６２歳までに４８，０００KMを走るぞ！！

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• 池ﾗﾝ

  今日も連休で仕事休み。午前5時より道の草取り、3時間。　少し休み、草の刈り取ったものん整理、2時間10時半頃帰宅。暑くて外にいるのがつらい。　スーパーに買い物に行き、アイスを買ってきた。昼食後、少し昼寝、　午後2時頃より、囲碁６局、１勝５敗。見落としが酷すぎる。　午後５時頃に帰宅。　夕食後、午後７時過ぎに走りに出たがこちらも絶不調、身体が動かず、６周７．２ＫＭ、でダウン。３８分の走りで散々だ 去年までの走り　　　　　　　　　　　　４１．１４３．０KM　今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ７．２ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　　 ８６．６ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　  ２，１４４．６ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　  ４３，２８７．６ＫＭ

  2011.07.06

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• 池ラン

  今日は仕事休みの日朝5時過ぎに起き、台所を片付けてから朝食。6時過ぎにいつもの池に行き周回ﾗﾝ10周、12ＫＭ、1時間3分55秒昨日の走りもあったので、足が疲れ気味。1周を6分以上での走りで終始した。 今日は午前の走りの後、家内と映画を見に行ってきた。「小川の辺」という、藤沢周平の著書を土台にしたもの。なかなか、良かった。　「東山　紀之」主演で、この俳優がこんなに格好良い男だとは思わなかった。　午後は息子（次男）との話が長くなってしまった。　午後5時半より池ﾗﾝ、10周の予定が左足の膝裏がなんか引っかかる感じで気になる。結局5周で終わりにしてしまった。　今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　 １８．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　　 ７９．４ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　  ２，１３７．４ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　  ４３，２８０．４ＫＭ 

  2011.07.05

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• 夢舞いﾏﾗｿﾝ試走

  今日は24時間勤務明けの日。いつもの夜勤明けより30分早く帰ることができる。午前10時過ぎに帰宅できた。　少しくつろいでから、早めの昼食を取り寝た。午後1時過ぎに夢舞いﾏﾗｿﾝの後半ｺｰｽを走りに行くことにした。前回稲荷町駅の辺りでｽﾄｯﾌﾟしたので、その辺りから都庁まで14ＫＭを走る予定。　それなのに、上野駅を降りて、走り出す方向を間違えた。4号線で首都高速に沿って走り出してしまった。浅草通りを走らなければいけなかった。おかげで、稲荷町の駅を探すﾊﾒになってしまった。　浅草通りにあるｺｯｸさんの大きな人形を見つけてやれやれ。「三善堂」のカド「稲荷町駅」の表示から、コース地図とにらめっこしながら走った。分かりにくかったのが不忍池に向かうのにどう走ったかが思い出せなかった。表記もあるがどうも？？？だった。　「無縁坂」からは都庁まで、地図を見ながら何とかたどり着くことができた。　時間があったので、都庁から半蔵門の「ﾊﾞﾝﾄﾞｰｼｭ」まで走りお風呂に入り着替えた。電車に乗るのも億劫なので半蔵門から皇居に出て三宅坂を下り桜田門、東京駅まで歩いた。ランナーが次々と追い越していく。ここを走っていない自分に違和感を覚えた。ﾗﾝﾅｰとして自分が認められていないような--それは走っていないのだから、認めようがないわけだけれど。　電車で帰ったら午後21時を超えていた。　歩くと半蔵門から東京駅まで結構かかるようだ今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　　  ２０．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　　 ６１．４ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　  ２，１１９．４ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　  ４３，２６２．４ＫＭ

  2011.07.04

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• ﾛｰﾄﾞﾗﾝ

  今日は仕事休み。朝５時半よりロードラン２７ＫＭｺｰｽへ。萩往還１４０ＫＭはどう走ったらいいんだろう？練習というか、走りこみを今後どうしようか？などと考えていたら、いつの間にか走り終わっていた。2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  7/1の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４．４ＫＭ　今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　　２７．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　　 ４１．４ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　  ２，０９９．４ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　  ４３，２４２．４ＫＭ 

