眠れなかった昨日・・・。(&幸せチューリップ)
昨日は今日より天気が良かったので、お布団を干したり、お掃除したり、植物の植え替えをしたりしながら、のほほ~んと家事をしていましたお買い物をしたり、散歩に行ったりはしなかったので家の外には出なかったんですだからか・・・ 昨日はお布団に入ってもなかなか眠れず、ホントに参りました1時間以上も眠れなかったので、じゃ~ぁ眠たくなるまで起きてようって思い直し、寝室から居間へ・・・その時、取り出した本がコチラ冷え性対策の愛読書です女性は特に夏場でも身体を冷やさない方が、良いそうです結婚して半年はもう過ぎたし、温かくなるこれから赤ちゃんが授かれたら嬉しいなぁ・・・と密かに思っているのでまずは、冷え性を治さなくてはと思っています冷え性を治す方法は【食生活】 と 【運動】 と 【睡眠】がとても重要だそうです私はもともと運動することが得意(好き)ではないので、ここが一番の原因かも!!運動不足だから・・・眠れない。っていうのも悪循環であるんでしょうね今日からは、なるべく意識して運動しよう!少しでも家から出て、お散歩や買い物に出掛けよう~!と思い早速、近くのドラックストアに行って来ましたいつもならチャリで行くところを早歩きですそして、幸せな発見がひとつありましたドラックストアに向かう途中に、お花を綺麗に育てているお宅があって花壇にこんなに綺麗なチューリップが咲いていたんです感動して、少し立ち止まり、携帯で写真を撮ってきました綺麗なオレンジ色に赤の模様、八重咲きでゴージャスなチューリップですこういう小さな発見が出来ると思うと、小さなお出掛けはやっぱり必要ですね今日はきっと、グッスリ眠れそうな気がします。いい夢がみれますように・・・運動不足を解消して、今年こそ冷え性を治すために頑張ります身体の心から温まる、応援クリックをよろしくお願いします