ちえぞう番外ページ

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• 10回繰り返して練習する。

  この前久しぶりにいいぞうさんと飲んだら、とにかくできないところを細かく分解して10回連取するという話を聞いた。できないところは繰り返して練習してないこともなかったが、10回やったか、というと4-5回、かつ、全体的に練習していたかもしれない。10回は例えだろうが、なんとなくできたかも、からさらにやるということなんだろう。ということで、できないときに、細かくしたうえ10回やってみている。たとえばドレミファソと上のほうの音域でやって、ソがでないなら、ファソファソと10回やるってことだ。とりあえず、地道にやるつもりだ。そうすると練習がなかなか進まないが、やってみる価値はあるに違いない。

  2011.11.14

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• 方向性が決まってきた

  なんかだいたいの方向性は決まってきた。下あごは張る。横には引きすぎない舌は中音域であっても、比較的奥に引く上の音が出ないときは、中音域の時点で葉の隙間を開ける。不調でもなんでも、基本はエチュード等で全音域を吹く（３日に１度はじっくりだが）全部のチェックポイントをチェックしてだめならそのまま吹き続ける。５分吹いたら休憩入れるそれでもダメならレッスン行く。これでいく。今は、変な状態では固定されていないように思う。もし、今できないことがあるとすれば、それは筋力がついていないからなので、方向性はそのままで、筋力が付くよう地味に体力をつける、という方向で待つしかないな。

  2011.10.02

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• マッピの中にくちびるをとどめておく。

  なんとか新世界クリア。４楽章をできるほどには改善しなかったが、その他は、まあ、不調はクリアしただろう。一度謝肉祭の時に、上の音がすかっといってしまって、これは、くちびるがばてたのか、と一瞬おそろしくなったがいや、それよりは、前の癖で知らない間に、マッピからくちびるをひきずりだしてしまうクセがでたのだろう、、、と思って、休憩の間に、なるべく、マッピの中に集めるようにして音出しをやりなおしたら、元に戻った。セーフ！今回の改善は、かなり改善策になったと思われる。普通は何か、ここだ！と思って直しても、3日坊主だけど、一週間気をつけて調子はよくなったんだからほんとの改善点だろう。結局、ハイトーンになったら、多少アパチュアを閉じなければいけない、とアタマではわかっているのに、閉じたらもう息が入らない、、、と思って、アパチュアを無意識にあけてしまう、ってのが原因なんだろう。でも、それでも今、まだ出ない時があるのは、どうも思うに、歯があって、そこから唇を中心にまいているわけだが、極端な話、通常の音域で歯から５ｍｍくちびるが中にはいっているとして、、、、で、空いている隙間が１・５ｃｍだったとする（実寸ではない。たとえだ）ハイトーンを出す時に、この歯からでている唇を３ｍｍにしてしまって、隙間を０．８ｍｍにしてしまう。。。ということをすると出る音域が非常にかぎられるのではないかと思われる。音もつぶれる。これを１．５ｃｍのまま、唇を５ｍｍだったものの当て方はそのままに、中に向かってむにょーーーーと８ｍｍ位に伸ばせたら（伸ばした分薄くなるのかね？）音がつまらないでハイトーンがでるんじゃないか、、、と思うんだが。このマッピの中の唇を一定の量入れて中をのばしたり広くしたりするのではなく、無意識に当て直して、普通の音は５ｍｍハイトーンは２ｍｍとかやってるから、アルペジオがつながらないんとちがうかなあ。おそらく実際は中にいれつつ、隙間も少し短くするんだろうけど、このハイトーンが出る唇の中にいれた量で、歯の隙間をあけて少し大きくするような感じで中音域を吹けばいいのではないかなあ。いつでも唇自体は、中心にひっぱるんだが、ハイトーンのほうがより中にひっぱる感じで。。なおかつ、この引っ張った状態で、縦もよせるんじゃないかな。おそらく、今まで寄せろよせろといわれてたもんで、よせたけど口の中央は中にいれない、状態になってしまってへんなことになったのではないかな。おそらくここを改善すれば、もう少し上の音がきれいにぬけるようになるはず。今日は、4楽章の上のHもあまり苦しくならずあたったしね。しばらく地味にアルペジオをしよう。ポイントは当て変えない、ってことか。ありがたいことに、どんなデコボコをくりかえして、とんでもない不調に陥って、本番はだいじょぶなんかい、と怖くなっても、朝リハをすると、“オケ一コマが一番いい音出し”ってのはかわらないので、本番は調子がよくなる。まあ、本番はいつもより、なぜか息がささえられるようになるんだよな。ホールでは少しくらい大きい音出しても問題ないから、鳴らしていけるかもしれない。基本的に本番ではｆｆはかなりばこっと当てていくようにしている。外れたらちょっと恥ずかしいことになるが、結局そのほうが音はあたるし、通りも良くなる気がする。ホールは自分の味方、くらいにおもっているとちょーどよいようだ。

  2011.07.17

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• 基礎練は

  潜在意識に吹き方をたたきこむためのれんしゅうかもしれないなあ。ふと、オケで吹いていて、あれ、ここは、なんでこの前吹けなかったところがふけたんだろう、と思う時がたまにあり、それって最近、ジミーにロングトーンとかしているせいかもしれない。しつこいほどやって体に自然に覚えこませるしかないようだ。繰り返しじみにやるとしよう。なお、最近高い音の時に口の中、マッピの中の唇のイメージが大事かもと思う。マッピの外側を全部中につめるわけではなく、中をすぼめる、というのが音がつまらないポイントかもしれない。

  2011.03.22

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• こちゅじゃんだれ

  豚肉ニラまきにのせるやつ。本に載ってたレシピけっこうよいコチュジャン、はちみつ、みそ、大匙１にんにくひとかけ、白ゴマ

  2011.03.18

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• ちょっと外しすぎのドボコン

  今日のドボコンはソロは比較的まともに通った。音の響きは友達によるとよかったとのこと。私としても、音色は悪くなかったと思う。しかーーし、とりあえず外し過ぎであった。特に３楽章。Pが。。。。。不調であったならわかるのであるが、、、そう不調でもなかったのに外し過ぎ。これはなんとかせねばならない。ちなみに、しばらくの間、平日１時間、休日2時間をめざし頑張る。で、ちょっと帰るのは１０分吹いて不調ならやめる。１日のはじめは２０分だが。で、調子がいいなら、悪くなるまでとにかくよるだろうがなんだろうが吹き続けるとする。そして、土日はロングトーンでアレキを使ってみる。○先生の意見で、どんな状態でも吹けるように、クルスペを吹きながら、でも、アレキでロングトーンだけ練習してみろ、とのこと。

  2011.03.13

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• ほんとに基礎練

  この前のレッスンから、アンブシュアビルディングの教則本をもう一度やっている。ぷっとｍｐ位で出るというのも、あいまいでやっていたので、意外にできない。が、できないなりにつづけたら、不調だったのに、日曜日の練習にはまともになっていて、ｐの外しが減った。基礎練は思ってない時に無意識にうまくいかすらしい。

