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2006.11.28
カテゴリ：ダイエット
最近、術側の腕がだるくなります。
すごく重いものは持たないようにしているけど、 片付けなどで、いくつか荷物を運んだりすると、 １週間くらいは、だるくなります。  リンパ浮腫になったら嫌だな・・・ と思い、効果があるかどうかは分からないけど、 ダイエットも兼ねて「リンパマッサージ」を始めました。 毎日、お風呂上りに１０分間。 マッサージオイルを塗り、DVDを見ながらやってます。  オイルの香りも心地よいし、 マッサージすると気持ちいいです  始めて１週間。お腹、ヒップはサイズダウンしました。 きつくなってきていた制服に若干の余裕が・・・ まだまだお腹もヒップもデカイですが、 続けていきたいと思います。 「継続は力なり」 なかなかこれが難しい・・・ 毎日見てるDVDは これ↓  追記 使ってるマッサージオイルは ↓  最近お気に入りの雑貨屋さんで、 売ってたものです。 デュランス社のマッサージオイル。 その名は「デトックス」  楽天でも売ってるよ↓  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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