Message Card～名古屋の産後ケア教室より

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  振り返る、そして前に進む。

  春に更新の時期を迎えるのが、ＮＰＯ法人マドレボニータのインストラクターの認定です。昨日、メール便で更新の覚書と認定証が到着♪マドレボニータ代表の吉岡マコ先生と、事務局のみなさんからの暖かいメッセージも添えられています。メッセージに記されている励ましやアドバイスには、今のわたしに必要なことや、これから目指していきたい方向性＆希望が表現されていて、自分の中であらためて納得できて、あやふやだった部分ははっきりと再確認できました。ちゃんと見てくださってる、、、ありがとうございます♪継続して展開できる活動にするためには、「今まで」と「これから」を振り返るための節目って大事です。新しい一年はすでに走り始めてるけど、今度振り返った時には、アレとコレ、実現できてるといいなー★いろいろと内に秘めつつ、ちょこちょこ小出しシテいきます♪小さな赤ちゃんと一緒に１２０分間じっくり取り組むレッスンは↓こちらです↓★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室７月コース受付中★　　☆『７月コース』ご予約受付中です　産後ケア.com☆　　　　　　　　～残席あります～体験レッスンでの参加も受け付けています～★ＭＯＺＯワンダーシティで7月より新しい教室がスタートします！★ジュージヤカルチャーセンターのＨＰトップ【産後のボディケア＆フィットネス】の案内ページ【マドレボニータのバランスボールエクササイズ】の案内ページ★岐阜県岐阜市で新規クラスがスタート★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★★ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！★

  2010年06月21日

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  「はたらく」を語り合う場所へ。

  今月から全国で展開されているNECワーキングマザーサロン。６月２９日に行われる名古屋会場にもすでに何件かお申し込みが届いております♪このサロンスタイル、わたしは初めての参加です。名古屋では初★開催ですから。サポーターとして裏方作業のお手伝いをさせてもらってますが、今回は一参加者としても、存分に楽しませていただきます！○●○●　ＮＥＣワーキングマザーサロン名古屋＠中村区　●○●○【日時】　6月29(火)10：30～12：00【場所】　中村生涯学習センター／和室　（名古屋市中村区鳥居通3-1-3）　地図はこちら 【定員】　10組【対象】　育児休暇中の方、これから復職される方、　　　　　現役ワーキングマザーなど、子育てと働くことに関心のある女性。　　　　　未妊・妊娠中の方、学生の方ももちろんご参加いただけます。　　　　 ※生後210日以内の赤ちゃんは同伴していただけます。　　　　 　今回は2009年12月１日以降に生まれた赤ちゃんは同伴いただけます。　　　　 　　　　　　　2009年11月30日までに生まれた赤ちゃんは信頼できる方に　　　　　　お預けになって単身でご参加ください。　　　　　　NPO法人マドレボニータの基準 に従っています。　　　　　　詳しくは、「赤ちゃん同伴のルールについて」をお読みください。【参加費】　無料(ただし資料代として500円)【お申し込み先・方法】　　以下の項目をご記入の上、こちらにメールでお送りください。　　　　wms2010.nagoya@gmail.com (担当：佐藤) 　　折り返し詳細をご案内いたします。　　　　　　　　　　〇メールの件名　【申込】wms＠名古屋6/29(お名前)　〇メール本文　　　　　1)お名前　　　　　2)メールアドレス　　　　　3)電話番号　　　　　4)お住まいの地域　　　　　5)職業・現在の状況　　　　　6)参加動機　　　　　7)赤ちゃん同伴の有無(同伴される方は赤ちゃんの生年月日

  2010年06月18日

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  母の健康は子どもにとって大きな幸せ。

  梅雨の合間に気持ちよーく晴れた名古屋デス♪産後のボディケア＆フィットネスの３週目でした～。今日は欠席が重なって、スタジオ内がヒロ～く感じてしまいました。体調不良でお休みされた方、その後の具合はいかがでしょうか。次回はお目にかかれますように…わたしの２人の母達は、６０代＆７０代。年齢が増えていくのは毎年のことなんですがカラダのいたるところにガタがきていて、あー、、、いつの間にこんな歳をとっちゃったんだろう。。。ふと、娘ゴコロがしんみりしてしまいます。母親が健康であることは、子どもにとってとても大きな幸せですものね。教室で提供しているのは『母のためのココロとカラダのヘルスケアプログラム』。母親人生のスタート地点で、子育てしながら元気で健康でいるためのお手伝いができるなんて、これってすごく素敵なお仕事じゃん！！あらためて思いました。次週は最終回。６月コースの皆さま全員が勢ぞろいして、この１か月を締めくくりましょう～。小さな赤ちゃんと一緒に１２０分間じっくり取り組むレッスンは↓こちらです↓★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室６月コース開催中★　　☆『７月コース』ご予約受付中です　産後ケア.com☆★ＭＯＺＯワンダーシティで7月より新しい教室がスタートします！★ジュージヤカルチャーセンターのＨＰトップ【産後のボディケア＆フィットネス】の案内ページ【マドレボニータのバランスボールエクササイズ】の案内ページ★岐阜県岐阜市で新規クラスがスタート★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★★ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！★

  2010年06月17日

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• メイクイベントスタート～

  並んだならんだ～！

  2010年06月11日

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  話したいこと、聞きたいこと。

  いいお天気が続いている名古屋デス♪明日のイベント、お天気良すぎるのもちょっと困るんですけどねー。。。　ウェルカムボード作りました♪今日は産後のボディケア＆フィットネス６月コース２週目でした～。「産後の身体、○○したい！」というのが、教室に参加した大きな理由という方が多いです。この、○○にはいろんなキーワードが入ると思います。体重を元に戻したい。腰痛を解消したい。肩こりをなくしたい。おなかのたるみをなくしたい。などなど産後の身体には気になることが多いかも。みなさんの要望に十分お応えできるような教室にしたいです！学び続けてますよ～カラダのことだけじゃないのが、この教室の大きな特徴なんですけどね。ボールエクササイズの次の時間は２人組になって話をするワークを行っています。今日はこんな感想が飛び出しました。「まったく知らない人同士で、　３分なんて短い時間で深ーいところまで語っちゃうんだから！　すごいと思った。感動しました！」…だそうです（笑）確かに「まったく知らない人」に近いですよね。先週の１回目レッスンで出会ってから一緒に過ごした時間はたったの4時間、もしくは今日初めて出会った方なんですから。でも、同じ月齢くらいの赤ちゃんの子育てしてる人と、話してみたいじゃないですか。子育てしながらお仕事することってどう思う？パートナーとの関係、うまくいってる？子どもが生まれてからの夢ってどんなこと思ってる？などなど同じ立場の女性達に一番聞きたいこと、話したいこと、たくさんあるある！だから。この教室では最初っから深ーいテーマを掲げて話しちゃいます。次回は早くも３週目、６月コースは折り返し地点です。今日お休みされた方、次回はお目にかかれると嬉しいです。スタジオでお待ちしていますね♪小さな赤ちゃんと一緒に１２０分間じっくり取り組むレッスンは↓こちらです↓★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室７月コースご予約受付中★　　☆７月コース＊７月１・８・１５・２２日　産後ケア.comでご案内しています☆★ＭＯＺＯワンダーシティで新しい教室がスタートします！★ジュージヤカルチャーセンターのＨＰトップ【産後のボディケア＆フィットネス】の案内ページ【マドレボニータのバランスボールエクササイズ】の案内ページ★岐阜県岐阜市で新クラスがスタートしました★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★★ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！★

  2010年06月10日

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  みなさんのおかげなんです【ＦＡＢＳメイクイベント】

  あさって金曜日に予定している『春夏コレクション＆メイクアップパーティ for mothers』メイクのご予約にキャンセルが出ましたので、ご希望ありましたら、今からでもお申し込み間に合いますよ。こちらのイベントでは、パーティカメラマン＊坂野さんに来ていただいて写真撮影をお願いしています★カメラマンあり！メイクアップあり！なのに無料イベント！なんだよねー。。会場を提供してくれるセレクトショップＦＡＢＳ栄店は、ファッションショーやパーティに使用できるイベントスペースをお店に併設して昨年春にオープンしました。（この空間すごいよー。全部手作りなんだよ！！）学生時代の友人がＦＡＢＳ浄心店の店長をやっていて、その友人のパートナーが経営している会社なのでちらっと相談してみたら、スペースを有効に使ってらえるなら大歓迎♪と赤ちゃん連れの今回のイベントに、心よく場所を提供してくださったんです。（当日のお買いものは割引あり♪というプレゼントつきで♪）「なんでもわがまま言っていいよ～♪」と、暖かいお言葉をいただきながら、イベントの企画を進めさせていただいてます。このファッション企画が経ちあがったきっかけというのが、コレまた長く、深い話なのですが、「いつも周りのハハ達のために頑張ってる　ママスタのスタッフ達にお疲れ様～♪の意味を込めて、　ひとりの参加者として、とことん楽しんでもらえる場所をつくろう！」というテーマがその中にひとつありまして、、で、参加費は無料にしたんです。「とにかく楽しんで！！」って意味で。社長の長谷川さんはじめＦＡＢＳスタッフみなさんの善意と、きよのさんと、わたしの想いが集まって実現できた企画です。メイクアップでいつもと違う表情に気がついたり、最新デザインのお洋服で、今までとは違った雰囲気を楽しんだり♪母となったオトメゴコロが、嬉しいじゃないですか♪♪来てくださる方にはゆっくりと楽しんでいただきたいと思ってます♪一緒に楽しんでみたい方、ふらっ～と飛び入り参加も大歓迎ですーっ。

  2010年06月09日

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• 【イベントお知らせ】一宮初★女性支『縁』団体の設立～

  ご『縁』がありまして、イベントの案内をいただきました。一宮近辺にお住まいの方、ぜひ、あしを運んでみてくださいね♪--------------------------------------------------------　”一宮初” 女性支『縁』団体 設立イベント開催のご案内---------------------------------------------------------■はじめまして「マムズ・クリエイト」です■私たち「マムズ・クリエイト」は、現在NPO法人設立の申請を進め、6月中の認可を待つ一宮初の女性支縁団体です。現在、一宮市内にも子育て支援を中心に活動を行うグループはいくつかありますが、私たち「マムズ・クリエイト」では、『ママの笑顔が、子どもの、家庭の幸せの源である』という考えに立ち、ママたちを支縁することに重点を置いた支縁団体として活動をスタートさせました。子どもたちが安心して成長できる場づくりのためには、自分を楽しむママたちの笑顔が欠かせないと私たちは考えます。この「ママたちの笑顔」を守るため、心のケア、働き方やキャリア作り、ワークライフバランス作り等の支縁を行ない、子育てママと社会との架け橋となる支縁、そして情報発信をしていきたいと考えています。母子家庭による貧困、DVや虐待被害による心の傷、家族の障がいや介護の負担など、様々な困難に悩む女性たちをサポートし、すべてのママたちが自律・自立し、「私らしく」「子どもと共に」暮らしを楽しめる意識の向上を目指しています。＜＜主な事業内容＞＞●ママと社会の架け橋になる「提案」事業●妥協も犠牲もない、私を楽しむ「相談」事業●ママの自律と自立を応援する「共創共育」事業●ママと子どもの共育を応援する「保育」事業●情報とネットワーク、コミュニティの「支縁循環」事業★☆★☆ 「NPO法人 マムズ・クリエイト」設立イベント『こころ育て体験会』☆★☆★開催場所：一宮市民会館・第1会議室　（住所：一宮市朝日2-5-1）開催日時：6月19日（土曜）　午前10：00～午後3：30（入退場自由）料金：入場無料（体験会への参加自由・キッズスペース、一時預り有　※一部有料）※詳しいイベント内容につきましては、イベントチラシをご覧ください。　http://mams-create.com/0619event.pdf全6種類の体験ブースを自由に見て回りながら楽しんでいただくイベントです。「こころ育て」のコーナーでは、「こころ」に関する専門家が子育てやライフデザイン等に悩む女性の相談やアドバイスを実施。思考力を鍛える自然素材のおもちゃ、親子参加型の子ども向けコーナーも用意しています。オリジナル質問カードを使いながら、性格診断や仕事面でのカウンセリングを行う「コーチングゲーム」、空手家主婦が座ってできる簡単ストレッチをレクチャーする「空手家主婦のおすすめストレッチ」なども(^^)ゲストブースには、メナード化粧品 名古屋支店のインストラクター後藤さんをお招きし、「美容とこころの関係」をテーマにした講演や、スキンチェックなどを行うイベントを実施いたします！！マムズ・クリエイトをどうぞよろしくお願いいたします！

