昨日はタフになるためにプールに行ってきました。
１０００メートルを泳ぐのに２６分かかっていたのですが、昨日は２５分に短縮できました。
最終的には２５分が目標です。２５メートルプール１往復１分は競泳経験者には亀のようなスピードですが、現実にはスティディーに１分のラップを刻むことは結構しんどいです。
今朝の体重６６．４キロ
体脂肪１６．８％
目標２００７年１２月５日までに６４．０キロ、１２．９％
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Last updated
2007.11.06 18:11:45
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