Message Card～名古屋の産後ケア教室より

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  中途半端には語れない産後うつ＊携帯メールアドレスのお詫び

  全国に発送されているマドレジャーナルが、名古屋にも届きました。 　うわ～おっかなーい…マドレジャーナルはNPO法人マドレボニータの正会員向けの情報誌です。日本では唯一の「産後に特化した専門書」、といえるシロモノでございます。 今回の特集は「産後うつをかんがえる」。当事者だった人たちが自分の言葉で現実を語っています。産後うつのエピソード、回復したきっかけ、解決の方法、当事者である方からのアドバイスなどなど…一人ひとりの経験が、次の世代に活かされていくためには、こういう場が必要だったんだと思う!今まであるようでなかったこの特集は、今まさに子育てに悩んでいる人、産後うつで苦しんでいる渦中の方、そのご家族の方にも読んでいただけると、とても参考にしていただけるだろうし、ココロがちょっと楽になるんじゃないかな、、、  “めんどーかけちゃってすいません”つい先日、ただ友になったわたくしですが、前の携帯電話の電話帳の移行ができなくて（涙）ショップのお姉さんもお手上げ状態なんと！手作業で電話帳を入力しなおしております。は～しんど…それに加えて自宅が圏外？！と、どうにもこうにも不調続きでございます、、、、携帯アドレスはおいおいメールでお伝えしてまいりますので、お急ぎの方はinfo@sango-care.comへご連絡くださいね。ご面倒かけますが、よろしくお願いします。   産後のボディケア＆フィットネス上前津教室10月7・14・21・28日毎週木曜日　10：30～12：30ご予約受付中です産後のボディケア＆フィットネスmozoワンダーシティ教室9月＆10月コース開催中見学・体験受講できます9月28日、10月12・26日　第2・4火曜日　10：30～12：30教室の案内詳細は産後ケア.com　HPでご確認くださいませ　Twitterブログパーツ　ちょこちょこつぶやいてます＊日常やお仕事etc.

  2010年10月05日

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  「産後6カ月が勝負」は神話？

  「産後6カ月が勝負です」と言われたら、体形や体重を戻すことを連想される女性、多いですよね。「産後6カ月過ぎちゃったけど、大丈夫でしょうか？」って、聞かれることも多いです。まずは「大丈夫ですっ！！」と、力強くお答えしています  3人目を出産して、産後2年目くらいからボディワークのお仕事を始めたので、１人目の産後から（すでに13年前のこと…）10年間以上は自分の身体のことなんてほったらかしでした。 今ではすでに40歳超えてる…。身体を整えるのに、遅すぎる～？！もう手遅れ～？！なんてことはないんです。これは自分自身の実感でもあるし、産後ケアや骨盤調整のプログラムから学んだこと。  この話題、NLでシリーズ化しちゃおうかな  名古屋市が発行している母子健康手帳の10ページ、持ってる方は開いてみてね。一番下に書かれています。「産後6か月くらいで妊娠前の体重に戻したいものです。」って。この一言はほんっとに余分。13年前の母子健康手帳にも、おんなじことが書かれてる。やんわりと言われてるみたいだけど、「ほんとは戻したほうがいいってことなんでしょ？そうでしょ？？」 って思っちゃうよ、この言葉。 『日本の母子手帳を変えよう』というプロジェクトがスタートしていて、博報堂生活総合研究所⇒ http://seikatsusoken.jp/zokei/ツイッターを使った情報発信では、誰でも声を載せることができますよプロジェクトアカウント⇒http://twitter.com/MAMAsNOTE出産したらいつも手元に置いて、何度も目にする手帳です。 成長して大人になった時には、人生の記録ともなるわけですからね…。本当に必要な、役立つ情報を載せておいてほしい。 「産後6カ月。。。」が当たり前のように言われる背景には、いろいろな理由があると思われます…  切羽詰まってる人のほうが、必要性を感じて商品を買ってくれる…とか。とあるブランドの産後向け下着売り場で、売り子さんに「産後は6カ月が勝負よっ！！」ってほんとに言われたことあるしあー、こういうサービスの売り方はしたくないな。。  産後のボディケア＆フィットネス上前津教室10月7・14・21・28日毎週木曜日　10：30～12：30ご予約受付中です産後のボディケア＆フィットネスmozoワンダーシティ教室9月＆10月コース開催中見学・体験受講できます9月28日、10月12・26日　第2・4火曜日　10：30～12：30教室の案内詳細は産後ケア.com　HPでご確認くださいませ　Twitterブログパーツ　ちょこちょこつぶやいてます＊日常やお仕事etc.

  2010年10月01日

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  「はたらく」をキーワードに語り合うinGIFU

  26日日曜日に開催されたNECワーキングマザーサロンin岐阜。強力なサロンサポーターでもあり、産後セルフケアインストラクターでもあるヒロチャンが、ブログでサロンの様子を報告してくれています♪ この日はCCNケーブルテレビさんが取材に入りました。ニュース番組で数日間にわたって紹介される予定デス♪見ることができる方、必見です～（み、、見たいっ！！）（詳しい日程はこちらのページでご案内中～） 今回のサロンには、参加者のパートナーがお一人同席されていました。パートナーの方から感想のメールをいただきました。こちらもママスタート・クラブのブログで御紹介させていただいております。（リンクばかりですいません） ハハとなった女性が「はたらく」を考えるとき、家族の存在やパートナーシップを切り離して考えることって、できないんです。結婚17年目を迎えようが、働き始めて数年も経っていようが、子どもたちがそれぞれに自立のステップを進み始めようが、、その時々で子どもたちやパートナーとのすり合わせが必要。ハハのはたらき方も状況に応じて変えていく必要だってある。。。 これから「母となってはたらく」ことに直面する方も。今まさに「はたらいている」渦中の方も。 近いうちに「はたらき始める」方も。「母となってはたらくことに興味がある」方も。 今現在を見つめながら、ちょっと先からもっと先まで。いろんな方の話を聞きながら確認していくことが、きっと大きな糧になりますよ 今年度の名古屋サロンは残り2回となりました！是非、このチャンスにご参加くださいね。まずは10月サロン、お申込みをお待ちしています！   産後のボディケア＆フィットネス上前津教室10月7・14・21・28日毎週木曜日　10：30～12：30ご予約受付中です産後のボディケア＆フィットネスmozoワンダーシティ教室9月＆10月コース開催中見学・体験受講できます9月28日、10月12・26日　第2・4火曜日　10：30～12：30教室の案内詳細は産後ケア.com　HPでご確認くださいませ　Twitterブログパーツ　ちょこちょこつぶやいてます＊日常やお仕事etc.

  2010年09月29日

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  産後に必要なのは、心と体のセルフケア。

  今日はモゾワンダーシティの“産後のボディケア＆フィットネス”2回目でした！1か月4回コースで開催している教室ですが、名古屋市西区のＪＥＵＧＩＡカルチャーセンターさんでは隔週の第2・4火曜日、2ヶ月間で4回通っていただくコースになっております♪初回には皆様のご要望をたっぷり伺いました。「身体を引き締めたい」　「産後のボディケアをしたい」「体力をアップさせたい」「出掛けるきっかけがほしい」「骨盤のずれを直したい」「引っ越したばかりなので、友人を作りたい」「ストレスを発散したい」「いろんな話をして同じハハ友と交流したい」などなどみなさん様々、同じ出産後の方には共感できることばかりですね。 女性はヨクバリ♪もちろんわたしも♪『どれもこれも、も～まとめてお応えしていきたいっ』と、思っております その場限りのリフレッシュだけで終わらせるのではなく、ご自宅に帰ってからも、日常の中でも、継続して活かすことのできるものを身につけていただくのが、教室で提供しているエクササイズとセルフケアです。 　全身リラックス中～ 毎日をあわただしく過ごしていると、目の前のことでいっぱいいっぱいになりがちです。おっぱい出てるかな？とか、あ～体重ちゃんと増えてる？とか。わたしは、いつも頭ん中がいっぱいでしたもの、、、ハハの人生のスタート地点で、ちょっと先の未来を展望して、仲間たちから刺激をもらい、新しい気づきに触れていけるのがシェアリングというワークの時間です。　二人組で話す＆聞く時間です『丁寧にカラダとココロに向き合う』ための教室っていう意味は、こういうところに含まれているのです。だから、、、産後ケアプログラムは『身体と心のセルフケア』なのですョ 次回もたっぷりカラダを動かして、たっぷり語り合える時間にしてまいりたいですね♪ 来月も引き続き、よろしくお願いします～　皆様と巡り合えたことに感謝！  産後のボディケア＆フィットネス上前津教室来週木曜日から始まります～10月7・14・21・28日毎週木曜日　10：30～12：30ご予約受付中です産後のボディケア＆フィットネスmozoワンダーシティ教室9月＆10月コース開催中見学・体験受講できます9月28日、10月12・26日　第2・4火曜日　10：30～12：30教室の案内詳細は産後ケア.com　HPでご確認くださいませ　Twitterブログパーツ　ちょこちょこつぶやいてます＊日常やお仕事etc.

  2010年09月28日

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  美しい身体づくりのお手伝いをさせていただきます！

  毎週月曜日は名古屋市緑区のダンススタジオで、『産後の骨盤調整』クラスを担当させていただいています。 前半はバランスボールエクササイズ、後半はマットの上で、座って＆仰向けになって行う骨盤調整エクササイズ、という組み合わせで行っているクラスです。  小さなお子様と一緒に、決まった曜日＆時間にどこかに通い続けるなんて、ほんとに大変なこと。。上のお子様達が元気に幼稚園に通ってくれているので、お迎えまでのつかの間の時間を使って、末っ子さんと一緒にスタジオに通ってくださる方もいらっしゃいます。産後2か月が経ち、お仕事への復帰準備として、体力を養いながらより美しい身体を目指したい！と通ってくださる方もいらっしゃいます。 ひたむきにエクササイズに取り組むお姿、 目線からも真剣さが伝わってきます♪そして、、、、ボールエクササイズする姿がすごくかっこいいっ短い時間でも、ここまで身体をコントロールできようになるんだ！と、お伝えする私自身が、新しい目線に気づかせてもらってます。 身体のしくみを知りながら、コントロールする力を身につけていただきたい！日常の中でも続けられる調整方法を覚えていただけるように！ 私自身もたくさんの想いを秘めて、身体作りのお手伝いをさせていただいているクラスです。 そんな充実した毎週月曜日の次の日、、明日はJEUGIAカルチャーセンターさんのモゾワンダーシティ教室！2週間ぶりの皆様、、、お元気でいらっしゃるかしらん。骨盤おこして、日々を過ごしていただいてましたか？体験受講の方も、明日はお目にかかれるのを楽しみにしておりますっ！！  産後のボディケア＆フィットネス上前津教室10月7・14・21・28日毎週木曜日　10：30～12：30ご予約受付中です産後のボディケア＆フィットネスmozoワンダーシティ教室9月＆10月コース開催中見学・体験受講できます9月28日、10月12・26日　第2・4火曜日　10：30～12：30教室の案内詳細は産後ケア.com　HPでご確認くださいませ　Twitterブログパーツ　ちょこちょこつぶやいてます＊日常やお仕事etc.

  2010年09月27日

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  丁寧な暮らし方、できるかな？

  急に涼しくなりましたね。箱根旅のおみやげを、今朝実家に持っていったら、 タートルネックを着てました、my母。いくらなんでも早すぎやしませんか？  先週伺ったらくーな助産院さんで、購入してきたせっけんSOFREAP。　1週間前から朝晩の洗顔に使っています♪ つい最近、洗顔フォームが2本とも！ほぼすっからかんになり、さて、今度は何を使ってみようかな…と。メーカーやブランドにこだわりがないので、これ!と決めているわけではありません。そこらへんに大雑把な性格があらわれてる？  初めて使って洗い上がりのほっぺに手をあてた時、なんだかなめらかになったんじゃない！？と思いました。20代から肌がかぶれやすく、純せっけんと呼ばれる真っ白のせっけんで、全身丸ごと洗ってた時もあります。あのころはかなりつっぱってました…いろんな意味で せっけんを作る原料のオイルなどに、酸化防止剤などを加えていたとしても、原料の段階で混ぜちゃえば、「無添加」ってうたって販売してもいいそうな。本物の無添加にこだわってソフリープを販売する方が、アツクルシク語ってくださいました法の抜け道。みなさんいろいろ考えるわけですね。。。 余分なものが入ってないからかな、すごくやわらかい。（包丁ですっときれた！）使い始めて1週間、少々黄色みを帯びてきました。べったべたのまんまで浴室に放置すると、カビが生えてしまうそうだ… 扱いにちょっと手間がかかるのがなあ…基本、おおざっぱなんで。お顔のお手入れ、ホントにいい加減で（汗）毎日を丁寧に暮らしてまーす♪なんて言えるのはいつのことでしょう…  産後のボディケア＆フィットネス上前津教室10月7・14・21・28日毎週木曜日　10：30～12：30ご予約受付中です産後のボディケア＆フィットネスmozoワンダーシティ教室9月＆10月コース開催中見学・体験受講できます9月28日、10月12・26日　第2・4火曜日　10：30～12：30教室の案内詳細は産後ケア.com　HPでご確認くださいませ　Twitterブログパーツ　ちょこちょこつぶやいてます＊日常やお仕事etc.

