つれづれ練習ノート

バナナダイエット、正確には朝バナナダイエットで８日目。
夕べだんながバナナパフェを作って食べてしまい、バナナ欠品。

毎朝バナナと水を取って30分、その後は普通に生活。
たまたま仕事がつまった週で土曜日には、つかれてくたくただった。

体重は、50kgジャスト、100gも減ってない計算？！


ちょっと残念、急に変化が見られたりしたら面白かったのに。
自覚症状としては、身体のだるさが今までに無いほどしんどかった。
といっても、私の場合朝バナナが増えただけで減食もしてないし
ダイエットのせいではない。

ブログ復帰で１週間ねたがあってよかったかなぁ～ってところ。

朝　ミルクコーヒー＋シリアル＋プロテイン＋豆乳

昼　ロールパン２個＋マーガリン＋ミックスハーブサラダ＋ローストターキー
　　ミルクコーヒー

夜　赤ワイン＋ご飯＋ベーコンとチンゲンサイの炒め香酢寄せ
　　赤ワインケーキ＋アイスクリーム

夕方　プールへ　700mスイム

オースでは桜のように大木にさくジャカランタという春の花が満開。
春、というには昼間が33℃とかあって既に隣りはクーラー全開。

いくら寝ても眠いのは季節の変わり目なのかもしれない。