  2010年06月08日

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  ＮＥＣワーキングマザーサロンｉｎ中村区のお知らせ

  ７５８キッズステーションで行われました【働く母のための交流会】。ママスタート・クラブ代表きよのさんＮＥＣワーキングマザーサロンのファシリテーターともえさん火曜日から初★岐阜クラスを開講するインストラクター仲間ひろちゃん産後のボディケア＆フィットネス３月コースに参加して、この４月から仕事復帰した可憐なＴさん♪も来てくださいました♪あー、、写真撮り損ねた方、まだまだいっぱいいらっしゃる。。。来てくださった皆様にお渡しした資料の中には、ＮＥＣワーキングマザーサロンin中村区のご案内もありました！ママスタート・ブログで詳細をご案内しています♪名古屋地域の第１回目はファシリテーター友恵さんの地元、中村区です。→6月29日（火）今回を皮きりに、月1回ペースで名古屋地域のいたるところで開催していきます。ＮＥＣワーキングマザーサロンは、「母となって、はたらくこと」について考え、語り合う会です。復職を予定している方も、これから仕事を探したい方も、いつかは仕事に復帰したい方も、いろんな立場の人とともに、語り合いたいと思います。現役ワーキングマザーで、お休みが休日しかとれないという方のために、９月以降は土日での開催を予定していますので、ちょっと先になってしまいますが…その時は、ぜひ、参加をご検討くださいね！そして、キッズステーションの帰りには、こちらのお店で金曜日のイベントの打ち合わせ♪お子様と一緒に参加出来るメイクアップパーティ開催します♪カメラマンさんにも来ていただいて、メイク＆試着＆写真撮影を楽しみます♪メイクはすでにキャンセル待ちですが、早めに来てくださるといいかも～★（内緒デスが…こっそりご連絡ください）今日ある方とお話していて、「お仕事もっと入れたらどうですか？」とアドバイスをいただきました。積極的にアピールすれば、新しい場所で新しいお仕事ができる可能性はあるかもしれないけれど…あえてそうはしないところに、私の「はたらき方の選択」があるんだなーと思いました。今はひとつづつ、丁寧にお仕事を進めていくのみ。頑張ってる人のオトメゴコロを満たしてあげる機会も必要だから（笑）、お楽しみ企画をたっぷりと織り交ぜて♪６月１１日（金）のＦＡＢＳファブス栄店、お子さまと一緒に楽しみに来てくださいね♪（ベビーカー持ち込みできます♪赤ちゃんマット用意しています♪）

  2010年06月06日

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• 【イベントのお知らせ】働くハハのための交流会

  さわやかなお天気続きのにゃごや、今日も車を走らせて、とある場所へある方に会いに行ってまいります♪昨日の産後のボディケア＆フィットネスにきてくださった皆さまはじめ、新しい出会い＆懐かしい再会続きの毎日です♪金曜・土曜・日曜は、今のところ基本的に定期のお仕事は入れておりません。この間には平日では会えない方にお会いしたり、多くの時間が必要とされる事務作業に費やしたり、イベントや子育て支援活動を応援することや、家族と出かけたりすることに力を注ぐための時間だからです。正直なところ、毎日がホントにあわただしく過ぎていきます。いっぱいいっぱい、ぎりぎりだーーーってなるときもありますが。でも、人に会って話をしたり、ママスタートクラブの活動を応援したり、もちろん、家族と一緒に過ごす時間も、がんばるためのエンジンのしくみには、欠かせない潤滑油になってくれてます。だから、今日からの３日間も大切に過ごします♪で、今度の日曜日のイベントをお知らせします！働くお母さんのための、、、と銘打っての交流会ですが、女性が「働く」というのは、企業に所属して対価を得ていることだけではないと思っています。女性が担う「仕事」は幅広いものです。フルタイム就業で仕事している人も、子育て支援団体での役割を担っている方も、これから何かを始めようとしている人も、「はたらく」ことを日々考え、実践し、「私ならではの働き方」を模索し続けている、ということに変わりはありません。今月から全国で展開されるＮＥＣワーキングマザーサロンをご案内する時間も用意しています。私も会場内におりますので、お気軽にお声かけくださいね♪：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：働くお母さんのための交流会　～社外ママ友を作ろう～ 復職できるかどうか心配・・・ 普段は会社と保育園の往復だけで、全然時間が無い！ 仕事を持っているママ友やパパ友がなかなか見つからない！ 子供と接する時間がない分、子供との接し方がよくわからなくなってる？！ 他のママはどうやって仕事と育児をやりくりしてるの？ パパとの育児分担はどうしてる？ 育児サポートってどうしてる？ などなど、お子さんを持つママに悩みは尽きないもの・・・ gel mom club主宰のゆうこ姉さんも 子供を持つワーキングマザーなので、よーーくわかります！ そんな悩みや不安を吹き飛ばすべく、お子さんとの楽しい時間の過ごし方や 上手く切り抜けるコツなどをお話したり、みなさんと交流をしたりして 楽しく過ごしたいと思います！ 週末の開催ですので、ご家族揃って＆プレママのご参加も大歓迎です！ ◆開催日時：６月６日（日）　時間：午後２時～３時半 ◆会場：名古屋市　子ども・子育て支援センター「758（なごや）キッズステーション」マルチルーム 　http://www.kosodate.city.nagoya.jp/center/outline.html （名古屋市中区栄三丁目18番1号　ナディアパーク　ビジネスセンタービル6階 　地下鉄名城線「矢場町」駅5・6番出口から徒歩5分 　地下鉄東山線「栄」駅7・8番出口から徒歩7分 ） ◆参加費（交流会時のスナック菓子代金、講師謝礼など） 　300円（大人1人の場合）、 　500円（大人二人の場合） ◆内容： 14時～14時10分：ママスタート・クラブ、gel mom club～ご挨拶 14時10分～14時30分：自己紹介タイム＆産後セルフケア＆ワーキングマザーサロンご紹介 14時半～15時：　「おてて絵本」のご紹介～これを使えば子育てがもっと楽しくなる！～ おてて絵本とは、手のひらを絵本に見立てて、子どもと大人がお話づくりを 楽しむコミュニケーション遊びです。 ご家庭でのおてて絵本の楽しみ方、そのちょっとしたコツなどをお伝えします。 おてて絵本普及協会 あいち支部　インストラクター 久保下　雅代様 15時～15時半：ファミリーサポートの概要紹介（名古屋市職員様より）を5分程度 　　　　　　　終了時間まで交流会（スナック菓子、飲み物つき） ●講座のお申し込み方法： タイトルを ”働くお母さんのための交流会申込”と明記して 以下の内容を gelmom@momstart.org まで お送り下さい 　・お名前(ふりがな) 　・同伴の場合　お子様のお名前(ふりがな)、 生年月日（西暦）、性別 　・同伴の場合　パートナーのお名前(ふりがな)、 生年月日（西暦）、性別 　・携帯電話番号 　・ご住所 　・メールアドレス →→→ここまでは入力必須項目です 　ご質問等 ありましたらお知らせください。※お預かりした個人情報は、ママスタート・クラブ講座のお知らせ以外では使用致しません。

  2010年06月04日

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  ハハのための場所があったなんて！！

  産後のボディケア＆フィットネス６月コースがスタートしました。今日は振替＆体験参加の方も合わせて、１０名の母達と８名の赤ちゃんがいらしてくださいました！　スタジオを管理されているスタッフさんからは、「今日はすごくたくさん生徒さんたちいらしてましたね…狭くなかったですか？？」と御配慮のお言葉をいただくほど。確かに少々密着した感じ（笑）もいたしましたが、グループで行う醍醐味がこれからますます味わえると思います！初回のバランスボールエクササイズは足元がおぼつかなくて、歩くだけでもいっぱいいっぱいだったかもしれませんが、今日よりも次回、もっと楽しんでいただけますよ、きっと！本日参加されたある方が、「赤ちゃんが楽しむ場所はよくあるけれど、母のための場所もあるなんて、知らなかった！！」と、驚きの声を聞かせてくださいました。そうなんです！！赤ちゃんをマッサージしてあげるとか、絵本を読んであげるとか、おもちゃをたくさん用意して遊ばせてくれるとか、赤ちゃんを楽しませてあげるための場所は多くみられるようになりました。ハハが自分のための時間を過ごせる場所。ハハが自分のカラダをメンテナンスするための場所。まだまだ少ない…でも、ここにあります♪知らなかった！とおっしゃる方、たくさんいらっしゃるのでしょうね…必要な人にちゃんと情報が届くような活動にしていかなくては。今週月曜日から体験会の募集が始まったＭＯＺＯワンダーシティ教室、体験会の定員がすでに満席となったそうです！わ～すごーい！お申し込みくださったみなさま、ありがとうございます！これからお申し込みいただく方もちゃんと参加していただけるように調整してまいりますね。くわしくはジュージヤカルチャーセンターさんにお問い合わせくださいね。※一般の方向けのボールエクササイズの講座もご用意していますよ★小さな赤ちゃんと一緒に１２０分間じっくり取り組むレッスンは↓こちらです↓★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室６月コーススタートしました★　　☆『７月コース』ご予約はしばらくお待ちください　産後ケア.com☆★ＭＯＺＯワンダーシティで新しい教室がスタートします！★ジュージヤカルチャーセンターのＨＰトップ【産後のボディケア＆フィットネス】の案内ページ【マドレボニータのバランスボールエクササイズ】の案内ページ★岐阜県岐阜市で６月コースがまもなくスタート★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★★ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！★

  2010年06月03日

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  5月コースの感想＊ココロに響く言葉♪その３

  明日から始まる産後のボディケア＆フィットネス６月コース、たくさんの方からお申し込みをいただき、満席となりました。お申し込みくださった方ありがとうございます。明日お目にかかれる事を楽しみにしています★５月コースに参加されたＹさんから、ブログのコメント欄に感想をいただきました。私しか気づかないじゃないですか？？？せっかくなので（笑）こちらでも紹介しちゃいます。千秋先生レッスンありがとうございました。参加してみたら予想以上の成果があり、本当に参加してよかったと感じています。もともと参加する前は体型を整えるのを目的としていたのですが、「筋肉を自分でコントロールする」という考え方は目からウロコでした。そしてワークも色んな人と深い話ができて面白かったです。肩こりのセルフケアさっそく昨日役立ちました！帰ってから肩こり→頭痛に襲われたのですが、教えてもらったケアをすることで寝る前には少し楽になったなと実感できる状態になり、今朝には治ってました！薬を飲みたくない授乳期にセルフケアは重要ですね！今後も５月メンバーでつながって行けれるといいなぁと思ってます。面白そうなイベントもいろいろ紹介していただいたので、参加できるものに無理せず参加していきたいです。今後もブログ覗かせていただきますね～（＾＾）ノお伝えくださってありがとうございます♪出産は体力をホントに消耗します。気力だけで乗り切るのはしんどすぎます。。。。だから、教室では体力を養うことから始めています。Ｙさんが個メールでお伝えくださった通り♪また、どこかでお目にかかりましょうね♪メッセージありがとうございました。さてさて、昨日のことですが。ママスタート・クラブが北区での講座を始めるにあたり、ご挨拶かねてママスタスタッフ達と伺ってまいりました。子育て支援２０年。名古屋の支援活動＆子育て広場のパイオニアです。産後ケア教室を運営するにあたり、厳しくも暖かいアドバイスをいただきました。「すべての女性達に産後ケアを届けよう」と掲げているからには、多様な価値観を持ち、様々な子育ての環境で過ごしている方々を認め、受け入れ、安心して過ごしていただける場所を目指したい！と強く思いました。産後のボディケア＆フィットネスの上前津教室は、６月コースから２年目をスタートすることになります。２０年の経験からすれば、、うわー。。まだまだ赤ちゃんだ。謙虚な姿勢で成長してまいります。