  2010年09月24日

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  新しいお仕事＊秋の装いに変えないと！

  今朝は雷に起こされて（涙）雨が降って涼しくなったのはいいけれど、明後日は小学校の運動会。しばらく雨が降りませんように… 今日はスタジオヨギーの初クラス。うっかり夏の装いのまま、腕も脚も丸出しで名古屋駅あたりを歩いていたら、思いっきり体を冷やしました季節のトリートメントのひとつとして冷え対策の調整方法をお伝えしたのですが、 季節感のある装いで、外気の変化から身体を守ってあげることも必要ですね、、、 新しいお仕事が少しづつ入りはじめて、お声かけくださる方にちゃんとお応え出来る仕事をしたいという思いでいっぱいです。まだまだ発展途上中…って感じられるのは、もっと前に、もっと遠いところまで到達できる道のりが残されているわけで。成長できる機会をいただけるのは、ホントありがたいことです。  産後のボディケア＆フィットネス上前津教室10月7・14・21・28日毎週木曜日　10：30～12：30ご予約受付中です産後のボディケア＆フィットネスmozoワンダーシティ教室9月＆10月コース開催中見学・体験受講できます9月28日、10月12・26日　第2・4火曜日　10：30～12：30教室の案内詳細は産後ケア.com　HPでご確認くださいませ　Twitterブログパーツ　ちょこちょこつぶやいてます＊日常やお仕事etc. 

  2010年09月23日

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  箱根旅＊非日常の中の本音

  さわやかな秋の三連休、みなさまいかがお過ごしですか？土日は渋滞にはまりながら高速道路を突っ走り、家族総勢9名で箱根へ行ってきました。ホントは11名の団体旅行だったんだけど、クラブチームの試合やら合宿やらで、中高のこどもたちが参加できなくなって、、、、（寂）我が家の小中学生たちが一緒に行動できるのは、今のうちかもしれない…そう思うと、親子で時間を過ごしてる今がとても貴重な気がします。 今回、初めて行った“彫刻の森美術館”。写真でしか見たことのない作品たちに出会えてカンドーしました！！　子どものころから分厚ーい美術の図鑑が大好きで♪中学高校時代の美術の教科書は大人になってからも大切にとってあって、図鑑と一緒によく眺めてましたもん。  1960年代の自分が生まれたころの作品も2000年代の新しい作品もあり、同じ空間にあって、時が経っても変わらないこの新鮮さ… ピカソ館の２階には、ピカソが晩年を共に過ごした女性の花嫁姿の作品が展示されていました。初版から次の版まで少しづつ変化させて、18版もの過程をたどった作品とのこと。ホントに少しづつ手が加えられて、途中の過程だってわたしなんかから見れば、十分に見ごたえのある作品だと思うのに。  少しづつ積み重ねながら、より高い完成度を作ろうとしていたピカソ…自分の仕事に対する姿勢に照らし合わせながら、作品を眺めてまいりました～ 非日常の休日から、今はすでに日常の中。温泉にたっぷりつかって、いらないものをすっきり洗い流してきた感じ♪で、美味しいものたっぷりいただいて、満足まんぞく～。 ずーっとあの場所であの時間が続けばいいのに！が、本音ですけど（笑） 

  2010年09月20日

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• 外は大雨＊産後のバランスボールエクササイズ

  今朝の雨、すごかったですねー。ちょうど車で移動する時間帯で、最速ワイパー稼働！！でも全然前が見えな～い。えらい日にバランスボールの講座があたっちゃったな、と思ってました。赤ちゃん連れの皆様には、お出掛けがますます大変ですものね。。。めちゃくちゃ降ってる雨の中、ベビーカーでバスと電車を乗り継いできてくださった方も、ざんざん大雨降って込んでる道のりを車で来てくださった方も、来てくださってありがとうございました！帰り際に、「こんな雨の日にお出掛けできちゃったなんて、　これからどこにでもどんな日でも出掛けられる！！も～自信が付きましたーーっ！」って、喜んでくださる姿に私も嬉しくなりました♪赤ちゃんたちの泣き声が大合奏になる瞬間もありましたが…（涙）無防備になって（笑）ねんねしている姿、くちいっぱいにほおばってミルクを飲んでる姿、、、幸せそうだったなあ～♪エクササイズで身体を動かすのも気持ちがいいけれど、それだけじゃないのが産後ケアの講座ですっ。赤ちゃんとのお出かけの練習に訪れていただきたい場所。産後のカラダの悩みを解決して、美しいカラダの使い方を覚えていただく場所。赤ちゃん同士でコミュニケーションできる場所。同じ産後の女性達と出会い、情報を共有しあう場所。リフレッシュとリラックスを味わっていただく場所。骨盤を調整し、快適なカラダへと導いて行く場所。自宅でできるセルフケアを習得していただく場所。（まだまだありますけど、きりがないのでこの辺で、、、）今月は上前津の教室はお休みさせていただいております。10月クラス、早く始まんないかな…産後ケアプログラムを一緒に受講して下さる方、募集しています！＊＊名古屋市内の産後クラスの情報はwww.sango-care.com＊＊

  2010年09月16日

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• mozoワンダーシティで産後クラススタート！

  mozoワンダーシティの中にある、JEUGIAカルチャーセンターさんでの産後クラス。９月始まりの全４回講座が初日を迎えました♪２週間前の体験会から「この日を迎えるのが、ほんとに待ち遠しかったーーっ！」と、今朝一番に申し込んでスタジオ入りしてくださった方もいらっしゃいました。名古屋市西区にあるとはいえ、車で数分走ればすでに市外。名古屋市郊外からもいらっしゃる方が多数のmozoさんです。新しい地域に産後ケアがお届けできるのが、嬉しい。。。喜んでくださる方の存在が感じられるこのお仕事、なんて幸せなことなんだろうっ、頑張ろうっ！って、思いました。全国でも待っててくださる方がきっといるんだろうなー。まずは地元から、少しづつじわじわと広げていこう～！想いはさらに広がります～♪＊＊名古屋市内の産後クラスの情報はwww.sango-care.com＊＊

  2010年09月14日

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  ハハと子が同じ場所で思い出を作る経験。

  「子どもが今日から稲武に行っててさ～」この会話が通じる人は、名古屋で育ったなごやんなのでは？「稲武」というのは、名古屋市の公立中学校が２年生のときに行く２泊３日の林間学校。愛知県稲武市内にある、名古屋市の宿泊施設に出かけます。ちなみに「今年、うちの子中津川でさー」って話が出てきたら、そのお子様は小学校５年生です。きっとね。そうです。うちの子、今日から稲武に行ってます。なごやんの私も、約３０年前（ぎょぎょっ！！）に行きました。不思議ですー、、子どものころの思い出を、子どもたちが同じ場所で経験しているって思うと…。（遠い目～）さてさて、現実に戻りまして。明日は西区のｍｏｚｏワンダーシティの３階にある、ジュージヤカルチャーセンターさんで産後のボディケア＆フィットネス【全４回】がスタートします♪体験＆見学はいつでも御気軽にお受けしております。体験ご希望の方は、１０：３０前までにいらしてくだだいね。見学は途中からでもどうぞ♪御気軽にお越しください♪ジュージヤカルチャーセンターの講座案内ページ１６日（木）は、【３コインクラス＊産後のボールエクササイズ】を開催します♪６０分間の短時間講座ですが、小さな赤ちゃん達を見守りつつ、産後のカラダをたっぷり動かして、気持ちのいい汗をかけるエクササイズです。運動が苦手な方も心配ありませんよ～。ゆっくりペースで進めております♪会場は上前津スタジオです♪⇒スタジオまでの案内ページ　地下鉄の駅から徒歩１分！講座の案内詳細はＨＰを参考になさってね♪産後ケアの詳細はこちらを見ていただくとわかりやすいです♪産後のカラダって運動不足じゃないですか？久しぶりに運動できると、すんごく気持ちいい～感じを味わえますよ♪私も参加者の方と一緒に、快適なカラダに整えてまいります。明日も木曜日も楽しみだぁ～♪

  2010年09月13日

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  「違い物です」という日本語。

  セレクトショップＦＡＢＳの、秋モノ新作＆新スタッフのお披露目会。初めて飲んだコカコーラのチェリー味は、好き嫌いが分かれる味でした。私にとってはたまに飲みたくなる味、かも。オーナーさんが作る超★プロ並みに美味しい♪パスタ＆ドルチェをいただいて、超★居心地のいい空間で、友人とまったりおしゃべり。はたらくハハが集まれば、仕事、家族、パートナーシップなどなど、話は尽きませーん。アメリカに直接買い付けに行ってるオーナーさんは、高校時代の友人のパートナー。数年前から扱っていた、当時の日本では希少だったブランドが、ネットでもどこのお店でも販売されるようになったから、、、と、この秋から、これまたレアな新しいブランドを投入。こちらのお店、こだわって選ばれた商品ばかりだからすごく魅かれるんです。手作り感があって、すごくかわいい♪スペインの賑やかで明るいイメージのまんま、ｈａｐｐｙ～♪な気分になるお洋服達でした。ミニカタログの片隅に書かれていた日本語は「違い物です」。やっぱりレアだわ。

  2010年09月11日

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• 骨盤調整セミナー＠おしゃべりなおてての会

  おしゃべりなおてての会さんの骨盤調整セミナー、スタッフさんがブログに感想を載っけてくれてました★よろしければご覧あれ～。当日の朝10時のこと。荒畑駅近辺で行われていたママ・スタ―とクラブの講座にちらっと顔を出して、時間計算をうっかりミスってしまった！！いくら勢いよく突っ走ったとしても、30分後の緑区内での講座に間に合うはずがないーーーっ！！がーんっ。自分史上では、初のお仕事遅刻となりました。（た、、たぶん…）参加してくださった皆さまには大変申し訳なく、反省しきり、、走り込んでハーハ―いいながら、あわてて会場入りしたところ、さすがおしゃべりなおてての会さんです。親子で手遊びしながら待っててくれました♪遅刻したにもかかわらず、暖かい雰囲気の中で講座を担当させていただきました。皆さまに感謝です～！ありがとうございました♪

  2010年09月10日

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  秋が好きな理由＊「産後ケア.com通信」作りました

  今日は少し涼しくなりましたね。ようやく秋らしくなってきたかな。「千秋」という名の通り、秋という季節が大好きです♪だってね、、春は花粉症が苦しいし、夏は暑いし、冬は寒いし、、、秋だけじゃん！快適に過ごせるのは～！！さてさて～NECワーキングマザーサロン＠名古屋、１０月２４日のチラシが刷り上がりました！（中区女性会館で開催します！）サロンのチラシと一緒にひさびさにニューズレターも作成しました★これから地道に市内各所を回って配布させていただきます。どちらのチラシも見かけた人は、迷うことなく（笑）手にとって、お持ち帰りください♪チラシを印刷した帰り道、ふら～っと吸い込まれるような瞳の女性が前から歩いてきたと思ったら、おっとー！！緑区在住の産後クラスOGのアノ方じゃないですか！！こんなところで会えるとは…できたてほやほやのチラシとNLもらっていただきました♪市内で赤ちゃん連れのかた、ピンクのチラシ片手に近づいてくる人みかけたら、きっと私です。（ピンクチラシじゃないよ。「の」が間に入ってるからね）一枚もらってねー。それからちょっとお誘い～♪６月のママスタ―ト・クラブのメイクイベントでメイクを担当してくださった静枝さんに、我が家のリビングを解放してメイクアップレッスンをやってもらいます。『今年の秋にぴったりのチーク、素晴らしい肌触りのブラシ、極上の肌に仕上げるファンデーションと、新作が揃ってます』とのこと！スキンケア～フルメイク～メイクアドバイスまでたっぷりです♪土曜日の午後、１１日１７時まで時間確保シテます。遊びに来たい方、よろしければ個メールくださいませ★お子様も一緒に～どうぞ　

  2010年09月09日

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  【ご案内】緊急フォーラム＊ファザーリングジャパン関西

  大阪市近辺にお住まいの方に～ファザーリング・ジャパン関西さんが緊急フォーラムを開催します。 ＊＊もう悲劇は起こさない！＊＊＊＊父親たちで考える、児童虐待・ネグレクトを止めるためにできること＊＊9月10日（金）19：00～21：00　　大阪市中央区ドーンセンター 緊急フォーラムのアピール<ＦＪ関西のＨＰ>http://fjkansai.jp/forum20100910/ 新聞やニュースで悲しい出来事が報道されない一日なんて、ないんじゃないんでしょうか。。。 毎朝読んでいる新聞、一面から読むと、政治の世界は「どうなるんじゃいったい？？」って思うし、、テレビ欄の反対どなりから読んでも、くら―い事件が多いですし。どっちから読んでも、くらーい話で始まって終わる、、みたいな。 そんな世間に包まれていると、３人の子どもたちの姿に心がなごむ―。いっくらうるさかろうが！読めない漢字を書いていようが！家中におもちゃを散らかそうが！ま、、たまに「エー加減にせーよっっ」と、、、言葉のパーーンチっ！が飛んだりしますけど…ね ●○●3コインクラス＊産後のバランスボールエクササイズ○●○ <日時>9月16日（木）10：30～11：30　<参加費>1500円<会場>フィーリングサロンセラフィア（上前津駅から徒歩1分）<内容> バランスボールエクササイズをたっぷり行う1時間です♪⇒教室の詳細はこちらのページをご覧ください♪ ●○●産後のボディケア＆フィットネス　上前津教室○●○10月コースのご予約受付中です⇒教室の詳細はこちらのページ  ●○●産後のボディケア＆フィットネス　ｍｏｚｏワンダーシティ教室○●○9月＆10月コースが9月14日～スタートします⇒ＪＥＵＧＩＡカルチャーＨＰ  

