[私の昼ゴハン]の記事一覧 | 春夏秋冬

鶏や

　レンコンハンバーグ定食≪サラダ・目玉焼き・ポテト・レンコン鶏肉ハンバーグ・鶏スープ≫　ここ、夜は焼き鳥とか鶏餃子、鶏の生春巻きが超おいしいお店♪私が知ってるのは横浜のポルタと上大岡のウイング地下。

2005年06月09日

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鶏ひき肉のチーズ焼き

　鮭卵焼き　ブロッコリーカレー焼き　鶏ひき肉チーズ焼き≪ささみひき肉・低脂肪スライスチーズ≫　ツナサラダ≪レタス・パプリカ・プチトマト・ノンオイル和風ドレッシング≫　のりチーズ巻き　たらこふりかけごはん

2005年06月08日

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小松菜ひき肉焼き

　豆腐ハンバーグ≪パプリカオレンジ≫　じゃが芋カレー炒め≪ピーマン・パプリカ黄≫　小松菜ひき肉焼き≪鶏ささみひき肉・ハーブソルト≫　レタス湯葉和え≪湯葉たれ・プチトマト≫　のりべん

2005年06月07日

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まぐろの生姜煮

　レタス卵炒め≪塩・こしょう≫　まぐろ生姜煮・プチトマト≪生姜・酒・みりん・醤油≫　鶏ロール巻き（パルシステム）オーブン焼き　鶏団子の野菜あんかけ（キューピー・たんぱく質制限）　ゆかりごはん　

2005年06月06日

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ほうれん草のチーズ焼き

　ブロッコリーの湯葉和え　オムレツ≪鶏ひき肉・玉ねぎ・しそ油・塩・こしょう≫　ほうれん草と小松菜のチーズ焼き≪低脂肪スライスチーズ≫　豆腐しゅうまい（チンしただけ）　鮭ごはん

2005年06月03日

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おさかなソーセージ

　パストラミチキン（日本ハム？の温めるだけの＾＾；）・レタス　おさかなソーセージ炒め≪もやし・パプリカ・絹さや・塩≫　たらこふりかけごはん　今日は超手抜きzzz

2005年06月02日

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鮮魚のポワレ

　サンマルクにて鮮魚のポワレランチ♪前菜「季節の野菜のトマトスープ・焼きサバブロッコリー串・チーズとじゃが芋のマヨネーズ和え・卵豆腐（らしきもの）コンソメゼリーがけ・サラダ」鮮魚はサバほど脂っこくなかったので、さわら？？かな？ソースの名前は難しくて覚えてられなかったので、写真だけ　念願かなってサンマルクに初めて行くことができて、メニューも魚があったので、すごくよかった＾＾　パンのお替り自由が売りみたいで、ほとんどの人がパンを選んでたけど、調子もいまいちだったので、無難にライスにしておいて。。。　今度はパンを食べてみたいな～～

2005年06月01日

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エビとピーマンのチーズ焼き

　豆腐ハンバーグ≪ほうれん草・鶏ひき・木綿・ハーブソルト≫　ブロッコリーの春雨和え≪人参・ノンオイルドレッシング≫　のりチーズ巻き≪低脂肪スライスチーズ≫　エビとピーマンのチーズ焼き　ゆかりごはん

2005年05月31日

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二次会のあとに

　横浜のホテルで中華メニューの二次会が終わってから小腹がすいていたのでメンバーで夢庵へ。お茶とわらび餅で。。一息ついて翌日、車のテールランプ＆ブレーキランプ＆ナンバーランプが一気に切れ（正確にはいつから切れてたのかわからない・・・）車屋に行ったところ、昼休みなので１３時以降に来てくれと言われたので、偶然ながら近くにあった夢庵でお昼を食べることになり、鶏の照り焼きを頼み、ととろオクラうどんをもらって食べました。

2005年05月30日

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お茶漬け御膳

　江ノ島水族館の向かいの永谷園に寄りました水族館も新しくなったので、行ってみたいけど高くなったよね？一回券で２０００円ほどで、年間パスポートだと４０００円ほどらしく、悩むことが多いって地元の知人が言ってました。ちなみにパスポートはちゃんと写真入でかおチェックされるみたい帰りにお試し商品ですってもらいました。冷やし茶漬け　ＣＭでやってるやつかな？

