春夏秋冬

[私の昼ゴハン] カテゴリの記事

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  プリンアラモード♪

  　発病以来、初めてのパフェ類♪体調が上向いてきたのでチャレンジしてみました。クリーム、アイス、キウイを除いても、コーンフレークがジャムとからんでるのもブラウニーもオレンジもプリンも（焼きプリンじゃなかったのは残念だけど）甘くておいしかったから、全部制覇できなくてもシアワセ＾＾＆チキンサラダ

  2005年04月17日

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  和朝食

  　鮭照り焼き≪ゴマ昆布≫　野菜サラダ≪生ハム・コーン・レタス・玉ねぎ・パプリカ・プチトマト≫　納豆＆ゴーヤ煮　山菜和え　焼き海苔　かに汁≪青ネギ・ふのり≫　お新香　グレープフルーツゼリー≪グレープフルーツジャム≫

  2005年04月17日

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  春のメニュー

  　湯河原の保養所にて温泉♪　さわら焼き≪ふき味噌≫　刺身≪あじ・まぐろ・はまち・赤貝≫　かぼちゃグラタン≪エビ・ホタテ・ブロッコリー≫　鴨・たらこイカ・空豆・エビ焼き・あわび煮　ぬた　ステーキ≪アスパラ・人参グラッセ・パイナップル缶≫　お新香　お吸い物≪湯葉・麩・菜の花≫　

  2005年04月16日

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  金目の煮魚ご膳

  平塚のシーサイドレストラン♪　煮魚≪煮卵・煮豆腐≫　ひじき　味噌汁≪わかめ≫　ごはん　おしんこ

  2005年04月16日

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  じゃが芋とピーマンのカレー炒め

  　　ブリ照り焼き　高野豆腐煮≪人参≫　キャベツのゆかり和え　じゃが芋とピーマンのカレー炒め　のり弁

  2005年04月15日

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  チキンライス♪

  　豆腐ハンバーグ　ピーマンちりめん炒め≪しょうゆ≫　長芋ソテー　小松菜キャベツ和え≪めんつゆ≫　チキンライス≪玉ねぎ・人参・ささみ≫

  2005年04月14日

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  ２色ゴハン

  　ツナじゃが≪ジャガイモ・人参・玉ねぎ・ツナ≫　さんまの竜田焼き　２色ゴハン≪豆腐そぼろ・絹さや≫

  2005年04月13日

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  さわらの西京漬け

  　いなりずし　さわら西京漬け　キャベツちりめん炒め　スパゲティサラダ≪人参・キャベツ・ツナ・玉ねぎ≫

  2005年04月12日

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  かじきの味噌漬け

  　炒り豆腐≪絹さや・人参≫　かじきの味噌漬け焼き　長芋ドレッシング和え≪キャベツ≫　ふりかけゴハン

  2005年04月11日

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  桜まつり♪

  　　今日は大岡川のさくら♪　焼き鳥・おいもさん　広島焼き・おでん　

  2005年04月10日

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  お花見♪

  　焼き魚定食≪いさき・ひじき・あら汁・おしんこ≫　９８０円＾＾　マリーナのテラスで海を見ながらパラソルの下でのんびりゴハン♪近くの衣笠山公園でのふぶいてた桜を見に行ってきました＾＾

  2005年04月09日

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  ちゃんとお弁当♪

  　ピーマンの肉詰め≪鶏ひき肉・玉ねぎ≫　ささみとかぶ煮　穴子煮≪１００均の冷凍もの！≫　シバ漬け　ゴハン

  2005年04月08日

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  今日からお弁当♪

  でも今日は様子見でおにぎり

  2005年04月07日

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  横浜

  　今日はオリエンテーションなので、横浜で昼ゴハン♪大戸屋で食べたかったんだけど、行列ができてて、時間に間に合わなさそうだったので、イタトマにしました。　エビとサーモンのトマトスパ＆紅茶

  2005年04月06日

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  周辺散策・・バスはわかりにくい＾＾；

  　先に調べてから乗るべきでした＾＾；しかも慣れない運賃後払い。乗る人と降りる人が一緒のドアからっていうのは二つある意味がないじゃん？　時間もかかるし。。　今日は楽チンライフのカレーに里芋（あんこに見えるけど）と小松菜を煮て入れてみました♪

  2005年04月05日

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  今日は引越し♪

  　楽チン！ライフのあんまん・肉まん≪モチロン鶏＾＾≫

  2005年04月04日

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• 復活

  　まだ少ししんどかったので作る気もおきなかったけど、今日は珍しく！何ヶ月かぶりに！親が昼を作ってくれました。だから予報外れてんのかなぁ　焼きそば≪豚・もやし・キャベツ・ピーマン・人参≫　チーズマフィン　