  2010年09月08日

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  「違う」ところに意味がある＊その１

  ９月に入って初めての月曜日です♪毎週月曜日といえば…緑区のニコダンススタジオで“産後の骨盤調整”クラスを開催しています♪産後ケアのひとつとして開催しているこのクラスでは、バランスボールエクササイズとヨガマットの上で行うエクササイズを組み合わせたプログラムを実施中です。女性の体は出産に向けて骨盤周りの筋肉や靭帯が柔らかくなりますが、出産後はすこしずつもとの固さを取り戻そうとする時期に入ります。筋肉や靭帯に支えられている骨格がどの位置に戻っていくか？は、身体の左右の違い、、、日頃の身体の使い方からも大きな影響を受けています。たとえば、お箸を右手で使っている方がほとんどだと思いますが、そうすると左手は同じ感覚で使うことが難しいですよね。自転車に乗る時、いつも乗る方が結構決まっていたりします。日常の身体の使い方によって、左右の筋肉のつき方が微妙に違っています。身体は「左右まったく同じ。」というわけにはいきません。。。一度リセットできちゃったら「はい！終わり～♪」？いやいや、そうじゃないんです。身体との本気の付き合い方って。リセットできても癖や習慣にまた影響を受けてしまいます、、、だから、継続してカラダをメンテナンスしてあげないとねー。ニコダンススタジオの“産後の骨盤調整”クラスは、継続したメンテナンスにご利用いただける場所として開催しています。そして。マドレボニータの“産後のボディケア＆フィットネス教室”、『身体の美しい使い方を習慣づける』ためのプログラムは全４回の短期集中型。産後の身体の土台作りにはもってこいなんです～♪講座の内容や実施スタイルの違いには、プログラムの大きな特徴が隠されているものなんですよ★出産後の早い時期に短期間でカラダの基礎を整えて、継続したボディワークでメンテナンスしていただく、、というのが理想なんだけどなぁ★＊ニコダンススタジオのHP＊産後のボディケア＆フィットネス教室のHP

  2010年09月06日

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  jeugiaカルチャーさんでの体験会★

  ７月にmozoワンダーシティの中に新しくオープンしたのは、ジュージヤカルチャーセンターさん。今日の体験会に来てくださったみなさん、ありがとうございました！チラシの中のコノ小さな写真では、クラスの様子がなかなか伝わらないのが残念！赤ちゃんと一緒に運動なんてできるんだろうか…授乳とか、オムツ替えとか、どうすればいいんだろう…お出かけ準備だけで、ほんとに時間がかかるし…色々な疑問や不安なんかも感じるのではないかなと思います。（考えちゃう気持ち、すっごくわかりますよ～。）今日の体験会では、スタッフの方が最初と最後にアンケートの御案内などでサポートに入ってくださるのですが、体験会の様子にびっくりされてました♪「赤ちゃん達がこんなにリラックスして過ごしてるなんて！」って（笑）９月１４日から全４回の初日がスタートしますが、講座内はいつでも公開してますので、御気軽に見学にいらしてください。体験での参加も大歓迎です♪コース受講の方と一緒になって、通常の講座を受けていただくことができます。スタジオの様子をみていただいた方は、みなさん安心してくださるようです。いつでもオープンな教室ですよ♪９月１４日（火）から４回連続講座がスタートします★　　↓　　↓　　↓★ｍｏｚｏワンダーシティ教室★JEUGIAカルチャーセンターＨＰ：【産後のボディケア＆フィットネス】の案内ページお待たせしました＊上前津スタジオの１ｄａｙレッスン開催！　　↓　　↓　　↓★3コインクラス＊産後のバランスボールエクササイズ★【日時】９月１６日（木）１０：３０～１１：３０　【参加費】１５００円※2月18日以降に御生まれのお子様は一緒に参加していただけます♪産後ケアプログラムの中から、バランスボールエクササイズだけをピックアップして行う講座です！産後クラスＯＧのみなさん始め、産後ケアを体感してみたい方、ボールエクササイズをちょっとやってみたい方などなど、、、御気軽にご参加くださいねーっ★ご予約はこちらのページからどうぞ～

  2010年09月01日

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  夏休み最後の日はｍｏｚｏで汗かいちゃいましょう

  とうとう名古屋っ子たちの夏休みが終わります～。あっちゅーまの夏。。。だったはずなのに、残暑厳しいこの暑さはなんなのよっ？？みなさん、溶けちゃってないですか？８月最後の３１日は、ｍｏｚｏワンダーシティで体験会を行いま～す♪１０：３０～１１：３０　産後のボディケア＆フィットネス←１３：００～１４：００　ビューティ・ペルヴィス←クリックすると案内ページにジャンプします！【参加費】各講座ともに１０５０円（税込）※産後ケアはバランスボールをレンタルされる方のみ【教材費５００円】が必要です。詳しくはJEUGIAさんのＨＰを見ていただいて、御予約くださいね☆当日申し込みでも受け入れＯＫですけどねっ。（にやり☆）あまりの暑さに外に出るのもためらわれてしまう毎日ですね。特に車で移動するのは、屋根のある駐車場でないと帰り道がしんどいです…その点！ｍｏｚｏは立体駐車場だから、心配なしっ。どうりでいつでも休日か?と思うくらいに大繁盛しているわけですね。明日は６０分間というお気軽レッスンです♪お試し体験にお越しくださいね。とはいっても…しっかり汗かいて身体動かしていただきますっ！なめたらいかんぜよ～ふふっ☆熱中症は室内でも起こります。授乳中は特に水分補給をこまめにこころがけてくださいっ！忙しくしていてうっかり水分補給を怠ると、めまいがしたり、頭痛がしたり…気がつかないうちに身体の中で変化が起きてしまいます。「味噌汁飲んだらすぐ治った！気がつかなかったっ」という授乳中の友人。。。みなさん人ごとだと思わずにねっ！！小さな赤ちゃんと一緒に参加出来るレッスン★ご予約受付中です★　　★3コインクラス＊産後のバランスボールエクササイズ★【日時】９月１６日（木）１０：３０～１１：３０　【参加費】１５００円※2月18日以降に御生まれのお子様は一緒に参加していただけます♪産後ケアプログラムの中から、バランスボールエクササイズだけをピックアップして行う講座です！産後クラスＯＧのみなさん始め、産後ケアを体感してみたい方、ボールエクササイズをちょっとやってみたい方などなど、、、御気軽にご参加くださいねーっ★ご予約はこちらのページからどうぞ～★ｍｏｚｏワンダーシティ産後ケア教室の体験会★【日時】８月３１日（火）１０：３０～（約６０分）【参加費】１０５０円（税込）※バランスボールレンタル料を別途５００円いただきます。※ご自宅にボールをお持ちの方はご持参ください。JEUGIAカルチャーセンターＨＰ：【産後のボディケア＆フィットネス】の案内ページ★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室★次回は10月コースです。ご予約は今しばらくお待ちください。産後ケア.com☆★産後のボディケア＆フィットネス岐阜教室も開催中★担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆★ＮＥＣワーキングマザーサロン名古屋＆岐阜★【９月２６日（日）岐阜市文化センター】詳しくはママスタート・クラブのブログに掲載しています♪

  2010年08月30日

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  子どもと一緒にトリエンナーレへ☆

  夏休み最後の子ども３人＆ハハのおでかけはトリエンナーレへ♪先日は中学生の長女が美術部の活動で参加して、帰ってきたら「聞いて聞いて～♪」がとまらなーい状態に！かなりのインパクトで感動してたんです。話を聞いた美術館好きな私は「コレは早く行かなくちゃ！！」となったわけさ。現代美術と呼ばれるモノが６歳＆９歳にわかるのか？ちゃんと最後まで見れるかな？つまんなーい、って言いそうだな？最初はそう思ってたんですが。６歳なりに気に入った作品があり、９歳なりに気に入った場所がみつかって、もう一度見に行く！と言い出すもんだから（笑）、ぐるぐる回って何度も同じところ見に行きました。わかんないようでも、子どもたちはちゃんと感じ取ってるんだな…そういうことに気づけたこと、ハハはとっても嬉しかったです♪大人の私も久しぶりに『ワクワク感がとまらなーい』を味わいました♪今日行ったのは、愛知芸術文化センターとオアシス２１。＊１０階メイン会場がお子様におススメです。体感型の作品もあります♪＊８階には自由に作品を作ることができるキッズのためのスタジオがあります。　汚れてもいい服でいきましょう～。キッズトリエンナーレHP　帰りにはTシャツがピンクに染まってしまってもいいように♪←わたし＊同じく８階にある展示会場には、中学生でも怖がってしまうような作品も。　それだけ強いメッセージ性が含まれた作品、なかなか経験できない空間でした。＊気づかない方もいらっしゃるようで、、、１２階＆地下２階にも作品があります！　１２階の一番奥の部屋、大人ゴコロにオモシロイ作品ばかり♪期間限定だそうです♪出産＆子育てをきっかけにご無沙汰してしまった楽しみの一つだったのが、美術館巡り♪子どもと一緒に楽しめる時がきたんだー…そう思うとなんか感慨深いなー、子育て時代。これからもっと楽しんでいきたいな。作品と一緒に写真撮影できる場所がいくつかありました。コレを載せてしまうとマジックのタネ明かしをしちゃう感じ？だから掲載するのはやめときまーす。ぜひ、会場で生の作品を味わってくださいネ☆小さな赤ちゃんと一緒に参加出来るレッスン★予約受付中です★　　★3コインクラス＊産後のバランスボールエクササイズ★【日時】９月１６日（木）１０：３０～１１：３０　【参加費】１５００円※2月18日以降に御生まれのお子様は一緒に参加していただけます♪産後ケアプログラムの中から、バランスボールエクササイズだけをピックアップして行う講座です！産後クラスＯＧのみなさん始め、産後ケアを体感してみたい方、ボールエクササイズをちょっとやってみたい方などなど、、、御気軽にご参加くださいねーっ★ご予約はこちらのページからどうぞ～★ｍｏｚｏワンダーシティ教室の体験会★【日時】８月３１日（火）１０：３０～（約６０分）【参加費】１０５０円（税込）※バランスボールレンタル料を別途５００円いただきます。※ご自宅にボールをお持ちの方はご持参ください。JEUGIAカルチャーセンターＨＰ：【産後のボディケア＆フィットネス】の案内ページ★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室★次回は10月コースです。ご予約は今しばらくお待ちください。産後ケア.com☆★産後のボディケア＆フィットネス岐阜教室も開催中★担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆★ＮＥＣワーキングマザーサロン名古屋＆岐阜★【９月２６日（日）岐阜市文化センター】詳しくはママスタート・クラブのブログに掲載しています♪

  2010年08月27日

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  mozoワンダーシティで初☆クラスが修了～

  7月から隔週でスタートしたJEAGIAカルチャーセンターさんの産後ケアクラス、初めての４回コースが修了を迎えました！１０名の皆様にお越しいただいたこのコース、終了後にランチに行かれたりなど、、初回から交流を深めていただいてました。今日はもしかしたら…ランチ後の女子トーク、まだ続いてる？（現在夕方の４時半。こないだは４時まで語り合ってたんでしたっけ？）全員でこれからもつながり続けて欲しいっ。いつでも語り合える仲間たちでいていただきたいっ。と、願っております♪カメラ10台！撮影させていただきましたっ！！ワークの中で涙を流しながら産後のしんどさを語ってくださる方…クラスに参加できてよかったーっと笑顔で伝えてくださる方…自分ばなしを分かち合える産後仲間ができたことを喜んでくださる方…「あ～わかるわかる！」と、うなずきながら、私が産直後だったころの様々な気持ちを思い出さずにはいられませんでした。産後は身体だけでなく、心までも消耗してしまうことがありますよね…。まずはカラダを整えてスイッチを入れる。身体を動かして使ってあげると、身体からエネルギーを産み出します。そのエネルギーを産み出した勢いで、自分の内面にシフトしていくと、めんどーがらずに、目をそむけずに、心にも向き合いやすくなります。だから、このクラスでは最初は有酸素運動のエクササイズ、そして、その後にシェアリングというワークを行っています。身体も、心も、両方ともほったらかしにはしたくないんです。どちらもしんどい…って思いがちな時期だけど！身体を整えるだけでなく、こういう気持ちも分かち合える場所、もっと身近にあるように、多くの方に届けていきたいと思いますっ。みなさまと、またどこかで巡り合えることを期待してます☆２か月間、ありがとうございました！！写真集みたいな感じで～☆　ナイスに撮影できるスキルを磨きたい…mozoワンダーシティには、お子様を預けられるカフェがあります♪トトロのめいちゃんみたいなかわいいオンナのコがいるでしょ。クラスの間、カフェで遊びながら待っててくれたんですョ♪待っててくれてありがとう♪