  2011.03.01

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• レッスンのメモ

  音の切り替えを、シ♭ミ♭シ♭に持ってくやり方もあり。きりかえていいが、なめらかに低い音は少しすぼめる。

  2011.02.25

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• ドボコンの合宿録音のメモ

  １楽章レがへん。ドードがだーだーならない。レーミファがうしろにいきすぎない。レーレーがダーダーしてかつ遅れない。レーレーミーぶちっと最後切らない。ドーシラファ。もう少しドをのばしておいてもいい。ミはやはりぶちっときれている。ラードーのド少し低いか？ミミファミミのミは気合で支えて下げない。ファソラドシミーのドシ遅れない。シシシシ ミミミミ遅れている。アフタクトのは入りが遅れている。ドレドレシドシドのドが薄い。息継ぎのあとに休憩しているみたいである。シーシシシがダーダーしている。ドードードーも少し？＞でダーダーさせない。ドラミシのシは高いのでは？２楽章レーレファミレはでかくてもうるさくはない。レドシラドファドレソはもたれない。特にはじまりのレラードーファーシシのシの音が薄くならない。もたれない。ドーレドレミレドー最後少し長めで響き残す。レーレミーファーミレドはもっとでかくてもいい。ファにもっと息を入れる。レミファミが発音が遅れるので後で走っている。ラーシソラのラを小さくまとめておくと後が楽。ファーミレドシと一息のほうがいいか。ラソファーミレーミレのラソの音がうすい。もっと丸く。３楽章１ドーラファドの最後ドを＞で。ドレドレドッドのドを後ろに置きすぎない。ドッドドがだあだあしている。レードドが後ろに付きすぎ。最後のかえしの時にはちょうどいかった。ラーミー み少し低い？シーはもう少し太くでかくていい。1日目はちょうどいい。シラソラシレドはもうちょいクリアな細めの音色がいい。もたれない。先目。スラーの間に雑音をいれない。シラソラシレドシ、のシとか＞余韻あって切る。よいんなく続けるのもミョー。ドもう少し明るめの音色が良い→回によってはこれでいい。音をぼんやりさせない。ンレーのタイミングあわす。最後の回はよい。レレーレーレーの音程がぶら下がらない。高めでかたくてもいいかもｌ。ドドレーーレドードドラーのレ低い。ドードドファーのファも低い。ド＃－ド＃－が羊羹みたくダーダーしている。＞＞にしてきったほうがいいのでは？また、疲れているから他の楽器と比べて遅れている。ラレラレの最後、ほっとしたかのようにおいてるのがよくない。ラ＃はもっと音をまとめる。最後のHを合わす。ファミは少し速めでもいいのかも。大きめのほうがテンポは取れる。ドードーのｆｆも同様。レ レドドはもう少し長くていいのでは？ドミミレド ファ＃の間の行きつぎありすぎ。ドを小さめにしてブレスなしでもいいのでは？あるいはドミミレドの最後のド＃を少し長めに金管全員のド＃はもう少し長めにでかくていい。下がらない。ペットのあとのｐのド＃はもう少し、含みのある音がよい。ターータド＃のタイミング単発の音もおもったより小さくしなくてもいい。最後の付点ダーダーしている。

  2011.02.25

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• 合宿終了

  木曜日は今一つで、金曜日の朝の音出しはあまり調子がいいとはいえなかったが、宿で音出ししたときは、まあまあ。最近はウィークデーは今一歩だが週末には吹き続ければ調子が良くなる、というようになってきた。と言う感じで合宿は全体的に好調であった。土曜日は息つぎはいわれたが、いつもでない上のミがはずれなかった。日曜日のソロは今までの中では個人練習も含めてベストだったと思う。合宿みたいに一日中ひたすら吹いていると調子はよくなるのだ。アップが遅い人間は一度アップしたらあとは調子がかわらないのだ！なのでそんなに口は疲れない理由はわからないが。後はもう少し抑揚つけるようにしようっと。。。2楽章は思ったよりゆっくりなので、体力的にファ＃の時点で疲れてしまって苦しくなるのが難点だ。息つぎもへんなところでいれてしまうし。。。合宿後はＢＢＰ号で高井戸で下してもらい、つばめぐりるでご飯食べて帰ってきた。みんなは荻窪出たけど、さすがに荷物多いので、あの荷物で新宿と渋谷２か所で乗り換えて歩く気力がさすがになかった。。。が、とりあえず帰ってきて少しだけ巨人をさらってみる。それから風呂入ったら腹がすいたので、いきなりこの時間から青葉に行こうかと思ったけど、どっちにしろ三和に行く用事があるのでそこでラーメン買って、帰ってから茹でて食べた。結構うまかった。

  2011.01.30

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• 昨日の練習は楽しかった。

  朝はMの練習でイタリアの2nd、で、調子が悪くなかったので帰ってきてまた吹く。疲れてきたらゴハンにした。（ゴハン作成および食べに結局２時間近くついやしてもうた。）でも、調子悪くないので、また戻って練習。ちょっとした休憩を入れながら練習。不調にならない。以前はオケ合奏の時間がせまっているのに、だんだん不調になっていったけど、長期間拭いていられるのは改善したんだろう。合奏は、比較的調子よかった。ただ、できないところは解決していないところがあるが。吹くたびにこわい、ということがなくなったのはよいことだ。できないとこは３楽章の最初。まだ口が固定されていなくてぶれるのだろう。短い音で一瞬に音になってないんだよな。やっぱこれは引き続き地味に正しいと思うアンブシュアで少しずつメトロノームで速くするしか無かろう。あとは、１楽章のソロが最後にミにあがれない。これはバテてるんだと思うが、、、、体力はすぐにはつかないので地味に練習するしかないが、下のミに落とす時にたるましているから再び張る体力がないのかもしれないので、なるべくもぐもぐしないで吹けるようにしなくては。ブラ４はだいぶきだから気楽、かつｆが多いので楽しいかも。ちょっと前に練習法でかえたのは、不調なら15分でやめる。でもやめるときに5分、一番ましな何かをやってからやめる。（例えば中音域がマシなら中音域）ほんで他のことをやる。英語とか。で、好調なら、とにかく、小休憩で口をストレッチしながらだらだらとにかく吹き続ける。あと、気をつけているのは相変わらず舌。日曜は合奏中ふかない時には舌の体操をしていたら、調子はよかった。前から思っているのは舌のねっこを後ろにひくと音色が豊かになる。が、ひいていながらも高い音はねっこより先の部分が高くなる。ほんで今まで意識していなかったのは中音域はそのねっこより先がそこまで高くならないけど、やっぱネッコはひく。だが、そこに柔軟性がないと、口というかアゴが動いてしまう。舌とアゴが連動しすぎないよう柔軟にするとタンギングとか、アタックがきれいになるんじゃないかなあ。そこで動くから音がぶれるんだと思うんだよな。

  2011.01.24

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• 不調をとりあえずマシにする。

  土日の進歩。かなりささやかな進歩だが、最近、吹き始め不調で個人練習していて、それが回復することがなかった。ということで、また不調になってきたのを、「不調をマシにする」を目標にしてみた。で、いつもの経験で不調な時に、どこを改善すればいい？といろいろかえていても何もかわらないことがおおいので、今回は、不調な時は諦めて、記憶にあるところの？注意された正しいアンブシュアで、音がどうであろうと、そのまま吹き続ける、ということをやってみた。あと、ふと気がついたのは好調な時は頬の内側に、上下の歯の間くらいのところに筋ができるのだ。頬を内側によせるかなのかしらないが。だから、なるべく頬の内側を上下の歯で○先生がいっていたところの噛む、位な感じでやって、あと、頬を上にあげ（なおかつ、口角を反発して下に下げ過ぎない）舌は後ろにひく、首は自由にする、位な感じでやってみた。したら、なんとか復活してきた。ただ、ちょっと日曜の練習のドボコンはいまいちだったが。ブラ４代奏は先回よりぜんぜんよかったよね。だって、いつだったか代ぶきした時には、ソがことごとくでなかったもんね。今回は2回目ははずしたけど、1回目の交代ののばしはファもソもけっこう楽に出たもんねえ。たあ、ドボコンは、初めのファーファシと４連符はまだ安定しない。あとソロがなぜ、２楽章、合奏の時にはHがばてるのだろう。今日、１楽章からノンストップで流して、３回連続ソロを吹いてもHは別に出るんだけどな。考えられるのは音の出だしが緊張して変な口であてて、そのまま修復されずに終わったか。まあ、あせらずやるとしよう。とりあえず毎日ささやかに目標をきめて、それを克服するってことではじめるとしよう。