  2010年06月02日

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• 働く母たちの交流会を開催します。

  今日から６月！個人的にもイベント続きなのですがー…ママスタート・クラブのワーキングマザー部門が主催する★働くお母さんたちの交流会★が、6月6日（日）に７５８キッズステーションで開催されます。ママスタート・クラブ6月6日イベント案内で詳細をご確認くださいね。ＮＥＣワーキングマザーサロン名古屋地域を担当するｔｏｍｏｅさんと一緒に、産後ケア＆ＮＥＣワーキングマザーサロンをご紹介する時間をいただいております。記念すべき☆名古屋初サロンの日程など、お知らせする予定です。働いてる人も、これから働こうとする人も、働くことを考えてみたい人も、パートナーと一緒に遊びがてら参加していただける気軽な交流会です。会場でお待ちしています★産後のボディケア＆フィットネスの上前津６月コース、ご予約がいっぱいになりました！申し込みしてくださった皆様、ありがとうございます！体験受講は２週目以降の日程でしたら、参加していただけます。ご希望ありましたらお知らせくださいね。【6月10・17・24日】詳細案内ページ

  2010年06月01日

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  お伝えしたいことがいっぱいありすぎ。

  昨日の大イベントを終えた月曜日の朝。新しい企画や新しい教室の案内もアップしたいし、教室にいただいた感想もみなさんにお届けしたいし、メールしたい方、電話しときたい方もいっぱい。。取り急ぎ、イベント＆教室の案内のリンクページをお知らせします。どれも思い入れはたっぷり。そのあたりはあらためて語らせていただきます！！★セレクトショップＦＡＢＳさんとのコラボ企画★先日もちらっと伺ったＦＡＢＳ栄店。春夏コレクションがほぼ出揃ってる一番見どころのあるこの時期、イベントスペースをお借りしてメイクイベントをやります♪詳細はママスタートクラブのイベント案内【6月11日】をみてくださいね。★ＭＯＺＯワンダーシティ教室スタートします★５月３１日から募集が始まってます。上前津教室と同じ内容のプログラムを、隔週火曜日で２か月間で受講していただく４回コースと、バランスボールエクササイズだけをピックアップして行う連続講座の２クラスの展開となります！名古屋市郊外の方も通いやすい場所デス♪名古屋の中心地まで出て行くには遠いなあ…あきらめちゃってた方、ぜひ、御利用くださいね。嬉しいことに♪６月３０日までに入会すると、入会金半額だそうです♪ジュージヤカルチャーセンターのＨＰトップ【産後のボディケア＆フィットネス】の案内ページ【マドレボニータのバランスボールエクササイズ】の案内ページ★お知らせ★個メールでイベントのご連絡をお約束している方、もうしばらくお待ちください！産後ケア.comへお問い合わせいただいた方には先ほど返信させていただきました。携帯アドレスをお知らせいただいた方、もしかしたら届いてないかも、、ちょっと心配です。届いてない！ということであれば、すいません、お知らせいただけると助かります。なんだかあわあわしちゃってます…もうちょっと落ち着かないと。。。

  2010年05月31日

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  新米・プレママワクワクセミナーのあと。

  さわやかな名古屋の空の下で、　インストラクター＊デビューするヒロチャンと待ち合わせて、セミナーに登壇されたマドレボニータの吉岡マコ先生と久々に再会して、大勢のヒトが行き交う駅のコンコースで写真撮ってきました。名古屋にマコ先生がいらっしゃる機会はなかなかないので、とても貴重な時間を過ごさせていただきました。今回の再会はヒロちゃんのデビュー前というタイミング。で、私がデビュー直前には、マコ先生はお子様と一緒に名古屋に来てくださってました。大きな励ましを送ってくださってるんだなー、と…。ありがとうございます。ヒロチャンの初★名刺交換の相手が私♪となりました～名古屋＆岐阜のマドレボニータ東海チーム、頑張ってまいります♪＊このセミナーは来月から全国で展開されるそうです＊マコ先生も登壇します（福岡、大阪、北海道）３日の木曜日からスタートする６月コース、残席あります♪小さな赤ちゃんと一緒に１２０分間じっくり取り組むレッスンは↓こちらです↓★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室６月コース★　　☆『6月コース3・10・17・24日（木）』ご予約を受付中です　産後ケア.com☆★ＭＯＺＯワンダーシティで新しい教室がスタートします！★ジュージヤカルチャーセンターのＨＰトップ【産後のボディケア＆フィットネス】の案内ページ【マドレボニータのバランスボールエクササイズ】の案内ページ★岐阜県岐阜市で６月コースがまもなくスタート★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★★ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！★

  2010年05月30日

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  5月コースの感想＊ココロに響く言葉♪

  昨日修了した産後のボディケア＆フィットネスに参加してくださった方から、ココロが嬉しくなっちゃう感想をいただきました♪ブログで紹介することをココロよく承諾してくださったので、ご紹介させていただきますね。自宅が緑区内のご近所同士♪Ａ．Ｍさんからのメッセージです♪千秋先生、一ヶ月間ありがとうございました。4回のレッスンは本当にあっという間に過ぎてしまいました・・。 毎週木曜日のレッスンが本当に楽しみだったので、来週から無いとなるとすごく寂しいです・・。 産後、自分の体をじっくり見つめ直すことが無かったので、レッスンを通じて毎日の生活でも気をつけ様とする姿勢が出来たのが良かったです。セルフケアも気づいた時にちょこちょこやるだけで、前より大分腰痛＆凝りが緩和された様に感じます★家でも頑張ってバランスボールにのります！＾＾ 妊婦＆産後は、気づけば一日旦那以外と喋ってない！？という日が多く、コミュニケーションベタ（どころか、初対面の人と話すのが苦痛・・）になっていたので、脳トレで他の生徒さん達と深い話を出来たのが物凄くストレス発散になりました～！内容も仕事、人生・・と今一番悩んでいる部分だったので、他の人の意見を聞いたり自分自身のことを言葉にするだけでも、気持ちに整理がつきました。実は体を動かすだけだと思っていたので、この脳トレが想像以上に良かったです★ 私もいつもキラキラ輝いている千秋先生の様に、家庭も仕事も私生活も充実して、若々しくいられる様に頑張ります！これからも頑張って下さい。応援していま～す！ブログもお気に入りに登録してチェックしてますので～。本当に一ヶ月間ありがとうございました～。またお会い出来る日を楽しみにしていますっっ絶対お会いしたいです！ たくさんの想いを感じて、届けてくださってありがとうござます♪身体を動かすだけじゃないのが、産後ケアプログラムの大きな特徴です。カラダのメンテナンスも必須だけれど、ココロもほったらかしにしない。悩んだり、戸惑ったり、あきらめちゃったり。産後のココロの中にはきっといろんな思いがあります。教室で行うワークを「ココロに向き合う＆整理する」機会にしていただけたのがとても嬉しいデス♪アピタで見かけたら、声かけてくださいね♪次はＮ．Ｏさんからのメッセージをご紹介します！お世話になりました。最初は、体のメンテナンスをしたいなと思い申し込んだのですが、毎週のシェアリングで話す事を一週間考えるという作業がとてもよい刺激になりました。子供が生まれてからあれやりたいこれやりたいとぼや～としか思っていなかったけど具体的に考えることができ、この先の人生のみちしるべみたいのが作れたような気がします。今のところのみちしるべで今後どんどん変わっていくかもしれないけれど・・・。 千秋先生がずっと専業主婦をやっていて、そして今はインストラクターという仕事をされているというお話、いつからスタートしても遅くないとおっしゃっていた事がとても印象に残っています。だから、私もこの先、これだと思ったことは年齢なんて気にせず挑戦していきたいな～。 来週から千秋先生、ヒロさん、一緒に汗を流した仲間たちと会えないのはさみしいです・・・。また、いい汗かきたくなったらリピート受講させてもらいます。 一ヶ月、ありがとうございました！！ こちらこそ、１か月間ありがとうございました！産後という時期は、女性の人生を大きく変える分岐点だと思ってます。まだまだ悩んだり、行ったり来たりすることがあるかもしれないけれど、そんな経験すらも、人生の深みになってしまいます。そして。いつからスタートしても、遅くないんです。仕事のことも、身体のことも！またいつの日か、一緒に語り合える機会がいただけると嬉しいです。ももちゃんの歩いてる姿も見てみたいし♪楽しみにしてます♪感動を届けてくださったみなさまありがとうございます♪みなさんの想いが、また新しい想いを生んで、さらに広がっていきますように～。３日の木曜日からスタートする６月コース、残席あります♪小さな赤ちゃんと一緒に１２０分間じっくり取り組むレッスンは↓こちらです↓★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室６月コース★　　☆『6月コース3・10・17・24日（木）』ご予約を受付中です　産後ケア.com☆★岐阜県岐阜市で新しい教室がスタートします★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★★ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！★

  2010年05月28日

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  5月コース最終回！

  産後のボディケア＆フィットネス5月コースの最終回を迎えました。体調不良で欠席された方、5月コースの方も振替の方も…６月コースに振替でいらしてくださいね。修了後、さわやかな笑顔で卒業写真を撮りました☆そして、こんなにかわいい赤ちゃんたち。今度会うときはどんなに大きく成長していることでしょう、、、今日のシェアリングの時間には、あらためてみなさんの魅力が垣間見れました～。そんな趣味をおもちだったなんてーーーー！そんなお仕事してたんだーーーー！！まだまだ隠された魅力が秘められている予感、、、母となった女性の人生は深いです。人生のもろもろ語り合えちゃうのが、産後クラスの面白さのひとつだなー。４回のレッスンで完結せず、ココから大人のお付き合いが始まる気がします。皆様とのご縁が、またどこかでつながってゆくことを期待しています♪１か月間ありがとうございました！振替予定の皆さま♪あらためて来月の教室でお待ちしてます☆今日の午後は、元幼稚園ママ友のランちゃんと、これからスタートする新しい講座の打ち合わせ＠バーミヤン♪←お手軽中華、美味しいですベビーサインの講師でもあり、リフレクソロジ―の出張サロンを開いている、私とは一味違った（笑）超～癒し系の女性です。ランちゃんからのお誘いで、オモシロイ企画が生まれる予定です。明日も明後日も毎日毎日♪大切な方々と会う約束が連続していますー。いろんな方にお声かけていただけるの、すごく嬉しいです♪今までのつながりがさらに違う展開を見せることになったり、随分前にまいた種が、ようやく芽を出して花を咲かそうとしているところだったり。新しいプログラムを提供出来るようになったことが、さらに新しいところにつながって、加速させてる感じ、かな。夢や希望、妄想で終わらせたくないから！まだまだ新しい妄想を広げつつ、実現を目指します♪欲張りだわー。わたし。来週はもう６月！早いですねーーー３日の木曜日からスタートする６月コース、残席ありますよ♪小さな赤ちゃんと一緒に１２０分間じっくり取り組むレッスンは↓こちらです↓★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室６月コース★　　☆『6月コース3・10・17・24日（木）』ご予約を受付中です　産後ケア.com☆★岐阜県岐阜市で新しい教室がスタートします★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★★ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！★