  2010年08月24日

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  どっかーんっ！！叫び声が響き渡る我が家で。

  ６歳と９歳の男の子兄弟たち。部屋中にマイワールドを作りあげて、ごっこ遊びで一日が過ぎています。「どっかーん！！」「どきゅんどきゅんっ」とおもちゃが爆発し、秘密基地でお風呂に入り（？）、自作テーマソングを口ずさみ、、すごい想像力っ。ほんっとに一日中…飽きないんだもん。それをながめる13歳のおねえさんは、「恥ずかしなあ～…」とか言ってます。いやいや、女の子の君だってそういう時期あったんだからね。大盛り上がりの子どもたちの傍らで、JEAGIAカルチャーセンターさんの店頭に置いてもらうチラシを作成しました。そろそろ秋の講座案内チラシが新聞と一緒にお届けされる頃です。９月からのジュージヤさんでは産後のボディケア＆フィットネス４回講座が新しくスタート、そして、骨盤調整の講座も新規で始まることになりました～。来週火曜日の８月３１日には、２つ講座の体験会を開催します。８月の火曜日は５週目まであるので、実現できた体験会です。これを機会にお試しでの参加を御気軽にどうぞどうぞ～♪そして、明日は7月＆8月コースの最終回です！参加者のみなさま、呼吸法と骨格の調整方法は毎日続けていただいてますか？２週間も間があくと、どうでしょう…忘れちゃってます？明日は↑このおさらいから始めますので、「もう一生忘れないっ！」くらいのスキルにして下さいね！思いっきり身体動かして、気持ちいい汗かいて、たっぷりお話しましょう！楽しみにしてま～す♪小さな赤ちゃんと一緒に参加出来るレッスン★予約受付中★★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室９月コース★　　☆９月２日スタートします　産後ケア.com☆＊残席６＊★ｍｏｚｏワンダーシティ教室で８月３１日に体験会を行います★産後のバランスボールエクササイズ体験会【日時】８月３１日（火）１０：３０～（約６０分）【参加費】１０５０円（税込）※バランスボールレンタル料を別途５００円いただきます。※ご自宅にボールをお持ちの方はご持参ください。産後ケアプログラムのバランスボールを体感していただけるチャンスです。バランスボールエクササイズを試してみたい!身体を動かしたい！という方も大歓迎です♪御気軽にお越しくださいね☆JEUGIAカルチャーセンターＨＰ：【産後のボディケア＆フィットネス】の案内ページ★産後のボディケア＆フィットネス岐阜教室も開催中★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　☆ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy☆★ＮＥＣワーキングマザーサロン名古屋＆岐阜★【９月２６日（日）岐阜市文化センター】詳しくはママスタート・クラブのブログに掲載しています♪

  2010年08月23日

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  過去から現在に連なっていくもの。

  子ども達と過ごす夏休み、みなさまいかがお過ごしですか～。お盆休みは集中して本を読む時間を作ろう！と思い、今まで読み損ねてた懐かしい本から、最新刊ふくめて１０冊ほどまとめ買いしておきました。どーんと積まれた本の山が、ようやく残り４冊の小さな山になりました。昨日から今日にかけて一気に読み終えたのはこの本。ファミリー・シークレット価格：1,680円（税込、送料別）子どもや母親自身の命を脅かすような児童虐待に陥る背景には、親となった大人自身が育ってきた過去が大きく影響を与えている…「本人は過去を忘れても、過去は本人を覚えている」という言葉がありました。過去の出来事が長い時間の中で再生されて何度も繰り返されているとしたら、今経験している瞬間の出来事は、圧倒的に過去の出来事にはかなわないかもしれない。。なんて難しい問題なんだろう…児童虐待というテーマにも遠からず近からず、先日のワーキングマザーサロンの傍らでちらっと話題にした話。母親の生き方や子育ての価値感は、意識的にも、また無意識のところでも、子どもに受けつがれていく傾向があるのでは？と。母親とか、夫とか、大きな問題をはさんで大事な人と向き合うたびに、最近↑コレがすごく実感ちゃうのです…母親はなぜ生きづらいか価格：756円（税込、送料別）ちょうどこの本を読んでいた頃、我が家では夫婦の大討論大会が繰り広げられてました。“男性の中の理想の母親＆妻像はどこから生まれてくるのか？”これに気がついてない男性って、結構いるんじゃないかな。で、巡り巡って苦しんでいる女性が多いのではないか…と。半ば強制的に（笑）パートナーにも読んでもらいました。フに落ちたというか、自分で自分のことを納得できたんじゃないでしょうかねー。ややこしいパートナーシップについてはまたの機会に。親と子の関係、お互いの関わり方っていうのは今現在だけでなく、ちょっと先の未来にも投影されていくもんだと思います。母親自身が何を思い、どう考えて、その道を選んで生きているのか。子どもは間近で見ながら、母の姿からいろんなものを感じとっているんでしょうね…。母である今の私はどうなんだろう？？本を読みながら、心に留めて置きたい言葉に出会った時、いままでは付箋ををくっつけておいたのですが、ちょっといいグッズに出会ってしまいました～♪　ブックダーツといわれています 付箋だとピロピロしちゃうのが邪魔だったし、よれよれになったら捨ててしまうのが、なんかエコじゃないなー…って。Book Dartsをしおりにくっつけといて本に挟んでおけば、外出先でもササっとマーク出来ちゃうから便利～。楽天で検索したら、大缶がお値打ちだったので(笑)さっそく注文しちゃいま～す♪期間限定円高還元！送料無料！BookDarts - ブックダーツ 50個入り「青ラベル」 【付箋　ふせん...価格：1,000円（税込、送料込）

  2010年08月19日

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  産後ケアのホームページをリニューアルしました★

  産後ケアの情報をわかりやすくお届けできるように始めた産後ケア.com。先週末にこっそりリニューアルさせちゃいました。Ｇｏｏｇｌｅ　Ｃｈｏｒｏｍｅから開くと、肝心の産後ケアプログラムを紹介するページが崩れて、わけわかんない状態に…リンクページと参加者の皆さんからいただいた感想を紹介するページも。ＩＥからだとちゃんと新しいページが開くんですが。なんでだろう？？ホームページビルダーの頼りきりで作ってるわたしの知識じゃ、今のところわかりません…ご存知の方、ヒントいただける方がいらしたらめちゃくちゃ嬉しいです。８月も半ばを過ぎたこどもたち、夏休みの宿題がたまってる様子。。。あっという間になごやっこの夏休みが終わってしまいそう。（長野県あたりは今日から２学期スタートだったかな？）夏のお休みをいただいていた産後のボディケア＆フィットネス上前津教室は、夏休みが明けてすぐの木曜日、９月２日から９月コースをスタートします♪７月＆8月のmozo教室は大きなスタジオで、大人数でにぎわっておりますが、　１０人の赤ちゃん達♪上前津はコンパクトなスタジオの広さから、少人数で開催していいます。　上前津教室の様子♪西区mozo教室＆中区上前津教室ともに、９月コースのお席にはたっぷり（笑）余裕がありますよ～。９月は夏の暑さによる疲れが出やすいころ…疲れがたまったままでは、子育てするのもしんどいですからねえ。気持ちのいい汗をかいて、すっきりさせていただきたいなー。集中して身体を整えるには、ぴったりな季節が巡ってまいります。御予約お待ちしています★●新しくなったＨＰをご覧くださーい♪教室の詳細をご案内しています●

  2010年08月17日

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  年に一度、大事なことをあらためて思い出す日。

  今年も無事に終わりました～長女の脳外科の検査。数年前に手術を受けてから、毎年ＭＲとＲＩ検査を受けて、再発がないかをチェックしてもらいます。今年の結果も良好です♪まずはよかったデス♪でも気になることがひとつあって…脳の血管がもともと細いらしいのです。今のままの状態がいつまでも維持できることを祈ります。。。。長女の入院生活で２４時間泊まり込みで付き添いをしていたころのこと。ベットサイドの傍らで術後の長女を見守りながら、マドレボニータの教材ビデオを、音無しでずーっと眺めていたことを思い出します…当時は今みたいな産後セルフケアインストラクターのオンライン養成コースがまだなくて。でも、「このお仕事をしたい！」という思いだけは、強くて、深くて、長かった。術後の経過次第では、長女の生活をサポートして、家族の生活を維持することだけに、すべての時間を集中させていたかもしれません。あの頃のことをあらためて思い出す、年に一回のこの機会は、自分の人生を振り返って、原点を確認する作業になります。人生の時間を『何のため』に使うのか、ずーっと心に掲げてる大切な課題です。「家族に限らず、周りの人達のために時間を使うこと。」「今を選択できる環境に感謝して、『感謝』を循環させること。」この２つが今のわたしの活動とお仕事の土台なんだなー、と再確認。来年は私も検査する予定です。最近、ろれつが回らないから…（カツゼツ悪いだけじゃんっ。）こんないかわゆかったｂａｂｙ（親バカばっかバカ）、もう１３歳ですっ。

  2010年08月16日

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  NECワーキングマザーサロンが朝刊で紹介されました！

  今朝の中日新聞の朝刊に、昨日8月14日に開催されたNECワーキングマザーサロンin名古屋の様子を掲載していただきました。サロンの詳しい様子はあらためてアップします★ブログ記事を書いたのに…ががががーんっメンテナンスの時間に引っ掛かってすべて消えてしまったのだー（涙）

  2010年08月15日

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  「はたらくを語る」場所を支える仲間達。

  758キッズステーションで開催されたＮＥＣワーキングマザーサロン名古屋。お盆休みまっただ中にも関わらず、１２名の方が参加してくださいました★はるばる長野県から高速バスで駆けつけてくれたのは、飯田市でサロンを開催しているゆかさんです。★飯田市では来週の土曜日にＮＥＣワーキングマザーサロンが開催されます★ＮＥＣワーキングマザーサロン＠飯田市８月２１日（土）１０：００～１２：００まきうちさんのブログはこちらお昼にはゆかさん＆名古屋のファシリテーターともえさんファミリーと一緒に、いば昇さんでひつまぶしをいただきました～♪名古屋の味を存分に堪能して、このままにゃごや観光に行こうかと思ったほどー。なごやってサイコーだわっ！！今日のサロンではママスタート・クラブのきよのさんがツイッター中継してくれてました。アカウントは@MomstartClubです。←クリックするとツィートが全部でていますよ★新聞社の取材が入りました。写真掲載ＮＧだったので、真剣な仕事ぶりの後ろ姿を少しだけ♪記者さんは、参加者としてワークにも参加してくださいました。カメラマン２６歳さんも、みなさんと一緒に１０秒自己紹介。思わず「かわいい～」とつぶやいてしまうのは、おばちゃんの証拠ですね…おばちゃんトークに応えてくださったそのまっすぐさ、純粋さ、、、カメラマンさんにファザーリング・ジャパンさんをご紹介させていただきました。「未来の社会は明るいぞ！」ファシリテーター＆本日のサポーター達で記念（？）撮影～★この写真には映っておりませんが、最大最強のサポーターさんがもう一人いらっしゃいます。ファシリテーターのパートナーさんは、２人のお子様のお相手をしながら、となりのプレイルームで３時間もの間、ずーっと待機してくださってました。サロン開始前には地下の駐車場から、たくさんの大きな荷物を６階まで運んでくださって…サロンが終わったら、さくさくと車までまた荷物を運んでくださいました。サロンの運営を陰ながら支えてくださってます。ホントに感謝です。ありがとうございます。多くの方々の応援があるから開催できる名古屋サロン。次回は初めての岐阜サロンです。こちらでは岐阜県在住のＩさん＆Ｍさんに、惜しみない応援をいただいております。ありがとうございます！！今日の帰りに次回の打ち合わせをしてるきよのさん＆ひろさんです。岐阜サロン当日は学区の運動会で来賓の皆様へのお茶出し当番をやることになっちょります。ワーキングマザーサロンに参加出来ないのが残念ですが、地域でのお役目もしっかり果たしてまいります★たくさんの皆様の参加をお待ちしています☆９月２６日岐阜サロンの御案内はこちら～♪

