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パワープレートの写真

(4)
カテゴリ：スポーツクラブ

パワープレート.JPG

これが　パワープレートです上矢印


この上に乗り、両手でつかまり、スクワットの中腰体勢。




それから　腹筋をするときに　助けてくれるクランチ下矢印


クランチ.JPG



これがあると　苦手な腹筋が出来ますウィンク









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最終更新日  2009.06.24 20:09:40
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