  2010年05月27日

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  託児付き＊スタジオクラス

  今日の午後の雨の激しさ！ワイパーびゅんびゅん☆大活躍。そんな大雨の中集まってくださったみなさまと、ニコダンススタジオで全身すっきりしてきました～。今日スタジオに来てくださった産後３か月の赤ちゃん、御家族以外のかたに預かってもらうのって、初めての経験だったとか。リラックスできる時間を過ごしていただけたなら、嬉しいです♪元保育士であり、現在は母親でもある頼もし～い保育スタッフが待ってます☆お子様を見守るプレイスペースの利用は無料です。ニコダンススタジオで行っている【産後の骨盤調整】クラスは、バランスボールとマットエクササイズを行っています。前半の時間には、バランスボールを使った有酸素運動を行いました。運動するのが久しぶり♪という方も、無理なくできるペースで進めています。でも、汗をかきます！カラダがぽかぽかあったかくなります！後半の時間、今日はフェイス＆デコルテを中心に、すっきり感を高めるトリートメントを行いました。６０分間なんて、あっという間です。産後のボディケア＆フィットネスの１２０分間でも「時間がもっと欲しい！」なんて思ってしまうときもあるんだけど、、、ココでもお伝えしたいことはいっぱいあります！いろいろなメンテナンスの方法をクラスの中で経験しながら、「コレは自分にぴったりくる！」という心地よい方法を見つけていただけるきっかけになればいいなと思ってます。次回のマットエクササイズは、仰向けになって骨盤周りを緩めるエクササイズを行います☆☆ニコダンススタジオ＊緑区徳重ユメリアすぐそば☆毎週月曜日１３：００～（６０分レッスン）☆月４回レッスン　７０００円：チケット回数券あり☆体験レッスン受講できます☆詳しくはスタジオへお問い合わせください→052-848-9925（担当：小椋さん）小さな赤ちゃんと一緒に１２０分間じっくり取り組むレッスンは↓こちら↓来週木曜日から４回コースがスタートします！ご予約受け付けてます☆★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室６月コース★　　☆『6月コース3・10・17・24日（木）』ご予約を受付中です　産後ケア.com☆★岐阜県岐阜市で新しい教室がスタートします★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★★ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！★

  2010年05月24日

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  宿題覚えてました？＊前髪ぱっつり。

  昨日は『祝★４１歳』の日でもありましたが、産後のボディケア＆フィットネス上前津教室の３週目のレッスンでもありました。レッスンの様子は６月から岐阜クラスをスタートする裕子さんのブログで詳しくご紹介してもらってます。にやり♪さてさて、５月コースのみなさん！昨日の夜は『呼吸法と調整の方法』、寝る前にやっていただいたかしら？一晩寝ると、忘れちゃうでしょ。（わたしだけ？あ、歳のせい？？）今日の夜も復習かねて、ご自分でカラダを整えてみてくださいね。来週の５月コース最後の日まで、私も毎日やりながら当日を迎えますね♪今日は美容院に行ってきました。ボールで弾んでると、目の前に暖簾がかかる…夏らしくぱすっと短くしてきました。最近の髪形は『前下がりのボブ』ってやつに落ち着いてるのですが、毎回美容院では「お任せしまーす」と言います。で、美容師さんのセンスに期待するわけです（笑。お任せといっておきながら）このするっするの髪質で、長さもほぼ同じ具合、同じ条件で仕上がりの雰囲気をあえて指定しないと、同じボブベースでも美容師さんの性格があらわれますねー…穏やかーな人だと、落ち着いた感じになるんだよね。アグレッシブな人だと、ちょっと冒険してみたような雰囲気出してくる。今日のところは、比較的落ち着いた感じ、さわやか系です（笑）どちらにしても、明日になれば自己流スタイリングになっちゃうんですけどね。イントラ業をやっていて思います。同じメソッドやプログラムを提供していても、イントラ自身の個性ってやつがクラスの中には出てきます。「個性」の中には、日々の生活のスタイルだとか、向き合う姿勢とか、考え方とか価値観とか、もちろん経験値も含まれるわけで。だから尚更、自分を磨き続けなくちゃいかんのです。このお仕事は。Ｑ．どれがほんとにやってた仕事でしょう～。（４つはあるかな）動物園の飼育係。看護婦さん。お花屋さん。幼稚園の先生。コンビニの店員さん。お医者さん。介護士さん。社長さん。透析技師さん。ホームヘルパーさん。日本画家。友禅絵師さん。ケーキ屋さん。ダンスの先生。弁護士さん。美術の先生。パソコンショップの店員さん。カフェのギャルソン。レジのお姉さん。会社員。　　↑　　↑子どものころ夢見てた憧れの職業＆ホントに経験したお仕事などなどあっち行ったりこっち行ったりして、わたしにとっての「これだ！」っていうのがよくわからなかった。でも、いつも“はたらく”ことを考えていたんでしょうねー。１０代も、２０代も、３０代も。今の立ち位置で数年先、数十年先って先を見据えてみると、「これだな。」っていうのがやっと見えてきた。今はね、ぶれることはないだろうなーって確信してます。昨日の上前津教室でも話題になったけど。それを見つけるのは、母になってからでも決して遅くないですよ。★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室６月コース★　　☆『6月コース3・10・17・24日（木）』ご予約を受付中です　産後ケア.com☆↓クリックするとそれぞれのページにジャンプします＊上前津教室案内＊ＭＡＰ＊産後ケアプログラムのご紹介＊カレンダー＊赤ちゃんと一緒に参加される方へのメッセージ＊ご予約＆お問い合わせ★岐阜県岐阜市で新しい教室がスタートします★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★★ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！★

  2010年05月21日

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  しあわせのおすそわけ。

  実は今日、誕生日だったんですねー。わたし。それをお祝いするかのように（都合いいわー♪）夕方６時過ぎの東の空には、虹がかかっておりましたー。地球ってすごいねー。反対の西の空、同じ時間には、こんな美しい景色が広がってるのよ★この空模様は１０分もしたら、こんな展開に★すでに虹は消えちゃってました。マドレボニータの仲間たちを始め、小学校や高校時代の友人からお祝いメッセージが届きました♪マドレボニータのインストラクター達のコミュニティから、プレゼントもらっちゃった！ハラマリさんセレクト♪素敵よー（余分なものうつってるけど）実姉の手作りチーズケーキで、冷蔵庫はパラダ～イス♪です。♪♪ありがとうありがとう♪♪実母に「生んでくれてありがとう」なメールを送ろうかと思ったけどなんか、こっぱずかしくって送るのやめました。しじゅう超えても、まだまだ素直になれません。かわいくない４１歳でーす。★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室６月コース★　　☆『6月コース3・10・17・24日（木）』ご予約を受付中です　産後ケア.com☆↓クリックするとそれぞれのページにジャンプします＊上前津教室案内＊ＭＡＰ＊産後ケアプログラムのご紹介＊カレンダー＊赤ちゃんと一緒に参加される方へのメッセージ＊ご予約＆お問い合わせ★岐阜県岐阜市で新しい教室がスタートします★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★★ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！★

  2010年05月20日

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  名古屋でも開催します！ワーキングマザーサロン。

  昨日のマドレボニータブログで速報！！としてお知らせしていたＮＥＣワーキングマザーサロンのファシリテーター研修、名古屋からは産後のボディケア＆フィットネス教室ＯＧのｔｏｍｏｅさんがファシリテーターとして参加されました！ｔｏｍｏｅさんをサポートする助っ人たちは、あの方やこの方やそれからそれから、、、もちろんわたしもです！いよいよ名古屋近辺でもワーキングマザーサロンが開催されますので、会場や日程など詳しいことはもうしばらくお待ちくださいね！愛知県内、岐阜県内での開催を予定していますが、ご要望があれば遠い地域でも出張して開催させていただきますので、うちの近所のあそこの広場でやって欲しい！そんなご希望もありましたら、お知らせしてねー。名古屋地域のファシリテーターを担当するｔｏｍｏｅさんは、以前ご紹介したこのブログに登場していた方です♪あのとき伝えてくださった熱い思いが実現しました。新しいストーリーが進行中です♪その一端を担えることがすごくうれしいです♪★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室６月コース★　　☆『6月コース3・10・17・24日（木）』ご予約を受付中です　産後ケア.com☆↓クリックするとそれぞれのページにジャンプします＊上前津教室案内＊ＭＡＰ＊産後ケアプログラムのご紹介＊カレンダー＊赤ちゃんと一緒に参加される方へのメッセージ＊ご予約＆お問い合わせ★岐阜県岐阜市で新しい教室がスタートします★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★★ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！★

  2010年05月18日

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  今月中に解決！宣言。

  新しい教室の情報が増えてきて、ちょっとごちゃごちゃしてきたホームページ。読みづらくなってるのが、えーえー。よくわかってます。このあたまん中のすっきりしない感というのは、カラダにも余分なものがたまっていく気がする…すっぱり見やすくして、さっさか解決したい！作り変えるのってほんとに時間がかかるので（私の場合）今日はデザイン決めて、今日はバナー作って、などなど毎日きりのいいところまで…というか、納得のいくところまで、根気よーく進めてます。目標は今月中に、リニューアルオープン！がんばりまふ。←こんな感じになる予定♪６月コースの情報はいつも通り公開中です。ご予約受付しています♪★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室６月コース★　　☆『6月コース3・10・17・24日（木）』ご予約を受付中です　産後ケア.com☆↓クリックするとそれぞれのページにジャンプします＊上前津教室案内＊ＭＡＰ＊産後ケアプログラムのご紹介＊カレンダー＊赤ちゃんと一緒に参加される方へのメッセージ＊ご予約＆お問い合わせ★岐阜県岐阜市で新しい教室がスタートします★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★★ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！★

  2010年05月17日

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  産後の専門誌【マドレジャーナル１５号】

  届きました、産後の専門誌【マドレジャーナル15号】ハハである女性が「子どもを預けながらはたらく」ということ、最近しょっちゅう考えてる気がします。なんかいろんなことに直面してまして、、、マドレジャーナルからたくさんのヒントがもらえそう。今日の夜、じっくり読みます☆★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室６月コース★　　☆『6月コース3・10・17・24日（木）』ご予約を受付中です　産後ケア.com☆★岐阜県岐阜市で新しい教室がスタートします★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★★ホームページのリニューアル準備中です。見づらくなっているところ、ご了承ください！★

