"This Week In Basaball"にボンズが登場。

■自分のバッティングについて解説。

He talked about keeping your front shoulder lined up with the ball as it is approaching and using the top hand to throw the barrel at the ball.

ボールが飛んでくるラインに沿って（ボールに対して！？）前の肩をキープし続けながら、ボールに対して樽を投げつけるように押し手（トップハンド）を使って、アプローチする。とボンズは話している。

He also said the bat drags through the zone when most people focus on the bottom hand.

彼はまたこうも言っている。誰もが引き手（ボトムハンド）でボールに照準を合わせるタイミングのときに、バットをヒッティングゾーンへ引きずり出すんだ。

上記ボンズ発言を以下のように解釈する人もいる。

前の腕を使ってテイクバックを取るのである。ゴルフには「左手で引いて右手で打て」
という言葉があるが、同じ事を言っていると想像する。

肩を開くなという意味で使っている。


■ＢＳ１では、、、

１．「バットヘッドが出て行かないので、グリップを前に出してはいけない」と述べている。
　　「ボトムハンド側の肘が出て行ってはいけない」と言う表現も使っている。
　　またＢＳ１では同様に、グリップからバットを出すとヘッドが遅れて出てくるので、
　　インパクトに間に合わない。だからヘッドからまっすぐ出すんだとも言っている。

２．ボールの中心を叩こうとすると、大抵は下を叩いてしまうから、ボールの上を叩くんだ。
　　とＢＳ１での映像でも残っている。（これは私も見ました。）

３．「バランスがよければステップした時点で打つ、打たないを判断できる」と述べている。
　（正しいテイクバックは、左足の着地時のバランスと、打つ打たないを判断する時間を提供してくれるということだろう。）


■「バッティングのポイント」（報道ステーション）

トップハンドとボトムハンドのどちらが重要かの質問に対し、リードする左手（トップハンド）が重要であると説明していた。何故かというと、グラブとバットの違いだけで、最短距離で左手でボールを捕らえに行かないとならないと説明していた。それと、もしボトムハンド（右手）でボールを捕ろうとした場合、右肘が上がってしまい、軸がぶれてしまう。この事もスイングの邪魔になると実際に身体を使って説明した。（※利き手が大事ということだと考える：ボンズは左投げ左打ち）

次に立ち方の説明だ。スタンスは、ドッジボールを例に、話した。ドッジボールを考えてください。ドッジボールは球がどこから来るか瞬時に判断して対応しなければならない。だから、重心は常に身体の中心線に置かないとならない。バッティングも同じで、球がどこに来るかわからない。デッドボールもある。常に身体の中心に重心を置くことを心がける事と言っていた。

次に、割れて右足を踏み込んだ時の注意だ。重心は、前に行っても後ろに残っても、良いスイングはできないと言っていた。スイング動作で、重心が前方に移りやすくなるが、これを堪えて重心は身体の中心線に置かなければならない。どうするかと言うと、常に軸足を意識すること、意識することで、重心が軸足に残ったり、前方に流れるのを抑止するという事だった。

考えてみれば、あたりまえの事を言っている。ボンズはテレビの中で、これは、簡単なことなんだ、誰にでも出来ることなんだと繰り返し述べていた。


また、左肩をボールにぶつけるんだとも確かに言っていた。


さて、インパクトまでをまとめると。。。

１．ボールに対して前肩をキープしながら、
２．ボールに対して樽を投げつけるように、（左肩をボールにぶつけるように、）
３．押し手を使って
４．ボールに対してヘッドをまっすぐアプローチして、
５．ヒッティングゾーンへ引きずり出す。

そして、軸の意識については、
６．軸がぶれるので、ボトムハンド（引き手）側の肘が出ていかないようにする。
７．常に身体の中心に重心を置くには、常に軸足を意識すること。

ということだろう。

特に僕が難しいと感じているのは２についてだ。
これをいかに簡単にできるようになるかで、心の余裕さえも違ってくる。

そこで、目的である「左肩をぶつける」「樽を投げつけるように」をするためには、
構えた時点で、
最初から左肩がボールに向かっている状態をつくっておくと
ぶつけやすいし、投げつけやすい。

これをスタンスの中に自然に組み込めれば、先ずはファーストステップクリアと思う。

では、スタンス時、左肩をボールに向かわせておくという左肩の状態は、一体どういう
状態になることなのか。。。

イメージとしては、鎖骨の先の肩の関節外側（丁度脇側の正反対）がボールに向かう状態
かと感じている。

昨日のイメージではよかったが。。。
どこまで小脳にインプットさせるかが、ものにできるかできないかだろう。