  2010年08月14日

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  ショッピングモールで産後ケアができちゃう場所。

  今日はJEUGIAカルチャーセンターの産後のボディケア＆フィットネス。体験参加の方をお一人お迎えして、１０名のみなさんと一緒に開催しました。８月になって初めて開催する講座とはいえ、４回コースの中では３回目です。今日のクラスの様子を思い出そうとすると…赤ちゃんを抱っこしながら授乳しながら弾み続ける、見事なハラのくくりっぷり。もっと腕を伸ばそう、膝を伸ばそうとするひたむきな表情。イントラの言葉に即座に反応して、身体に向き合おうとする真剣さ。言葉を紡ぎ出そうとする時のまっすぐなまなざし。などなど。目の奥に焼きついた一瞬一瞬が、私の中でわんさかと浮かんできます。先回に引き続き、センターのスタッフさんにお願いして全員で記念写真をとってもらいました。みんなのデジカメ６台くらいあったかな？とっかえひっかえ、お手数かけて毎回すいませーん。先回せっかく撮ってもらった写真を失くしちゃったのはわたしでしたー。赤ちゃん達の記念撮影♪そのハハたちがリラックスして、今度はじっくりと語り合ってるところ。最後は全身を気持ちよーく整えて　さわやかな笑顔で記念撮影～総勢２１名です♪次回は４回連続講座の最終回。最後は勢ぞろいできるといいですね！今日お休みされたＫさん。今度は必ず会いましょう！全員でね！！小さな赤ちゃんと一緒に参加出来るレッスン★予約受付中★★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室９月コース★　　☆９月２日スタートします　産後ケア.com☆＊残席６＊★ｍｏｚｏワンダーシティ教室で８月３１日に体験会を行います★【日時】８月３１日（火）１０：３０～（約６０分）【参加費】１０５０円（税込）※バランスボールレンタル料を別途５００円いただきます。※ご自宅にボールをお持ちの方はご持参ください。産後ケアプログラムのバランスボールを体感していただけるチャンスです。バランスボールエクササイズを試してみたい!身体を動かしたい！という方も大歓迎です♪御気軽にお越しくださいね☆JEUGIAカルチャーセンターＨＰ：【産後のボディケア＆フィットネス】の案内ページ★産後のボディケア＆フィットネス岐阜教室も開催中★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　☆ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy☆☆ホームページのリニューアル準備中です。お盆前には新しく公開予定！☆★ＮＥＣワーキングマザーサロン名古屋＆岐阜★８月１４日（土）７５８キッズステーション　残席あります♪少しだけ♪９月２６日（日）岐阜市文化センター詳しくはママスタート・クラブのブログに掲載しています♪

  2010年08月10日

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  人に委ねてみた初めての経験。

  友人のリフレクソロジストのらんちゃん。今日は自宅に来てもらって、英国ベイリー式リフレクソロジ―を初体験しました。いつものリビングがサロンに早変わり♪　カラダの気になる不調をカウンセリングシートに記入し、今日の体調などのヒアリングから始まります。イランイランの香りと心地よい音楽に包まれて、片足の施術が終わったころには夢の中…口開けて寝てました。すごく気持ちの良い時間でした♪足の裏の表情から、カラダの様子も内面の特徴も、ずばり、読まれてました。あー、、なんでわかっちゃうのかな？大きなトラブルや不調は特にないんだけど、自分では気がついてないことあったんだー…最近、自分の身体への向き合い方が、人生の中で起きてくる物事への向き合い方？っつーか、姿勢？に表れてくるんじゃないかなあって感じていた。なんでも自分でこなしていこうと、頑張っちゃうたちなんですが…「人に委ねる器量」をもっと広げることができたら、、、もっとバランスが良くなるんだろうな。身体も心も豊かに整えていけるんだろうな。らんちゃんと話したことを思い出しながら、そんなふうに考えてました。らんちゃんのリフレクソロジ―は、自宅に出張してくれます♪英国ベイリー式リフレクソロジ―のＨＰは⇒『ふぅわりふわり』じぶんちじゃあ、ちょっとね…という方は、名古屋市緑区潮見が丘にある『ふぅわりふわり』の自宅サロンでもやってもらえます。お子様連れでもＯＫですって！（今日の我が家でも３人の子どもたちが在宅してました～）

  2010年08月05日

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• 【ご案内】ママを産後うつから守る！パパはママの最強サポーター

  ファザーリング・ジャパンさんが緊急フォーラムを開きます。会場が東京なので…東京近隣にお住まいの方は是非！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ＦＪ緊急フォーラム～産後うつ問題ママを産後うつから守る！パパはママの最強サポーター━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━「涙がポロポロ止まらない」「母親失格かも・・」「子どもが可愛く感じず、つい・・」産後のホルモンバランスの崩れに加え、十分なサポート・準備期間がない中での早期退院や高齢出産の増加、核家族化の進行など、さまざまな社会的背景により、「産後うつ」が増加しています。そして産後うつにより自殺や児童虐待に発展する事件も後を絶ちません。一方で、産後の知識や情報が不足しがちな父親は、産後うつで苦しむ母親を十分にサポートしきれていないのが現状です。夫の長時間労働や海外勤務単身赴任などによる妻子の孤立は深刻で、また周囲の家族がそれを病気とは思わず、「育児は母親の仕事。それが満足にできないのは、妻（母親）自身がは育児が苦手だから」などと思い込み、治療が遅れ、夫をはじめ家族全員に過大な負担がかかるケースが多発しています。　そこでファザーリング・ジャパンでは、母親の一番のサポーターである父親を対象の中心に、「産後うつフォーラム」を開催します。妻の妊娠期から出産、産後における女性の心身の変化、産後うつの原因や予防策等についての情報提供や、実際に妻が産後うつ症状を抱えた「経験者」の話を聴き、助産師、医師等の専門家を交え、予防や解決方法を探る議論を行うとともに、乳児のいる父親たちへの意識の向上と、支援（情報提供や働き方の見直しなど）の必要性を訴えます。【産後うつ】うつ病の一種。出産後、育児に自信がなくなり、イライラしたり憂うつになったり、子どもを愛せなくなる。頭痛や不眠、食欲不振などが起きることも。出産経験者の１割が患うと言われている。自覚がないまま悪化することもあり、注意が必要。最近は、アナウンサーの女性（0歳児の母親）の自殺の原因としてクローズアップされている。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・★FJ緊急フォーラム『産後うつ問題』★～ママを産後うつから守る！パパはママの最強サポーター（仮）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・日時：2010年8月9日（月）　18:30～21:00・会場：文京区民センター　2A会議室・定員：200名・対象：乳幼児を育てるパパ・ママ、子育て支援者、この問題に関心のあるすべての方・参加費：無料・参加申し込み：Web専用フォームより→ http://bit.ly/0809forum また、お名前・連絡先（所属先）等を明記の上、seminar@fathering.jp まで メールでお申込みください。FAX（FJ事務局050-8884-4252）でも受け付けています。・主催：NPO法人ファザーリング・ジャパン、日本助産師会・後援：子育て応援とうきょう会議、にっぽん子育て応援団 NPO法人マドレボニ―タ、NPO法人児童虐待防止全国ネットワーク FJ東海、FJ関西、FJ東海 ・主な発言者　　　　　　宗田 聡（パークサイド広尾レディスクリニック院長）　市川香織（助産師、日本助産師会事務局長）　金子美津子（産み育て・ヨコハマ・ハッピープロジェクト代表）　吉岡マコ（NPO法人マドレボニ―タ代表）　宮崎弘美（ママブルーネットワーク代表）　産後うつになった妻を抱えるパパ（ＦＪ会員）　乳幼児を育てるママ・コーディネーター　棒田明子（ユウchanちゃん編集長・産み育てヨコハマハッピープロジェクト）　長友英哲（FJ産後うつプロジェクトリーダー）「関心ある方はどなたでもＯＫですので、参加をお待ちしています！」

  2010年08月04日

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  ここが一番大事なところ。実現するための宣言その２。

  テレピアホールで開催された『新米・プレママわくわくセミナー』のレポートが、7月31日付けの中日新聞に掲載されてました。ＮＰＯ法人マドレボニータ代表の吉岡マコさんが登壇したのは第２部。この写真は↑肩こりをケアする方法を、会場中の参加者を巻き込んで実践しているところですね（笑）セミナー終了後の名古屋駅で、おやおや？どこの有名人かしら～ひろちゃんと一緒に写真を撮りまくってたのはすでに２か月前のこと…7月31日の東京赤坂のミッドタウンのｄ－ｌａｂｏでは、吉岡マコさんが登壇するセミナーがありました。イントラのわたしたちでも今まで聞いたことがなかったような、吉岡マコさんの10代のころの経験や、妊娠・出産のこと、そして、現在のＮＰＯ法人マドレボニータ設立までの歴史が語られたそうです…＊その様子をツイッターで読むことができます。＊@madrebonitaではセミナーの話が詳しく掲載されてます。＊#dlabではセミナーをテーマにしたいろんな人のつぶやきを、まとめて読むことができます。産後うつで亡くなる人がいなくなるように。ココロもカラダも傷つく人がいなくなるように。って。これが産後ケアを広めたい！という、わたしの活動の原動力のひとつです。亡くなった身近な友人や、傷ついた人達のことを語ることはしたくないから、今まで心に秘めていたけれど。『一人で見る夢なんてたいしたことない。』『（夢は）魔法みたいにパンと起こるもんじゃなくて、日々の営みが積み重なって、臨界点に達して変わる。みんなが夢を共有していけるようにしたい。』ついったーより一人の力ですべてを大きく変えることができる？それは過信。妄想。みんなで目指したいところを共有し合って、時をまたいで循環して、その先に実現していくモノだと思っています。ホントにやりたいことができる仕事であり、仲間たちであり…ココにいて良かった。すごくうれしいなっ…うっかり涙出てきたし。だから、これからもがんばるんです。産後ケア教室を、笑顔で美しく卒業していく多くの女性たちの姿に喜びをもらってます。励まされてます。原点を心に刻みながら、夢を実現するための仕事に出会えたこと…心から感謝しています★

  2010年08月02日

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  まずはひとつ。実現するための宣言。

  今朝の名古屋はさわやかな風が吹いてます。つかの間の涼しさでしょうか…８月に入り、今月のスケジュールを眺めてみると、私＆子ども３人の、計４人分の予定でぎっしりでした。夏休みらしく近所のプールに遊びに行く時間もないです。今日は誰が学校へ行くのか、どこに何時に送迎して、いつ仕事に出かけるのか、アタマの中じゃまとめきれません（涙）こんなに忙しい夏休みは初めてですよ…来年のスケジュール帳は、これの↓大きいバージョンにします。コノ暑さもお盆が過ぎれば少しは和らぐことことでしょう…コノあわただしさもあっという間に過ぎていく気がいたします。日々のあわただしさに巻き込まれて「あら、うっかり！」しないように心しときます。ひと足早く、９月の産後ケア教室の予約をスタートさせたところ、早速お申し込みが届きました。御予約ありがとうございます☆教室案内のホームページの更新作業を、早朝の蝉の鳴き声に包まれながら進めています。今月中には一新させて、見やすくわかりやすく、産後ケアの情報をお届けできるようにします！（５月頃からなかなか進んでなかったので…実現に向けてココで宣言させていただきます）小さな赤ちゃんと一緒に１２０分間じっくり取り組むレッスン★予約受付中★★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室９月コース★　　☆９月２日スタートします　産後ケア.com☆★ＭＯＺＯワンダーシティ教室で８月３１日に体験会を行います★【日時】８月３１日（火）１０：３０～（約６０分）【参加費】１０５０円（税込）※バランスボールレンタル料を別途５００円いただきます。※ご自宅にボールをお持ちの方はご持参ください。産後ケアプログラムのバランスボールを体感していただけるチャンスです。バランスボールエクササイズを試してみたい!身体を動かしたい！という方も大歓迎です♪御気軽にお越しくださいね☆ジュージヤカルチャーセンターＨＰ：【産後のボディケア＆フィットネス】の案内ページ★産後のボディケア＆フィットネス岐阜教室も開催中★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　☆ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy☆☆ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！☆★ＮＥＣワーキングマザーサロン名古屋＆岐阜★８月１４日（土）７５８キッズステーション＊残席わずか＊９月２６日（日）岐阜市文化センター詳しくはママスタート・クラブのブログに掲載しています♪

  2010年08月02日

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• 迫力あるっマドレジャーナル

  大きな声では語りにくい。お金の話。

  2010年07月29日

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• 開催決定☆岐阜県で初めてのNECワーキングマザーサロン

  先週金曜日に満席御礼で盛り上がったNECワーキングマザーサロン。８月１４日の７５８キッズステーションでの開催に続き、はやばやと９月の日程が決まり、御予約の受け付けを開始しています～♪６月から毎月１回のペースで開催されてきたサロンは１１月まで開催される予定です。この間の岐阜県での開催は、９月のみになるのではないかと思われます…岐阜県在住の方、チャンスですョ♪御予約お待ちしています♪♪*********************************************ＮＥＣワーキングマザーサロン＠岐阜【日時】　９月２６日（日)９：４５～１１：３０【場所】　岐阜市文化センター４F　和室（岐阜市金町5丁目7番地2）場所は施設HPのアクセスマップがとてもわかりやすいです。参考になさってくださいね。【定員】　１０組【対象】　育児休暇中の方、これから復職される方、現役ワーキングマザーなど、子育てと働くことに関心のある女性。未妊・妊娠中の方、学生の方ももちろんご参加いただけます。※生後２１０日以内の赤ちゃんは同伴していただけます。今回は２０１０年２月２８日以降に生まれた赤ちゃんは同伴いただけます。２０１０年２月２７日までに生まれた赤ちゃんは信頼できる方にお預けになって単身でご参加ください。NPO法人マドレボニータの基準 に従っています。詳しくは、「赤ちゃん同伴のルールについて」をお読みください。【参加費】　無料(ただし資料代として500円)【お申し込み先・方法】　以下の項目をご記入の上、こちらにメールでお送りくださいwms2010.nagoya@gmail.com (担当：佐藤) 折り返し詳細をご案内いたします。　　　　　　　　　　　　〇メールの件名　【申込】wms＠岐阜9/26(お名前)　　　　〇メール本文　　　　　1)お名前　　　　　2)メールアドレス　　　　　3)電話番号　　　　　4)お住まいの地域　　　　　5)職業・現在の状況　　　　　6)参加動機　　　　　7)赤ちゃん同伴の有無(同伴される方は赤ちゃんの生年月日)

