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コーヒーのみましょ

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女ゴコロ

近所に住む、子供の友達のお母さんとしょっちゅう色んなお話をしています。いわゆる、ママ友っていうんでしょうか？？先日、そのママ友が血相を変えてこんな話をしてきました。「ねえ、Kさんに最近会った？私、すっごくビックリしたの。あんまり痩せたもんで。16キロも痩せたんだってよ。女を上げたっていうか、キレイになってそりゃもうビックリ。悔しいのなんのって。。。。」と言うんです。Kさんというのは私とそのママ友さんの共通の知り合い。Kさんは背が低くて色白でポチャッとしてて、カワイイタイプ。昔の写真を見たことがあるけれど、アイドルっぽいカワイイお顔。ただ、最近では体重がかなり増え、Kさんといえば、ポチャポチャ・・・っていうイメージが固定化されていました。私は最初、その話をボーっと聞いていて、「へえ、スゴイねえ」なんて言ってたんですが、「ちょっと！悔しくない？！私たちもこうしちゃいられないよ！頑張ろうよ！」・・・・なーんて言うんです。いやはや、参りました。私はどっちかっていうと、Kさんがどうのではなく、私よりもスリムなママ友が血相を変えてキレイにならなくちゃと言っているのに、どすこい！な私がこのままじゃまずいなあって。これをいいキッカケに頑張らなくちゃ！という気持ちがわいてきました。これはいい傾向ですすっごい気合が入らないとなかなかダイエットって成功しないもんで・・・そういう訳で、この前も宣言したような気がしますが、ここ数日、また頑張っていまーす♪そういや、去年の今頃も確か頑張っていたはず。今年はマイクロは使わず、ドラッグストアで買ったリエータ（1箱14色入3000円ぐらい）を置き換えています^^;私のダイエットは一体いつ終わるんでしょうかあ？？？

2008年05月28日

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開始から43日目

マイクロ生活も43日目になりました(o^-^o)朝食にマイクロはともかく、夜、家族にご飯を作って自分はマイクロ・・・ってのは結構キツイものがあったんです。子供達はご飯を食べ終えるまで一応一緒の食卓に座っているのでマイクロを飲み終えて（食べ終えて）からはミルク入りのコーヒーをゆっくり飲んだり、するめをかじったり^_^;色々工夫＆努力しました～(^_^;)それでも先日は回転寿司を食べに行ったし、焼肉屋さんへも行ったし、たまにですが楽しんで外食もしているのでストレスが溜まらなかったのかもしれません。最近は停滞気味だったので、7月に入ってからはかなり減り方が緩やかなのですが、それでもこの前よりは減ったかな？？？43日目で4.8キロ減りました～！！パチパチパチ・・・・とはいえ、先は長いのですが、地道な努力が実を結びます☆☆今後も頑張って継続していきますね☆

2007年07月18日

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ビリー☆体験

今日、職場の同僚の方から話題のビリーズブートキャンプのビデオを借りてきました！昼間はやる時間がなかったため、お風呂に入る前にちょっとだけ・・・と思い、ビデオをかけてみました！子供達もすっかり乗り気ですところが。。。！予想以上に早いスピード！早い！とにかく早い！始めてすぐハカハカと息切れ・・・「ビリー先生・・・ちょっと待ってよ・・・、休もうよ～～」つい、そんなことを言ってしまいそう。ビデオの中で踊っている人たちは表情ひとつ変えず、笑顔で踊り続けます。「疲れたら休んでもいい」ビデオの中のビリー先生はそう言います。しかし、ビデオの中で誰も休んでいる人などいませんけど、ビデオの中で踊っているスタッフは全員、お腹の筋肉が割れているようなスレンダーな人ばかり！！！これ毎日やってたらこんなふうになれるの？？？？踊ること２０分経過・・・・ダメだあ～～。日ごろの運動不足が祟ってますね。とうとう畳の上に伸びてしまいました（*￣＜何処へ行くにも車を使う、ヘナチョコですから。。。。でも、子供達も大喜びでやってました。明日もやりますよ、ビリー。私もついほしくなっちゃいましたが・・・３日坊主で投げ出さないかどうか、ちゃーんと考えてから買うことにします(^^♪　　

