[カテゴリ未分類]の記事一覧 | 30kgダイエット＊その後の暮らし

来年こそ、本当の自分になる

またしてもお久しぶりです！momoです☆今年も残すところあと数週間となりました！ほんと、あっという間です☆年初にダイエットの目標を立てたあなた＾＾目標は達成されましたか？オットのダイエットをするにあたって思ったこと。痩せたいと思うことは悪いことではない。と言うこと。オットも太っていたときは『痩せたい』と思う気持ちすら持てずにいました。なりたい自分になりたいと思う、欲しいものを欲しいと思うこれは悪いことでも、欲深いことでもなく素晴らしいことだと思うのです。自分の欲求に素直になることは、ある意味悟りの境地。欲しいもの、なりたいものを明確にしないまま目的を達成することは難しいのです！失敗したらどうしよう。痩せたいと思っていることが人にバレたら恥ずかしい。こんな風に思って、行動に移せないでいるのはもったいないことなんです！来年こそ本当の自分に、なりたい自分になりましょう！わたしも出来る限り力になります！わたしでお答えできることはお答えしますのでコメント欄やメールフォームからどうぞ★　来年の手帳に目標を！コチラのブログではゆるベジごはんと冷えとり生活を更新中☆応援して下さると喜びます（*^_^*）→ダイエットブログランキング♪→人気ブログランキング☆いつもありがとうございます☆ダイエットについて詳しい秘訣公開しています。痩せたいのに痩せられなくてお困りの方はＨＯＭＥからどうぞ♪オットは30キロやせて、リバウンドもなし＾＾痩せることも維持することも、ストレスフリーで出来ますから☆ランキング参加中です。ランキングサイトへのわたしの熱い想いはコチラをご覧ください＾＾↓やせたオットの写真は３０キロやせる前のスーツを着た写真に変更！＞＞ダイエットブログランキング♪＞＞人気ブログランキング☆いつも応援して下さってありがとうございます！感謝感謝です＾＾＞＞コチラのブログではゆるベジごはんと冷えとり生活を紹介しています＾＾ヘルシーになる以前の、それでも３０キロやせた食事は過去ブログにて。こんなに食べてもやせられますよ＾＾安心してダイエットしましょ☆こちらからどうぞ＾＾

2009.12.18

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今日の天気は？

おはようございます！momoです☆いまは晴れていますが、また雨が降るそう。きのうの夕立は尋常じゃなかったー！いつになったら夏本番になるのかな？【今日のお弁当】・自家製チャーシュー・卵焼き・小松菜（下に醤油マヨ）・五分づきご飯（ひじき・雑穀入り）・わかめのお味噌汁きょうもお掃除がんばろー！応援して下さると喜びます（*^_^*）ダイエットブログランキング♪人気ブログランキング☆よろしくお願いします☆ダイエットについて詳しい秘訣公開しています。痩せたいのに痩せられなくてお困りの方はＨＯＭＥからどうぞ♪オットは30キロやせて、リバウンドもなし＾＾痩せることも維持することも、ストレスフリーで出来ますから☆ランキング参加中です。ランキングサイトへのわたしの熱い想いはコチラをご覧ください＾＾↓やせたオットの写真は３０キロやせる前のスーツを着た写真に変更！＞＞ダイエットブログランキング♪＞＞人気ブログランキング☆いつも応援して下さってありがとうございます！感謝感謝です＾＾＞＞コチラのブログではゆるベジごはんと冷えとり生活を紹介しています＾＾ヘルシーになる以前の、それでも３０キロやせた食事は過去ブログにて。こんなに食べてもやせられますよ＾＾安心してダイエットしましょ☆こちらからどうぞ＾＾