  2011.01.10

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• 閉じた状態もちがいがあるらしい。

  今日もじみーーに、３時間くらい練習。安定してはいるんだが、ソロの部分の音が薄い。なんかもうすこし含みのある、オーラがある音にならないものかと考えていて、最近の経験から、口を硬いまま閉じると音ははずれないが、少し硬い音になる。それを、なんちゅうか、硬いというか基本の部分はけっこう外側にひらいておいておいて、ほんとの口の合わさる部分だけをぶにゅーーーと中にのばす。（実際は、口の中だけをぶにゅーとすぼめて、他の部分をその閉じたまんま外側にひっぱる、、、という感じではないかと思うが）と音がまるくしっとりした感じになるように思う。これは粘膜奏法なのか？下手するとすぐばてやすくなるのでは、と思うものの、ソロの持ちはかわらないみたいだ。下手するとモーモーぶきになるから注意が必要かもしれないけど。華やかな音というよりはやわらかい音である。全部をそれでやらないで、音色の一つとしてつかいわけれたらいいかもしれないが、今はそこまで区別できないので、明日、もう一回そのやり方でいろんな音域を出せるか試してみようと思う。

  2011.01.03

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• しゅうまい

  しゅうまい皮３０枚豚ひき肉１５０ｇ豚バラ薄切り肉１００ｇ干し貝柱２－３個戻し汁大匙１干しシイタケ２玉ねぎみじん切り1/2片栗粉大匙２オイスターソース小さじ１ごま油小さじ２しょうゆ、酒 小さじ２砂糖 小さじ１干し貝柱なら水で戻して、ラップしてレンジで1分加熱缶でもいいらしい。タマネギに片栗粉まぶす。豚ばらみじん切りとひき肉、貝柱、調味料いれて練って、その後タマネギ、しいたけ混ぜる。蒸は10分。ひっつけないようにレタスの上にのせる！

  2011.01.01

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• 出るべきところで音を出す：メトロノームで練習する。

  今年一発目の練習。ワシは音の出だしを外し過ぎる。ということで、とりあえず音を出す、んではなく、決められた拍でちゃんと出す、ということを今日の目標にして、メトロノームで練習することにした。いや、前も多少使っていたけど、不調な時とか反応が悪くてなんだからとメトロノームをやめていることがおおく、不調であろうと何だろうと、とにかく自分の都合で鳴るときは鳴るだろう、ではだめだ、ということで、反応性を良くするということでメトロノームを使用することにした。速くできないならゆっくりで、メトロノームって。基礎の基礎かもしれないが。今日もありがたいことに不調ではない。ありがたいことだ！けっこう今日は2時間と1時間位吹いたけど、以前の吹けば吹くほどひどくなる状態ではないから、長時間練習する甲斐があるってものだ！甲斐ったってみたまの湯がある山梨じゃないけど。とりあえず○先生のロングトーンとラまでの動かさない練習を1時間くらい、次にドボコン。ドボコンはとりあえずゆっくりでソロの練習。下のミを上のミの口で吹くことを気をつける。ここでゆるんでもう一回しめようとして、体力的にばてて上の身を外すのだ。上のミの舌のセッテイィングのまま下のミに落としてすばやく息をすえばなんとかなるはず。で、その次は、初めからソロを続ける。初めのCisとｆｆの連続でアンブシュアがくるって、ソロで出だしがくるってる可能性があるから。それ数回やったあとに、いつもできない、ファーファ＃ソ＃ファーの練習。とにかくゆっくりと。その前も、口がモグモグうごくからおとにならず、そのままこの高い音にはいって余計出ないので、口動かさないでゆっくりできたらテンポを２－３あげる、という地味な練習！そうそう、ついでに、ソロもなれてきてシーーーがうまくでるようになるとその後もうまくいく。上手くシーがでないとその後のソロも失敗。ということは、要するに初めのマッピの当て方と口の準備が悪い、ということで、通さないで、シードが楽にでるよう、マッピをはずしては繰り返しやった。ちゃんと原因をかんがえて一個一個地味にやっていくこととつぃた。その後、落ち着きないせいでなんかいつも音がなっていない、1楽章の3連符や、4連符、3楽章の出だしも練習。ここは、アゴを動かさないいい練習になるかも。で、調子が良くなってきたので、巨人の練習。ソロっぽいところ。ハイDは出るときは練習、でないフレーズは今はやるべき時期じゃない、ということで飛ばす。他にも今練習すべきところはあると思うので、またゆっくりミミミシミシー・・・という3連符を地味に練習。でも、これやると動かなくなるから結果、ハイトーンにもいい影響がでるように思うんだが。低い音でも動かさないよう筋肉を緊張させておくと、ハイトーンの筋肉も少しはきたえられるのかなあ？ということで、吹いても不調にならないので、疲れがでるまでは今日は吹こうっと！やるぞ、ときめたらやるぞ！きめたのだ！巨人吹く！それに、以前の不調にももうもどりません！

  2011.01.01

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• 切り替えをどこにするか。（レッスン）

  昨日は今年最後のレッスンであった。今日のポイントはどこをアンブシュアの切り替えにするかということであった。ちなみに、昔から○先生にはアゴはれといわれていたが、五線真ん中のソ位以上では張って吹くことができるようにはなってきたのだ。それが、レあたりから張れなくなるのだ。なぜか、そこにいくと、頬のほうに息がいってしまってふくらんでしまうのだ。かつ、私が感じている雰囲気だと、そこの辺になると、アゴをはっていると、（アゴさげているから隙間があいているからかもしれないが）下唇がマッピに密着しなくなるので、本能的に口をかえて、マッピが外れないようにしているらしい。でも、最近できるときもあるのだ。昨日のレッスンではできてなかったけど。ということを話したら、レあたりでアンビュシュアが切り替わる人もいる。通常下のラあたりでかわるが。ということで、ただ、その日その日によってアンブシュアの切り替わるところがかわったんじゃ安定しないので、どこかにきめましょう、ということになった。で、ソあたりから下げて行くと、レあたりで口がぶろろとしまらなくなる。では、下のファから上がって行くと、ラあたりから変わる。先生が言うには、その下のそからラに行くあたりの音色とアンブシュアのほうがいいから、本当はそれで上にあげれれたほうがいいが、、、ということだったが、それであがっていくと、ミ♭あたりで、上に上がれなくなる。では、もう切り替えの場所を決めて、ラにするように、とのことだった。練習法としては、下のファからラまで上がる、で、上のソから下がってラでとまる。そのラがあまり違わないように練習する。ファ＃ソと吹いた後、下のラシ♭を吹き、そこでアンブシュアをがらっとかえていまわない。同じ感覚で吹く、というのを地道にやることになった。行き漏れでジージーいったとしても、それは形ができてくれば、直していけるので気にしない、ということであった。で、次は曲でそれがまたかわってしまったらしょうがないので、音域が広くなく下のラを含むやつでやってまた口がかわりすぎないようにする。ちなみに口がどうしょうもなく震えて音がゆれるときは、一度普通の感覚で何回か噛んでみる。で、口閉じて同じようにかむ。その後アンブシュア作って同じように噛む。（気をつけないと私はアンブシュア作った時の噛み方が全然ちがうそうな）そうすると調子がもどるようだ。ほんで、頬が膨らまない、アゴのとがった部分をひねる？感じではる。ほっぺたを上にあげる、のを忘れないようにする。

