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2009.08.30
カテゴリ：スポーツクラブ
ジムに行き始めて、はや３カ月。 なるべく週３日、行けなければ２日と通っています。 最近の測定で、体重は変わらないけれど 体脂肪率がちょっと減りました。 先月は暑かったせいか食事の量も減ってたので 体重自体 あまりあてにならない感じ。 でも、涼しくなって食も戻ってきて、どうにか元の食事の量に。 やっぱり水分を取り過ぎていたみたい。 少し体重も増えたのに、体脂肪が減ってたので気分は上々♪ やっぱり 筋トレ、重要  このまま 頑張ります  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.08.30 17:17:41
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