2009.07.28

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ゆるベジ弁当♪

おはようございます！momoです☆昨日の夜は暑かったけれど、今朝はなんだか少し寒いです。。日中はまた暑くなるんだろうなぁ。体調管理、気を付けていきたいところです！【今日のお弁当】・豆腐ハンバーグ（昨日の夕食より）・マカロニサラダ・サツマイモのレモン煮・海苔ご飯（玄米に白米を混ぜて炊いてます）・お味噌汁久しぶりにのり弁♪おいしいといいな(●´艸｀)豆腐ハンバーグはきのう初めて作りましたがなかなか美味しく出来ました＾ｍ＾（自画自賛!）きょうも一日がんばっていきましょー☆ダイエットの詳しい秘訣公開しています。痩せたいのに痩せられなくてお困りの方はＨＯＭＥからどうぞ♪オットは30キロやせて、リバウンドもなし＾＾痩せることも維持することも、ストレスフリーで出来ますから☆ランキング参加中です。ランキングサイトへのわたしの熱い想いはコチラをご覧ください＾＾↓やせたオットの写真は３０キロやせる前のスーツを着た写真に変更！＞＞ダイエットブログランキング♪＞＞人気ブログランキング☆いつも応援して下さってありがとうございます！感謝感謝です＾＾＞＞コチラのブログではゆるベジごはんと冷えとり生活を紹介しています＾＾ヘルシーになる以前の、それでも３０キロやせた食事は過去ブログにて。こんなに食べてもやせられますよ＾＾安心してダイエットしましょ☆こちらからどうぞ＾＾

2009.05.19

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野菜不足。。

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 最近雨ばかり(-.-;) 寒いです(ノ＞＜)ノ早く帰って足湯したいなo(^-^)o 【今日のランチ】・りんごとクリームチーズのパン・ポテトサラダサンドイッチ・コーンスープなんだか喉が渇きそうなセットになってしまいました（笑）案の定カラッカラ（苦笑）今日の夜こそ野菜をたっぷり取らなくては！ダイエットについて詳しく紹介しています。オットは30キロ痩せて維持しています♪ ＨＯＭＥからどうぞ☆ もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.03.06

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豚のしょうが焼き♪

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 昨日おとといと、他の部署のお手伝いでした。気疲れてしまってバタンキュー（笑）ブログ見てくださった方、更新がなく申し訳ありませんでしたm(__)m 今日からまたよろしくお願いします(^O^)/ 【今日のランチ】・日替わり弁当・豚のしょうが焼き・ねぎとかぶのマリネ・じゃがいもミートソース重ね焼き・季節のサラダじゃがいもミートソース焼き、おいしかったー(^～^) じゃがいものピザとか大好き☆ 新じゃがまだ食べてないなー。春は野菜がおいしいから楽しみです！ダイエットについてはＨＯＭＥからどうぞ☆ もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.03.05

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今日のランチ☆

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 今日はなんだか忙しい(*´ο`*)=3 お昼休みに銀行にも行きたかったので、ランチもさっさか済ませちゃいました！【今日のランチ】・オレンジクロワッサン・ハッシュドポテトのパン週末は食べ過ぎ傾向なので、調度良いかもf^_^; もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.03.02

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寒いときはコレ♪

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ まさか雪が降るとは思いませんでした(ノ＞＜)ノもうやみましたが、ものすごくさむーい！寒いときはやっぱりコレ（笑）【今日のランチ】・五目焼きそば先日のチャーシュー入り焼きそばのお店の新館です。この前食べたより、お腹いっぱいにならなかったかも（苦笑）寒さのせいかしら？f^_^; 次に行くときは本店にしよう（笑）中国茶が大きなポットでくるので、たっぷり飲ませていただきました！ランチに贅沢が出来るのも、あと少し！悔いないように、食べなきゃ☆ もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.02.27

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人参のヨーグルト和え☆

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 最近眠くてしょうがありません(´Д`) 特にランチ後！要注意ですf^_^; 【今日のランチ】・日替わり弁当・白身魚のパン粉焼き・人参のヨーグルトあえ・スパニッシュオムレツ・季節のサラダ先週に引き続き、木曜日はお魚でした♪ 続くとうれしいな☆ 人参のヨーグルトあえは、デザートみたいでおいしかった！煮た人参は苦手だけど、生の人参は好きなのです（笑）ちなみに人参は火を通して食べると、他の食材のビタミンを壊してしまうそうです！食べるなら、生食のほうが良いようですよo(^-^)o ダイエットについてはＨＯＭＥからどうぞ☆ オットを30キロ痩せさせた秘訣を公開中です♪ もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています☆

2009.02.26

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優しいお味の豚の角煮♪

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 今日も雨ですね(¨；) 洗濯物が渇かず困ります(>_<) 【今日のランチ】・日替わり弁当・ポトフ風角煮・山芋入りスパニッシュオムレツ・豆乳グラタン・季節のサラダ角煮は優しいお味でおいしかったー☆ 自分で作るときにはついいつもの角煮の味付けしてしまうけど、こんな優しい味付けもいいなーo(^-^)o ストーブがあるうちにチャレンジしてみようかな？もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.02.25