  2011.07.02

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• オレにとって走ること

  　47歳からどういうわけか走り始めた。17歳、高校生2年以来30年ぶりの走り。６００Ｍの池回りを１周すら走ることができなかった。「なんで？？どうして？？」　６００Ｍすら続けて走れない。情けない、なんということだ！！！！そんなことから走り始めて早14年、１００ＫＭのｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝを完走するまでになった。60歳なんかとっくに過ぎてしまった。「喜びも悲しみも幾歳つき」だね全く----。24時間リレーﾏﾗｿﾝ、ＥＫＩＤＥＮ，6時間走、東京ﾏﾗｿﾝ、東京国際女子マラソン、富士五湖１１２Ｋｍﾏﾗｿﾝ、夢舞いﾏﾗｿﾝｅｔｃいろんな走りをしてきた。なんで、こんなに走ったか？？？自分の病気に気がついたからかな、多分----。　大会や仲間と走る時は思いっきり楽しむさ、それが礼儀だもの---。　でも、一人で走っている時、泣きながら走っていることがよくあるんだ、オレは。「酒と涙と----」河島　英吾ではないけれど、「走って、走って、ただ走る」飲むのはほんの少し---。　今日、神戸ﾏﾗｿﾝの「残念ですが---」というメールが来た。俺には間違って当選の知らせが来ると信じていたが----。2万人の枠に入れず、間違って当選した約５千人の枠にもはいらず---。後は辞退した人の分の追加枠しか望みがない。　「萩往還140ＫＭ」のパンフレットが仲間から送られてきた。富士五湖１００ＫＭは何度か走っている。来年「萩往還140ＫＭ」を目指すと公言した。それに対して仲間がすばやく反応してくれた。素直に嬉しい。　６０歳を過ぎ、「140ＫＭは無謀だ」と自分でも思う。この距離は初めてだし、制限時間も24時間。でも、自分には富士五湖112ＫＭを14時間27分で走った実績はある。この実績が曲者なんだ、実は----。　後２８ＫＭを約10時間で歩けば完走できるという計算ではあるけれど、歩き始めれば、気力がなくなるのは決まっている。　とりあえず、距離はともかく24時間走ったらどのくらい走ることができるのかを経験してみようなどと思い始めた。　自宅から小田原まで走れば140ＫＭくらいか？？？？少し足りないかな？経験してみる価値がありそうな気がしている。　仕事は辞めたいけれど、諸事情が辞めさしてくれないし-----。　オレは一体なにをしているんだろう？？？　そういえば、今日も夜走ってきたんだ。　池12周　１４．４ＫＭ　1時間22分22秒。雨が夕方降って足元の状態が悪かったから、ゆっくりﾗﾝだったけれど---　今日は夜勤明けの日。帰って少し寝た。午後、囲碁をしてきたが無茶苦茶だった。なにを考えて打っているのやら？？？？　オレの人生そのものだ--。見落としだらけだった。                

  2011.07.01

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• 池ﾗﾝ

  今日は夜勤。朝4時半に起き、台所の片付けと朝食。5時半より池ラン10周、１２ｋＭ、約1時間の走り。公園の掃除もあるが、まずは自分の今月の目標をクリアさせた。　来月は350ｋｍを目標に走る予定。2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　１２．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　３０１．０ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 ２，０５８．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４３，２０１．０ＫＭ

  2011.06.30

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• 池ラン

  今日は日勤で午後7時過ぎ帰宅。ﾊﾞﾅﾅ2本食べ、アクエリアス/コップ２杯を飲み、夕食前の夜ランに出た。弦代公園10周、１２Ｋｍ　１周　　　　　６分２４秒　２周　　　　　６分２３秒　３周　　　　　６分３２秒　４周　　　　　６分０８秒　５周　　　　　５分５５秒　６周　　　　　５分５５秒　７周　　　　　５分５９秒　８周　　　　　６分０５秒　９周　　　　　６分１０秒１０周　　　　　５分３８秒-----------------------　１２Ｋｍ　　１時間０１分１０秒2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　１２．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　２８９．０ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 ２，０４６．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４３，１８９．０ＫＭ