  2010年05月15日

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  上前津教室2週目～☆

  今日の産後のボディケア＆フィットネス、今月のフルメンバーが勢ぞろいしました。遠くは岐阜県・尾張旭市・日進市・みよし市から近くは名古屋市内の方、７組の皆さまです。赤ちゃん達も入れて総勢１４名、お迎えいたしました～。先週の初回レッスンのあと、その日のうちに腰の痛みが緩和された方もいらっしゃいました。即効で感じられる変化もあれば、じわじわと変わってくる身体の状態もあります。「オムツ替えの時、後ろ姿を気をつけてみました」「横座りしないように心がけてみました」などなど、この１週間の間、身体に向き合って過ごしていただいたが方が多かったですね。赤ちゃんのお世話に追われて精一杯になっていると、母の身体はほったらかしになりがちですから、最初は『自分の身体に意識を向ける』こと、ここから始めてくださればいいんです。それが一番大きな変化だと思います！今日のシェアリングでは、　３つのテーマ「人生・仕事・パートナーシップ」から一つ選んで、自分の想いを相手に伝え、相手の話をじっくり聞く、ことを行いました。「話をする３分間がすごく長く感じられた～」とは、みなさん共通の感想だったようです♪２０年、３０年も生きてきた私の人生、（わたしはもうすぐ４１年？！）３分間もかからずに話終わっちゃうのはちとさみしい。よね？？でもほんとはね、みなさんも－っと語れるモノを秘めていらっしゃる筈なの！次回ふたたびお話聞かせていただきます！人生の中では、いろんな悩みや課題に直面します。母となれば、幼い子どもの人生もハハの人生の一部分になります。いつ、どんなことに直面するかなんて、ほんとわからないし、理想通りに解決できるとは限りません。長女に脳血管の病気がみつかった時、脳外科の手術を２回受けることになりました。変わってあげることはもちろん出来ないし、治療をやめる選択肢なんてなく、厳しい現実を受け入れるしかなかった。その時すごく思いました。「どんなことも乗り越えていける、心の強さがあればいいんだ」って。その“強さ”が常に自分の中にあれば、これからだって何があったって、ちゃんと自分の人生を生きていけるはずだって。母も、そして子どもたちも。子育てのスタート時には、こんなはずじゃなかった！なんてこと、大きなことに限らず小さなこともたくさん巡ってきます。ひとつづつ丁寧に向き合っていくこと、乗り越えよう、前に進もうとする経験が、母の人生に欠かせない“強さ”ってやつ、鍛えてくれるんだと思ってます。そのきっかけを提供するクラスになることを願いながら、今月も開催させていただいてます♪★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室６月コース★　　☆『6月コース3・10・17・24日（木）』ご予約を受付中です　産後ケア.com☆★岐阜県岐阜市で新しい教室がスタートします★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★

  2010年05月13日

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  昼間っから妄想爆発。

  地下鉄荒畑駅のすぐそばにある、レストランボン・ファムさんで打ち合わせランチ～♪　　↑お肉料理のプレート、撮り忘れてたーっ！残念…お肉＆お魚も両方揃ったコースです♪とっても明るくて広い店内、ソファー席もあるので、お子様と一緒でもゆっくりお食事出来ると思うんだけど？今日のお客様は…比較的落ち着いた年代の方ばかり。で、けっこう店内が空いてるなんて。あーもったいないっ！今日のランチのお相手は、ママスタート・クラブのきよのさん。隠れ家的な隅っこのスペースで、しゃべりまくって…いやいや、ちゃんと打ち合わせしてきました。多くの現在進行形の案件を進めつつ、これから盛り上げたいイベントを妄想して…いやいや、実現に向けて企画を練ってまいりました。きよのさんとしゃべってると、「ぜーったいムリっ。」ってならないのが不思議。ホントに実現できるだろうなーって、想像出来てしまいます。きよのさんが、ある言葉を紹介してくれました。『be the change』“You must be the change you want to see in the world.”　 Mahatma Gandhi 母になっても、いくつになっても、やりたいことをあきらめず、実現していきたい。成長し続けていきたい、変化し続けていく人でありたい。私たち（女性たち）自身の変化が、家族へ、周りの人たちへ、そして社会へ伝わっていくといいな。★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室６月コース★　　☆『6月コース3・10・17・24日（木）』ご予約を受付中です　産後ケア.com☆★岐阜県岐阜市で新しい教室がスタートします★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★

  2010年05月11日

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  【お知らせ】新米・プレママわくわくセミナー

  中日新聞の朝刊に掲載されていたイベントのご案内です♪子どもの病気予防やワクチンの話などの講演会が、５月３０日にテレピアホールで開催されます♪申し込みの時に質問事項を送っておくと、当日登壇されるお医者様にお答えいただけるそうです。数年前には無かったような予防接種を今はやっていたりする、、うちの子はやってないけど大丈夫なのかしら…第二部の【講演「ママの笑顔が子どもの笑顔」】では、ＮＰＯ法人マドレボニータ代表の吉岡マコ先生と、雑誌ＶＥＲＹの誌上でお見かけしたことのある青木愛さんが登壇されます。早速申し込みましたよー☆講演会後の時間のほうがもっと楽しみだったりするけどねーっ。ふふっ。５月１３日（木）が申し込み締め切りですって。中日新聞ＨＰから申し込みできます⇒新米・プレママわくわくセミナー★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室６月コース★　　☆『6月コース3・10・17・24日（木）』ご予約を受付中です　産後ケア.com☆★岐阜県岐阜市で新しい教室がスタートします★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちら☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやいてます＠chiakiyy★

  2010年05月10日

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  母の日に優しいプレゼント。

  小学一年生の少年が、目をキラキラさせながらお手紙をくれました♪お姉さんに字を教えてもらいながら書いたんだって。まだまだ新一年生だもんね。ありがとね。「まさあじ」よろしくね♪★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室６月コース★　　☆『6月コース3・10・17・24日（木）』御予約の受付を開始しました　産後ケア.com☆★岐阜県岐阜市で新しい教室がスタートします★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちらです☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやき中です＠chiakiyy★

  2010年05月09日

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  大人の塗り絵で解剖学を学ぶ。

  こどもたちのお絵かき大会の横で、母は解剖学を学んでいます。パーツごとに色を塗り分ける解剖図。どこの骨のどの部分に付着していて、この筋肉の下には、どんな筋肉があるのか、筋肉だけじゃなく、骨格も、血管も神経もリンパの流れも、全身すべて網羅しています。すごく勉強になります、この解剖学の本。私の身体の弱点は、深いところにある筋肉をコントロールしにくいこと。なにげなくやってしまう姿勢のくせが習慣になってること、です。全身の脂肪の厚みが場所によって違っています。そこに表れてる！！最近気がついてしまいました。身体はホントに正直です。身体の中の仕組みが分かると、表面の「見た目」がどうしてこうなってるのかわかります。『筋肉の使い方で体型が変わる。見た目が変わる。』まさにそう！なんですよ。産後のボディケア＆フィットネスの１週目ではおなかのカタチを自由自在に変えて、それを実感していただいてますねー。２週目のバランスボールエクササイズではこのあたりの筋肉たちに注目します☆★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室６月コース★　　☆『6月コース3・10・17・24日（木）』御予約の受付を開始しました　産後ケア.com☆★岐阜県岐阜市で新しい教室がスタートします★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちらです☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやき中です＠chiakiyy★

  2010年05月08日

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  母の人生に欠かせない人達。

  昨日の上前津教室から自宅に帰ったら、学校を早退してきた長女が熱を出して寝てました（涙）母親の「はたらく」をサポートする背景には、子どもの成長のステージの変化が大きく関わってきます。保育園や幼稚園なら即刻呼び出しがかかるところでした…我が家の子どもたち、自分の机があるけれど、やりたいことを持ち寄って集まってくる場所が、食卓です。夕食後の微笑ましい時間です♪弟たちのお絵かき大会が始まり、夕食のご飯をたらふく食べた姉が、再びカレーのルーだけよそって食べながら、口だけ（笑）挟んでる図↑。３人の子どもたちの様子を離れたところから余裕を持って眺めることができるようになったのは、最近のことかもしれません。母親であることに、いっぱいいっぱいだった期間って長かったです。って過去形でつぶやけるようになったってことは、子どもたちが自立し、母自身も一歩先に進めたからだろうな…と思います。まだまだ変化は続きます。子どもたちの成長も、母の生き方も。★産後のボディケア＆フィットネス上前津教室６月コース★　　☆御予約の受付を開始しました　産後ケア.com☆★岐阜県岐阜市で新しい教室がスタートします★　　☆担当インストラクター山本裕子さん⇒詳細案内はこちらです☆　　★ついったーでちょくちょくつぶやき中です＠chiakiyy★

  2010年05月07日

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  上前津教室始まりました＊妖精さんみたいよ

  産後のボディケア＆フィットネス上前津教室の渦中（笑）から、写真を一枚お届けしました♪スタジオの駐車場に到着した途端、２階スタジオから颯爽と階段を駆け下りてきた山本裕子さん↑。羽織ものをさらさらとなびかせて、あらら、妖精さんに出会っちゃったかしら？みたいな感じで（笑）コノ写真でもさわやかな笑顔で、『ボールに座った時の赤ちゃんの抱っこの仕方』をお伝えしてます♪＊６月から岐阜県岐阜市で新クラスを開講します。　詳しくはヒロちゃんのブログページをご覧くださいね！今日からスタートした上前津教室は５名の皆さまと御一緒です。体調不良でお休みされた方、来週はぜひスタジオで会いましょうね♪お待ちしています♪お大事になさってくださいね。暖房も冷房も入れなくたって、快適に過ごせるこの季節！バランスボールエクササイズで流す汗は気持ち良いです♪腹筋運動している母のおなかの上で、めっちゃめちゃ喜んでる赤ちゃん♪もうすぐ生後５カ月になるんでしたね。「母と一緒に楽しみたいのっ。ねんねだけなんてつまんないっ。」そんな気持ちをたくさんアピールして（笑）母にたくさん抱っこしてもらいながら、一緒にエクササイズしてくれました。今日はね、５人のみなさん全員がずーっと抱っこでエクササイズしてたんですよ…腹をくくって抱っこして、エクササイズしているその姿、「かっこいい母だわー。」って思ってました。赤ちゃんたちの協力のおかげで（笑）カロリー消費は倍倍になりましたねー。ありがとうありがとう！！来週もよろしくね、赤ちゃん達♪♪

  2010年05月06日

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• いくつになっても母と娘。

  ＧＷ最後の締めくくりは、骨折で長ーい療養生活を送っていた母の快気祝いも兼ねて、総勢１０名の大家族でお食事会に行きました。たらふく食べてきたので、おなかぽっこり。明日のレッスンは、「きさくなおばはん風」スタイルを演出してまいります♪で、実母が言うんです。うちの夫に。「ちーこさん（私のことよん）は家のことちゃんとやっとるかね。　いちずに頑張っちゃうほうだもんで、ようゆーたってちょ。　でもまあ、仕事やるからにはとことん頑張らないかんけどね…　おおめにみたってちょーだいね。」で、娘である私にも言うんです。「忙しくしとるみたいだで、身体大事にしやーよ。　なんかあったらいつでもゆやーよ。いつでも車で走ってくでね。」ありがたいです。ほんとに。素直に「お母さんありがとう♪」なんて言わない（言えない）けど。４０才にもなる娘なのにね、一生懸命頑張ってることは、いつでも今でも無条件で応援してくれるんです。子どもを産んでから今の仕事を始めたので、研修で東京に行っている間の子どもたちの送り迎えや子どもたちが熱を出したときのお留守番などなど、いつでも愛車を走らせて、自宅まで駆けつけてくれてました。とても元気な人ですが、骨折してしまうほど骨がもろくなっていたとは…今日の帰り際、実家の外まで出て来て私たち家族に手を振ってる母の姿をみてたら。子どもに戻らせてもらえるこんな瞬間は、きっと永遠じゃない…ちょっと切なくなりました。今も思い出しながらちょっと切ない気分。自分の時間。人生。仕事。もったいない生き方はしたくないな、、、と、母の姿から教えられてます。★産後のボディケア＆フィットネス５月コースが明日からスタートします★☆上前津教室６月コースの御予約の受付を開始しました　産後ケア.com☆★ついったーでちょくちょくつぶやき中です＠chiakiyy★