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自粛してみる（笑）

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 口内炎、できておりますf^_^; 食べ過ぎです(^^ゞ朝から胃がむにゃむにゃします(¨；) なので今日は軽目に… 【今日のランチ】・オレンジクロワッサン・サンドイッチサラダは味付けが濃いのでやめておきましたf^_^; 口内炎にしみそうだもの（笑）夕食は何にしましょうかねーもうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯な夕食や冷えとりについて公開しています♪

2009.02.24

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体の芯からポカポカ♪

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 今日は寒い！朝から『お昼はあったかいものを食べよう！』と決意しておりました（笑）そして念願の…！【今日のランチ】・五目チャーシュー焼きそばチャーシューはいらなかったのですが（笑）一緒に行った人が、ものすごく勧めてくださったので、チャーシュー入りにしましたf^_^; でもオススメだけあって、八角のかおるおいしいチャーシューでした(^～^) さぁ、午後もがんばりますかー！(^O^)/ もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.02.23

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メダイのハーブ焼きと産直販売☆

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 今日はなんと、ランチのお店の前で産直販売していましたー(^O^)/ もちろんお買い上げ（笑）会社にキャベツを持って入るのは抵抗ありですが（笑）三浦の春キャベツが買えるなら、わたしがんばる！（笑）【今日のランチ】・日替わり弁当・メダイのハーブ焼き・長芋チリビーンズ・スパニッシュオムレツ・季節のサラダメダイもウマー！テンション上がりますー♪ 午後もがんばれそうです☆ もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.02.19

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今日のランチ☆山芋チリビーンズ

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 今日も良いお天気ですが、寒い！春まであと少しです♪ そう、薄着の季節がやってきますf^_^; 始めるのは、早いに越したことはありません！ダイエットの近道はとにかく続けること！【今日のランチ】・日替わり弁当・チキンマスタードパン粉焼き・スパニッシュオムレツ・山芋入りチリビーンズ・季節のサラダチリビーンズは山芋入りで、おもしろい食感☆ よく毎日こんなにいろいろなメニューが考えられるなーとo(^-^)o これを家庭の食卓に生かせる妻になりたい（笑）もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.02.18

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メンチにカレー！

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 寒いけれど良いお天気！真っ青な空ですo(^-^)o 見ているだけで、気持ちが良い☆ 【今日のランチ】・日替わり弁当・メンチカツ・カレー・カブとネギのマリネ・季節のサラダメンチにカレー。午後、胸やけしないことを願わずにはいられませんf^_^; もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.02.17

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今日のランチ☆黒糖べーグル

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 週末の暴飲暴食がたたり、余りお腹が減りませんf^_^; いつものランチじゃ多いかな？と思いパン屋さんへ。パン屋さんにて、あれもこれも食べたくなり悩み抜いてパンを二個セレクト。結局食べ切れなくてお持ち帰りー(´Д`) わたしのバカバカ！【今日のランチ】・黒糖べーグル・ハニージンジャーティ・季節のサラダパンは夕食にオットと分けていただきます(^^ゞということは、夕食は…？続きは日々向上にて（笑）もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.02.16

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今日のランチ☆ポーク生姜焼き

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 今日は久しぶりに忙しく、更新が遅れてしまいました(>_<) もうすっかり夕食モードですが、今日のランチです☆ すっかり春のかおりがすると思ったら、くしゃみ連発（笑）お昼食べつつくしゃみは危険です(´Д`) 【今日のランチ】・日替わり弁当・ポーク生姜焼き・野菜蒸しオレンジ味噌ソース・豆腐ストロガノフ・季節のサラダさぁ、夕食は何にしようo(^-^)o （おそらく昨日のカレー（笑））もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.02.13

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今日のランチ☆豆腐ストロガノフ

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ きょうはランチにて、ご飯少なめにって言えました（笑）見た目は大差ないけれど、満腹感が全然違います！今度からちゃんと伝えよう！【今日のランチ】・日替わり弁当・タンドリーチキン・豆腐ストロガノフ・ブロッコリーのチーズ和え？・季節のサラダブロッコリーのチーズ和えおいしかった！どうやって作るのかな？もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.02.12