  2010年07月28日

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• 貴重な写真をうっかりなくしちゃって（涙）

  ジュージヤカルチャーセンターさんで開催している産後のボディケア＆フィットネス。こちらは隔週で開催しているクラスなので、皆様にお目にかかるのは２週間ぶり♪会いたかった人達にようやく会えた～っ♪って気分で過ごしてまいりました♪７月８月にわたって開催されるこのコースには、今日から参加してくださった方もいらっしゃいます♪参加者の方が提案してくださって、総勢１０名＆１０人の赤ちゃんたち♪と一緒に写真を撮影したのですが…うっかりまるごと消去してしまったのはこの私ー。が～んっ！！！！（スタッフの方がせっかく撮ってくださったのに、ほんと、、、申しわけないですっ）貴重な写真ばっかり失くしちゃったので…悔んでます、マジでっ。次回は今日カメラ持ってきてなかった方と一緒に、ふたたび撮影させてくださいね！！！最初の７月１３日に参加してから、この２週間の間に感じていたことなどを聞かせていただいたところ、こんなお声がありました♪「腰の痛みが楽になったみたい♪」「授乳のときの姿勢を気をつけてます。普段の姿勢を見直すきっかけになりました♪」「家でも自分の姿を鏡で見るようになりました♪ゆとりが出てきました♪」「オムツ替えしてから、しまった～！！忘れてた！！！」（←１週目のセルフケアのことデスね）「みなさんの自宅での様子を聞いて、すごく気持ちが楽になりました♪」「赤ちゃん連れでも結構出かけられるものなんだーって、安心できました♪」などなどなど…感じてくださったこと、変化したこと、これはもう～ひとそれぞれですから、ご本人ならではの声を聞かせていただけるのが一番嬉しいことなんです♪みんなの前で言葉に出しておくと、あらためて心に刻まれていくでしょ。「わたしもそうだったなー！！」とか、気づかされることもあるしね。ワークの中で話をする、聞く、全員で分かち合う、という時間も同じです♪大人同士の会話じゃないとできない展開。心が動く感じ、いいですねー♪たくさん味わいたいっ。今度はふたたび２週間後の８月１０日です。真夏のど真ん中だー。夏バテしないようにします！最近食が細くなってきた、、。ちょっと先の御案内ですが～＊８月３１日（火）ｍｏｚｏワンダーシティ教室で体験会を開催します＊●時間　１０：３０～約６０分の予定●体験参加料　１０５０円（税込）　ボールをレンタルされる方のみ５００円要【詳しくはジュージヤさんへお問い合わせ＆御予約ください】産後ケアプログラムの中からバランスボールエクササイズをピックアップして体感していただく内容です。とりあえずボールエクササイズやってみたい…これもＯＫですので！運動するのが久しぶりな方から、赤ちゃんと一緒にお試しで気軽に講座に参加してみたい方。どうぞどうぞいらしてくださーい。産後ケアをたくさんの皆様に楽しんでいただける機会になればと思っています！

  2010年07月27日

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• 鮮度重視（笑）で届けられた教室への感想です

  インストラクターやってると、身体も柔らかくて、運動神経もいい！！と思われてるかも知れませんが…あはは～。そうでもないんですよー。小学校の頃、逆上がりができなくて体育の時間に泣きました。中学生の頃、人気アイドルだった聖子ちゃん。聖子ちゃんステップで足がもつれて転んだことあります。高校時代、硬式テニス部に入ってました。球ひろいする後輩たちから「これでホントニ先輩かよ」とつっこまれてました。子どものころから運動はちょっと苦手なタイプだったかもしれない。。。７月コースを修了されたYさんが、こんな言葉を伝えてくださいました。クラスに参加して久々に運動してみると、そういえば運動は苦手だったな・・・と。大人になると無意識に、自分の得意なもので身の回りを固めているんですね。今回初めて気づきました。大げさですけど、少しだけ世界が広がった感じがしました～大げさじゃないですよー。（↑この言葉を拝見して、私が気付かせてもらってます）初めて気づく経験！視点が変わると、見えてくるものも違いますもの！まさに世界が広がる感じ。すごく分かりますー。そして、もうひとつ伝えてくださったのが、こちら。５年後の私、とても良いテーマですね！昨晩主人に内容を宣言し、昨日出来たマインドマップのペーパーを壁に張りました^^実現できそうな気がしてきました。体と頭に新しい空気が入った感じがしました。４週目のワークでは「人生・仕事・パートナーシップ」に、「５年後の私」というテーマが加わります。新しい空気を吸った“体と頭”は、きっと喜んでますね～♪『想いを言葉にして口に出す』＆『いつでも見える化する』これって確実に実現へのワンステップになりますっ。私にとっての「５年後の私」も実現させて、「５年後のＹさん」に再会してみたいっ。クラスの修了翌日に、新鮮な感想をメールをお送りいただいたＹさんでした。参加してくださってありがとうございました。またどこかでお目にかかれることを楽しみにしています☆

  2010年07月26日

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  名古屋では2回目！NECワーキングマザーサロン

  今日は名古屋で２回目のNECワーキングマザーサロン。昭和区の会場に集ったのは１０名の皆さまと４名の赤ちゃん♪そして、この暑ーい名古屋に、、じゃじゃ～ん！！なんと東京から駆けつけてくださったのは、プロジェクトリーダーの高橋葉子さん♪マドレボニータの認定試験を受けに東京へ行った時以来、２年ぶりの再会でしたが、久しぶりっ♪なーんて気がしませんでしたっ。今回のサロンには、お子様をまだお持ちでない女性も参加してくださいました。母親となった女性が社会の中で頑張ってる姿は、本当に頼もしい存在。。。そんなふうに言ってくださって…励まされました♪周りのことなんかぜーんぜん見えてないような若ーい青ーいころの私。子ども産んでも仕事続けれたらいいなー、くらいにしか思ってなかったし、「母親になった女性が働く現実」を知ろうとも思ってなかった。そんな先のことまで（ッテ感覚だったわたし）考えたこともなかったんですよね。なんて迂闊な人生を送ってたんだろう…母達の生の声には、現実のところがよーくわかります。母となった女性だけでなく、これから母になるかもしれない女性にもサロンにぜひ来ていただきたいなー。次回のサロンは８月１４日（土）に７５８キッズステーションで開催します。そして、９月のサロンが決まりました！岐阜県では初めて開催されます♪【９月２６日（日）９：４５～１１：３０】会場：岐阜市文化センター４F　和室最新情報なので、ママスタブログでもまだ掲載されてませーん。詳しい案内はまた後日～♪

  2010年07月23日

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• 夏休み前の上前津教室。

  今日は７月コースの最終回。８月の一ヶ月間、上前津教室は夏休みとなります。ちなみに西区のｍｏｚｏワンダーシティ教室は８月も開催してます！ヨガクラスも骨盤調整クラスも夏休みはありませーん♪４回にわたって受講していただく産後ケア。クラスを終了したら、ここからがセルフケアの本番がスタートです。自宅でできるメンテナンスの方法は、毎日の生活に取り入れていただかないと、ほんともったいないですからね～！継続すれば必ず大きな効果につながります。でも、人間ってさ。時間が経てばたつほど、正直に忘れちゃうもんですから。今日参加された皆さん！忘れないうちに確認しておいてくださいっ。うっかり忘れちゃってたら、いつでもお問い合わせただければいいですよー。あきらめないでいただきたいっ。そして！明日は名古屋で２回目のＮＥＣワーキングマザーサロン＠昭和区です。今回は満席御礼♪ほんとにありがとうございます♪定員オーバーで残念ながらご予約をお受けできなかった方がいらっしゃったとか。。。申し訳ないです…もしよろしければ来月のサロンにいらしていただけると嬉しいです。次回８月１４日は土曜日なんです！仕事などで平日では時間がとれない方や、ご家族がお休みなのでお子様を預かってもらえるかも…という方などなど土曜日なら参加出来るという方がいらっしゃると思いますー。すでに定員の半分以上はご予約がはいってるとのこと。お早めにご検討くださいね。会場のキッズステーションには、おもちゃが常備されているプレイスペースがあります。ご家族にお子様と遊びながらお待ちいただく♪なんてのもありかな。明日はプロジェクトリーダーの葉子さんが駆けつけてくださいます♪東京から～♪お目にかかるのは何年ぶりでしょう、、２年半ぶりくらいかな～？うっひゃー。楽しみだワ。

  2010年07月22日

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  暑い夏こそ身体を動かしてあげたいな。

  東京研修の日程と重なっていた産後の骨盤調整クラスを今日のヨガクラス前の時間帯に変更して開催させていただきました。午後からバランスボール＆骨盤調整＆ヨガをたっぷり２時間。体の隅々まで筋肉動かしてほぐして帰ってきたら、脚がじんわり汗をかいている感じ！内側から暖かくてぽかぽかしてるのが伝わってます♪とても快適な状態です♪緑区徳重近くのダンススタジオでやってます。ニコダンススタジオＨＰ産後の骨盤調整（毎週月曜日13：00～）＆ヨガ（毎週水曜日15：30～）こうも暑いと、涼しいところでじっとしていたくなりますものね…運動するって、エネルギーを消耗するだけのようですが、身体の深いところの筋肉を動かして刺激してあげると、新しいエネルギーが内側からうまれて来る感じ♪バランスボールエクササイズは身体の真ん中の筋肉もしっかり使いますからねー。明日の上前津教室は７月コースの最終回ですしね、８月は一か月間のお休みに入ってしまうし、ここぞとばかりにバランスボールで弾んでこようっ。明日ご一緒してくださる皆様、よろしくお願いします☆【お知らせ】９月コースは９月２・９・１６・３０日（木）です。２３日が祝日なので、４週目は１週間遅らせて開催します。御予約の準備が整い次第、こちらからもご案内いたしますね☆

  2010年07月21日

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• 夏休み前の静けさ、、、

  夏休みの前夜祭、スペシャル楽しい３連休が終わり、子どもたちはそれぞれ終業式に行きました。家の中がホントに静か…。夏休み前の、最後の静かなひと時、、、だと思います。のんびりペースになりすぎたブログを一気にアップする予定で、現在ＰＣ作業中です。昨日の東京１ｄａｙやら、新クラスのお知らせやら、上前津教室の報告やら何やら、、、たまりにたまってる感じ。「ブログにアップしなくたって、、、まあいいやー。」となれば話は別ですが、あのこともこのことも『伝えたい』って思ってるんだよね。それが「たまってる。」んだったら、「たまってない。」状態までメンテナンスしてあげないと、アタマの中の循環もぐるぐるしてしまうだけ。どんよりと。なんでもそうですが、流れを滞らせてはいけませんっ。ね。今日は脳をフル回転してブログアップ、連発させていただきます！（予告～）

  2010年07月20日

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  ひさびざの東京ステイ＆新しく生まれた想い

  行ってきました、スタジオヨギーのＴＯＫＹＯスタジオ。ビューティ・フェスタ２０１０という、年に一度のイベントが開催され、名古屋の仲間たちと一緒にブラッシュアップ研修をかねて行ってきたんです。わたしの中でずーっと温めているミッションのひとつに、「歳を重ねても快適に過ごせるために、お手伝いできるお仕事がしたい！」というのがありまして。で、ご縁があって出会ったのが、スタジオヨギーの『ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整プログラム）』だったというわけです。世の中にはボディメンテナンスのためのプログラムはいくらでもあります。最近は「骨盤」というキーワードは流行っているので、似たようなプログラムは数知れず。。はっきり言って。そんな中でわたしがスタジオヨギーのプログラムになぜ共感しているかというと、理由はいろいろあるんです。まず、わかりやすいところをあげるとすれば…【自分の持っている力を発揮して、自分で身体を整える】というところ。「骨盤調整のクラスをやってますー」なんて会話の後には、「骨盤矯正！わたしもやって欲しい～♪」という反応をいただくことがあります。いやいや、矯正ではなく、調整するんです。それも自分で。そこに大きな意味があるんです。自分でやる、できる。で、年齢に関係なく長く続けられる。身体に大きな負荷がかからない。なのに、即効性もあるし、身体がいい方向に調整されていくんです。自分の仕事の幅を広げ、身体について学び続ける場所をもちたい、インストラクターとしてのスキルアップを目指したい、という思いもあり、スタジオヨギーの認定をいただいて、正式なビューティ・ペルヴィスのプログラムを提供することを始めました。すでに確立されているプログラムでありながら、第一線で活躍している一流の身体の専門家の方たちがこのプログラムに関わって、常に更新し続けるためのシステムが機能しているし、インストラクターのための定期的なブラッシュアップ研修が名古屋で受講できる。日々進化する知識を元にバージョンアップしたものをもとにして、プログラムを構成して提供できます。数時間の研修で認定とれちゃうプログラムとは違って簡単ではないけれど、身体の専門家としてお仕事させていただくには必須な過程が揃っています。産後のケアとは異なるプログラムであっても、ＮＰＯ法人マドレボニータと共通する部分がたくさんあります。だから、新しいことを始めてるようでも、私の軸の置き場所は決して変わってません。今日の一日研修では、ビューティ・ペルヴィス＊ｋｙｏ先生の「筋膜ストレッチ」の講座とともに、昨日のｋｙｏ先生は相変わらずおキレイで。書籍も多数あるし、雑誌にもよく掲載されてる方ですが、会ってお話すると分かります。キレイにもいろいろありますけど、人工的な作り込まれた綺麗さじゃないんです。丁寧に身体にも心にも向き合うことを積み重ねてきた方なんだろうな、、という印象です。原島博先生の「いい顔になろう～コンピュータで探る顔の秘密～」のお話を聞き、原島先生は、地デジ化する時に最終のＧＯサインを決定する立場にある方だとか。そういう方がいたんですね、世の中には。最後の赤いスイッチ押す、みたいな感じ？お話が面白すぎ。超☆魅力的な先生でした♪原島博先生の個人ＨＰ西川聡先生の「ヘッドセラピー～頭は心の反射区～」を学んできました。西川先生はヘッド・セラピーという言葉を初めて世の中に送り出した方です。たとえば頭皮のケアをする時、圧力の強弱だけをコントロールするのは、よくあるマッサージのやり方。「筋肉を解す」「頭蓋骨の継ぎ目のコリを解す」「経絡にあるツボを刺激する」に加えて、その人の「心の内面の状態を頭皮から見極め」て、ケアの仕方をコーディネートするのがヘッドセラピーだそうです。深いわー。JHMA日本ヘッドセラピーマスター協会のＨＰ帰りは大丸のまい泉さんで楽しい仲間たちとたんまりおいしいものをいただいて、帰りの新幹線ぎりぎり駆け込みで帰ってまいりました（笑）楽しい非日常の一日♪明日からまたガンバロー♪