2005年05月30日

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さぬきや

平塚の１国と６２号線のぶつかった角にある「さぬきや」。居酒屋とうどん屋さんがまじったかんじのお店で靴を脱いであがるのに、ドリンクバーもあったりして。

2005年05月28日

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Boulangerie Ciel Couleur

　　あんぱん　　照り焼きチキンとふわふわたまごパン　以前から食べてみたかったパン屋さんにようやく寄ることができました＾＾明太ポテトフランスも食べちゃいましたけど＾＾；フランスパン自体が油っこくなくておいしかったです。　ちなみに店の名前が読めません。。。平塚駅前から一つ大磯よりから１３４号線に向かう途中の桃浜町という花水小のそばでした

2005年05月27日

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鶏照り焼き弁当

　ほうれん草のカレーオーブン焼き≪鶏ひき肉・塩・カレー粉≫　じゃが芋とピーマンのハーブ焼き・かにかま　鶏照り焼き≪鶏ムネ・玉ねぎ・人参・絹さや・酒・みりん・醤油≫・レタス　たらこごはん・紅生姜

2005年05月27日

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パスタランチ

　渡りガニとブロッコリーのぺペロンチーノ　　（ほうれん草だったのが、切れちゃっ　たということで急遽ブロッコリーに）　サラダ　チーズトースト（ガーリックトーストとどちらかを選べる）　紅茶かコーヒー　もう一つのパスタランチはカルボナーラ、ランチは白身魚のソテー（バジルソース）でした。これで９９７円♪　場所は平塚駅南口から徒歩３分？くらいの政治家のコウノヨウヘイさん宅の隣デス。。

2005年05月26日

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生春巻き♪

　発病して以来、コンビニへ行かなくなっていたので、今週は久しぶりにコンビニめぐりでもしてみようかと思い立って。。　今日はセブンでおでんがあったので、ついつい買っちゃいました＾＾コンビニごとにだしが違うので、結構気に入ってマス。軟骨入りつくねと大根。　生春巻きとコールスロー＆春雨サラダ　

2005年05月25日

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ピーマン肉詰め弁当

　ほうれん草卵焼き　人参和え　レタスとかにかまサラダ　ピーマンの肉詰め≪鶏ひき肉・玉ねぎ・塩・こしょう・しそ油≫　たらこふりかけごはん

2005年05月25日

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鶏の生姜焼き弁当

　レタス卵炒め　鶏の生姜焼き≪鶏ムネ・玉ねぎ・酒・みりん・しょうゆ≫　ブロッコリー　鮭ごはん　先週から調子が下降気味で今日はなかなか起きられなかったので、おかずが２種類だけ・・・鮭で見た目補充

2005年05月24日

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サバ味噌煮弁当

　キャベツと揚げの醤油炒め≪パプリカ・油揚げ・キャベツ・醤油≫　かにかま卵焼き　塩きゅうり・プチトマト　サバ味噌煮　　ゆかりごはん

2005年05月23日

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みうら湯

　塩焼き鳥セット（砂肝・もも）・タレもも串・三浦大根とわかめサラダきつねうどん

2005年05月22日

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鶏の香草焼きランチ

　　　「濱町」の平日＆土曜日ランチ　炒り豆腐・おしんこ・鶏の香草焼き（水菜・にんにく芽・人参・プチトマト）　ごはん・味噌汁　←　おかわり自由

2005年05月22日

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魚鉄

　サーモンのサウザンロール　　３０号線を藤沢橋から辻堂方面へ下っていくと、珈琲館＆本屋と共有の駐車場を持つ「魚鉄食堂」（だったような店名）がある。席のつくりも微妙に遮られていて、気兼ねなく５時間弱、ゆっくりさせていただきました。。　　目の前においしそうなものがくると、ついすぐに食べてしまって写真を忘れてしまい、最後にたんのだメニューだけがかろうじて少し写せただけでした。　あと食べたものは、　焼き鳥（砂肝＆ねぎま）・まぐろのネギ塩焼き・１０種類の野菜入りサラダ・　じゃが芋明太チーズ・ホット生茶　一番おいしかったのは、マグロのネギ塩焼き！！　小さい焼き器で自分で焼きます♪　上にきざんだ長ネギが乗っていて、ひっくりかえせなかったから、片面だけ焼いて食べました＾＾　

2005年05月21日

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しそチキンカツ弁当

　里芋とオクラのそぼろ煮≪鶏胸ひき肉≫　３色パプリカ春雨和え≪ピーマン・パプリカ黄、オレンジ・春雨・ノンオイル和　　風ドレッシング≫　しそチキンカツ≪鶏しそ巻き（パルシステム）・キャベツ・プチトマト・しそ油　　≫　ポテトフライ≪しそ油・塩・ナポリタン・笹かま≫　ごはん・紅しょうが　