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もったいないとダイエット

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 昨夜早く寝たのに、今朝起きてからずっと下まぶたがケイレンしてます(>_<) きょうはもっと早く寝ようかなf^_^; 【今日のランチ】・日替わり弁当・コロッケ・豆腐のドライカレー・切り干し大根アラビアータ・季節のサラダ豆腐のドライカレー、ごはんに合います！これもいつか作るリストに加えなきゃ☆ おかずが増えてうれしいのですが、かなり満腹f^_^; でも貧乏性で、ご飯減らしてくださいとは言えないわたし（笑）いやしんぼです(´Д`) ダイエットするには、『もったいない』はダメなんですよねf^_^; 多いなと思ったら、始めから減らしてもらったり、残す勇気を持たなければ！残した場合、包んでくれるお店もあるので聞いてみるのも手ですよね☆ 聞くは一時の恥なのだ！（自分に言ってます（笑））もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.02.10

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切り干し大根のアラビアータ

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 今朝は少し早起きしたので眠い(ρд-)zZZ でもおかげで少し夕食の支度ができました(^o^)v 帰ってから少しはのんびり出来るといいな☆ 【今日のランチ】・日替わり弁当・鶏照り焼き・ジャーマンポテト・切り干し大根のアラビアータ・季節のサラダ切り干し大根のアラビアータは作ろうと思って、まだ挑戦していませんf^_^; トマトソース作ったときにやってみよう♪ もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.02.09

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冷えとダイエット

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 今朝は寒かったー！寝るときに冷えとり靴下履いてなかったら、きっと眠れないなー(-_-) 先日オットの冷えとり靴下が乾いてなく、靴下履かないで寝たら夜中何度も目が覚めたって言っていましたf^_^; レッグウォーマーも本当にあたたかいo(^-^)o 体を温めるのはダイエットにも、健康にも本当に有効です☆ 冷えとりについてはもうひとつのブログ、日々向上にて詳しく書いています(^O^)/ 【今日のランチ】・日替わり弁当・鶏つくねバーグ・ラタトゥユ・サツマイモと長ネギの白味噌炒め・季節のサラダ昨日食べて感動した副菜が二つとも入っていてうれしいo(^-^)o ラタトゥユも白味噌炒めもおいしすぎるー☆ もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.02.06

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野菜たっぷりランチ☆

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 今日もお楽しみなランチ（笑）会社で働いていて、ランチを食べるのが１番の楽しみです(^O^)/ しかもいつものカフェのお弁当が変わってるー！おかずが増えてるー♪ 【今日のランチ】・日替わり弁当・チキンマスタードのパン粉焼き・サツマイモと長ネギの白味噌炒め・ラタトゥユ・季節のサラダラタトゥユも白味噌炒めも、おいしかったー！白味噌炒め作ってみたいなーo(^-^)o なんだかツイてる♪ もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.02.05

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テンションあがるー☆

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 昨日の帰り、蛍光灯を買って帰ったのに、なんと買った蛍光灯が点きませんでしたo(＞＜)o 交換するには持って行かなければならないので困ります(>_<) お休みまで交換出来ないな(;_;) かなり薄暗く辛いー(-.-;) 【今日のランチ】・オサシミ定食会社の人と行きました☆ 初めて行ったお店ですが、すごーくおいしかった！お楽しみ終わっちゃったなー（笑）後は睡魔と戦うのみ。。もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.02.04

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春の便り☆

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 今朝はお弁当作ったのですが、ダイニングの蛍光灯が切れてしまい写真撮れませんでした（涙）すみませんf^_^; 明日こそお弁当アップ出来るようにがんばります！【今日のランチ】・日替わり弁当・ローストチキンブロッコリーソース・蕗の薹のフリット、厚揚げみぞれあんかけ・季節のサラダ蕗の薹、右上の緑のものです。ウマー！もう一個食べたい！（笑）山菜大好きです！春が待ち遠しい☆ もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.02.03

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ロール白菜！

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 月曜日は眠い！(ρд-)zZZ 早起きができませんでしたf^_^; 寒いとますます朝が辛いー(ノ＞＜)ノ【今日のランチ】・日替わり弁当・ロール白菜・スペイン風オムレツ・季節のサラダ白菜は甘くておいしかったー！明日からお弁当もブログアップ出来るようにがんばります(^O^)/ もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.02.02