2007年07月03日

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ついにマイクロ！

このブログでも何度も「ダイエット」について語ってきましたが意思の弱さと元来の食いしん坊なためかある程度続くと挫折・・・の繰り返し正直、ブログでダイエットしてまーすなんて話すのはもう恥ずかしくて出来ないはずなんですがやっぱり書いちゃおう・・・２月ごろダイエットしてたった２キロですが落とし、その後戻ったりもしたものの、とりあえずは夕飯を軽くして２キロ減を維持していました・・・ですが、たった２キロじゃなーんにも変化なし(^_^;)何としても１０キロは減らしたいという思いがあり、もんもんとしていましたそんな矢先、同じ職場の方がマイクロはやっぱりいいと話していたんです。その後、しばらくして「ねえ、マイクロ買うけど一緒にどう？？」とのお誘いが・・・マイクロって正直、最後の手段ってイメージがあって使ってみたい、でも高いし！と手が出せずにいました。だってそれで失敗したら！！！でも、買ってみようかなぁ～～～。一緒に買うと色々おまけも着くのでお得とか。色々考えたけど・・・結局買ってしまった！約２ヶ月分。この間、甘い誘惑に負けず、頑張らなくてはなりません！！幸い、今はドリンクタイプだけでなく、スープもあればリゾット、パスタ、ゼリー、シリアルと色々種類が豊富。なかなか楽しそうではありますドリンクタイプも他社と比べると飲みごたえ、味共にやっぱりナンバー1だと思います。多分。。。すっきりした体は他の誰かがくれるものではありませんから自分で努力するしかないのですよねえ・・・・このマイクロ代が高いと感じるか安いと感じるかは結果次第ですね「また始まった～～」と冷やかしで見守っていてくださいね♪♪

2007年06月06日

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ダイエット経過報告(^_^;)

頑張ってます、ダイエットでも、頑張りすぎてません。。。間食もまあ、前よりは減ったけど、一日一度はちゃんとオヤツも食べているし。。。強いていえば、あまり外食をしなくなった。それと、夕飯は極力軽めに。小さい土鍋に野菜や豆腐、タラなどを入れて一人前の鍋を作り、それを夕飯にしています。ご飯は夜は我慢しています。でも、ヘタに置き換えダイエットのようなものを使うよりも、この鍋ダイエットのほうが満腹感もあり、何より経済的ですおかげさまでこの3週間ほどで2キロ減りました！たかが2キロなんですけど、減らすとなると大変！この頑張りを思えば、もう元には戻りたくありません。。。でも、目標までは正直、まだまだ長い道のりです。半年ぐらいかけてゆっくりじっくり頑張っていきますので、どうぞ見守りくださいね成功したら、体重を公開して、これだけ頑張ったんですよ！と報告したいと思います。なーんて恥ずかしい！やっぱりそれはやめておこうかな。。。(^_^;)ハハハ・・・・

2007年03月10日

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生活を見直す。。。

このブログも書き始めてから一年以上が経ちましたが、ここでもしつこいほどダイエット宣言をしてきた私。しかし、どれもこれも長続きせず、挫折の繰り返し。。。小さい頃から食べることが大好きだった私。しかし、赤ちゃん時代を除いて、幼少の頃～中学2年生ぐらいまではガリガリに痩せていた。食べてもぜーんぜん太らない体質でしたね♪ しかし、中学二年生ごろから次第にその体質は変わり、気づけば高校に入るころ、ビックリ仰天大台に乗ってしまった！高校に入ったころの体重・・・60キロはあったと思う。だけど、ガリガリ体質だった私は「ちょっとぐらい太ってほうがいい」とすら思い、あまり気にもしていませんでした。。。色気より食い気～♪そんな青春時代を過ごし、そして、20代突入。。。周りはキレイになっていくし、何だかあんまり服のサイズがないなあ。。。そんな訳で、21歳ごろ。頑張ってダイエットして結果を出す。。。しかし、それは食べないダイエットだったので、あるとき、会社の慰安旅行でバイキングで美味しいものを食べたのをキッカケに一気にドドーンとまたリバウンド！色んなことやったし、一人目出産後も頑張ってある程度までは落とすもまた二人目妊娠で産婦人科の先生に注意され、入院させるぞと脅しも。。。結局、意思が弱く、自分に甘いんだなと本当に思う。。。まあ、完璧主義者だと疲れてしまうからこのぐらいでいいのかもと思うことがあるけれど？でも、やっぱりもう少し痩せたいなあ。もちろん、ガリガリになるまで痩せたいんじゃなく、そこそこ身軽な体型を一生維持したいなという純粋な思い。ダイエットって長距離を走るのに似ているから、決意してから始めるまで結構時間がかかるほう。自分によーく言い聞かせて、「よし！」って気持ちにならないとなかなか始められないの。でも、先日買ったダイエット本についていたグラフと、自分でノートを用意して、いよいよ、始めました。1ヶ月で5キロ落としたいなんていう過激なものではなく、規則正しく過ごし、間食を今までより減らし、穀類も夜だけ抜く、というもの。第一、仕事上、体力はある程度必要なのでフラフラしていては話になりませんから。。そこで、食事日記をつけ始めてから数日・・・少し変化が出てきました。。ほんのちょっと意識を変えて、たとえば車での待ち時間にボリボリ食べていたお菓子をやめたとか、夕食後は甘いものはやめたとかそんなことだけで 1キロですよ～！先は長いとは思いますが。。。体の軽い自分を見てみたいそんな好奇心で、楽しんで頑張っていけたらと思います。 ↓グラフには痩せたらこんなことがしたい・・・ということで、「スカートをはきたい」「ジーパンを格好よくはく」「写真をとる」など書いてみました。ははっ^_^;

