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December 14, 2010
テーマ：パンを焼こう！(15247)
カテゴリ：手作りパン・お菓子
おはようございます  日曜日にベリーダンスとグループキックをやったので まだちょっと筋肉痛です。 昨日のおやつです↓   牛乳やバターを入れたやわらかい生地に、 ウインナーの輪切り、コーン、玉ねぎを炒めた物を練りこんで焼き、 上にチーズをのせました。 おやつが重かったので、夕飯は、 ブリの照り焼き 大根のスープ 小松菜のおひたし でした。 日曜日、初めて「ベリーダンス」体験してきました。 いや～難しい！ 腹筋や、わき腹の筋肉、そしてお尻の筋肉などをすごく使うので 、 つづけたらnice bodyになりそう   ストレッチも十分にやるので、終わった後も気持ち良かったです。 「グループキック」は、ボクシングやムエタイやカンフーなど、 格闘技の形をとりいれたエクササイズで、 こちらは息があがって、とってもきつかった  ついていくのに必死。 大汗かきました～ そしてその日の夕飯のおいしいこと いつもの倍量食べたと思います。 両方とも難しかったけど、楽しくてあっという間の50分でした  いくつになっても、初めて体験することはわくわくドキドキ ですね またぜひ参加しようと思います  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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