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雨ふり金曜日

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 雨の金曜日ですね(^_^) 雨のおかげか、少し暖かいかな？明日も雨の予報。ハズレますように（笑）【今日のランチ】・日替わり弁当・麻婆豆腐・ブロッコリーと菜の花の白和え・季節のサラダ麻婆豆腐はぴり辛でおいしかった☆ おいしいランチで大満足(^～^) あと少し、がんばります！もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.01.30

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ワーイ☆いつものカフェへ

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 今朝は玄米の炊けた匂いもあまり気にならなかった♪ なので久しぶりにいつものカフェへゴー！【今日のランチ】・日替わり弁当・ホイコーロー・ブロッコリーと菜の花の白和え・季節のサラダお肉はよけようかな？と思ったのですが、あるとついつい食べちゃいますf^_^; 何はともあれ、こちらのほうが体に安心ですし！このお店は地産地消がコンセプト。しかも無農薬や低農薬のお野菜を多く使ってくれているのです！おいしく食べられてほんと良かった！o(^-^)o もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて紹介しています♪

2009.01.29

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食べ過ぎの原因？

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 好きなものや、ハマったものはそればかり食べてしまいますf^_^; 飽きるまで続く予感（笑）【今日のランチ】・クリームチーズパン・コーンスープ・季節のサラダ食べ出す前は、パン二個くらい食べちゃいたい気持ちなのですが、実際はこれでお腹いっぱいになります。お腹が減っているときは、買い過ぎや頼みすぎに要注意です☆ 食べ過ぎの原因のひとつですo(^-^)o もうひとつのブログ、日々向上ではゆるベジご飯や冷えとりについて公開しています♪

2009.01.28

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スープにはまる（笑）

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ ますますパンにはまる今日この頃（笑）毎日お昼が待ち遠しい☆(´Д`) 【今日のランチ】・ハッシュドポテトのパン・コーンクリームスープ・季節のサラダコーンクリームスープずっと飲んでみたかったのです！いやー、ウマイ（笑）明日も飲んじゃおo(^-^)o でもね、一つ気になることが…。食べ終わると、足指ジンジンするのです(>_<) やっぱり外食はあまり良くないのかなー(-.-;) もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真と冷えとりについて公開しています♪

2009.01.27

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オニオンスープ☆

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 週末、土曜日はオットが飲みに行ったためわたしは実家で夕食を食べました。日曜日は実家の用事を頼まれこれまた夕食を頂きましたo(^-^)o 家族いわく、なんでも食べられるのね(¨；)とのこと（笑）ええ、もう大丈夫みたいですf^_^; でも玄米だけは試せずにいます(>_<) 【今日のランチ】・メープルサンド・オニオンスープ・季節のサラダオニオンスープは濃かったなー(´Д`) やっぱり外食は味付けが濃いのです。ダイエットをされるなら、なるべく薄味が有効です。とは言っても、外食で薄味を頼むのは難しいので、そんなときは野菜をたくさん食べてくださいo(^-^)o もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2009.01.26

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ありがとうございます

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ たくさんコメントをいただき、本当にありがとうございます。何度も拝見させていただいて、じんわりとしあわせに浸らせて頂きましたo(^-^)o 帰ったらゆっくりとお返事させてください。本当にありがとうございます。【今日のランチ】・レーズンパン・季節のサラダ・ジンジャーハニーティーパン以外も食べられますが、中毒になってしまったようなのでしばらく続きそうです（笑）久しぶりにサラダを食べましたf^_^; 徐々に乱れた食生活を正していかなきゃ！もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2009.01.23

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寒いけどポカポカ

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ パンブーム冷める様子はありません（笑）昨日と同じサンドイッチとレーズンのパン☆ ほとんど同じと思われますが、今日のほうがお腹いっぱい！レーズンのパンが重たかったのかな？【今日のランチ】・サンドイッチ・レーズンパン・ジンジャーハニーティーハニーティーに生姜スライスが入っていますo(^-^)o 足先までポカポカ☆ 温まりました(^O^)/ ちなみにオットはお弁当持って行ってます（笑）写真撮っていないだけですf^_^; もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2009.01.20