  2011.06.29

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• 夢舞いﾏﾗｿﾝ試走

  今日は仕事休み朝4時半に起きた。昨夜は午後10時ころには寝ていたのでスッキリ起きることができた。外は晴れているようだし、今日は夢舞いﾏﾗｿﾝの試走をすることにした。　6時10分発の電車で新宿に向かった。7時半に都庁広場に到着。7時50分スタートした。が、最初のスタート地点が思い出せない。走り出したら、新宿駅に向かう地下道になってきた。それは違う。また、戻ってみたが思い出せない。確か走って京王プラザホテル前を通ったはず----。　記憶と地図を頼りになんとか、京王プラザホテル前を走ることはできたが、スタート場所は違っているようだ。東京ﾏﾗｿﾝのｽﾀｰﾄと同じ地点だったかな？？　新宿駅南口を通り、新宿御苑の中の無知を走ろうとしたら閉められていて入れず。道路側を走った。　四谷三丁目を通り四谷駅前、上智大学横の道を土手に上がり土の道を少し走る。そこを降りると紀尾井坂・三叉路。ここでどのように走ったかが不明。丁度付近の地図があったのでにらめっこ。弁慶橋方向が分かりスタート。しかし、今度はその弁慶橋が？？？コース案内によればﾌﾟﾙﾃﾞﾝｼｬﾙﾀﾜｰが目印。遠くにそれと分かるビル名が見えた。　溜池を左折して六本木通りへ---。ここからは財務省上、国会前、FM東京、英国大使館、千鳥が淵を通ったが、千鳥が淵を抜けてどう行くかがまた不明。　行きつ戻りつで三崎町2丁目あたりが？？の走り。水道橋から根津神社はしっかり覚えていた。　団子坂を谷中霊園に向かう途中で「いせ辰」という小物屋さんがあったので寄って見た。てぬぐいの少し大きめなものに藍染めしたものがあり、その図柄がとても面白い。私はてぬぐいを首に巻いて走るのが好きなので購入した。ほかにも千代紙などがあった。店員さんと話したら、「江戸時代から続いているお店」とのことだった　先日来「山本一力」作品を読んでいたので不思議な縁だった。店員さんに「10月にこの店の前の道がﾏﾗｿﾝｺｰｽになっている」ことを話したらビックリしていた。　上野桜木あたりでまた少し迷った。　上野駅を横切って昭和通りは出る。昭和通りの左側歩道を走ったが、入谷駅の所で間違った。西浅草3丁目に行くのを忘れた。そのまま大関横丁へ走ってしまった。（この日記を書いていて判明）　後は、押上方面、に行き、また浅草経由で上野駅方面へ向かう。押上あたりで11時半過ぎ、---。今日は天気が良すぎて暑い。多分30度は超えているのだろう。なんかﾎﾞｰｯとしてくる。　駒形橋西詰めから稲荷町に向かうが、走る気力がなくなった。歩きにも力が入らず、のろのろ歩きで結局上野駅に12時50分に到着。13時05分発の電車で帰宅した。　次回は上野からもう一度押上を走り、戻って御徒町、本郷3丁目神楽坂、～～～～都庁前ゴールを走ろうなどと思っています。2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　２６．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　２７７．０ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 ２，０３４．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４３，１７７．０ＫＭ 

  2011.06.28

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• 池ラン

  今日は仕事明けの日。午前11時過ぎに帰宅。昼食をすぐにしてから道の植栽の剪定、草取り約3時間。4時少し前から池ラン15周　1周　　　　　　6分14秒　2周　　　　　　5分56秒　3周　　　　　　5分59秒　4周　　　　　　5分47秒　5周　　　　　　5分50秒　6周　　　　　　5分52秒　7周　　　　　　5分48秒　8周　　　　　　6分01秒　9周　　　　　　5分50秒10周 5分56秒11周　　　　　　5分48秒　12周　　　　　　5分50秒13周　　　　　　5分50秒14周　　　　　　5分45秒15周　　　　　　5分50秒---------------------------　18ＫＭ　1時間28分14秒2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　１８．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　２５１．０ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 ２，００８．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４３，１５１．０ＫＭ

