので出られません・・・。８月１４日は武甲山５月にもやってきた、この山。あの時はデブ時代のリベンジでした。今回は・・・トレランしたくてやってきました。実家に宿泊し、９キロほどで、生川登山口（表参道）に入ります。ココらへんは非常に水が綺麗で、水を汲みに車でやってくる人たちも。とにかく休み無しで山頂を目指す。走ったり、歩いたりを繰り返し・・・「やっぱ涼しい山の中」この暑さで？ハイカーもいないので、自然音と自分の呼吸しか聞こえない。「いいねえ～」多分、こういうのが幸せというのでしょう？！前日の奥武蔵ロードの方が、きつかった。やっぱ、夏のロードはきついのだ。なんて、考えていると・・・山頂です。また来るぞ～！と、すぐに下山。来た道とは違う、浦山口駅方面へ進むことに。苦手な下りの岩場。怖くて・・・情けなくなる。それでも、変化に富んだ道は、あ～、おもしろい。次はどこをトレランしようかねぇ～？夏休みの記録8/11高尾山トレイル＆ロード２２キロ8/12駒沢公園１６キロ8/13奥武蔵３３キロ8/14武甲山＆ロード２５キロ（推定）今日もちょっくら出かけましょうか？それじゃ！

  2007.08.15

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  トレイルランしてきました

  今日はトレランしてきました。夏イベント開幕です素浪人さんたちに、５月に教えていただいたトレイルランコース。南高尾いつか行こうと思ってました。それを本日、決行。まさに思いつき「Ｂ型」です。高尾山口をスタートし、草戸山に到着。涼しくて気持ちいい。津久井湖を見るや、なんだかロードも走りたくなり・・・薬師堂から表参道を下り、津久井湖周辺をラン。暑い暑い・・・山の中のが気持ちいい。ああ～！「夏はトレランって、こういうことか！」東参道を駆け上がり、城山へ向かう、ひたすら看板だけが頼り。土のやわらかさと、木陰がなんともいい感じでも、ちょいトラブル。大垂水峠からどうやって進むのか、わからない・・・時間も押してたし、高尾山の山頂を目指すことに・・・ところが、今まさに高尾山は森林の伐採期間中。林道の通行止があちこちに・・・今日はまあ、いいか！ってことで、国道２０号を高尾山口に向かいました。山道１１キロ＆ロード１１キロ。いい練習になったと思います。山に入るには予習が必要ですね。あと、コンパス？・・・少しずつ山に慣れていきたいものです。○○○○、わかったかな？入る文字はアルファベット４文字。あるモニュメントです。ちょっとプロフィール見てみたら？

  2007.08.11

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