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わたしは元気です（笑）

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ ここ数日、体調がパッとしません(>_<) 今朝も起きられませんでした(-.-;) とは言っても、なんとなくパッとしないだけで（笑）風邪や病気ではありません(^^ゞいつも毎朝更新してるのに、今日は更新しなかったので… 念のためですがわたしは元気です（笑）少しのんびりしてみようと思いますo(^-^)o 【今日のランチ】・サンドイッチ・オレンジワッサン・豆乳ミルクティー昨日からパンが食べたくて食べたくて（笑）しばらくパンブームがきそうです☆ もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2009.01.19

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問題解決☆

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ お通じ問題、無事解消しました！ご心配おかけしましたf^_^; 出せば減ります（エヘ☆）【今日のランチ】・天丼がっつり食べられました(＃^.^＃) やっぱり早起き効果かなー？来週も頑張ります☆ オットは今日もお弁当！オットのお弁当は一つ前の日記をご覧ください(^O^)/ もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2009.01.16

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引いてもダメなら押してみる

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ ランチの時に申し訳ないですがf^_^; お通じ問題について(>_<) 会社になるとまるっきり音沙汰なしのこの頃。。昨日はランチを軽目にして、スタバのチャイをたっぷりのみ挑んだのですが、惨敗（涙）おなか痛くなったんですが、タイミング逃しました(´～`；) 今日は逆の作戦！たっぷり食べて押し出そう作戦です(^O^)/ うまくいきますように（笑）【今日のランチ】・アラビアータ・サラダ・スープオットは今日もお弁当！オットのお弁当は一つ前の日記をご覧ください(^O^)/ もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2009.01.15

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念願叶って（笑）

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 今日は珍しくスタバです☆ どうしてもチャイが飲みたかったー！しかもちょっと贅沢に、豆乳にしてもらいました(^_-)-☆ 【今日のランチ】・チャイ・ブルーベリースコーンたまにはスタバもいいかも！(^O^)/ でも甘甘コンビで失敗したかも（笑）オットは今日もお弁当！オットのお弁当は一つ前の日記をご覧ください(^O^)/ もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2009.01.14

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不摂生の置き土産。

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 今日からまた会社ですf^_^; 連休明けはツライー☆ 【今日のランチ】・日替わり弁当豆腐バーグコロッケ季節のサラダ休みの間不摂生だったので、吹き出物ができました(ノ＞＜)ノ食べ過ぎはほんと良くないと痛感o(＞＜)o 今日から心を入れ替えて頑張ります！オットは今日もお弁当！オットのお弁当は一つ前の日記をご覧ください(^O^)/ もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2009.01.13

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今日のランチ☆

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 寒いですが雪はまだ降っていません(´Д`) 早く帰って足湯したいなーo(^-^)o ひとまずランチで温まります☆ 【今日のランチ】・日替わり弁当スブタ大根ステーキ季節のサラダスブタ、お野菜がすっごくおいしかった！お腹いっぱい(^O^)/ 午後も頑張って早く帰れるように努力します☆ オットは今日もお弁当！オットのお弁当は一つ前の日記をご覧ください(^O^)/ もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2009.01.09

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おかめちゃん

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 快晴ですが冷え込んでます(ノ＞＜)ノそんな寒い日はあったかーいコレ！【今日のランチ】・おかめそばおそばは大好きなので毎日でも良いのですが、お店でのんびり出来ない点が困りますf^_^; ランチとは関係のない話しなのですが… 実はわたし… 仕事始めからお通じがございません(´～`；) なのでちっともお腹が減りません（苦笑）困ったものです(-.-;) お休み中は快腸だったのになー(>_<) 今日こそ訪れますように☆ オットは今日もお弁当です(^O^)/ 30キロ痩せたオットのお弁当はひとつ前の日記をご覧下さい♪

2009.01.08

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引き継ぎ☆第三弾

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 今日は三月に退職されるおじいちゃんからの引き継ぎ第三弾！洋食好きなおじいちゃんとオムライスを食べに行きました♪ 【今日のランチ】・オムライスすっごいボリュームであと二口ってところで残しちゃいました(>_<) 無念！久しぶりのオムライス、おいしかったなo(^-^)o 昨夜は実家に用があり、夕食も実家で食べました。なのでお正月から今現在まで食べ過ぎが続いておりますf^_^; 今晩はおかゆで胃を休ませねばー！オットは今日もお弁当！オットのお弁当は一つ前の日記をご覧ください(^O^)/ もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2009.01.07

