くうねるあそぼ

画像は、チベットの楽器、人によってはインドかも、とにかく、あの辺の楽器で
「シャンティ」といわれるものです、これも、人によっては呼び名は代わりますが、
教えてもらったのはシャンティ。お仏壇の前にあるあのチーーンと同じような音がしますが
この音で、場の空気を浄化することができるというものです。
今日、最初に行ったアジア雑貨屋ですんなり見つかりましたのですぐ購入。

今度の身内でのヨガ体験レッスンの最後の瞑想でならしてあげるからね。マンデーズ。



パタンジャリのヨガスートラの中の８支則を学んだのですが、
これを実践することが、ヨガそのものということらしいです。
だから、マットの上でポーズを取るだけがヨガではなく、ヨガは
生活そのもの、というのが向こうの人たちの考え方のようです。

８支則はまあいろいろとあるけれど、
大きく２つに分かれてて、
＜やってはいけないこと（ヤマ）＞と＜やったほうがいいこと（ニヤマ）＞を実践せよ。
ということです。

全部ここで書いてしまうと、どっぷり浸かってしまった新米ヨギーニの講釈に過ぎないので、
その中で、実践しようかなって思うことを思い浮かべました。
全部はなかなかできないんだよねー。まだまだなので（笑）

いろいろ、あるんですが、これは永遠の課題。一番の弱点。これを今意識しています。

ニヤマの中の「サウチャ」は浄化という意味があります。
自分の身体と環境を浄化してきれいにすること。身の清め、場の清めって良くいいますよね。
デスクのまわりを毎回眺めながら、「あーーーー・・」とため息をつくことをやめて
今日はデスクの上だけ、整頓しました。

今日は２枚全然使っていない、クレジットカードを解約しました。

デスクの上に地層と貸したＤＭやら、納品書やら、領収書やら、なんかわからないパンフレットやら
棄てたり分類しました。
多分その地層で必要だったのは、仕事関連の領収書やレシート、保険、税金関係で送られてくるもの、
給与明細くらいでした。あとはゴミ。

これを見ていると、あーー、私の生活って仕事中心なんだなあ、と実感。

ウクレレやミシンはどこへ行ったーー。
まあ、整理してそのうち隙間ができたらにまたウクレレやミシンはそのうち登場しますよ。

今日はこれで終了。

明日は、夜の仕事が無いので、自宅の仕事関連のいろんな物を、アイテム別に分類したいと思います。

分類のカテゴリーは
エアロ系の資料や参考書、フットセラピーの同じもの、ヨガの同じもの、
ＬＭ系はすでに整理済みなのでなし。
膨大なＣＤの整理は、別の日に。

今回は、「今日はこれだけ」って決めていろいろやってます。

本当に掃除が苦手なんです。そうじ力の本買ったくせに・・・・反省。


ヤマ・ニヤマの話しは、皆さんの生活にも生きていくと思うので、少しずつ紹介します。


では、今日も夜、エアロと、ダンスでヨガります（笑）