  2010年05月05日

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  あさってからスタートします＊上前津教室5月コース

  ＧＷは明日で終わりですね～。明日はダンススタジオでのお仕事があるんですけど、夜は大家族が集まってのお食事会でしめくくる予定です♪そして、連休明けの６日（木）から産後のボディケア＆フィットネス上前津教室がスタートとします。＊５月コース受講の皆様には、事前案内をお送りしたのですが、＊届いていない方いるのではないかと…＊もし不明な点やご質問などありましたら、＊お気軽に携帯電話まで直接お知らせくださいね。080-6952-0081４月は休講しましたので、１か月間コースをお休みするととても久しぶりのような気がしてしまいます。今から、少しワクワクしてるようです♪５月コースは残り６日（木）のみ体験受講を受け付けておりますのでもしご希望がございましたらお知らせくださいね。ご案内ページをご覧くださいませ☆上前津教室６月コースのご予約受付もスタートしています☆そしてそして、岐阜県岐阜市でも６月から新しいクラスがスタートします！新しく誕生するマドレボニータのインストラクター山本裕子さんのクラスです♪キレイなスタジオ～♪中部地域でのマドレボニータ、ヒロチャンと広げてまいります♪どうぞどうぞ、よろしくお願いします☆

  2010年05月04日

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  水族館で家族時間。

  ＧＷ唯一の休日となった今日、家族揃ってみんなでお出掛け♪と行ってきたのが岐阜県にある世界淡水魚水族館＊アクア・ととぎふ。魚博士になりたい少年は、“さんしょううお”に出会って大感激してました♪「恋しちゃった」んだって。小学４年生、恋しちゃう気持ちがわかるんだなあー、でも相手が“さんしょううお”とは…。この淡水魚水族館、海の生き物が中心の水族館では展示していないような、ちょっと身近な川や池にいる魚たちに出会えます。苦手な人がいるかもしれませんが、へびやとかげもいます。一番ビックりしたのはカエルの鮮やかな黄緑色と、そのカタチ！これこそ、まさに「カエル」っ！（当たり前だけど）身近な動物たちなのに、本物って知らないもんなんだー。川遊びが出来るオアシスパークは、小さなお子様も楽しめますよ♪これからの季節、川べりや森の中は気持ちいいですからね～♪ＧＷのイベントのでは、かぴばらさんの餌やりができたり、「カメ」落語を聞けたりします。いつも遊びに行っているナゴヤ市内の市営水族館だったら飼育員がアフロヘアーで「生物多様性」をラップで歌ったりしないだろうなー。ここのスタッフさん達、遊びゴコロがあります。きっとまた遊びに行っちゃいます～。我が家のカメさん、初めての冬眠を乗り越えました♪　まだ手のひらサイズですが、１０年経つとこんなに育つらしい。大きな池がいるかしら…あらら、兄弟でもつむじの向きが違うのね（新☆発見）暗闇の中でスポットライトを浴びて輝いていた魚のオブジェ。　妙なオンナっぽさに惹かれてしまいました♪

  2010年05月04日

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• 今日のクラスが始まります

  スタジオで準備中～

  2010年05月03日

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• まっすぐに生きてるから葛藤してもがいてる。

  ＧＷに入りましたね！この連休は、みなさん暦通りのお休みですか？明日からの５連休、わたしは研修やらお仕事やらで休日なし～の予定です。インプットとアウトプット、両方揃えて堪能できるこの１週間は、とても濃ーいＧＷになりそうです。ちょっとハードだけど、頑張りまーす。そんなＧＷの隙間をぬって、ママスタート・クラブのスタッフと打ち合わせでした。今日初めて会ったのは、スタッフでもあり、一児の母でもある助産師のＨちゃん。自宅出産で私がお世話になった助産院で、当時スタッフをしてたことが判明！こんなところにご縁があったとは、びっくり♪過去の出来事が現在に至ってから新しくつながれるなんて、コレは必然の再会なのかもしれない…嬉しいです♪まだご自分に出産の経験がない時、出産を控えたにんぷさん達に助産師として関わりながら、「頑張れー」って声をかけるのって、なんてうすっぺらな言葉なんだ、、、そんな葛藤があったそうです。葛藤とか、ジレンマとか、表現できるかな。ここのところで目を伏せようとすると、自分の感性のアンテナを鈍くさせてしまうことになる。そのほうが案外楽チンかもしれない。でも、葛藤から逃げることのほうが怖いことじゃないかな。特に関わる相手が人であればなおさら。葛藤している自分自身にちゃんと向き合っうのって、もがいてもがいて、心が苦しいこともあるけど、でも、それって自分自身の変わる部分も変わらない部分も正直に素直に受け止めてるってことだと思う。そういう経験で、その人の魅力的な深みが作られたり、細やかな配慮ができるようになるんだと思います。だから、こんな経験を言葉にして、それも！初対面★の私に伝えてくれたＨちゃんは、ふたたび会って話したくなっちゃうような魅力的な人でした。また会いましょうね☆ママスタート・クラブの新しいプロジェクト、いろいろと現在進行形で進んでます。でも、まだここでは言わないの。楽しみはとっておくのだ。ふふっ。

  2010年04月30日

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  産後のバランスボールレッスンの感想

  先週木曜日に開催した【産後のバランスボールエクササイズ】参加してくれたちゃこちゃんが、ブログで報告してくれてました。『太平山』という日本酒の銘柄をブログ名にしてしまうあたり、ちゃこちゃんの隠された魅力が表れてます。。見た目はほんとに可憐な人なのよ。“母親である”っていうひとつの目線では気がつかないところに、その人自身のホントの魅力があるものよ。大人のオンナって深いわー、面白いわー。＊＊＊＊＊ちょこっとお知らせ＊＊＊＊＊ちゃこちゃんがブログで紹介してくれていた自宅でできる産後のカラダとココロをセルフケアできる4回のレッスン産後のボディケア＆フィットネス上前津教室は、６月コースのご予約を受け付けしています。５月はすでに満席となってしまったもので…５月６日（木）の体験レッスンは少々空席あり♪ですよ。教室の詳細はＨＰでご確認くださいね♪

  2010年04月26日

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  大人のオトメゴコロ。

  友人のＹちゃんとその友人のＳちゃんを自宅に招いて、メイクアップのアドバイスをしてもらいました♪本業は他にお持ちの方なので、人にメイクするのは趣味の範囲…といいながら、持ってる知識も技術も道具も素人さんじゃないんです。うちのリビングからダイニング、床の上まで広げても、まだまだバッグの中にたくさんの道具が入ってました。ちまたで噂の人気者から、買うのを戸惑ってしまうような高価なものまでずらりと並べて、遠慮なくお試しで使わせてもらっちゃいました～。どこかのメーカーに所属しているわけはないので、ご自分の目と経験で選んだ優秀なアイテムだけを紹介してくれます。一つのブランドの中だけだと勧められるものが限られてしまうけど、一度にいろいろなブランドのアイテムを手にとって、その場で試せる、使い方を教えてもらえるのが嬉しいー。今日はオーガニック素材を使ったTHREEのベースメイクにこちらのアイシャドウを使ってもらいました。コスメデコルテとアディクションのもの。自然光の中でみるともっと鮮やかに見えます。黄緑色にターコイズブルーなどなど、ブルーなんて絶対似合わないって思ってたのに。いつものブラウン系のメイクとは違って、こんなイメージもありなんだっ！！って新しい発見でした♪２０代前半のころに皮膚炎を起こしてパッチテストをしたら、どの化粧品も肌に合わないことが分かって、「めんどーなことから解放されたわ！」と開き直って（笑）まったく化粧はしてませんでした。２０代後半から３０代前半は、出産やら子育てやらで、自分に手をかける余裕がなく…初めてマスカラ使ったのがここ数年のことなんです。実はね。炎症を起こしやすかった肌、最近は敏感な反応をしなくなりました。使ったことがない化粧品も安心してチャレンジできるようになったので、今は素直に喜んでまーす。セレクトショップＦＡＢＳ栄店さん×ママスタート・クラブとのコラボ企画に、今日来てくださったメイクのＳさんをお誘いしました♪　ＦＡＢＳ栄店の奥にあるフリースペース、ここで実現したいことがあるんです！！（暑い寒いには弱いって繊細さが、これまたレアな感じです）化粧品のカウンターでカウンセリングを受けること、小さな子ども連れではなかなかできません。自宅に来てもらって、キレイにメイクしてもらって、おススメのものを教えてもらえるのは、子育て中の女性には嬉しいです♪Ｓさんのことご紹介しますので、お声かけくださいね。（販売はしてませんので、メモって自分で買いに行ってね。ネットもあるから便利よね）ＳさんとＹちゃんと一緒に、自分の好きなことで仕事ができるなんて、幸せなことだねーって話してました。ほんとほんと！私もそう思うわー。

  2010年04月25日

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  産褥記２が届きました～＆折った前歯のその後

  天気の良い週末って、ほんと気持ちいい！！さわやかな今日の朝一番に届けられた宅配便。その中身はというと…完成したんです～この土日は持って歩いてじっくり読みます♪今日の楽しみ増えちゃった♪卒園式の前々日（3月22日）に前歯を折った６歳児、ちょうど４週間が経ったところで折れた歯の歯茎がぷっくり膨れてしまいました。急きょ歯医者さんに行ったところ、強いダメージを受けた歯の根っこにバイ菌が入って（こわ～）歯の中の神経が腐ってくるような状態になっていたそうです。根っこの部分にたまった膿が行き場をなくして、歯茎から出ようとするんですって。（もっとこわ～…）で、こういう場合の一般的な処置って言うのをやってもらいました。歯の先っちょのほうに穴をあけて、歯の中身（神経とか！！）をかき出して薬を詰める、というもの。もちろん麻酔あり。コレを何回もやらなくてはいけない場合もあるし、一回で終わる場合もある、と。今回は何とか1回でおさまったようでちょこっと安心。ほっ、、、でも、折った前歯は全部で３本。レントゲンで見ると、となりの歯の根っこも影が薄くなってる、、、もしかしたら、時間を置いて同じ状態になるかもしれない。要：観察＆心の準備。子どものけがって、大人がそばにいても、一緒になって遊んでいるときでも、どうにも避けられない場合があります。あのとき、あの瞬間に手をつかんでいたら…あのとき、あの一歩をとめることができたなら…母ゴコロで振り返って「あのときー！」って思うこともあるけど、出来事が起きる前に予測するの、これってほんと無理なこと。子どものけがや病気には、母ゴコロが痛みます。。。＊＊＊＊＊ちょこっとお知らせ＊＊＊＊＊産後のボディケア＆フィットネス上前津教室６月コースの御予約受付を始めました☆６月コース日程≪６月３・１０・１７・２３日　毎週木曜日≫教室の詳細は⇒産後ケア.com でご案内しています♪

  2010年04月24日

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  雨の中、来てくださってありがとう♪

  今日の名古屋、朝からじゃんじゃん雨が降っていました。車のワイパー、ひさびさにフル稼働させちゃいましたよ～！雨ふりの朝、上前津教室に集まってくださったみなさんです。お子様が体調を崩されて、欠席された方も何人かいらっしゃいます…「楽しみにしていたのに行けなくなるなんてっ！が～んっ！」って思うかもしれません。。でも、子どもとの生活って、母の思い通りに行かないこといっぱいあるもんね。ガツンとぶつかる経験は、母ゴコロを大きくしてくれる経験になるんだと思います。お子様がしんどい思いをしているのを見守るのは、母ゴコロにはとても辛いけど…どうか、母自身も体調を崩されませぬよう、、お大事に。また機会がありましたら、スタジオにいらしてくださいね。赤ちゃんたち、かわゆい～どこ見てんのかな？こんなにカメラマンがいたら、目線のもってくとこ迷っちゃうよね。今日のクラスでは、骨盤底筋が～恥骨が～尾骨が～と、連発してしまいました。ちょっとしつこかったですかね。。。大人だって自分の体のこと、案外知らないもんなんですよね。骨盤の骨がどうのとか、筋肉がどうなってる、なんてこととかさ。妊娠・出産は女性にとって、人生の中では一番大きく身体が変化する経験。産後ならではの不調を感じやすいとき。そして、身体に目を向けやすいときでもある。妊娠・出産は身体のことを知るチャンスだから、自分の身体の仕組みを知りながら、気持ちのいい汗をかいていただきたいなーって思ってるんです。≪産後のバランスボールエクササイズ＊６０分クラス≫は、ちょこちょこと不定期で開催していましたが、６月から新しい会場で定期開催する予定です♪もう少ししたらお知らせできますわ～♪