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目標達成方法？！

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 早起きに慣れず、今日も寝坊でした（笑）昨日はやく寝たのになf^_^; 【今日のランチ】・日替わり弁当鳥つくねバーグ油揚げとヒジキの中華炒め季節のサラダ寝坊はしても朝のお掃除は継続してます♪ 毎朝10分くらい、ペーパーモップをかけたり、棚を拭いたり☆ 今年の目標のひとつは綺麗な部屋を維持すること！いつもピカピカな部屋でいるために、朝晩10分の掃除を継続します♪ ダイエットもこれと同じo(^-^)o そのための行動を決めて継続するのみ！今年こそ新年に立てた目標を達成しましょうね！わたしも頑張ります！オットは今日もお弁当！オットのお弁当は一つ前の日記をご覧ください(^O^)/ もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2009.01.06

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薬膳カレー☆

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 今日から仕事初め！久しぶりの会社でしたが、仕事は忘れていませんでした（笑）オットは今日はお弁当はナシ！今日は顔合わせと挨拶まわりだそうです。【今日のランチ】・薬膳カレー写真は久しぶりだからか？上手に撮れませんでした(^^ゞヒザカケにくるまれたわたしの足まで写ってしまいましたf^_^; お正月あけはカレーが食べたいですよねo(^-^)o 大根が入っていたり、アッサリな感じでした☆ ただ、少々ルーが足らない感じで不完全燃焼（笑）近々家でもリベンジをば！もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2009.01.05

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あけましておめでとうございます☆2009年

あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします☆昨晩年が明けてすぐに近所の神社に初もうでに行ってきました＾＾とても小さな神社ですが、近所の人たちが並ぶ盛況ぶり（笑）ちなみにわたしの幼稚園もそこです＾＾；実家の近くに住んでいるもので・・・。明日は実家に行ったり、買い物にも行ってみようかなと思っています☆【お正月の食事】・おせち（実家でミニおせちを作ってもらいました＾＾；）・お雑煮・大根なます、カリフラワーと玉ねぎのマリネ、お新香炒め・ｸﾞﾘｰﾝﾀﾞﾖ（オットのみ）おせちは作ったことがございません＾＾；実家でもすべて手作りではないのですがやっぱり実家のおせちを食べるとおいしいなぁと思います＾＾お雑煮は初めてかつおだしをとりました☆我ながらウマいかも（笑）我が家のお雑煮はお肉は入りません＾＾夜も同じものを頂きます＾＾ダイエットの詳しい秘訣公開しています。痩せたいのに痩せられなくてお困りの方はＨＯＭＥからどうぞ♪オットは30キロやせて、リバウンドもなし＾＾痩せることも維持することも、ストレスフリーで出来ますから☆ランキング参加中です。応援お願いします☆ランキングサイトへのわたしの熱い想いはコチラをご覧ください＾＾↓やせたオットの写真は３０キロやせる前のスーツを着た写真に変更！＞＞ダイエットブログランキング♪＞＞人気ブログランキング☆いつも応援して下さってありがとうございます！感謝感謝です＾＾＞＞コチラのブログではゆるベジごはんと冷えとり生活を紹介しています＾＾ヘルシーになる以前の、それでも３０キロやせた食事は過去ブログにて。こんなに食べてもやせられますよ＾＾安心してダイエットしましょ☆こちらからどうぞ＾＾

2009.01.01

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おにぎりー☆

こんにちは！momoです☆昨日の夜、暇だったので（笑）かなり早めに夕食にしたら昨晩お腹が減って大変でした（笑）ということで、きょうのランチはガッツリ！【今日のランチ】・玄米おにぎり（シャケ・梅干し）・カップラーメン（オットのみ）ちなみにスーパーカップ・デトックススープ（momoのみ）レシピはこちらからどうぞ＾＾おにぎりはわたしは3個、オットは二個。写真は二個ですが、手前にもう一つあります。手を触れていないのに、崩れました（笑）イリュージョン。。カップラーメンを買いに行ったオット。おみやげはティラミスでした☆気使ってるなー（笑）ダイエットの詳しい秘訣公開しています。痩せたいのに痩せられなくてお困りの方はＨＯＭＥからどうぞ♪オットは30キロやせて、リバウンドもなし＾＾痩せることも維持することも、ストレスフリーで出来ますから☆ランキング参加中です。応援お願いします☆ランキングサイトへのわたしの熱い想いはコチラをご覧ください＾＾↓やせたオットの写真は３０キロやせる前のスーツを着た写真に変更！＞＞ダイエットブログランキング♪＞＞人気ブログランキング☆いつも応援して下さってありがとうございます！感謝感謝です＾＾＞＞コチラのブログではゆるベジごはんと冷えとり生活を紹介しています＾＾ヘルシーになる以前の、それでも３０キロやせた食事は過去ブログにて。こんなに食べてもやせられますよ＾＾安心してダイエットしましょ☆こちらからどうぞ＾＾

