睡眠の大切さ
久々に深く長い睡眠を取りました。
多分普段の1,5倍くらい。
風邪にはやはり睡眠ですね。
今朝起きたら、体が軽くなっており、
頭痛も治まっていました。
毎回体が不調を訴えるときは、
睡眠不足。
人間はやはりちゃんと取らないと駄目ですね。
しんどくなると何を置いても
「寝るぞ!」
と気合いを入れるのですが、
こういう時、自分が独身であることに
少々感謝しています。
もし小さな子供、乳児を抱えていたなら、
そんなに自分だけ
睡眠をむさぼることができないでしょう。
負け惜しみとかでなく、
自分の体を自分だけの為に使える、
そんなありがたさを感じるのです。
ともかく、すっきり!までは治っていませんが、
普通にお出掛けできるくらいにはなりました。
コメントの返信出来てなくって、すみません。
明日にはきちんとお返事します。