  2010.12.29

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• 調子悪くない。

  最近、日々、一日の練習の中で、ふきゃ、吹くほどひどくなる、というむなしい練習が続いていたが、それが先週の土曜日から改善された！○さんとこいって、これだ！と改善して、そこからまたあらら、と落ちてまた復活した。とりあえず、わけわからなくなったときに戻る基本としては、まずアレクサンダーテクニックでいうところの首の角度、次に肩とか、腰とか、ほんで、舌を後ろに引いがほうが音色が改善するがその時に口を横に引かないこと。で、高い音ほど、寄せるが、そのとき、舌をうしろにまわすように肩に力を入れないと出おとすのだ。次に笑った時のような顔で上にあげるだいぶそれで安定してきた。で、一日ごとにできそうなジミーな目標を決めるのだ。この前の日曜日は、吹けば吹くほどひどくなる状況をなくす、だった、それからは、舌をひいたら、横に引く、のではなく口が中央による、という状況を定着させるってこと。明日の目標はこの状態でとりあえずソロをとおせるようになることだ。少しずつ改善。

  2010.12.23

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• 豚の角煮（しょうゆと砂糖だけの味付け）

  ゆでブタ（６００ｇに水５カップ、しょうが２きれ、ネギ青１０ｃｍ）15分加圧さましてからしょうゆ1/2カップ砂糖1/2カップゆで汁１カップ5分加圧後、圧取れたら、1/4に煮詰める。と本に書いてあった。不思議だ！砂糖と醤油だけでいいんだなあ。

  2010.12.10

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• 引いてても引いてなくて寄せてもいない。

  この前○先生のレッスンに行った結果、ワシは頬の筋肉をまったく使っていないことが判明した。どおりで、いろんなプロの“理想的なアンブシュアはこれだ写真！”にできている頬のところの張りに私の顔は似ても似つかないはずだ。私のまるで使っていない頬の筋肉でこれらの人々は、頬骨に向けて唇をひっぱっていたわけだ。だが、引っ張ってるだけでなく、引っ張った分だけ口を中央に強い力で寄せていたのだ。私は口を引きすぎ、と言われているが、私の引いているのはイーーーというか、口の中心からまっすぐ外側にイーっとひいていた。寄せるというのはその一直線のイーにつりあわせることだと思ってすぼめていたが、実はそこにテンションってものが存在していなかったように思われる。すぼめたら口がシワになるだけで、確かにすぼめるほうが音が丸くなるのはわかっているけど、このシワシワの口で音がでるか？というのが疑問であったし、事実あまり出なかった。（何かでタイミングよく、何かやってると出ていたみたいだけど）ほかの人々は、外側に大きい筋肉でひっぱってテンションが生じている状態で、寄せているので、私と違って、唇がシワシワのひょっとこよせとは違うのであろう。この方法は音が雑音がなくでるように思うので、正しいと思われる。現時点では方法はわかってやってるが、持久力がつく、までは至ってないかつ、高い音はまだ出てないけど、きっと出ると思われる。よく例えに出る、フィリップ君の本の、筒に布をかぶせて外にひっぱりつつ、中を縛る、の外は、私は口の周囲だけだと思っていたが、外にひっぱるのはもっと大きな筋肉だったということだ。そっちでひっぱった上で寄せないと、何もない状態で寄せても、ただ単なるひょっとこてきなくちびるの肉で、ならないんだ。よぉし。

  2010.11.29

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• 久しぶりレッスン

  今日は久しぶりに○先生にレッスンをしてもらった。あまりにも不調だったので、お願いしたのであった。かなり久しぶり４－５年ぶりか。ホールのリハ室でみてもらったのだが、リハが少し聞こえたがベト２のハイＥの部分がきけてよかった！ちょっと得した。で、レッスンのメモ。頬の筋肉を全然使っていない。ということで、笑った時に上にあがる頬骨のところの筋肉を使う。で、私の場合、とりあえず五線内のソを中心に、ちゃんと頬をはって、アゴは下にひっぱった状態で、ソーファーというように、口が動いてしまわないように音域を広げる。で、ドまでいったら、逆に上に上がる。で、へんな音が出てしまったら、一度話して、ちゃんとすってからまた吹く。頬は膨らまさない。どうやら、膨らむ時に頬を中心によせる、というよりは、頬を笑った時のように頬骨によせると膨らまないようだ。上のＦ のときには頬膨らまないが、それは引いてるから膨らまないので、そうではなく、頬を上にあげるようにやる。膨らんでしまったらやり直し。次に、クレッシェンドも同じようにやるが、ｆｆの時に頬がぶあっとなってしまったらやめる。普段も同じように口を張ってみる。同じようにデクレッシェンドもやる。で、あとタンギングをアゴ動かさないようにやる。今回、大変非常に久しぶりで、失礼なごぶさただったにもかかわらず、時間も余分にすごい丁寧に基礎からみてもらった。。。とても親身にみてもらったので、ひじょーーーに、あるいみ感動してしまった。ということで、今度見てもらう時までに少しは直しておけるようにしたい。とりあえず、１カ月くらいは無理して他の曲やったりせずに、基礎をかためたほうがいいとのこと。

  2010.11.23

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• スペアリブマーマレード煮

  スペアリブ７００ｇ位マーマレード２００ｇ水１００ｃｃしょうゆ１００ｃｃスペアリブをいためてから蒸し皿をのせて１５分加圧して自然放置。その後１０分位弱火。これはうまい！

  2010.11.15

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• トマト海鮮鍋

  本に載っていたトマト缶５００ｇ、水４００ｍｌ、アンチョビ２匹、にんにく一かけ、オリーブオイル５０ｃｃ、白ワイン７０ｃｃ白身魚、はまぐり、えび、ほたて、唐辛子すっぱかったら砂糖、で塩コショウ。簡単なわりにうまみが出ていてうまかった！エビは頭つきでけっこう多めにいれたほうがいいらしい。はまぐりが開いた後、すっぱさが消えるので、それから砂糖を入れてもいいみたいだ。スープがおいしいです！トマトおおすぎか？と思うが、ちょうどいい。一日イッコ本見て作ると新しい発見があってよい！

  2010.11.14

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• 久しぶりのアレキサンダーテクニック。

  調子を崩すといくのである。今日のアドバイス。確かに寄せると、一緒にアゴも出る。寄せないでアゴをだすだけだと引いてしまって寄せれなくなるまた、寄せるだけではなく、寄せてほんのすこし、ぶらさげるつもりで下にアゴを下げると、くちびるが開かずに、上唇が自然にのびて下唇にくっついたまま維持できる。顔がまっすぐしているか、横を向いて、もどし、また逆にしてからまた戻す、というのをやる。ちょっと勘違いした方向をむいているそうだ。また、先生がアタマにのせた感じだと、自分でやるよりも上にのばした感じ。普段からちょっとしたときにもぶれを戻すようにしないと、気付いた時にはそのぶれで固定してしまっている。アタマ前向いたまま、片手を逆のほほにもっていく。顔が無意識にうごかないようにする。楽器をもったときに、姿勢がくるっていたら、口をいくらちゃんと動かしてもだめ。不調な時の練習。短時間の練習をまをおいてやるといい。で、そのときは一つの練習法に執着しないで方法をかえてやる。一つの練習に集中してもうまくいかない。スラーをやったら次の時間はタンギングとか、やる。

