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2005年06月14日
カテゴリ：ウエイトトレーニング
朝１１時から太極拳のレッスン１時間。
週末のスクールがきいて、足がパンパン。 友人のマッサージをする前に自分のトレーニングを。 体組織の計測まであと半月だけど、気持ちが続かない。 ウエイトが上がってきているのだけど、有効重量でトレーニングできない。 モチベーションの低下、といったところ。 商品券を思い浮かべて頑張らないと。 友人をマッサージしていると，学生会員が体の不調を訴えてきた。 10秒で首の稼働域が広がるつぼ、とか 弱点をぐりぐりして，柔軟性を高める方法、とか、やってみた。 若者のリアクションが面白かった。 最近走らないなぁ。ジョグもはじめないと・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2005年06月18日 07時29分03秒
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