  2011.06.27

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• 読書日記

  　浅田　次郎　　「見知らぬ妻へ」「踊り子」「スターダスト・レビュー」　　「かくれんぼ」「うたかた」「迷惑な死体」「金の鎖」　　「ファイナル・ラック」　（　「見知らぬ妻へ」に収録されていたもの）　「見知らぬ妻へ」は外国人女性をたまたま戸籍上の「妻」に　しただけだったのだが--、という話。だが、過去に離婚していて　その妻が結局何を考えているのかも良く分かっていない。　　意外と「外国人妻」は勿論全然分かっていない人物なのだが、　20年も一緒に暮らし子供ももうけていた「離婚した妻」も見知らぬ妻　なのかもしれない。　次に読もうとしているのは　庄野　潤三　「星に願いを」　この作家は2，3年前に亡くなられた。日常の生活を淡々と記している。子供さんのこと、お孫さんのこと、奥さんと歌を唄うことなど------。言ってみれば、「公開日記」だ。　毎年１冊づつ刊行されていたように思う。凄いのは常に「平常心」で書かれていること、不愉快な言葉が文章に全くない。「ふーちゃん」というお孫さんのことを書かれていた本を読んで以来、結構長いつきあいになってる。 

  2011.06.26

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• 池ラン

  今日は仕事休み。午前5時より池ラン。1周　　　　　6分04秒2周　　　　　5分31秒3周　　　　　5分48秒4周　　　　　5分34秒5周　　　　　5分45秒6周　　　　　5分35秒7周　　　　　5分37秒8周　　　　　5分50秒9周　　　　　5分57秒10周　　　　5分56秒11周　　　　6分13秒------------------13.2Ｋｍ　1時間03分49秒　朝ランは久しぶり、気温が上がっていないので走りやすかった。　午前7時半よりﾏﾝｼｮﾝ横の植栽剪定2時間。剪定の後半では気温が上がり続けられなくなって途中ﾘﾀｲﾔといったところ。　帰ってシャワーを浴び（朝2度目）寝ていた。（1時間半）2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　１３．２ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　２３３．０ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，９９０．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４３，１３３．０ＫＭ 

  2011.06.24

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• 池ラン

  今日は夜勤、14時過ぎに電車に乗る。午前5時20分起き、朝食。6時～8時まで、8時半～10時、合計3時間半、ﾏﾝｼｮﾝ横の道の植栽剪定、草取りをした。10時半より、池ラン9周10.8ＫＭ、54分18秒　暑くて参った、10周の予定が9周で終わってしまった.2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　１０．８ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　２１９．８ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，９７６．８ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４３，１１９．８ＫＭ

  2011.06.22

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• 読書日記

  　浅田　次郎　「鉄道員」「ラブレター」「悪魔」「角筈にて」「伽羅」「うらぼんえ」　「ろくでなしのサンタ」「オリヲン座からの招待状」　（「鉄道員」に収録されていた作品）　鉄道員は映画化されていたがまさかこんな短編だとは思っていなかった。不器用な生き様というか「死に様」か？自分も随分と不器用な生き方をしてきたが、そのようにしか生きてこれなかった自分をどうしようというのか？所詮、悔やんでみても仕様がない。　「乙松」はそのようにしか死ねなかったのだ。　「うらぼんえ」のおじいさんの気持ちが優しい、こういうふうに書ける著者もきっとこのような人なのだろう。  

  2011.06.21

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• 池ラン

  今日は仕事休み。　午前5時より7時半まで公園の草取り、掃き掃除。帰って、今度は車で家内を隣町の仕事先へ送っていった。その後銀行で用事をすましてきた。　10時より１２時までﾏﾝｼｮﾝ横の笹刈りと整理。　昼食をとった後パソコンでｹﾞｰﾑをしていたら眠くなり布団に入り1時間ほどねた。　午後3時前に家内を迎えに隣町へ行き、帰りにｽｰﾊﾟｰで買い物をしてきた。　4時半頃から池ラン、10周で終了になってしまった。1周　　　　6分43秒2周　　　　6分17秒3周　　　　6分30秒4周　　　　6分01秒5周　　　　6分07秒6周　　　　6分05秒7周　　　　6分08秒8周　　　　6分43秒9周　　　　6分21秒10周　　　 7分02秒------------------12KM   1時間04分03秒2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　１２．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　２０９．０ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，９６６．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４３，１０９．０ＫＭ　

