つれづれ練習ノート

前の日記が約１ヶ月も前、、、、（汗）
ネットの状況が良くないのもあるけど、
大した運動をしていないのが明白。大反省。

デイリーには通勤に片道のみ４０分のウオーキング。
今は研修中で精神的に余裕がないので、あと少しあと少し、、、、
と毎日が過ぎて行っている。

そんな運動不足な中、以前は定期的なジョグをしていた仲間で
５kmのマラソン大会に参加した（申し込みは早かったので）
３日前に喉がはれて安静を余儀なくされ、多少の不安はのこりつつ。

早朝５時半に起床、着替えてプロテインミルクのみの朝食、
歩いて会場へ。途中ちょい時間が足りなくなって小走り、アップ完了。
会場は元万博の跡地、サウスバンクパークランド～ウエストエンド。
HPの画像のあたり。

５、１０kmラン、５、８kmウオークがあって、
申し込みはすべてインターネット、控えもメールで、当日は名前をいうだけ。
１５分前までにレジストレーションしてね、というお知らせのみ。
シンプルな大会。２８ドルでゼッケンとレンタルチップ、タトゥーシールをくれた。
日本の大会を知っていると人が少ないなぁ、という印象。

スタートも友達と話してたらいきなりぷぁ～ん！
天気は上々、５kmを３４分ちょいで完走、友人は青息吐息だったけど。
7:05スタートで３０分くらいで終わり、、、
終わって無料の水や果物を頂いていると、１０kmのトップが帰って来た、
なんと３１分、私たちの５kmより早いのである（笑）

久々の運動で汗だく、女性３人はエクササイズの再開を誓うのでした。

帰宅は９時前（早っ！）
シリアルを食べてだんなは出勤、彼は明日が休み。
私は午前中さすがに眠くて爆睡。
午後、慌てて隣町のプールへクールダウンに。

久々のプール。
もともと水泳出身で、こんなに泳がなかった（多分１年近い）のは始めて。
ちょっと生活がギリギリだったせいもあって。
とくに今年のスタートは最悪だったし、、、でも谷あれば登る丘も見えて来る。


めちゃめちゃすがすがしく帰宅した。
今ブリスベン地域は渇水でプールがオープンしているのが不思議なくらい。
ダムの貯水率は２０％を切っているし。。。
節水しつつ、料金の値上げも喜んで受け入れ、また泳ぎに行こうっと。

最近のグッドニュースは、
新しい職場で、九州出身の居合道道場の美人インストラクターと巡り会った事。
仕事が落ち着いたら、武術談でも、、、と。
楽しみ。