2008.12.30

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【写真追加！】今年最後のランチ

こんにちは！ｍｏｍｏです☆わたしは今日が仕事おさめ！今年最後のランチ！いつものカフェはお休みだったので、悔いのないように行ってみたかったお店に行ってきました☆【今日のランチ】・ハヤシライス横浜のグルメ情報誌には良く載っているお店ですo(^-^)o好みはあるでしょうが、甘めの味がおいしかったー(^O^)/満喫しました☆オットは今日はお弁当！オットのお弁当は一つ前の日記をご覧ください(^O^)/もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2008.12.26

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【添付忘れ！】お弁当なし☆写真追加

こんにちは！ｍｏｍｏです☆今日は久しぶりにお弁当無しの平日！ほんの少し寝坊しました(^O^)/【今日のランチ】・日替わり弁当ホイコウロウスパニッシュオムレツ季節のサラダオットは今日は忘年会☆荷物になりからお弁当は要りませんとのこと（笑）一人の夕食だと何を作れば良いか悩みます(ノ＞＜)ノもうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2008.12.25

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忘年会（昼の部）

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ いつもは上司としか行かないお寿司屋さんにて、女子のみの昼の部の忘年会☆ お酒はもちろん飲みませんが、おいしいものを食べてお互い労い？ました！【今日のランチ】・天ぷらお刺身定食うっかり長居をしすぎて、朝のblogに頂いたコメントのお返事が出来ませんでした（涙）ごめんなさい！帰ったらお返事致します！オットは今日もお弁当！オットのお弁当は一つ前の日記をご覧ください(^O^)/ もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2008.12.24

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食べ過ぎシグナル

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ コートを着なくても全然平気！ 12月とは思えません(>_<) 【今日のランチ】・日替わり弁当鳥肉の照り焼き大根のあんかけ季節のサラダ口の横がなんだか痛い！昨日からの食べ過ぎが原因と思われます（苦笑）これ以上食べ過ぎて欲しくないと、体がメッセージを送ってきています(+_+) 今晩は気をつけます(ノ＞＜)ノオットは今日もお弁当！オットのお弁当は一つ前の日記をご覧ください(^O^)/ もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2008.12.22

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来年の目標

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 今週ももう金曜日(^_^) 早いなーf^_^; 最近、来年の目標を考えていますo(^-^)o 来年も楽しみ♪ （今年はまだ終わっていません（笑））【今日のランチ】・日替わり弁当カレー肉じゃが三浦大根のステーキ旬野菜のサラダカレー肉じゃがステキなアイディア！午後もがんばります(^O^)/ オットは今日もお弁当！オットのお弁当は一つ前の日記をご覧ください(^O^)/ もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2008.12.19

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冬野菜の…

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ いつものカフェにて、新メニュー☆ ビビンバって大好きなのです(^O^)/ 【今日のランチ】・冬野菜のビビンバ丼野菜だけでも良いかもなー。家でもやりたいけど、いかんせん米不足の我が家（笑）買わなきゃ(^^ゞとは言いつつ、食材も乾物を含め使い切るようにがんばろ(^O^)/ オットは今日もお弁当！オットのお弁当は一つ前の日記をご覧ください(^O^)/ もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2008.12.18

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豆腐ナゲット☆ウマー

こんにちは！ｍｏｍｏです☆ 今日からまた一人ランチ。寂しいけれど、好きなものをいただいてのんびりするのもまた良いものですo(^-^)o 【今日のランチ】・日替わり弁当豆腐とブロッコリーのナゲットカリフラワーのカレーマリネ旬野菜のサラダ豆腐のナゲットおいしー！(＾＾)！絶対に家でもやってみよう☆ オットは今日もお弁当！オットのお弁当は一つ前の日記をご覧ください(^O^)/ もうひとつのブログ、日々向上ではベジご飯な夕食の写真を公開しています♪

2008.12.17

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