  2010年04月22日

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  あけてびっくり♪喜びのおすそわけ～♪

  心あたりのない宅配便が届いたら、要注意よね。娘に届いた大きな包み。なんだろう？？と思いながら開けてみるとこんなものが入ってました。漫画本２０冊＆ＣＤ５セット～雪崩が起きてる、、、テレビ番組の最後にプレゼントのお知らせってありますよね。「当選発表は発送をもってかえさせていただきます」って言われると、ホントに送ってんのかなー。って疑ってたりして。でも、ちゃんと送られてるのね！！って初めて知ったわ。テレビ東京さん。ありがとう♪娘のテンション、超上がりまくり～でしたよ。私もすでに４冊読破。一日２冊限定のお約束、決めました。めったに漫画本は読まないんだけど、２０冊も家にあるなんてね、読み始めると危険ー。私にとっては現実逃避ってやつかしら…あぶないあぶない。。。先日、名古屋市緑区内に配達された新聞の折り込みちらしに、ニコダンススタジオのクラス写真を載せてもらいました。運動を始めるにはもってこいの季節です♪今日のレッスン、スタジオの中はエアコンなしでちょうどよい感じ。快適～。私も気持ちよーくカラダのメンテナンスをしてまいりました♪そしてそしてー３コインクラス＊産後のバランスボールエクササイズはいよいよ明日となりました！１か月半も前から御予約くださってメールやお電話でお話ししただけだった方に、直接お会いできるなんてすっごい楽しみです♪テンションあがる～。

  2010年04月21日

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• 母と子が満足して過ごせるために。

  昨日のママスタート・クラブのボール講座、１６組の母と子にお越しいただきました！楽しい時間を一緒に過ごさせていただきました。ありがとうございます♪来てくださる方々の個性によってクラスの雰囲気は変わります♪昨日の２クラスでも、盛り上がるツボが全然違いました。これ、ほんとにおもしろいです。わたしも大笑いして帰ってきました。参加してくださるみなさんと講座を作っていくのが、わたしのスタイルなんだなーって思ってました。ママスタート・クラブのボールエクササイズの講座は、未就園のお子様もご一緒に来ていただいてます。今まではクラブのスタッフ達が、参加者のお子様達と自分の子どもたちを一緒に遊ばせながら、隣の和室で見守リ託児をしてくださってました。母と離れて泣いちゃう子を抱っこすると、自分の子がやきもちやいちゃったり。そんなこともよくあります。だから、スタッフたちはとても大変なチャレンジをしてきてくれました。昨日は、専門の託児サービスの方に依頼して託児をしました。今回のトライアルで様子をみて、今後の方針をあらためて相談することになっています。母親向けの講座の間、お子様がどう過ごしているのか、これはほったらかしにできないところです。どういうサポート体制を作り、母親もお子様も過ごしやすい環境を整えるか。母と子と、両方のことを真摯に考えるからこそ、試行錯誤しながら、ママスタート・クラブのみなさんは一番いいスタイルを探し続けています。「子ども連れてきちゃってもいいよー。でも、全部自己責任だからね。」っていうのは、なんか無責任な気がしてしまうのは、私だけかな、、、残念ながら、会場の仕様や人の手配などから親子向けの講座ではそうせざるを得ない場合もあるかもしれない。でも、最終的にはその講座がどこに目的を持っているのかで、講座の運営スタイルは決まってくるんじゃないかと思います。ママスタート・クラブの講座は、ボランティアで働くスタッフたちの協力があるから開催できるんです。昨日の会場にお手伝いで来てくれたスタッフ、６人？８人だったかな？いつもありがとうございます！！子どもを連れた母たちが、周りの母たちのために働く新しいチャレンジ、私も心から応援しています♪

  2010年04月20日

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• 午後のバランスボール講座。

  本日はママスタート・クラブで、バランスボールエクササイズの講座を担当します♪暖かな一日、さらに気持ちのいい汗をかいて、すっきりしてまいりましょう～♪今日のプログラムではバランスボールエクササイズでどこの筋肉を鍛えることができるのか、じっくり感じてもらうことから始めます♪最初はご自分の筋力のへなちょこ加減にびっくりするかもしれません。そんなカラダの反応も楽しんでいただきますので♪講座は午後からのスタートします。毎回キャンセル待ちされている方がいらっしゃると、スタッフの方から伺っております。担当させていただく講師としては、ほんと嬉しいことです。ありがとうございます。来てくださったみなさんに、たっぷりと楽しんでいただける講座になりますように！！本日参加予定の皆様、会場でお待ちしています♪

  2010年04月19日

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  今日の母の仕事は遊園地の待ち当番。

  家族全員で出かける機会が少なくなってきた我が家です。家族がばらばらなんじゃないか…敏感に感じているのが、小学４年のお年頃。「たまには家族揃って出かけたいよ！」の長男の要望に応え、遊園地に行ってしまいました。ネズミーランドに一度も行ったことがありません。キャラクターにも興味なし。高いところ苦手だし、人ごみって疲れちゃう。ジェットコースターなんかに乗ったら、ぜーったい吐くと思うしっ！遊園地の魅力が全くわからない！！ゴールデンウィーク前の土日なら空いてるかも～♪と期待して行ったのに、大繁盛の鈴鹿サーキット（涙）今日一日で、どれだけ「待つ」ことに集中したでしょう…クレープかじりながら１時間半待ち！ストレッチしながら１時間半待ち！メールしながら１時間待ち！その他にも並んだならんだ～♪今日の母は、待ち当番に徹しました。唯一私が乗った遊具の「でんでんむし」。　こちら1時間半待ちコースでゴザイマス♪行きはよいよい車で６０分。　名港トリトン快適～♪帰り道は渋滞にはまって２時間。がーん。。。でもまあ、、、子どもたちが十分満足してくれたので、これでいいんです！将来はマックやさんになりたい少年。バイクで配達してください。遊園地で盛り上がる家族時間は期間限定ですね、きっと♪

  2010年04月18日

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  母と子の新しい生活♪

  新一年生の小学校生活、やっと一週間が経ちました。送り迎えをしなくてもいい生活って、、、、、なんて暇なんでしょう！！いえいえ、解放感って言った方がいいかしら。あわただしく家族４人が出かけて行った後、家の中はほんとに静かです。我が家のテレビはテレビの部屋に隔離されているので、うちでは朝からテレビを見ることはないけれど、うっかりテレビつけちゃっぱなしで過ごしちゃうかも。子どもが自立していく時に親が陥りそうな喪失感ってやつを、疑似体験した気がします。子どもの成長とともに、母にはいろんな感情が生まれてくるものですよね。エシカルジュエリーを販売しているＨＡＳＵＮＡさんからのメールマガジンで、「お母さんの命を守るキャンペーン」を知りました。サポーター登録や壁紙募金やってるそうです。そこで！壁紙、変えてみました♪フランス在住のアーティストナタリー・リュズィさんの作品です。お母さんの大きなおなかが、地球になってるんです♪素敵だな～。原画を見てみたい！！他にも素敵な作品が３点ダウンロードできますよ。子どもたちが毎日学校に通っているのを安心して見守っていられる私のような母もいるけれど、清潔な環境すら確保できなかったり、専門家のケアが受けられなかったりして、妊娠や出産で亡くなる母達も大勢いるのが世界の中の現実。母になったから命を落とすなんて、母にとっても子どもにとっても、なんて悲しいことなんだろう。。。できることがあるならば、、、と。ちょこっとだけど、お手伝いさせていただきました。♪♪国連人口基金東京事務所の「お母さんの命を守るキャンペーン」を応援しています♪♪↑クリックするとキャンペーンの案内ページにジャンプしますキャンペーンに賛同している人なら、どなたでもサポーター登録ができます。（登録は無料）キャンペーン終了後に、サポーター全員の名前を日本政府に届けるそうです。【サポーターの登録はこちらをご覧ください→登録ページ】サポーターに登録している方は、名前がサポーターリストに掲載されてます。自分の名前も見つからないほどすごい人数です！

  2010年04月15日

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  贅沢な時間。

  ニコダンススタジオの“産後の骨盤調整”クラスでは、バランスボールエクササイズと合わせて、ヨガマットの上で行うマットエクササイズもたっぷり行っています。今日のクラスはなんと！マンツーマレッスンでしたー。イントラと一対一となると「得しちゃった♪ラッキー♪」って思ってくださる方と、「うわー恥ずかしー。どうすればいいんだろう…」とドキドキしちゃう方がいらっしゃいますが、本日は前者の方がご参加くださいました（笑）喜んでくださってありがとうございます♪私も、マンツーマンレッスンって嫌いじゃないです♪細やかにヒアリングさせていただきながらご要望にお応えしたプログラムを提供できるので、ちょっと贅沢な時間を味わっていただけます。でも、スタジオさんとしては、参加者が多いほうがもちろんいいわけで。。。オープンしたてのダンススタジオなので、これからです！みなさま、どうぞよろしくお願いします♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このクラスは、毎週月曜日１３：００～から開催しています。来週１９日（月）はママスタート・クラブの講座を以前から予定していたので、今度だけ水曜日１２：００からスタートします。クラスの見学＆体験に、ぜひぜひいらしてくださいね。＊体験レッスンは１５００円で受講していただけます（お一人様１回のみ有効）詳しいことはスタジオＨＰをご覧いただくか、直接スタジオにお電話ください。ｔｅｌ：０５２－８４８－９９２５　　

  2010年04月12日

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• 夜中の大討論大会。

  ８日の「自分ぼめ～♪」の日記から数日も経たないうちに、夫とひさびさの「大・討論大会」を展開いたしました。（別名「夫婦げんか」とも申します。）本日の大会のテーマは、「妻の仕事・家事・育児の両立」でございます。大いに盛り上がったため、数日たってもその余韻は消えず、あまりの衝撃に、思い出すと涙がこぼれてまいります。←コレ、ほんと（ブログ書いてるの、すでに２日後。今日は１２日です。）２０年間も付き合ってきたパートナーとはいえ、今までだってちょっとした温度差もあれば、微妙な価値観の違いから生み出されるすれ違いもありました。今回の大きなすれ違いを引き起こした原因は、「言わなくてもわかるだろー。察しろよ。」ｂｙ夫「いちいち言ってたら、めんどーなんだもん。」ｂｙ私というお互いの「パートナーに対するコミュニケーションの雑さ」にあります。相手の気持ちを何も言わずに察するなんて、男も女も同じようにできないものなんですよ…うちの夫が妻である私に言ったセリフの数々、言われちゃってる女性達は少なくないと思います。（あまりにも腹がたつんであえてここでは書きませんっ）このセリフを産み出しちゃった背景には、私の専業主婦期間が長かったことも関係があると思います。その間に夫の今のライフスタイルを作り上げて来て、それを急に（決して急じゃないんだけど…）転換することを求められると、４０も半ばになる大人とはいえ、大きな抵抗を感じてしまったらしいです。それを子どもや自分の仕事や、かなり昔に私が言ったセリフを理由にされると、妻として、母としての立場からすると、何も言えなくなってしまう。これが私の悔しいところ。でも、人として成長するっていうのは、変化していくことが必ずあるじゃない？いつまでの昔のまんまの価値観だけで、動いてるわけじゃないんです。自立した職業人という自覚からすると、家庭の中でもココは譲れないっていう部分があります。女性が働く背景には、家族の生活が切り離せない現実、、、まだまだ発展途上ですが、欲張りなわたしはあきらめませーん！！