  2010.11.13

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• 休憩しながら練習する。

  今、ちょっとアンブシュアを直しているので、まあ、何がもとかわからないという話もあるけど、一応普段使っていなかった筋肉をつかっているわけだが、そういうときって、あまりにも吹けないので焦って練習してしまうが、連続で紺詰めて吹くことは、アンブシュアかえたてのときにはかえって逆効果なんと違うだろうか？口の周りの筋肉の微々たる違いかもしれないが普段使ってない筋肉を使えば、当然疲れる。で、やっぱりすぐだめになる。それでもやめないで続けていると普段使っていない筋肉はすぐ働かなくなり、いつものアンブシュアで使っていた筋肉だけが残るので、結局直して働いてほしい筋肉は働かず元のアンブシュアが復活してしまう。。。ということになるんじゃないだろうか？なので、焦るところだが、休憩をいれつつ徐々に徐々に使っていなかった筋肉を鍛えないといけないんと違うかなあ。ここ数週間、土日に吹く時間を増やしたが、合奏が近付いているのに、おいおい状態、ってので非常にあせるし、長く吹いても全然改善されない、というのはまったく練習時間がムダか？という気さえしてくる。それに加え、オケでだらだら吹いている時は特にアンブシュアを考えてなくても不調がもどるときがある。。。２つを合わせて考えて、５分吹いては５分ストレッチでもして休む。というだらだら練習法に変えてみた。５分休憩を英語の勉強、とかにかえてもいいとは思うんだが、不調な時は何をかえてもうまくいかないときがあって、そりゃあ体全体が変、という可能性もあり、体（姿勢）からしてかえないとダメ、ってことも考えて、ストレッチ、筋トレ時間にしてみた。60分あったら30分しか練習してないことになるけど、今のところ、そのほうが調子がいいみたいだ。それが10分吹いて5分休憩にそのうちできるかもしれないけど、地味ーーーにやろうと思う。休憩も必須と見た。

  2010.10.31

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• とりあえず、ごまかす。ドボコン

  ちょっとアンブシュア直し中で２－３日前にドツボにはまっていて、このまま不調なら２－３ヶ月休団して個人練習しようかどうしようかと思ったが、とりあえず土日ひたすら吹いていたら、多少マシになったので初合奏にいった。ソロはちょっとやばいのだが、２－３日前の普通のドがハイFに思える現象から比べれば音がならんだ、と言えるでしょう。今後は、どんな不調でもとりあえず音はならぶようにとりあえず毎日ソロ部分は練習しておいて、月―木はひたすら出る音を地味に広げる練習、金―日はドボコンを練習しよう。いやー、私の不調はアルペジオがひたすらできなくなる。（３度もきびしい。また、音階１オクターブも厳しい）ものなので、大した跳躍でなくてもそこで音がきれちゃうんだよな。とりあえず合奏前にどういうわけか、１オクターブはでるようになって、上のミ位まで。。。。のアルペジオができるようになったので、少しよかった。やっぱどんな時でもとにかくたくさんふくと調子は戻るらしい。現在の注意点は、前歯を並べていても、舌を高い音の時に自由に後ろに引けるような動きを覚えることではないかと思う。ついでのその時にすぼめる、と。どうも私は舌をうしろにひくと、同時に下顎が後ろにひかれ（ある意味自然にはそうなるだろう）、唇をひいてしまうのだ。そこが高い音がでず、音がつぶれる原因なのだと思う。なので、まずその動きを覚えて、それを無意識でもできるようにして、そのうえで筋力をつけて、C以上もでるようにする、と段階を踏んでやらないとだめだろう。まあ、一回目に、どのフレーズも音がでなくなってしまう、、、という最悪状態は避けれたのでぼちぼちやっていく。土日はあきらめてとにかくたくさん吹いておくとしよう。それにしてもドボコンはいい曲だ。あの曲につぶれた音色は似合わない。とにかくまずいい音を出せるようにしよう。なお、ほうれんそう攻撃は調子にいいようだ。これから土日はほうれんそうだ。

  2010.10.18

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• さんまの中華煮

  さんま２ひきにんいく４かけ水１カップ砂糖大匙４しょうゆ大匙3酢大匙２ごま油大匙１トウガラシ１本分さんまは尾と背をとって３等分、指でわたをだして塩を小さじ1/4ふって、酒大匙１ふって10ふん放置、ペーパータオルでふいて、煮汁をかけて17分加圧。と本に書いてあった。以外に甘すぎはしない。酢はもうちょいあってもいいかな、という気もする。

  2010.09.25

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• 揚げれんこんまんじゅう

  これは以外に成功した！本に載っていた。レンコン２００ｇヤマトイモ５０ｇむきえび１００ｇしいたけ２個酒小さじ１卵白1/2個片栗粉大匙１これで、匙でおとして８－９個くらいできた。レンコンはすりおろして５分きっちんぺーぱーの上において、ヤマトイモ、卵白と混ぜてから酒をまぶしたエビとしいたけとまぜて、片栗粉入れて１７０度であげる。わしの小さいフライパンだと４つくらいで強火であげればちょうどよいようだ。

  2010.08.31

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• うむ。調子よくない。

  こりゃ、なんでだろうな。最後のほうは諦めて、楽な口でドーーーーと出してみて、いいやあがれなくても少しずつミまでだして、祖まで出して。。。とやったら上のソまで出た。力強い音にはならんが、まあｍｐとしてはまあまあか。まあ、明日は本番だが、今まで常に綱渡りできたが、本番は調子よくなるからまあ、明日もなるだろう。

  2010.08.27

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• つくね

  これはけっこううまかった。本のやつ。鶏挽肉２００ｇれんこん水煮５０ｇ（２分もゆでれば十分）白ゴマ大匙２片栗粉大匙２塩ひとつまみしょうゆ小さじ１酒小さじ１しょうゆ大匙２酒大匙１みりん１

  2010.07.31

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• 水曜日は不調だ。

  かなりの確率で水曜日はホルンが不調だ。これはなんでだ？日曜日かなり吹いて、調子はいいので、月曜日もまあまあ。火曜日もまだそれが続いて、水曜日は疲れがどっとでるのか？それともたくさん吹いて調子を維持する状態が崩れて調子が悪くなるのか。。。さっぱりわからんな。正直なとこ、普通にマッピを口につけても、まるで下唇には密着しない、といっていい。みっちゃくどころかレントゲンでも取ったら全然マッピから離れていると思う。これでは理論的にどうやっても吹けないと思う。自分の意思でどうこうできる問題じゃないように思う。いっそこういう調子の時は吹かないほうがマシかも？とも思う。

  2010.07.07

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• 豚の角煮

  豚バラ３００ｇねぎ1/3本しょうが薄切り2枚水２００、酒５０、しょうゆ大匙２、砂糖２５ｇ、みりん大匙１ 2/3水とネギ、しょうが、かぶる水で強火から弱火１２分。フロート落ちたら肉だけ鍋に入れて醤油等をいれて、たまごいれて１２分最終的にはそれにしょうゆ、黒酢を入れた

  2010.04.01

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• ぶりのあらだき

  圧力鍋の本を見て作ってみた。ぶりのあらは適当しょうゆ、砂糖、みりん、酒、大匙1と1/2、だし汁はかぶるより少なめ（これをまもらずたくさん水をいれたら煮詰めるのに手間がかかった。）大根は今回は８ｃｍ位で、２ｃｍの半月切り強火でカタカタ後弱火３分その後煮詰める。ちなみに、水を入れすぎたせいか、後でそばつゆと醤油を足した。