2005年05月20日

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ラ・パット－ラ

　　高菜とちりめんの和風パスタ＆サラダセット≪コールスロー・チーズトースト・紅茶≫　　日替わりランチはＡセットとＢとあり、今日はＡが豚のトマトソースで、Ｂがいかと水菜のぺペロンチーノだったので、食べれないのでディナーメニューの中から選び、Ｃセット≪サラダ・ドリンク・チーズトースト≫を３１５円でつけることにしました。　ディナーメニューにはパスタ（トマトソース・クリームソース・しょうゆソース・にんにく＆オイルソース）とピザとあり、ランチだけかな？麺の大盛り無料ですけど、結構女性の方でも大盛り頼まれますよーといわれたので、モチロン大盛りで＾＾　麺は好みの細麺で友人がモッツァレラのトマトソースパスタだったので、そちらも味見させてもらいましたが、どちらも美味♪　油も後残りしなかったので、さっぱりといただけました。　平塚駅南口からまっすぐ海へ向かっててくてく歩いていくと左側にブルーのかわいい外観の建物が。店員さんが若い人ばかりでとてもかんじのいいお店でした。来月もう一回くらい行けるといいなぁ。。　近くにあと３店舗くらいパスタ屋さんがあるみたいなので、それぞれ行ってみたいな♪

2005年05月19日

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野菜炒め

　豆腐ハンバーグ≪木綿・パプリカ・鶏ひき肉・ハーブソルト≫　はんぺんトースター焼き　野菜炒め≪キャベツ・ピーマン・パプリカ・人参・塩・しょうゆ・しそ油≫　塩きゅうり・プチトマト　たらこゴハン

2005年05月18日

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エビとブロッコリーのハーブ焼き

　ツナ卵焼き　キャベツちりめん炒め　ブロッコリーとエビのオーブン焼き　　かじき味噌焼き　笹かま・プチトマト　鮭ゴハン

2005年05月16日

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カンパーニュ　　in平塚

　　鶏の照り焼きバーガー　平塚駅から１国を何分か走った大通り沿いにあるパン屋さん人気があるみたいで、お客さんがいっぱいでした。　ここはパンよりロールケーキやアップパイなどのお菓子類がメイン？のようで、パンは奥の方で売っていました。白玉だんごやプリンからパウンドケーキ、カステラにいたるまでお菓子の種類はかなりのものでした。　ホールの「～チョコケーキ」とかアップルパイが５００円で、かなりの人が買っていたので、きっとおいしいんだろう。。次は是非。　

2005年05月14日

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豆腐ハンバーグ弁当

　たらこ卵焼き　さんま塩焼き・プチトマト　　ほうれん草のオーブン焼き≪鶏ひき肉≫　豆腐ハンバーグ≪木綿豆腐・鶏ひき肉≫　ゆかりごはん

2005年05月13日

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鶏じゃが弁当

　ちくわのソース焼き≪紅しょうが≫　春雨サラダ≪パプリカ・人参・きゅうり・ツナ≫　はんぺんトースター焼き　鶏じゃが≪人参・じゃが芋・絹さや・鶏くず≫　菜めし　

2005年05月12日

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パプリカ卵炒め

　ほうれん草ハーブ焼き　パプリカと卵のカレー炒め　ちくわきゅうり・プチトマト　湯葉包み焼き（パルシステム）　たらこふりかけごはん久しぶりのお弁当です。　

2005年05月11日

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モーニング

　ジョナサンにて家族でのんびり朝食♪この春から兄弟が就職したので、話題が増え、盛り上がった。　病院の透析室での業務らしく、白血球除去の話も出た。生憎、自分には当てはまらない治療だが、クローンには骨髄移植などの方法もあがったこともあることから、これから先もしかしたら血液での治療という可能性も出てくるかもしれない。かな・・・

2005年05月10日

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ちくわと湯葉のドレッシング和え

　湯葉ちくわ和え≪プチトマト・和風ノンオイルドレッシング≫　ナポリタン≪玉ねぎ・ツナ・絹さや≫　ブリ照り焼き　のりべん・しばづけ

2005年05月09日

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民芸うどん

　久しぶりにうどんの民芸へ行った。ここへ行くと必ず買うのがふうせんせんべい。家族はきなこ棒＆黒糖棒（かりんとうみたいに揚げてあった）親子丼ミニかけうどんおしんこ砂肝焼き