  2011.06.20

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• 池ラン

  今日は夜勤明けの日。昨夜の睡眠は5時間くらいか？帰ったのが10時半過ぎ、少し休んでから昼食。昼食後、ﾏﾝｼｮﾝの専用庭に植えた月桂樹と夾竹桃の木が伸びていたので枝の切り落としと片付けで1時間半ほどかかった。　午後2時頃より今度はﾏﾝｼｮﾝ横の緩衝地帯の笹が道にあふれ出しているので笹刈りを1時間ほどした。　4時半より池ラン15周１８ＫＭ、1時間26分09秒3周目くらいで若い人に追い抜かれた。かなり速いのでついていけない。初めての人だったので10周はしないだろうということで兎に角大きく離されないようにと喰らいついて走った。２００Ｍ差くらいで同じｽﾋﾟｰﾄﾞになったようだ。その差のまま10周、結局彼も10周したがそこで終了したようだ。自分は15周して終了。彼に引っ張ってもらっての15周だった。2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　１８．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　１９７．０ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，９５４．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４３，０９７．０ＫＭ 

  2011.06.19

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• 池ラン

  今日は夜勤日。午後2時過ぎに自宅を出る日。朝、4時半に起き、5時より7時半まで公園の掃き掃除。落ち葉を4袋のｺﾞﾐ袋に詰めた。近隣の人が腐葉土として使ってくれる。　8時過ぎより池15周１８ＫＭ　1周　　　　　6分00秒　2周　　　　　5分55秒　3周　　　　　5分47秒　4周　　　　　5分38秒　5周　　　　　5分34秒　6周　　　　　5分34秒　7周　　　　　5分33秒　8周　　　　　5分26秒　9周　　　　　5分19秒　10周　　　　5分31秒　11周　　　　5分38秒　12周　　　　5分45秒　13周　　　　5分40秒　14周　　　　5分50秒　15周　　　　5分54秒----------------------　　18ＫＭ　1時間25分04秒2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　１８．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　１７９．０ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，９３６．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４３，０７９．０ＫＭ 

  2011.06.18

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• 本日走りはできず

  　今日も仕事休みだったが、朝から雨模様。仕方ないので、家の中の雑用をして午前中をつぶした。午後になって雨が上がった。それならば、夢舞いﾏﾗｿﾝの試走でもしてこようということで、電車で上野に向かった。上野から押上に行きまた浅草に戻って、神楽坂----などと地図を見ながらｲﾒｰｼﾞしていた。ところが上野に着いたら雨が随分と降っている。仕方ないので諦めトンボ帰りで反対電車に乗って帰った。駅に着いたらこちらは雨が降った形跡がない。空も明るい。残念----　駅のちかくの碁会所で5番打って帰ってきた。３勝２敗。２敗は共に一目負け。指運がなかった。

  2011.06.17

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• 池ラン

  今日は仕事休み、明日も休みで連休。午前5時から8時まで、池周りの植栽剪定と草取り。帰って朝食を取り、少し休憩。　9時過ぎより池ラン、10周１２ＫＭ．57分38秒帰って早めの昼食をとり、電車で久喜駅前のカラオケボックスへ。池ランと草取りで知り合った、70代、80代の方と3人で歌いまくってきた。１２時から15時半まで3時間半、歌い終わるとすぐ次の曲を登録。3人なので回りが早い、歌いながら次に歌う曲を考えないと追いつかない状況。かたや、2人は手帳に歌いたい歌をぎっしり書き込んでいる。70代の人は最新の演歌を仕入れていて、次々に歌っている。こちらは演歌では持ち歌が全然ないので、苦戦を強いられた。2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　１２．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　１６１．０ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，９１８．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４３，０６１．０ＫＭ