  2010.03.07

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• スペアリブの黒酢煮

  記念すべき圧力なべ第一作！ワンダーシェフの３Lを用いたレシピ本の通りにやった。スペアリブ、戸口畜産の一本。４００ｇくらいか？５本にわけてもらった。一応一回焼いて、煮てそれからいれた。水１３０ｃｃ、黒酢大匙３、砂糖・しょうゆ・みりん各大匙２おもりがふれたら弱火で１５分。フロートがおりたら、強火で煮汁を半分ー1/3に煮詰める。煮てる時は黒図の匂いが鼻につくけど、煮終わったら黒酢はほとんどとんでるかも。最後に足してもいいくらいかも。むちゃくちゃやわらかった。圧力鍋おそるべし！

  2010.02.20

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• やまいもふわふわやき

  本に載っていてうまかったヤマイモ１００ｇきのこ２種類少なめ１００ｇエビ３匹卵１個塩小さじ1/6サラダ油大匙1/2青ネギそばつゆ小さいフライパンにちょうどくらいだ

  2010.02.11

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• １６日のバイエルン放送交響楽団のチャイ５

    １６日のバイエルン放送交響楽団のチャイ５しつこく、リツコフスキーのホルンソロを聞きに通う！今日はベートーベンのほうもリツコさまだった。この曲しらんけど、意表をついて、リツコ様の美しい音が堪能できる曲であった！！絶対、今日のリツコ様のホルンの響きは昨日よりいい！！！と思った。なので、チャイ５も昨日より、よりグッドなのでは？と思ったら、私が聞くに、絶対昨日よりもよかった。 音量がでかかったのかもしれないけど、より昨日よりも響いていた。ソロは昨日も今日ももちろん良かったが、他の部分がより今日の方がクリアに聞こえていた。ソロは昨日はHとAの響きが違うように思ったのだが、今日は同じ。なんか今日の方がすごく響いていてｆｆもよりｆｆであった。もしかしてリツコ様昨日はおさえていたのだろうか？わしらの知ってるリツコ様であった。･･･････････ところで、昨日思ったことだが、日曜日のサントリーホールって食うとこがまるでない！！もしも日曜日のサントリーホールに行くならば、昼は他のところで食べて行った方がよい。･･･････････今日はにこたまにまた自転車でいって、バイク用ジャケットってやつをかったら、クソ重く、クソ熱い。でも風の中を走るにはあったかいのだろう。ポケットありまくり人生という感じだ。なお、その店はにこたまから１０分位自転車でいったとこ。そこからうちまでは５０分位。 そしてなぜか自転車にのると、帰ってくると生クリームが食べたくなる。。。。 

  2009.11.16

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• バイエルン放送交響楽団 チャイコフスキー５番

  今日はリツコフスキーのチャイゴのソロを聞いてきた！リツコ様のソロはやっぱり美しかった。楽----に吹いているかんじ。圧力を感じさせない音です。以前よりも音量はさがった気もするが、よく通る響きはかわらないように思う。アシの方とかわったときにそれはよくわかる。音量は同じでも響きが違う、ってなんかよくわからないが、そういう感じなのだ。どうなのかな、未完成を聞いたときに、ボーンとたいはって爆音で吹いてた感じはチャイコのときにはないように思うが、ふとPを吹いたときに、なんか響いてるって感じなんだよな。線的に音がとおるって感じじゃなくて。これは、リツコ様しかない音の響き方のように思われる。ターヴィルガーさんも同じだと思うが、Pはかなり落としているように思う。本来リツコ様はPでもけっこうホルン吹いてます、位な感じで吹くように思うが、それは少しおさえた音になっているように思う。これは指揮者の方針なのか、あるいは、リツコ様の音は上にぬけるのか。ちょとわからない。しかし、今後このリツコ様の美しい音が聴けなくなると思うと悲しいなあ。まだ、数回は聴けるけど。とりあえずミュンヘンいきますもんで、としつこく言っておいた。何いってるかわからないけど、ミュンヘンなんとか、とサインもらった時にいってたから、多少記憶にはとめておいてもらえるだろう！今日はタ子氏に写真とビデオをとってもらい、ショスタコチェロコンのCDの説明書にサインをしてもらった。ほんで、どういうわけか、Your presentとかいって、最近出た、チャイ５のCDを一枚くれた！！！！これは家宝とさせてもらう。これを心の糧に（なんのこっちゃ）じみーーーに練習するとしよう。

  2009.11.15

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• リツコ様のワーグナーを聞いてきた。

  リツコフスキーのをききに行ってきましたよ。今回はワグナーだけだときいていたので、おそらく、６：３０くらいには来ないだろうなあ、と思っていたら、やっぱりこなかった。リツコ様の奥さんが歩いていた。（私は顔は結構よく覚えるのだ。）さっとチェロコンはきいて、やっぱいい曲だなあなぞと思ってワーグナー。リツコさまはなにやらごそごそと楽譜を探していて、チューニング始まっても全然吹かず、そのままタンホイザー突入。独特のあの圧力を感じさせないのに、音が通るあの美しい響きは顕在であった！なんでしょうねえ。やっぱ吹いたとたんにその辺の空気がなっている感じ。ローエングリンの１番が演奏されなかったのは残念だったが。。。ワーグナーはそんなにホルンのソロが多くなかったけど、リツコ様の美しい音ははしばしで聞けたからよかった！しかし、納得いかないのは、なぜ、ワルキューレのときリツコさまはさがってしまったのだろう？？？ターヴィルガーさんにかわって、そのままアンコールもターヴィルガーさんだった。よくわからん。ワルキューレ吹くには疲れてた、ってことはないと思うんだが。とりあえず終演後は楽屋にいって、リツコさまと握手して帰ってきた。でも、なんかいつも（といって、いつもってほど会ったことないのだが）と何か違うと思ったのであった。なんか、にこやかさが減った気がするのは気のせいか？演奏会の始めもなんかいつもはリツコさまは座ってから周囲をきょろきょろして、なんか雑談的な感じでまわりに話しかけて、リラックスした感じがするのだが、今日は何かがちがっていたように思われる。譜面台とりかえてたし、、、、別に譜面台かえたっていいけど、譜面台が何か気に入らない、というような神経質な感じに今までみえなかったが。もう１０回近くリツコ様の演奏会に行ったが、譜面台かえてるとこはみたことないが。。。まあ、いいか。チャイ５はCDがでているようだが、それはリツコ様にちがいないから買うとしよう。うってるかなあ。ところで、ターヴィルガーさんのｆｆは、アレキで割ったような音がする。かつ、なんか、ズゴーーーと太いソーセージがチューブからでてくるような思いｆｆという感じがする。わしはやっぱリツコフスキーの音の方が好き！

  2009.11.12

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• 今日は比較的楽にふけた

  小さいマッピにもだいぶ慣れてきた。少なくとも音をかえるのは小さいマッピのほうが楽。大きい音が出にくいのだが、ふと帰ってきて吹いてみてて、少し口の中を縦に広げてみたら、音が大きくなった。ただ、注意しないといけないのは、これで広げすぎて、口の中心がよらないとまた、アルペジオがつながらない、ということになってしまうだろう。口の中心は広げすぎず、かつ縦に広げてみるといいらしい。小さい音は、多少狭くするがなおかつそこに圧力をかけて息をいれれたほうがいいのでは？という気もする。なげき、だったっけ、タタッタタッタターーーってのは相変わらず難しい。あれできるようになったら、他の問題も結構片付くに違いない。帰ってきてもしものときようにシベ２の１ｓｔを吹いてみたら、思ったより音がならんだ。よかったよかった。音がかすれてまるででないんじゃないかと思ってたんだ。なお、ここ２週間くらい、月火はあえて、掃除とかやらなきゃいけない家事をやって、吹けなきゃ吹けないでよい。水木金はいつもは８時に出勤するところを朝７－８時まで練習して、夜１時間目標に練習、という形にしてみた。日曜日の練習時にある程度吹けてたいわけだが、連続して朝昼吹いてた時のほうが好調なのは明らかだったので、日曜日に近い日に隙間を空けずに吹くようにしてみた。２４時間吹かないと私はふりだしにもどってしまい、いつも口がなれるころに練習やめる、というような状態で練習にならなかったのかと思うので、あえて、長く吹ける日を集めてみた。今のところ不調にはなっていない。