  2010年07月19日

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• 6月コースの感想をありがとうございます【初めてのお出かけに】

  産後２か月から参加出来る、産後のボディケア＆フィットネス。赤ちゃんと２人で初めて電車に乗って、車に乗って、おでかけしたのが産後クラスのスタジオでした、という方も多いです。赤ちゃんの“初めて”って、母にとっても初めての経験だったりします♪思い出の場所にしていただけたのなら、それってすごくうれしいデス♪３人目の出産は自宅だったので、産院から自宅に帰ってくる、という経験もありませんでした。赤ちゃんを連れてホントに初めて外に出た（笑）貴重な思い出は、近所の大型シューズショップへのお出かけ。上の子の靴を買いに実母の車に乗せられて出かけた経験、というわけ。久しぶりの外の世界はすっごく嬉しかったけど、なんか実用的過ぎちゃって、ちょっとさみしい気がしてましたね…市外遠方から6月コースに通ってくださったＭさんが、赤ちゃんと二人で電車を乗り継いで初めて名古屋まで出かけたのは産後クラスへの参加だったそうです。感想を綴ってくださったメールを送ってくださり、ブログへの掲載を了承してくださったのでご紹介させていただきますね。６月は天気予報の週間予報を見て、木曜日の天気を確認するのが日課となっていました。毎回天気にも恵まれ、また娘も体調を崩すことなく４回通うことができ、嬉しく思っています。電車と地下鉄を乗り継いで名古屋まで出かけるということで、電車の中でぐずったら、授乳のタイミングはどうしようなど、心配なこともいろいろありましたが、以外と何とかなるものですね。これから外出していく上での、いいきっかけとなりました。毎週、名古屋に出かけるという予定があることで、生活にハリが出たような気さえしています。 ワークでは、仕事や人生について改めて考えるきっかけになりました。同じテーマでも、自分とは違う視点からの話を聞くと、「そんな考えかたもあるのか～」とまた、聞いた話をまとめるという活動では、久しぶりに頭をしっかり使ったような気がしました。どんな毎日を過ごしているんだと言われそうですが・・・。この４回のコースの中で、エクササイズ、ワーク、セルフケアと「なるほどな～」と思うことが本当にたくさんあったのですが、その中でも、強く心に残ったことは先生のお話の中の「時間を区切る」ということでした。育休中で時間があるはずなのに、思うように時間が使えていないのは、いろいろなことを「時間を区切らず」にやっているからではと気づけたことは本当に大きな収穫でした。仕事に復帰すれば時間を区切って、仕事も家事も育児もしていかなきゃいけないですもんね。 この４回の教室で教えていただいたことや、自分が感じたことをこれからの長い子育てに生かしていけたらと思っています。６月コースに参加を決めるまですごく迷いましたが、思い切って参加して本当によかったと思っています。とのメッセージをいただきました。Ｍさん、公開することを了承してくださってほんとにありがとうございます。ありのままの純粋な気持ちを伝えてくださったんだと思います。気持ちをまとめて言葉を選んで、時間をかけて綴ってくださった大切なメッセージです。メールってとてもプライベートなものだし、そのまんま公開してしまうことに、実は正直躊躇してししまったりするのですが。でも、「ブログなどに掲載されていた感想が、教室への参加を決める材料になった」とのお声を参加者の方からうかがうと、感想を綴ったメッセージ達が、新しい行動に向けての後押しをすることになったり、共感を広げたりするきっかけへと変化を遂げるならば、やっぱり私のメールボックスの中にそのまんま留めておくのはもったいないこと！掲載をご了解くださった方々には心からの感謝しつつ、公開させていただいております。みなさまの新しい出会い、巡り合いを産み出すきっかけとなることを願っています♪

  2010年07月16日

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• 6月コースの感想をありがとうございます【身体の変化が実感できる！】

  里帰り出産で実家での滞在期間が長かったり、夫が転勤族で名古屋に来たのもつい最近とか、仕事中心の生活だったので地域のことをもっと知りたいとか、地域で同じように子育てしている母友との出会いがなかなかなくて…などなど、産後のボディケア＆フィットネス教室には新しい子育て仲間との出会いを楽しみにしてきてくださる方が多数いらっしゃいます。６月コースに参加してくださったみなさん、コースが終わった後もランチに行かれたりなど、交流が続いているそうです～♪その６月コースに参加してくださったＴさんから感想を綴ったメールをいただきました。ブログへの掲載を了承くださいましたので、紹介させていただきますね。コースが終了してから、セルフケアを寝る前に続けています（隣に寝ている娘を起こさないようにコソっと）。膝は本当にこの１ヶ月でだいぶ楽になりました。日常生活で痛みを感じることはほぼ無くなりました。継続ってスバラシイですね。それと最近、太ももの付け根の可動域が大きくなり少し嬉しくなりました。少しバテ気味でしたが、回復は早いみたいなのでコースに通っていた効果かなと感じています。 メンタル面についても、ワークのおかげか良い方向に向いていると思います。コースに通う前はモンモンと自分の中でしていた時もありましたが、自分とのまた新しい方との新たな出会いによってか、「自己処理」が上手になったように思います。私にとっては名古屋でほぼ初！のお知り合いもできました。また、娘と週一回頑張って通えたことも良かったと思います。ダラダラ生活を一新することができました。 ６月の一ヶ月間本当にありがとうございました。名古屋での私の世界が広がりました。名古屋は魅力的で生活しやすい街だと思いますよ♪仲間たちと一緒に楽しめば、なおさら世界が広がりますよねー♪感想を届けてくださって、掲載をご了承くださって、ほんとにありがとうございました！１週目のセルフケアでは、腰に負担をかけずに座る・立ちあがる時の身体の使い方を身につけていただくのですが、その時にちょっとひざの痛みを感じていたそうです。膝周りの筋肉やじん帯が少々弱ってる状態かな?という印象でした。この膝の痛みを改善するには、膝周りを支えて膝の上下につながっている筋肉の力を十分に発揮できるようにすることが必須だと思い、骨格調整のセルフケアが役に立ってくれますよー、とアドバイスさせていただいておりました。ちゃんと継続してくださってましたね♪そして、身体が変わっていくことを実感していただけました♪太ももの付け根（こかんせつのことですね）の可動域が広がった効果も、バテなくなった身体…体力回復効果も実感していただけたようですね♪まさに産後ケアプログラムの効果が満載です♪４回を通して段階を追ってプログラムを進めていく中には、“効果を感じとる力→身体感覚をとらえる力”を磨く、というしかけもあるんです。深いですよー。産後ケアってね。産後に限らず男女年齢問わず必須のスキルなんだけど、出産を経験して身体が大きく変化する時だからこそ、産後女性には体感してほしいですっ。

  2010年07月14日

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  産後のボディケア＆フィットネスＭＯＺＯ教室スタート！

  ｍｏｚｏワンダーシティで、初めての産後クラスがスタートしました。７月８月コースは９組の皆様に参加していただきます。たくさんの方に参加していただけて、ほんとうれしいっ。クラス終了後には、、、さて、何が始まるんでしょうか。チョーかわいい♪９人の赤ちゃん達の記念写真の撮影会でしたー。寝返りし始めたら、さすがにじっとなんかしてられませんのでね。ねんねの今だから撮影できる、記念の一枚。１ヶ月間のコースの最初と最後、その間だけでも赤ちゃんの成長には大きな変化があります。ｍｏｚｏでの教室は隔週で約２か月間。さらにたくさんの大きな成長の様子が見られるかな、、、ママ友達が集まる場所で最大の話題になるのが、やっぱり赤ちゃんのことですね。まあ、とっかかりがいい話です、「コノお洋服どこで買ったんですか～かわいい～♪♪」とか。かわいいお洋服ももちろん大好きよん♪仕事の帰りにＦＡＢＳ寄ったら、靴１足に靴の箱が１４個くっついてきました（笑）ピンクと赤のストライプの箱が超かわいい♪シューズボックスの箱を総入れ替えしました～どこになんの靴が入ってるかはすぐにはわからない…のが難点。大人のオンナは自分自身のことだって、思いっきり語りあいたいじゃないですか？毎日うちでのんびり子育てしてると思ったら、そーでもないんです！母達は。ココロの中ではいろんな思いがざわめきあったりしてるんです。産後生活の現実って、妊娠中には思ってもみなかったような出来事や想いがわき出てきます。キレイごとじゃすまされないような部分も、同じ子育て期を過ごしている仲間たちとわかち合っていくのがココです。ほぼ初対面でありながら、直球勝負で語り合った今日のワーク。共感あり、涙あり、感動あり、でした。あ、コレ読んでくださってる今日の参加者のみなさんっ。チェックポイント覚えてる？「骨盤起こしてねっ！！」コレデス♪次回、２週間後の７月２７日まで、まずはご自宅でやっといてくださいね！＊＊＊ＮＥＣワーキングマザーサロンｉｎ名古屋＊＊＊第２弾は７月２３日（金）昭和区社会福祉協議会で開催します。詳しくはママスタート・クラブのブログで★先回の様子は６月２９日のブログで紹介しています『母となったわたしたちの“はたらく”を語り合おう』

  2010年07月13日

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  明日からスタートします＊ＭＯＺＯ教室

  ＭＯＺＯワンダーシティにオープンしたジュージヤカルチャーセンターでの産後のボディケア＆フィットネスは、明日からスタートします。隔週４回コースで開催するこちらの教室は、ＮＰＯ法人マドレボニータの正規プログラムを同じ内容でお届けします。上前津などのほとんどの全国の教室では、週１回1か月間で受講していただいていますが、カルチャーセンターが主催する教室なので、新しいスタイルでの挑戦です♪２か月にわたって参加者のみなさんとお目にかかれるのも、楽しみな感じ♪ｍｏｚｏって、行ったことあります？すごいんだよー。市内にはイオンがいろいろあるけど、めちゃくちゃ広くてお店がいっぱい！さすが郊外型ショッピングモールだわ。名古屋市内なのにねーアフターのランチもよりどりみどり♪じゃないですか♪明日はみなさんには欲張ってもらって（笑）十分楽しんでいただけますように！小さな赤ちゃんと一緒に１２０分間じっくり取り組むレッスン★体験受付中★★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室７月コース★　　☆7月1日～スタート　産後ケア.com☆★ＭＯＺＯワンダーシティで7月13日より新しい教室がスタートします！★ジュージヤカルチャーセンターのＨＰトップ【産後のボディケア＆フィットネス】の案内ページ【マドレボニータのバランスボールエクササイズ】の案内ページ★岐阜クラス開催中★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★★ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！★

  2010年07月12日

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• ココロん中の整理整頓

  地道にお仕事やら母親業やら相変わらず頑張ってる毎日でしたが、ブログ更新が久々になってしまった裏側では、ココロの中に吹き荒れた突風にさらされながら、コノ風をどの方向にどう落ち着かせるのかと、集中した時間を過ごしてました。ブログに書いちゃったらすっきりすることがあるかもしれないけれど、ＰＣの向こう側で読んでくれる人の存在は切り離せない。ありのままに心ん中をさらけ出しちゃったら、もしかしたら励ましやエネルギーを惜しみなく伝えてくださる存在に助けられたかもしれないけど。でも、今は、エネルギーを外から補充するよりも、自分の中から自分で力を産み出そうとする時期だと判断。それに、周りの反応を受け入れようとすると、一時的に消化不良に陥りそうだったし。そう、、それくらいキャパがいっぱいいっぱいだったわけさ。働き方もパートナーシップもひっくるめて人生の中の選択肢。まさに産後クラスのワークで掲げているテーマ、そのまんまの話です。人生の棚おろし作業に、再び向き合うべき時が巡りきた、という感じかな。今回の作業完了までは時間がかかりそうですが、先行きがそろそろ見えてきた気がしてます。「四十にして（まったく）惑わず。」とはなかなかいかないのだ。。。