  2010年04月10日

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  ランドセルしょって初登校★

  小学校＆中学校の始業式が終わり、今日から３人揃って学校へ行きました。「やっと子どもたちから解放されるねー」と、長女から労をねぎらわれたんだけど、「ほんとほんと～♪」と子ども本人に向かって同意するのは、ちょっとね。母のプライドってやつが働いたのか、ひきつり笑いになってしまいました。新学期すぐの登校は持ってく荷物も少なくて、手提げ一つで済んじゃうのに、新一年生はやっぱりランドセルで行きたいんだよね。すっからかんのランドセルをしょって、張り切って初登校していきました。後ろ姿が大きく成長したような気がします。母は嬉しいです♪先日の“プレ思春期の男の子を見守る母の悩み”（ってほどでもないんですが。）を、昨日の夜遅く、父親である夫に話しておきました。私が「こう思ったから、こうしている」という部分をちゃんと理解してくれて、経験者である男子の一人としての意見を聞かせてくれました。「あー、大丈夫なんだな。子どもも、親である私も。」そんなふうに安心できました。子どものとある問題に直面した時、親としてどんな対応するのか。そこには大人の価値観や今までの経験や生き様が表れてくるもんだと思う。父親と母親の子育てのスタンスにずれがあると、夫と妻という子どもを除いた関係の中にも、根を残してしまうんだよねえ…。人生のパートナーに選んだ時から、根底にある価値観や生き方を感じとっていたつもり。間違ってなかったな…っていうか、私ってさあ、人を見る目あるじゃん？！自分ボメで終了～♪そうそう！昨日の「はねとび」見た！女芸人ってひとくくりにされちゃう職業だけど、みんなオトメだもんね。あぶちゃんよかったねー。おめでとう♪ ☆*:。☆*:。☆*:。産後ケア教室＆講座☆*:。☆*:。☆*:。★産後のボディケア＆フィットネス＊名古屋上前津教室（中区フィールガーデンセラフィア）５月コース毎週木曜日【５月６・１３・２０・２７日】満席となりました＊ありがとうございます６月コース毎週木曜日【６月３・１０・１７・２４日】ご予約はしばらくお待ちください★６０分レッスン＊産後のバランスボールエクササイズ４月２２日（木）（中区フィールガーデンセラフィア=上前津教室と同じスタジオです）レッスン１⇒１０：２０～１１：２０　満席となりました＊ありがとうございますレッスン２⇒１１：３０～１２：３０　残席わずか！ご予約受付中です⇒教室の詳細＆お申し込みフォームはホームページ産後ケア.comをご覧ください★産後の骨盤調整クラス　＠NicoDanceStudio（緑区徳重）　毎週月曜日　１３：００～１４：００（６０分クラス）内容：バランスボールを使った有酸素運動＆マット上で行うボディメンテナンス～託児スペースに託児スタッフが常駐しているスタジオです～受講に関する詳細はスタジオＨＰをご覧いただくか、直接スタジオにお問い合わせください。電話番号：052-848-9925　　メールアドレス：studio@nicodance.jpレッスンの内容についての詳細はメールでお問い合わせください。インストラクターから直接お返事差し上げます。メールアドレス：info@sango-care.com★バランスボールエクササイズ＆セルフケア講座＊ママスタート・クラブ主催＊４月１９日（月）※今回は午後からの開催です第１部　１３：３０スタート　満席となりました＊ありがとうございます第２部　１４：３０スタート　残席わずかとなりました講座の詳細＆お申し込みはママスタート・クラブのＨＰをご覧ください　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ツイッターでつぶやいてます～

  2010年04月08日

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  入学式の母ゴコロ。

  暖かい春の一日♪桜が満開の中で、名古屋市の小学校は入学式でした。好奇心旺盛で、何にでも一生懸命な新一年生たち。この純粋さのまま成長していくのはむずかしいよな…。そんなことをふと思ったりしてました。４年生になる長男がプレ思春期に入ってるもよう、、、思春期男子の生態は、正直よくわからないんです。干渉すべきこと、見守ること、このさじ加減を、母ゴコロの中で冷静に見極めていたりします。子どもが親から自立する、親が子どもから自立するって、さみしさが伴うものなのね。子どもの成長段階に合わせて、親はちゃんと手放していかないと、あとでえらい目にあうぞ。。。子ども目線からの経験が物語ってます… ☆*:。☆*:。☆*:。産後ケア教室＆講座☆*:。☆*:。☆*:。産後のボディケア＆フィットネス＊名古屋上前津教室（中区フィールガーデンセラフィア）５月コース毎週木曜日【５月６・１３・２０・２７日】満席となりました＊ありがとうございます６月コース毎週木曜日【６月３・１０・１７・２４日】ご予約はしばらくお待ちください６０分レッスン＊産後のバランスボールエクササイズ４月２２日（木）（中区フィールガーデンセラフィア=上前津教室と同じスタジオです）レッスン１⇒１０：２０～１１：２０　満席となりました＊ありがとうございますレッスン２⇒１１：３０～１２：３０　残席わずか！ご予約受付中です　　⇒教室の詳細＆お申し込みフォームはホームページ産後ケア.comをご覧ください産後の骨盤調整クラス　＠NicoDanceStudio（緑区徳重）　毎週月曜日　１３：００～１４：００（６０分クラス）内容：バランスボールを使った有酸素運動＆マット上で行うボディメンテナンス　　～託児スペースに託児スタッフが常駐しているスタジオです～受講に関する詳細はスタジオＨＰをご覧いただくか、直接スタジオにお問い合わせください。電話番号：052-848-9925　　メールアドレス：studio@nicodance.jpレッスンの内容についての詳細はメールでお問い合わせください。インストラクターから直接お返事差し上げます。メールアドレス：info@sango-care.comバランスボールエクササイズ＆セルフケア講座＊ママスタート・クラブ主催＊４月１９日（月）※今回は午後からの開催です第１部　１３：３０スタート　満席となりました＊ありがとうございます第２部　１４：３０スタート　残席わずかとなりました講座の詳細＆お申し込みはママスタート・クラブのＨＰをご覧ください　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ツイッターでつぶやいてます～

  2010年04月06日

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  新スタジオで気持ちよーく骨盤ケア。

  緑区徳重にオープンしたダンススタジオの初クラスから、　　nico dance studioのHPすーーっきりと気持ちよーくなって自宅に帰ってきたところです♪講師やってる私の身体も、ばっちりメンテナンスできちゃいます♪快適～ありがたいわー。今日参加された皆さん、やっぱり出産後の骨盤周りが気になるみたいですね…「今までほったらかしにしてきたけど、だいじょーぶでしょうか？私の身体…」そう思ってしまう気持ちもよくわかります！「体型戻しは産後6カ月が勝負よ！！」なんてセリフを聞くと、乙女心が焦りますよね。。ついにはあきらめてしまったり、不安を抱えたまま月日だけが経っていく、、、そんなの残念すぎるっ。身体のメンテナンスはいつからスタートしても、遅すぎることはありません。それを知って欲しい！変わっていく身体を実感してほしい！そんな気持ちで、６０分のこのクラスを開催しています。このスタジオには超キュートな託児ルームがあって、頼もしい託児スタッフがサポートしてくれますので、お子様をお任せしながら、クラスを受講していただけます♪母親が子どもを連れてエクササイズやダンスに集中出来る場所は少ないですよね。たとえ連れてきたとしても、母親がエクササイズに集中している間、お子様はどうやって過ごしているのか。これ、凄く大事だと思います。母親である女性が充実した満足できる時間を過ごせるかどうか、そこには子どもの存在を無視することって出来ません。今回のスタジオクラスを開催するにあたっては、スタジオのオーナーさんやディレクターさん、実際にお子様を見てくださる託児スタッフさんと、何度も託児の打ち合わせをさせていただきました。（はっきり言ってしつこかったと思います、わたし）赤ちゃんと一緒に参加出来る教室を開催しているインストラクターとして、大人だけでなくて、子どもたちにも配慮するのは当然だと思ってますので。知らん顔出来ないし、譲れないところなんです。（めんどくせーやつなんです、わたし）今日のクラスでは、産後２か月の赤ちゃん＆２歳になるかわいい♪女の子達が２人、ご一緒でした。２か月の赤ちゃんは、エクササイズの間はハハに抱っこされてましたね♪大きな女の子たちは…ヤッパ初めての場所だもん、わかるよね、緊張しちゃうよね♪最初は母から離れられなかったけれど、託児ルームでスタッフさんと遊びながら待っててくれました。子どもがいるから運動したくったって出来ないもん、、、そんな風にあきらめてしまっていた方に、お越しいただければな～と思ってます♪ニコダンススタジオはこんなスタジオです★お祝いのお花があふれてるの。綺麗だわ…　

  2010年04月05日

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  充電～♪春休みの一日。

  お花見にぴったりな、春らしい週末になりましたねっ。家族全員が揃った春休みの一日に、常滑市＆美浜近辺にお出かけしてきました♪ＩＮＡＸのライブミュージアムの土・どろんこ館では“光るどろだんごづくり”に家族４人（わたし以外^^）が参加して、だんごを４つお持ち帰り♪最初はでこぼこした土の塊だったのに、、、こんなにキレイなどろだんごになります♪左から定番色の青色・黄色、季節限定のもも色。その向こうではまだまだ磨き足りない！と磨き続けている大人が一名（うちの夫です）。不思議とね…この丸さには愛着を感じてしまうんです。色がくすんできたら、手で転がすとまた光ってくるんだとか。挨拶代わりにコロコロしてます、こどもたち。名前までつけてます♪大人も子どもも本気になりますよ、これは。常滑らしく土管がならんでます。かなり急な坂道や凸凹の道も。陶芸で栄えた町の昔の街並み、暮らしぶりが感じられます。ランチが美味しかったのもまた嬉しい♪　茶房たんぽぽの『たんぽぽ膳』こうなごのかきあげ。春野菜の炊き合わせ。春らしい～♪なんでこんな道になってるのかな？なんてことにも注目して、理解できるようになった子どもたち。一緒に歩きながらいろんなものを見て、感動したり分かち合えるようになったことが、母はすごく嬉しかったりする…子育ての楽しさは、子どもの成長と一緒にその時々によって変わります♪今月から、小学生１年生＆４年生＆中学２年生の母になりました～。

  2010年04月04日

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• 【お知らせ】５月コースの名古屋教室はキャンセル待ちとなります。

  産後のボディケア＆フィットネスの５月コースへご予約くださったみなさま、ありがとうございます！参加を検討してくださっている方には残念なお知らせなのですが、、、今後の御予約はキャンセル待ちとさせていただきます。４回コースのお申し込みフォームは、一時的にクローズしております。キャンセル待ちを希望される方は、お問合わせフォームからメールでお知らせください。お問い合わせフォーム今日申し込んだけど大丈夫かな？って方、こちらからの返信メールが届いていれば御予約は完了済み☆です。５月は振替参加を予定されている方が多く、スタジオ内がいっぱいいっぱいになりそうなので、コース定員を限定して開催させていただきます。また、体験参加のご希望についてはコースへの参加者を優先して、当日の参加人数次第で受付させていただきますので、キャンセル待ちと同様に、メールでお知らせくださいませ。今後の状況によっては予約の受け付け可能人数が変更になる可能性もありますので、その時は『産後ケア.com』ＨＰまたはこのブログページで必ずお知らせしますね。お手数ですがご確認ください。そのほか、教室への質問や受講に関する御相談は、お気軽にお知らせくださいね。お願いばかりですいません、よろしくお願いします。

  2010年04月02日

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