  2009.11.01

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• 簡単エビチリソース

  本にのっていた。とろみはたりないが以外にいいかんじ。 えびは１０本オリーブオイル大さじ１にんにく、ねぎ、しょうが、みじん切り大さじ２をレンジで１分半位マヨネーズ大さじ１、ケッチャップ大さじ３をまぜて数分？レシピではそこにむきエビをいれちまってるんだが、それは小さくなるし、片栗粉つけてやいたほうがおいしいと思うのでソースだけ作るのがいいと思われる。炒めてもソースは同じかも知れないけど、ガスコンロが空くのは楽だよね。

  2009.10.31

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• ホタテそてー

  意外においしかった。オリーブオイルで８コくらい刺身用のほたてをやいてそのフライパンでにんにく１かけ、をバター大さじ２で焼いて、レモン、しょうゆ、小さじ２をまぜてソースうにするだけ。このソースけっこううまい。

  2009.10.16

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• 台風の前日

  なんか、自宅まで自転車で帰る途中、生臭いなあ、と思って、次の日、自転車で通ったら、カエルが２匹死んでいた。やはりワシは犬のような嗅覚を持つ女！なお、今日ベルリンフィル４重奏を聴きにいく前、チョコストロベリーガレットを食ったら、まずくもなかった。（要するにおいしいというほどでもなかった。）なぜ、チョコストロベリーガレットにマカデミアナッツ的なものをのせなきゃいけないのか、意味不明。あまいものの口直しにしょっぱいものを、というなら、フレンチフライをつけてくれりゃあいいのに。ベルリンフィルはもちろんよかった！サラさんの音がいいなあ。ちなみに、今日、ポメラを初めて活用してみているが、若干打ちにくいがなかなか便利。

  2009.10.08

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• 鶏のフォー

  意外にこれ、ダシがくどくない。本では鶏挽肉だけどモモ肉の切ったので十分。一人分鶏挽肉５０ｇねぎ青い部分1/2分しょうが１かけ塩小さじ1/2酒大さじ1/2ナンプラー小さじ1/4これだとほとんどナンプラーの味はしないくらい。コショウよりもとうがらしのほうがよいかも。よく考えたらこれにもやしを加えてもいいかも。

  2009.10.07

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• 豚バラ肉のベトナム風角煮

  本を見て作ってみた。本の通りだと少し味がまったりしているので私はこれに酢と胡椒とカイエンヌペッパーを足した。シャトルシェフで全部入れて２－３時間放置して、その後１５分くらい煮詰めて、それくらいだと煮詰まらないので汁だけ煮詰めてみたが。シャトルシェフは放置すればやわらかくなるが、どうもぱさっとなる気はする。なんつうんだろう。油ののっている肉が笹身になる感覚。（もちろんバラだから油はあるけど赤身の部分が）放置すればいいってもんでもないようだが、１時間ちょっとじゃやわらかくはならないように思う。それにしてもナンプラー臭くなる。食べる前に腹がいっぱいになりそうだ。豚バラ５００ナンプラー大さじ４しょうゆ大さじ３砂糖大さじ３酒大さじ２ニンニクみじん切り ２かけ

  2009.10.04

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• 相変わらず調子はよい

  ありがたいことに調子は良い。ずっと吹き続けているかもしれないけど、やっぱり多少変な癖がなおったんだろう。今気をつけているのは上唇が上の歯よりでた状態でセッティングすること。それで音が薄くなっても、その状態で寄せることと、場合によってはその少し出た唇を中にちょっとまくようにする（といっても意識するだけ）こと。しばらくなんかできなかった、ド以下から上にあがるアルペジオがつながるようになってきた。相変わらず、家で１時間より多く吹くときは、はじめは低めの音域を長くふくようにしている。いいくせがつくようにがんばろっと。

  2009.09.22

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• 猫背というより、亀のように首を曲げる癖。

  ちょい前にアレキサンダーテクニックの本を買ったと書いたと思うが、それをぼちぼち読んでいる。で、首を前に自由にすることで、背骨というか、それが自由にのびる、という話があって、ついでに、首を後ろにひっぱる筋肉は前に倒す筋肉よりつよいから、首を後ろにひっぱってしまう癖が出やすい、という記載が気になった。そのダメな座り方の写真が、私の猫背と似ている気がする。ということで、最近は、首に気をつけていると、気がつくと、前にかがむ時も、パソコンに向かう時も、楽器吹くときも、首を後ろにひっぱる癖があることを発見。ということで、首を前と後ろに倒して、一番へんな力が入らないところで固定する意識をしてみた。よく考えたら、昔自分でホームページにも書いた気がするのだが、首の角度によって、アゴがゆれるポイントがある。正確にいうとほとんどはゆれるんだが、ゆれないポイントがある。そこがその楽な角度と一致しているように思う。で、それでホルンを吹くことにした。実際、それだけで、絶好調！にはなりはしないのだが、とにかくそれで吹くことにしたのだ。そうすると以外に初日、アルペジオはいつもどおり分断だったけど、なぜかそのあとのエチュードは音がならぶ。ということで、次の日もそれを意識した。首を意識したからと言って、上下の歯がそろいやすくなるのとは違う。唇を上下あわせるのが、同じラインでできるようになるわけではなく、やっぱり、前後にずれるのは同じ。ここで上にあがっていくときに、下の音と、上の音で隙間が大きく違ってしまうのがどうもアルペジオができない理由なきがする。ということで、下から上がるときの初めの下の音と、上から下がってきたときの下の音が、同じアンブシュアにならず、しいていうなら、上から下がればなめらかなので、とりあえず、上から下がることにした。唇が前後にずれていることはずれているが、初めから下の音を吹くよりは上下に狭い。ということで、ここがポイントかもしれない、と考えた。ただ、その狭さで吹くと、自分的には音が薄く、かつうまくポーーーっと鳴らない、気がする。しかし、ここで、ガマンして、とりあえず、それでもいいからまずそれで吹くことにした。したら、少し慣れてきた。少し中央によせることで、音の薄さは少し改善できるようだ。で、次に気をつけるのは、Pがちゃんとあたるときは、上の前歯より上の唇が少しでてる状態にセッティングしたときのようである。それが、前歯よりでないでセッティングしても下の音はでるんだけど、そのままだと上に上がれないようだ。自分の意識ではその状態は口が上下にしまっていすぎて、音がでてかない気が無意識でしてる気もするんだが、そこはガマンする。これは、昨日気がついたから２－３日気をつけてみることにする。というのが、最近２－３日気をつけていることなんだが、やっと、というか、いろいろ？？？考えたけどなんか改善しなかったのが、最近少し改善して、昨日は未完成吹いていて、あまり怖い感じがしないで、まあ、そんなに外れないだろう、という感じで吹けた。よかったよかった。周囲の人々には、こいつは大丈夫なのか？という不安感を与えたと思いますが、すんません。（本人が一番、こいつは大丈夫なのか、と思っていたが）１週間なので自滅しないよう、なんとかがんばろうと思います。（下手すると根性入れすぎて自滅するクセがある。）なお、今回方針をかえて、土曜日は１時間は吹いて日曜はあきらめて一日吹く、はオケには調子いいみたい。あと、１日長く吹くときに練習法をかえた。１日一人で長く吹いていると、疲れて最後はエチュードも１段吹けない、という練習にならないことになっていたので、ためしに、普通に音だしはやったあと、今日の全部の時間を３つにわって、ドまで、ソまでハイFまで。とわけて吹くことにしたのだ。どっちにしろ、疲れるけど、その後オケでばてることはないみたい。長く吹くならゆっくりアップってわけじゃないが。。。逆に疲れてない時にヘビーな練習はどうだ？？っていうやり方もあるかもしれないが、現時点ではこれで調子がいいから、これでいく。あと、何か直して改善しても３日たつと、まるでもとどおり現象は、初めは律義に直していたが元の癖が出てきた新しく直したところだけ気にして、他が全てやらなくなった。（後輪のブレーキを使えといわれると前輪は使わなくなる現象と似ている）と、まったく勘違いな直し方だったと考えられるが、いつか先生にきいたら、その判断は難しい、とのことだった。今まで１番目の解釈でいてたわけだが、これから２日目の考えで、３日たったら、あまり意識しないでやる、というのにしてみるつもり。３日すぎると意識しても改善がやくにたたないなら、３日たったらその直しはやめればいい、という考え方もあるかと思って。