2007年02月22日

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寒天効果！

寒天はスゴイです！先日、「計るだけダイエット」という本を買ってきました。その中に色々な寒天メニューが載っているのですが、面倒くさがりな私が作ったのはとりあえず、家にあった牛乳で作った、「牛乳寒」。寒天はゼラチンと違って常温ですぐに固まりますそれに、粉寒天は本当に扱い易い！これから牛乳以外でも色んなものを固めて食べてみようと意欲が出てきました青海苔を入れて青海苔寒なんてのも美味しそうです。ポン酢ともみじおろしで食べるとか。。。ところてん感覚ですね。それと！便秘の方は寒天を食べるべきです！私は今まで便秘知らずの人生を送ってきましたが、今朝、寒天のこともすっかり忘れ、「何で今日はこんなにトイレ忙しいのお～～～？？？！」変な話、今朝三回ほどトイレに行きました。それほど下ったわけではありませんが、おなかの掃除にはなりそうです。下しやすいタイプの方は控えめにしたほうがよさそうですね。ちょっと欲張って沢山たべちゃったもんで^_^;

2007年02月05日

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懲りずに・・・

おかげさまで体調もすっかり元に戻り、元気に働いております。９月、１０月は学校行事、保育所の行事、そのほかの行事がやたらに多いです。。。^_^;時間のやりくりが難しいですね。行事とは違いますが、来週の月曜日は先日亡くなった同僚のお宅にお線香をあげに行く予定です。随分、時間が経ってしまいましたが、心にとてもひっかかるものがありました。職場の元同僚たちとようやく行けるよう都合がついたので、お線香をあげに行き、お別れをしてこようと思います。さて、話は変わりますが、しつこいほどブログでも語っていたダイエット！実行することもなく、ズルズルときてしまいましたが、昨日からスタートしました！とある、ダイエット専用サイトでも、ダイエットブログをつけ始めました^_^;色々ダイエットの経験はあり、置き換えダイエットやら何やらかにやら、その時は成功して喜んでましたけど、結局リバウンド・・・・やっぱりドリンクと食事を置き換えるダイエットとかは家族と暮らしている以上、とても難しいようなので続かないことに気づきました。（グロー●ル、オル●スのプチシェイク、●かんダイエット・・・・色々やりましたよっ・・・）まして、主婦でもある私が家族にご飯を作って出して、自分はわびしくドリンクだけ飲んでおしまい、とはとてもいいことには思えないし、忍耐力もありません。。。絶対に続かないことは性格上、分かったので、続かないことはやらないことにします。ただ、夕ご飯だけ、炭水化物（ご飯等）は取らず、おかずで我慢します。夕ご飯のご飯を抜いただけで昨日の朝よりも５００グラムほど減っていたんですよ。おやつも食べるけど、一日一回、に。。。今もね、ブラックコーヒーとおしゃぶりこんぶを食べているんですよ。懲りずにやってますが・・・・、ま、楽しんで続けていけたら・・・と思います☆ でもね、たまにはケーキも食べますよっ♪

2006年09月21日

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イメチェンしたーい

いい年して何を。。。！！と言われそうです実は私、今まで「あら～～、変わったねえ」とか、言われたことがないのです。２０歳ぐらいの頃って、キレイになっていく時期で、それまでちょっと野暮ったかった子が都会に出て、同級会のときに会ったら垢抜けていた、という話はたくさんありますよね。でも！私にはそれがなかったなあ、なんて今更ですが思います。「●●ちゃん！久しぶり～～！変わってないねえ！」そんな感じですねそれって、いいんだか、悪いんだか^_^;そして、また同じことを語りますが、今は人生で一番といっていいぐらい、体重が重く、記録を作っているところです記録を作りたくて作っているわけではありませんが、気づいたらぼーん！！！と！！何でも努力なくして痩せたりキレイになったりしませんよね。ホント、つくづく思います。私は多分、食べたいものは食べる、寝たいときにグウスカ寝る、というような怠け者なんだと思います。子供の友達のお母さんに、４０代の方って何人かいるんです。上に大きいお姉ちゃんがいたり、晩婚だったりそれぞれですが、それにしても４０代といえども、美しくて、腰なんかキュッとしているんですよっ！あ～～、なのに、私は何だァ、って思いますね。何度も言ってますが、本当に見習わなくては、と思っているんです。夏休みになったら、子供をプールに連れて行って、少し泳ぎの練習を。。。と思っていますが、このままではサングラスをしてプールへ行くしかないなと。。。（怪しい）今更、間に合わないかもしれないけれど、努力。努力♪♪そして、今更ですが、「わあ、痩せたねえ！！」と言われてみたい、甘い夢を見ている、オバカな３５歳の私です。

2006年07月07日

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