オレンジカップとボディーシェイカー♪
今日も蒸し暑い1日でまだ梅雨明けしてません夕べは生地にジャムとオレンジスライスを入れたパンを焼きました「オレンジカップ」です凄く柔らかい生地だったのでベンチタイムの時に上手く丸めれなかった成形も綺麗に出来ないままマフィンカップに入れて二次発酵・・・・・・・二次発酵後にアーモンドプードルを使ったクッキー生地を乗せて焼きましたクッキー生地は甘く、生地はふわふわ~~美味しかったよ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~最近スポーツクラブで「ボディーシェイカー」に乗っていますこれは10分間乗ってるだけで14000歩??歩くのと同じ効果があるらしいビリーはなかなかハードで続かないけどこれは何もしなくて乗ってるだけで良いよ~~~1回で500円ちょっと高いよね~~だから回数券(11枚つづり、3000円)を買いました24,26,28日は1回100円もちろん回数券使わず100円払って体験して来ました24日は女性のダイエットコース…物足らない感じ今日は男性のトレーニングコースを体験しました今回は乗ってるだけで汗が出てきました効果あるかな~~ちょっと期待してます