  2009.09.21

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• アルペジオ

  をなるべく速くやる、ということだそうだ。速くやらないと、というよりは、速くできるようなやり方でやらないと意味ない、ということだそうだ。たまに、速くやろうとするあまり、なんかへんなアンブシュアになっていきそうな気もするものの、とりあえずやってはみている。少しだけ前よりはできるようになったが。一番気をつけているのは、上の唇と、下の唇のマッピとぶつかるぶぶんをしっかりくっつけておく、ということで、どうも、上の音と下の音でその部分がしっかりくっついてなくて、離れたりガクガクしてるのが音がつながらない原因かと思うのだ。と、理論的なことはさておき、ほとんど宗教か？というようなノリで、理論はともかく、”○○のように吹く”という別にイメージしながら筋肉を動かす、というとこまでもいかず、本当に無責任に思うだけで、たまに改善点が見つかる時があるので、なんか、理論ではなく信念かいな？と思える時もある。ある意味潜在意識の問題か？とも思う。

  2009.09.08

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• アゴはるって

  下くちびるのを下に向かってひっぱる、と思っていたが、むしろ、アゴの先を下にさげて、下くちびるを上にひっぱって、上唇にみっちゃくさせることで、結果的に下あごの皮膚がはっている、ってのほうがイメージ的にわかりやすいかもしれんな。何もかんがえずにアゴをはろうと思うと、アパチュアがあきすぎて、音がでない、というハメにおちいるかもしれない。調子はわるくなっていないので、方針は同じだが、若干ｆｆがでにくい。あと、上が下からあがりやすくなってるとはいえ、一発だそうと思うとちょっとつまっちゃうのが難点だな。

  2009.09.04

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• 8/30の未完成の録音

  シンコペのｆが重い。遅れている。シードレーシのとこも遅れている。ｆｆのアタマが遅れている。タータタータも遅れている。なんかダーダーしている。ララララがおもったるい。連続した音のタンギングがダーダーしている。アタマできちんとでる。２楽章もダーダーしている。ド＃は少し低くてもいいかも。シーミーレレのレレきちんと吹く。シード＃－のド＃伸ばしているときに下がってくると次の音外れる。２楽章の後半のｆｆは遅れていない。自分がひるんでると遅れるのかもしれない。口がばててる、、、とか不調と思っても、攻め的にいかないとだめかもしれない。とりあえず、出なさそうでも息だけ出して気合い入れてると音が意外にまともになるかもしれない。（そんときは苦しい音だしているつもりでも。）いざとなったらＰもｆにしてごまかすしかないかも。

  2009.08.31

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• 調子よくなってきた

  アゴはり気をつけ水曜日から、すでに５日。調子よくなってきたから、ここはけっこうポイントだったろうと思われる。今日は、目黒でペールギュンとの１ｓｔ吹いてみたが、いかにも私が外しそうなPがほとんどはずれなかった。未完成もまだシが境界線にあるのではあるが、前より全然改善した。ド＃だしても、数回だしてもPが外れなかったし。なんといっても、自分で吹いててはずさなさそうな感じが良い。アゴをはるっていうよりは、口角の部分を上下にひっぱる感じか。結果として、上唇が前歯より上にあがらないで、前歯より下に出てくれる。アゴをはっているようだが、影響があるのは下くちびるだけじゃなくて、上唇にもあるかも。アパチュア部分の唇がはるのかもしれない。なんか、何もしないときでも、ちょい前より、上の前歯が上唇よりでてるｍｍが減ったかも。んなわけないかもしれないけど、、ちょい前に、５－６ｍｍでていて、これじゃ吹けるわけないや、とおもったことがあるんだが、それより出てないかも。とにかくこれでしばらくいく。今は無理してふかんで、疲れたら休む。そのうち持久力も出てくるだろう。

  2009.08.30

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• あいからわず少し楽

  違えてることは、少し歯の間をあけて、口角の部分は上下にひっぱって、ほほの内側は少しいつもより張力がある感じ結果、下顎ははることになるが、そうするとアパチュアが開きすぎちゃうところを、上下に引っ張られてる口角の辺を内側にいれるくらいなつもりで、アパチュアの周りを内側にいれる。という感覚だろうか。今までと違うのは今までも引きすぎないようにと思ってはいたんだが、たるんだまま内側に集めようとしても、たるんだ弦でをいくらひいてもならない、と同じことだったのかしらん。舌と上あごの間をあけすぎると音の調節がきかないと思って狭くしていたけど、それが口をたるませて、結果ならない・・・アゴはると、口を少しあけてるから当然、舌との隙間があきすぎ、このままじゃ低音はともかく中音域から高音へのきりかえができない、、、、ってとこを、舌だけ上がるんじゃなく、舌で隙間を減らすように、そのままアゴもひっついてくる、かつ、なぜか今までのようにアゴがガクガクはかわってない。ってとこが違うような。アゴはって、下くちびるの上にある程度ぴんとはったまま、上に狭くするって感じだろうか。それがはらんで、ぐんにゃとせまくしてるとたるんで口がならないのか？とりあえず、なぜか今の状態だと前より音域の変化が楽。かつ、苦しくない。音色的には少しひらべったいから、もうちょい中によせたほうがいいと思うんだけど、まず細部はムシして、この口でオケの音域が楽に音がでるようになってから、細かい音色は気をつけたいと思う。気をつけないといけないのは、自分がおもってるよりも、下顎が下でいい、ということだ。で、多少アゴが高音でひけても平気のようだ。音が出ない原因は引きすぎで、よせないといけない。舌がかたまってるから音が出ない、と思っていたけど、アゴはる（それも意識してはいたけど、なんか今やってるのと違うようにやってた）のはなんの脈絡もなく思いついた。これは潜在意識ってやつか○様が昔からアゴはれ、といっていたから、その生霊があらわれたんだか、ちょっと不思議だが。おそらく、最低のラインは脱したかもしれない。ちなみに、以前もあったど不調だが、そういう時は、すべてがおかしく、やれることはやらないと、、、、と思うんだが、最近やってることはテキトーに飲みやなんかで食生活がくるってるときに不調になる気がして“必ず緑の野菜を食べて、毎日フルーツを食べる”ことにし友達んちでWiiのバランスでやったらバランス年齢高齢者だった。以前トランペットの人がなんかバランスをとるボードにのる、ってのをやってたから、電車で吊皮をもたないでバランスとってみることにした。あと、イメトレするようにした。普段、肋骨をだらっと下げない。普段からゆっくり息をする。楽器を吹く前にねっ転がってただ、息をする。まあ、どれが役に立ってるかはわからないが。

  2009.08.28

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