2005年05月08日

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生春巻♪

　大好物のひとつ。「サーモンの生春巻き」

2005年05月07日

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談合坂SA

小淵沢から中央道に乗ったはいいけれど、ガソリンがものすごい速さで減ってしまい、渋滞に備えて談合坂で給油せざるをえなくなってしまった。　談合坂の入り口には「SAを出るのに３０分かかります」との看板が立てかけてあった。中に入ると「本線の渋滞が続いており、合流するまでに１時間かかっています」との放送が流れていた。本線よりひどくエンジンを止めていられるほどの渋滞で進み、スタンドにたどり着くまでに約１時間。　暇だったので、景色を撮ってみました。黄色い小さい花がたくさん咲いていて、キレイでした。そして暇だったので、お土産を開けてしまいました。「黒玉」　山梨では有名らしく、ちょっと高めのお菓子でした。中は青えんどう豆のあんこで緑色です　レギュラー１２２円で３０００円分給油してもらい、ようやく本線へ戻ることができた。小仏トンネルから２２キロとのことだったので、上野原で降り、２０号でたらたらと走って相模原へ抜けた。　トータル、６時間半ほどかかって到着。休憩しなかったので、降りたとき右足がつりそうでした。　　

2005年05月05日

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清里駅

　１時間半に１本の２両編成単線の小海線。清里駅前「おはじき」という鶏肉料理のお店に連れて行ってもらいました♪　砂肝炒め　　胡椒がきいていてすごくおいしかった。　しょうゆダレのさっぱりした鶏冷し中華　友人のNo.１お気に入りメニュー　店のおすすめメニューにもなっていた。　甘たれのとりもつ　レバーの苦手な自分は一個でgive up

2005年05月04日

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八ヶ岳へ

　２日の夕方１７：００頃出て、初めて相模湖インターから乗って２０：００くらいに小淵沢に着！2年ちかくリゾートバイトへ行っている友人のところへ３度目の訪問です。　とりあえず、道の駅で合流して4人で焼肉屋へ。本当に自然がいっぱいで、その分都会にあるようなものがない。　コンビには周辺に３つほど。ガソリンスタンドは見かけたかな？？というかんじ。焼肉屋はここの一軒。チェーン店の居酒屋はない。ファミレスとカラオケ、ピザ屋にいたっては、車で３０分走らないとないらしい。デパートなんてもってのほか。でも、なにより！！一番不便なのは灯りがないこと。前が見えない。。。　そして怖い・・・　中央道を使うが、街灯が極端に少ない。周りが自然でいっぱいでそれでなくても暗いのに少なすぎる。。前の車に離されると道路が見えずらくなってしまう。。ハイビームで走りたいくらい・・しかも高低差が多くて気づくとスピードが落ちてきたりするのでアクセルも一定にふんでいられない。路面もきれいでなく、ハンドルをとられるので、両手を使わざるをえなくて、これまた不便なのである。

2005年05月03日

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鶏そぼろセット　そば屋「砂場」

　鶏そぼろ丼≪卵・絹さや≫　セットかけうどん　茶碗蒸し≪かまぼこ・ぎんなん・三つ葉≫　おしんこ≪大根・きゅうり≫　味噌汁≪わかめ・豆腐・長ネギ≫　

2005年05月02日

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朝デニ～

　目玉焼き御膳≪焼き海苔・目玉焼き・キャベツ・漬物・長ネギ味噌汁≫このほかに家族に渡った納豆とベーコンがついてました。

2005年05月01日

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まぐろ丼　　葉山マリーナにて。。

　づけまぐろ丼　味噌汁≪わかめ・長ネギ・油揚げ≫　豆腐≪けずりぶし・塩≫この豆腐がとてもおいしかった♪全てのメニューについていて、注文してすぐにきて、メインがくるまでに味わえて、景色も最高でさらにかなりのおいしさで、感動のランチタイムをすごすことができました。　

2005年04月29日

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ツナポテトサラダ

　キャベツ卵炒め≪絹さや≫　湯葉とレタス和え　ツナポテトサラダ≪人参・きゅうり≫　塩きゅうり・プチトマト

2005年04月28日

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夏なのにちゃんこ鍋♪

　今日は病院でお世話になった同い年の栄養士さんとちゃんこ鍋のお店で鶏ちゃんこと豆腐しゅうまいを食べてきました。スープはしょうゆ、しお、みそから選べたので、味噌に。具は、白菜・長ネギ・豆腐・鶏・もやし・人参・ごぼう・油揚げ・うどん。　豆腐しゅうまいは、肉は使っておらず、しいたけや人参などの野菜が入っていたので、しいたけだけ取り除いていただきました。

2005年04月27日

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