  2005年04月03日

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  サンデーズサン、本当はサンデーサン

  　鶏の照り焼き丼♪（坦々麺がセットになってたので食べてもらった）

  2005年04月02日

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  　さいこーーーーー！！！

  　私の一番好きな全国銘菓「赤福」！！いつ食べても最高～。。でも私にはあんこが多い・・

  2005年04月01日

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  靭帯切って動けない友人の分も♪

  　久しぶりにお弁当にしてみた♪　三色ごはん≪鶏ひき（自分のは豆腐そぼろ・紅生姜）・卵・さや・≫　鶏とじゃが芋のオーブン焼き　はんぺんチーズ焼き　アスパラ豚巻き　かぼちゃ煮　ベーコンうずら串≪プチトマト≫　合い挽きチーズ焼き　うの花≪出来合いの≫　もやしささみ和え≪めんつゆ≫こっちが自分用・・

  2005年03月31日

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  ボリュームアップもやし

  　親子丼≪鶏ムネ・玉ねぎ・絹さや・もやし・大葉・紅生姜≫　しらす　味噌汁≪豆腐・ネギ・油揚げ≫　低脂肪プレーンヨーグルト≪ブルーベリージャム≫

  2005年03月30日

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• お見舞い用マンガを借りに行きがてら、デニーズ♪

  　野菜とトマトのパスタ（野菜はキャベツだけ！？・・・思い出せない←超おいしっ）　エビとブロッコリーのサラダ　宇治緑茶　今日は昼をやめて、夕ゴハンにしてみたら、心地よい空腹感がきて（「不食」で快感を覚えてくるっていうのもちょっとだけわかるような気がした）いつもより気持ちいいお腹の具合だった。たまには昼を夜にチェンジするのも新鮮でいいかも♪　夕飯なら家族と囲めるし、たまには交流しないとね

  2005年03月29日

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  合格発表！

  　ミラノサンドB≪ツナ・エビ・レタス・きゅうり・トマト・紫玉ねぎ≫　ホットティー　家族から発表見た？と電話がきた。　その場でWebで発表を見たはいいが、受験番号を聞いてなかった・・・・！　また１７：００頃かけるね。と言って切ったが、本人と連絡が取れないんだって　ば。急いでも結果はどうにもならないよ～。。　本人が帰ってくるまで待つとしましょう。。。

  2005年03月28日

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• 禁煙セラピー

  　ずわいがにと野菜の雑炊≪水菜・えのき≫　「デニーズ」　　「禁煙セラピー」で禁煙に成功した知人と入院以来の会合♪　本日の話題は、生前に障害がわかる血液検査についてと、「生と死の境界線」の内容について。師弟関係の相手に去ることをいつ伝えるか。もちろん禁煙についても。　毎度のことながら興味深く、深い話題に自分はこの知人から多くのことを学ばせてもらっている。　

  2005年03月27日

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• じん帯断裂の友人のお見舞いに・・

  　　京急百貨店で買出し。。　さくらおこわ≪ゴマがちりばめられていて・・断念≫　五目おこわ≪たけのこ・人参・油揚げ・・・５目？？≫　おにぎり≪鮭≫　焼き鳥≪つくね・ブロッコリーの胸肉巻き・アスパラ串・ねぎま・梅しそささみ≫　スナップエンドウと野菜のサラダ≪ローズヒップ甘酢ドレッシング≫　ほとんど動けない友人の家に押しかけて、旦那様を含めてお昼からビール＾＾　高校時代のアルバムまで出してすごく盛り上がってしまって隣人には迷惑をおかけして・・・　みんなで食べるといつにも増しておいしくて楽しいっ

  2005年03月26日

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  昨日のリセット

  　プレーンヨーグルト苺ジャム　柏餅（こしあん♪）　いなりずし

  2005年03月25日

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• 食べすぎッ・・・

  　「シダックス」　　　焼きそば　　　ゆかりごはん　　　お吸い物　　　ぜんざい　「梅の花」　　　白和え・真鯛の昆布〆・フルーツトマトの土佐酢ジュレかけ・　　　真鯛の西京焼き・湯豆腐・筍と飛龍頭煮・飯蒸しイクラ添え・　　　豆腐あんかけ（生姜あん・野菜湯葉あん）・　　　筍としらすの炊き込みごはん・湯葉と青梗菜のお吸い物・あずき豆腐・　　　蛤真丈と春野菜の天婦羅は友人に食べてもらいました＾＾　フルーツトマトってこんなに甘いの！？って驚きました。よもぎアイスも和菓子に変更してもらって大満足！！　毎度のことながら、二人でも食べきれず、豆腐あんかけを惜しくも残してしまって・・・