  2010年07月11日

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  子育ての過大評価ってどうよ。

  午前中の晴天から空模様が変化して、曇り空が広がっている名古屋です。お仕事から帰って、うっかりうたたね。。。先日のジャパンブルーの応援で夜更かししてから、少々寝不足気味だったようで…帳尻あわせしておきました。あはは～木曜日といえば！産後のボディケア＆フィットネス。今日から７月コースがスタートしました。初対面同士でありながら、同じ子育て中のハハ同士。様々語りあう言葉には、共感できることもたくさんです。パートナーの育児協力についての話が話題に、、赤ちゃんをお風呂に入れてあげる時のことでした。ここではうちの場合を紹介しておきますが…。ハハ一人で赤ちゃんをお風呂に入れる時は、何から何までぜーンぶひとりでやるわけです。でも、ありがたいことに（ッテ言っておきますが）…パートナーがお風呂に入れてくれる時は（人によって順不同ですが）一足先にお風呂の中ですっかりキレイになったパートナーから、「おーい。連れて来て～。」ってお呼びがかかり、父と子のふれあいタイムが終わった後、「おーい。出るよー。」の合図で赤ちゃんだけお風呂からあがり、再びハハのあわただしい時間がスタートするわけだ。妻は手伝ってくれた夫に「ありがとう～助かるわ～」とお礼の言葉を伝えるわけよね、やっぱ。仕事で忙しくしている夫へ、子育て中心の生活を送っている妻からの配慮を込めて。でも、ここからがおんなの本心！『お風呂で赤ちゃんを洗ってあげた。』くらいでお風呂タイムを全部手伝ってると思ったら、それ、勘違いだから。あなたがいないとき、わたしは一人でぜーんぶやってるんです。一人であなたがぜーんぶできた時に、ようやく「子育てしてるぜ、オレ。」って思ってください、と。大人のオンナ（だと思っていたけど…）は↑コレをあえて夫に伝えたりしないもの。たとえば、ハハのお風呂タイムが子育て指数１だとしたら、チチが赤ちゃんの身体を洗って手伝うのは、そのうちの０．５くらいかも？コレを過大評価し続けてしまうと、残りが何倍にもなって、ここに気がつかないと夫との間では、別の機会に噴出しちゃうような大きなひずみになりかねません。（ひずみをおこしたわたしの反省↑）生活のリズムやスタイルを変えざるを得ない子育てのスタート時から、家庭内の大人同士が本音でコミットしあうことが、コノ先ずーっと長く続いていくパートナーシップを、良好に保つためには必須です…（先日の派手な夫婦喧嘩から学んだのー）「本音で向き合う」には気力が必要。気力の前にまずは体力。暑い夏こそいい汗をかいて、次回もしっかり身体動かします！体力つけましょう！小さな赤ちゃんと一緒に１２０分間じっくり取り組むレッスン★体験受付中★★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室７月コース★　　☆7月1日～スタート　産後ケア.com☆★ＭＯＺＯワンダーシティで7月13日より新しい教室がスタートします！★ジュージヤカルチャーセンターのＨＰトップ【産後のボディケア＆フィットネス】の案内ページ【マドレボニータのバランスボールエクササイズ】の案内ページ★岐阜クラス開催中★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★★ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！★

  2010年07月01日

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  １回目のＮＥＣワーキングマザーサロンｉｎ中村区

  名古屋でも始まりました、ＮＥＣワーキングマザーサロン。名古屋地域を引っ張ってくれるのは、ファシリテーターの佐藤友恵さんです。今朝は景気づけ（？）にチョコアイス食べたそうです♪ツイッター@satosantomosanでツブヤイテマシタね。　　満面の笑顔で、暖かい雰囲気を広げながらのサロン♪産後ケアクラスでも行っているワークをベースに進めていくのですが、集っているメンバーが違えば、この瞬間に感じているテーマも思いも違います。今日のサロンだから気付くことのできた新鮮な言葉を聞かせてもらった感じ。いつもはファシリテートする立場からしても、この経験はすごく新鮮。新しい発見でした。その時その時で感じられる思いはさまざまです。今思っている気持ちも、時間が経てば、新しいきっかけに出会えば、またそこから展開した新しいものに包まれてるだろうな。サロンは毎回同じ内容で進めていきますが、その時だから語られる言葉がありますので、リピートの参加もどうぞ！次回は７月２３日（金）会場は昭和区です。途中エアコンのスイッチがキレてしまって、なんか暑いな…と思い、スイッチを見にちょっとお部屋の外に出てみると、、、静かにたたずんでいたのは、NPO法人ファザーリングジャパンの東海支部事務局の伊藤さんじゃないですか！？あれ～？！びっくりしました！！サロン終了時間に合わせ、わざわざ会場に足を運んでくださるなんて！キレちゃったエアコンのおかげで、ちょうどよくお目にかかることができてよかったです。NPO法人ファザーリングジャパンさんからのお知らせです。東海支部の旗揚げを記念して、７月１８日ウィル愛知でイベントが開催されるそうです。ＦＪ東海支部イベントのご案内https://acrobat.com/#d=eC8SdClCM-jHVHYJrDYpXgＦＪ東海支部公式WEBサイト　http://fjtokai.jp/main/プレスリリース　http://www.fathering.jp/pdf/100617.pdfそして、全国版ではこんなプロジェクトも展開中。さんきゅーパパプロジェクトhttp://www.fathering.jp/sankyu/（あ、ちょうど今頃東京でイベントやってるんですね…）出産後８週間以内に取得できる男性の育児休業を支援する活動です。（産休パパ、ネ）今日のサロンの中では、子どもを持った女性が『はたらく』には、パートナーだけではなくて、職場の方々の理解と協力が必須、という話題もありました。そのほか、さまざま悩んでいる人もいらっしゃると思います。話を聞いてみたい！でも誰に聞けばいいンだろう…迷ってる人もいらっしゃると思います。語り合える場があるということ、これが最初の一歩になると思ってますっ。その場で分かち合えた共感や振動が、一人ひとりの基盤の中で広がって、周りの小さな社会からもっと大きな社会に広がっていくと確信しています。私自身の「応援する」ミッションは、これからもまだまだ続きます。

  2010年06月29日

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  【お知らせ】8月コースはお休みさせていただきます

  暑ーい一日でしたね、名古屋。でも、真夏のほんとの暑さはこんなもんじゃない！ですよね。梅雨明けまではまだ時間がかかりそうです…このじめじめ感にも負けず、迫りくる暑さに身体を馴らしておきたい時期です。産後のボディケア＆フィットネス教室の8月コースは４回コースの日程が確保できなかったため、お休みすることになりました。名古屋への帰省に合わせ、参加を予定しくださってたみなさま、ごめんなさい！もしかしたら１dayのバランスボールエクササイズが開催できるかもしれません。日程が決まり次第お知らせさせていただきます！夏休み前の７月コース、今週木曜日からスタートします。まだお席に余裕がありますので、御申し込みをギリギリまで受け付けています。＊教室案内ページ＊夏休み前って、上のお子様が早帰りだったりするんですよねー。。。４週目は夏休みに突入してますし。。体験レッスンとして一日限りの受講もＯＫですので、暑い季節こそたっぷり汗をかいて、カラダをすっきりさせちゃいましょう。＊クラスカレンダーと体験レッスンご案内明日はＮＥＣワーキングマザーサロン＠中村区です。↑クリックすると案内ページにジャンプします楽しみ～今から持ち物チェック!して明日の準備をしときますー小さな赤ちゃんと一緒に１２０分間じっくり取り組むレッスン★7月コース受付中★★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室７月コース★　　☆7月1日～スタート　産後ケア.com☆★ＭＯＺＯワンダーシティで7月より新しい教室がスタートします！★ジュージヤカルチャーセンターのＨＰトップ【産後のボディケア＆フィットネス：7月13日スタート】の案内ページ【マドレボニータのバランスボールエクササイズ】の案内ページ★岐阜クラス開催中★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★★ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！★

  2010年06月28日

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  今も。そして5年後も。

  今月の産後のボディケア＆フィットネスは、梅雨だというのに毎週お天気に恵まれて、赤ちゃんとのお出かけにはありがたいことでしたね♪今日もスタジオの外は、日差しがまぶしすぎほど～。今日は振替の方を含めて６名の皆様と、６月コースを締めくくりました。残念ながら今日参加出来なかった方、来月コースではぜひ振替受講にお越しくださいね。お待ちしています！産後ケアクラス４週目は骨盤呼吸法からスタートです。先週から、「１週間の宿題にしますね♪」とお伝えして、「宿題やってきました？」と伺ったところ、「ちょ、ちょっと…やってきました」と控え目にお答えくださってたのに。骨格調整では、みなさんの脚まっすぐに伸びてました～♪（実はぷるぷる震えてました？）美しいじゃありませんか～ボールエクササイズでは写真をとることはできなかったけれど、赤ちゃんを抱っこしながら、片手だけでもエクササイズの動きに合わせて動かし続け、膝を伸ばしことにこだわり、美しい姿を見せつけてもらいました♪ワークの最後、全員で話しをする時間には、ペアを組んだ相手のことをお互いにリスペクトしあう姿勢、大人の女性の心遣い、気遣い、、、さわやかな気持ちをいただいた時間でした。車で、電車で、一時間もかけて遠方から通ってくださった方をはじめ、たとえ市内近くにお住まいでも、この場所でしか出会えなかった方々ばかり♪頼もしい成長を見せてくれた赤ちゃんたち、大きく成長されたころに再び会えたら嬉しいです。（おばあちゃんの気分だわ～）私こそ、皆様とのご縁に感謝しております♪１か月間ありがとうございました。小さな赤ちゃんと一緒に１２０分間じっくり取り組むレッスン★7月コース受付中★★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室７月コース★　　☆7月1日～スタート　産後ケア.com☆★ＭＯＺＯワンダーシティで7月より新しい教室がスタートします！★ジュージヤカルチャーセンターのＨＰトップ【産後のボディケア＆フィットネス】の案内ページ【マドレボニータのバランスボールエクササイズ】の案内ページ★岐阜クラススタート～★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★★ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！★

  2010年06月24日

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  西区で産後ケア教室がスタートします！

  名古屋の南東の端っこ緑区から、北西の端っこ西区にあるＭＯＺＯワンダーシティまで、車で１時間ちょっと～！！ジュージヤカルチャーセンターの体験会を開催していきました。名古屋高速を使ったらもっと早くつくかもしれませんが、アノ高速道路にのるのは少々緊張してしまうので…地道に名古屋のど真ん中を縦断して通っています。　観覧車。のったことなーい。今日は１６組の皆様にご参加いただき、６０分という短い時間でしたが、ボールエクササイズをメインに、全身をしっかり動かして、産後ケアの一部分を体感してもらいました。赤ちゃんを楽しませてあげるための講座や教室はたくさんはありますが、母親になった女性が、赤ちゃん連れでご自分の身体を整えるための場所、赤ちゃんも一緒だけれど、自分のために時間を費やし、自分のことを中心にして過ごせる場所。これはまだまだ少ないのです。母親自身のための講座。といっても、赤ちゃんを決してほったらかしにはしません！赤ちゃんはもちろん、大人たちも安心してリラックスして過ごせるための配慮を細やかに準備しています。早速お申し込みくださったみなさま、７月に再びお目にかかります！どうぞよろしくお願いします～★ちょうどその頃…とある場所で、とある方々が、とあるテレビ局の取材を受けておりました。お誘いいただいたのですが、体験会があったので参加できず、、、母親たちの生の声を聞いた記者の方が、「子育て支援策は『子ども』だけでなく『母親』にも必要！」実感されていたとのこと、伺いました。「母となった女性のココロとカラダのヘルスケア」を提供している産後のボディケア＆フィットネス教室は、子どもの育ちを担うハハ達を応援する場所。母親となった女性を支援することは、子どもを育てる環境を、よりよいものに変える道筋につながるはず。「子育てしやすい環境に変えていきたい！」母親として子育てしながら、お仕事で産後ケアを提供しているわたしのテーマには、この想いも含まれているんですー。「上前津教室ではちょっと遠かったので、ｍｏｚｏ教室に参加できてうれしいです！」って声もいただきました。ありがとうございます。こちらこそ、新しい出会いに感謝です♪たくさんの女性の方々に、産後ケアプログラムをお届けできるよう頑張ってまいりますね★小さな赤ちゃんと一緒に１２０分間じっくり取り組むレッスンは↓こちらです↓★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室７月コース受付中★　　☆『７月コース』ご予約受付中です　産後ケア.com☆　　　　　　　　～残席あります～体験レッスンでの参加も受け付けています～★ＭＯＺＯワンダーシティで7月より新しい教室がスタートします！★ジュージヤカルチャーセンターのＨＰトップ【産後のボディケア＆フィットネス】の案内ページ【マドレボニータのバランスボールエクササイズ】の案内ページ★岐阜クラススタート～★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★★ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！★

  2010年06月22日

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