つれづれ練習ノート

結局昨日おとといは雨のためジョグは休止、家でストレッチ。
いい具合の筋肉痛に休養をとることになった。

今朝は4時半に起きて、主人の趣味のトライアスロンに動向。小雨模様。
こちらでは小さな大会が毎週のように催されていて
いくつかは当日や前日の申し込みも可、というものがある。

今朝のレースもシリーズ戦になっているものの一つで、
小さな海辺の街の電車の駅前を会場に設営されていた。
日本ではありえないロケーション、
さらにこの大会の駐車場、もちろん絶対的には足りないのだけど、
その多くは路上で何とかまかなえてしまう、平和さ。
ごめんなさい、近隣の住民の皆さん。

クラスはキッズからエリートクラスまで。
距離は長いものでオリンピックディスタンスの半分（S 750m B 20km R 5km)
このくらいだと交通規制も2時間くらいですむし、事故も少ないかな？
この気軽さがいいのかも。
スイムの受付のきれいなお姉さんはトナカイのカチューシャでかわいいし。
便利だけど田舎のリゾートタウンでショートレースが毎週。
この絶え間ないスポーツシーンが、金メダル王国を作る基盤かも？

開会式らしいものはなく、アナウンスだけでキッズからスタート開始、
コースは応援も気軽に近づけるし、ランコースには横断スペースも設置。
わんこを連れた見学や家族ぐるみで楽しみに着ている感じ。
１０年前まではやっていたトライアスロン、これだけ気軽なら出れるかな？(^o^;)

主人が走り終わったのは9時半くらい、
お腹がすいてハンバーガーやへ。モーニングが食べられる時間だった。
アジア人率は低くて、結構めだつ、で、がんばっていると
向こうから誰となく、声をかけてくれるようになるところが嬉しい。
日本から留学してトライアスロンにかけている親子さんと知り合った。
エイジクラスではＯＺを抜いて優勝している兄妹。がんばっておくれ～(^o^)/

スポーツはやるのは楽しいし、見るのもいい。
勉強になるし、モチベーションの維持にも目の保養にも。



帰宅は11時。十分に一日が使える時間。
お昼からは読書とインターネット、夕方晴れたのでのでトレーニング。

ウオーキング　１０分
ジョギング　　２０分
ウオーキング　１０分
腹筋背筋　　　×20×２
ストレッチ　　２０分

ジョグに主人を突き合わせたおかげで、一気にジョグ２０分を消化。
このまま５ｋｍジョグに突入したいところ。
筋肉の張りも久々・・・・・アスリート復活に向けてがんばろう。