  2005年03月24日

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  まぐろステーキ

  　まぐろステーキおろししょうゆ　手羽元ハーブ焼き　かぼちゃ煮　味噌汁≪玉ねぎ・油揚げ≫　アロエヨーグルト

  2005年03月23日

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  豆腐だらけだ・・・

  三色ごはん≪木綿豆腐・卵・モロッコいんげん・紅生姜≫　ゆば　味噌汁≪豆腐≫　ナタデココヨーグルト

  2005年03月22日

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  一緒

  　サンドイッチ≪炒り卵・きゅうり・ツナ・苺ジャム≫　ソフールヨーグルト　バナナ　・家族・　サンドイッチ≪ハム・炒り卵・きゅうり・ツナマヨ・とろけるスライスチーズ・　　　　　　　　　チョコクリーム≫

  2005年03月21日

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  サイコーな組み合わせ♪

  　生春巻き≪エビ・レタス・きゅうり・湯葉≫　金目漬焼き　味噌汁≪湯葉・青ねぎ≫　飲む乳酸菌　柏餅♪

  2005年03月20日

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  今日は２食♪

  　　　野菜やきそば≪キャベツ・人参・もやし・パプリカ黄≫　味噌汁≪青ねぎ・キャベツ≫　人形焼（栗アン！！超～おいしい！）　「とんでん」　とり丼（長ネギ・鶏もも・紅生姜）　かけうどん（青ねぎ）　茶碗蒸し（エビ・たけのこ・鶏・三つ葉）　おしんこ（きゅうり・白菜）　クリーム白玉あんみつ（ほとんど食べれなかった。何でこれ頼んだんだろ・・・）　　

  2005年03月19日

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  久しぶりにまとも

  　ささみじゃが≪ささみ・玉ねぎ・人参・じゃが芋・モロッコいんげん≫　金目漬け焼　味噌汁≪キャベツ・パプリカ黄≫ 低脂肪アロエヨーグルト

  2005年03月18日

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• こもりきり・・・

  鮭おにぎりカステラ巻き都桃山ふがし低脂肪アロエヨーグルト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2005年03月17日

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• 「かまどか」

  　生湯葉巻き　お好み焼き　長芋の鉄板焼　餅の鉄板焼　鮭釜飯　焼き鳥　抹茶白玉あずき　ホット玄米緑茶　ホット烏龍茶

  2005年03月16日

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• 「ヴィドフランス」

  　ポテトフランス　てりやきチキンバーガー　クロックムッシュ　ホットティー　カステラ巻き　人形焼栗あん

  2005年03月15日

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• 「ドトール」

  　ミラノサンド　ホットティー　カステラ巻き　みたらし団子

  2005年03月14日

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• 「濱町」

  　じゃが芋チーズ焼　桜餅　コンビニおにぎり　カステラ巻き　あん団子

  2005年03月13日

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• 「グラッチェ」

  　朝　　　プレーン蒸しパン（パルシステム）　　　昼　　鶏ときのこの和風梅パスタ　　ミネストローネ　　いちごヨーグルト

  2005年03月12日

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• 「シダックス」　「ガスト」

  　昼　　焼そば　　夕　　つくね串　　チキンサラダ　　いちごヨーグルト

  2005年03月11日

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• コンビニ

  　鮭おにぎり

  2005年03月10日

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• 「病院の喫茶店」　「居酒屋」　　

  　昼　　ナポリタン　　グリーンサラダ　　ホットティー　　夕　　くみ上げ湯葉　　菜の花、しらす梅和え　　生春巻き　　鶏朴葉味噌焼　　ホット烏龍茶

  2005年03月09日

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• ３食　「麻布茶房」　「フランス人パン屋さん」

  　朝　　黄味まん　　しょうゆせんべい　昼　　とりそぼろ丼　　お吸い物　夕　　　チョコデニッシュ　　フランスあんぱん　　ツナフランス

  2005年03月08日

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• 内食

  　うどん　低脂肪アロエヨーグルト　ぽんせん　しょうゆせんべい

  2005年03月07日

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• 「八十一」

  　昼　　低脂肪フルーツヨーグルト　　しょうゆせんべい　　オレンジグミ　　夕　　かけうどん　　玉子丼

  2005年03月06日

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• 「うどんや」

  　かけうどん　親子丼　白玉ぜんざい

  2005年03月05日

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• ３食　

  　朝　　ひし餅　昼　　　ちゃんこうどん　　低脂肪アロエヨーグルト　　うぐいすもち　夕　　　ミネストローネ　　チーズ食パン

  2005年03月04日

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• まともなゴハン

  　さわら西京焼　菜めし　雑煮汁　サラダ　低脂肪アロエヨーグルト　えびせん　

  2005年03月03日

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• レトルト

  　鶏ごぼうおにぎりバーガー　低脂肪プレーンヨーグルト　

  2005年03月02日

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• ３食　「Dexee」　「シダックス」　「ジョナサン」

  　朝　　肉まん（楽チンライフ）　　低脂肪プレーンヨーグルト　　昼　　　かじきのトマトスパ　　グリーンサラダ　　パプリカのクリームスープ　　お好み焼き　　夕　　鶏ガーリック焼　　

  2005年03月01日

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