  2011.06.16

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• 読書日記

  　「天国までの百マイル」　　浅田次郎　今日、読了。　通勤電車の中で、立ったまま読み始めた。なんてこった、涙が出て来る。本を閉じ、目をつむった。　心臓の手術を受けに母親を自分の運転で、東京から千葉県まで百マイル走る。そこでの親子の会話、知人、愛人とのやりとり。　子を思う親の気持ち、親を思う子の気持ち-----。　「子を思う親の気持ち」、この母親の気持ちを自分の母親にあてはめてつい考えてしまう。自分は父親からも母親からも「これ」という言葉をもらっていないし、そういう感覚が欠如している。自分が鈍感だったのだろうか？厳しいことも言われた記憶もないが-----。　自分の子供に対してどう対応していいのかが自分自身よくわからないまますぎてしまい、今のどうしようもない現実がある。自分はこの母親のような愛情を持っていない、また「あかね空」の永吉のような父親の愛情もないようだ。　「自分の力でいきていけないのなら、死んでしまえ」というような考えが自分の中にある。それはそうしなければ、自分は生きてこれなかったから----。では、そういう生き方を子供に教えたか？と言うと教えていない。そういう苦労はさせたくなかったから---。結局、自力で生きていこうとしない人間を作ってしまったようだ。自分は自己満足のみで子供に接してしまったんだろうか？　私が子供をささえてあげられるのも、後数年だろう、きっと。それまでに果たして一人前の人間として歩き出してくれるのだろうか------。　「天国までの百マイル」「あかね空」、いろいろと考えさせてくれた本だった。

  2011.06.13

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• 池ラン

  今日は仕事休み、世間は日曜日なので当然の休みだけれど＾－－－　朝5時から道の草整理。伸びた草を刈ってくれたのはいいが、放りっぱなし状態。リヤカーを持って来て、熊手でその草をかき集め草や木を集めておく場所に運び込んだ。　終わったのが8時だったので約3時間の作業だった。帰って朝食を取り、その後、読書　浅田　次郎　「天国までの百マイル」　　先日の「あかね空」山本一力は昨日で読了。　親の気持ち、子の気持ち、子供同士の確執、お互いへの思いやり----。　自分は7人兄弟姉妹だったが、いろいろあった。今もまだお互いの気持ちで解決できていない部分がある---。　ケリを着けることは所詮できないのだろう---。　天国－－－もやはり、兄弟同士分かり合えない部分をなんとかしようとして、やはりできないという話のようだ---。高校の頃聞いた「if you miss the train I'ｍ　on You will know that I am gone----- この歌詞がでてきた。　そう、あの頃から、自分はなにか変わっていったように思う---。自分の気持ちを他の人に伝えることが極端に下手になっていったようなーー。　そう、あの頃、自分は自分の考えを口に出して言わなくなっていた。その結果、表現することができなくなっていったような---　兄弟も3人を彼岸に送り出してしまっている。でも、解決できない兄弟間の気持ち---、なんだろう？？　午後1時過ぎより池ラン、15周、１８ＫＭ　1時間３２分10秒昨日より5分も遅い。今日は20周走る予定だったが、15周で「もう、いいか！！」気持ちが切れてしまった。　帰ってお風呂に入り、リラックス。　3時半に碁会所に行き、4局、白番で4連勝、最後は1目勝ち、３局目までは目算で勝ちが分かっていたが、最後は負けている感じがずーーーっとしていて、最後お互いが計算をして勝ちが分かった。運が良かった。 2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　１８．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　１４９．０ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，９０６．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４３，０４９．０ＫＭ 

  2011.06.12

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• 池ラン

  今日は夜勤明けの日。昨夜は3時間の仮眠、午前3時～6時。3時までは横になっていることはできるが電話が入ると応対しなければならない。　帰宅が午前11時頃。昼食後約1時間眠った。12時半頃から池ラン　1周　　　　6分22秒　2周　　　　5分59秒　3周　　　　6分07秒　4周　　　　6分00秒　5周　　　　5分53秒　6周　　　　5分43秒　7周　　　　5分42秒　8周　　　　5分32秒　9周　　　　5分22秒　10周　　　5分28秒　11周　　　5分48秒　12周　　　5分35秒　13周　　　5分43秒　　14周　　　5分55秒　15周　　　6分04秒------------------　18ＫＭ　1時間27分14秒　久しぶりに15周ノンストップランができた。2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　１８．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　１３１．０ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，８８８．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４３，０３１．０ＫＭ

  2011.06.11

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• 池ラン

  今日は夜勤で午後出勤　午前4時半より池の植栽剪定3時間半、8時に帰り、朝食を済ます。　9時頃に眠くなり、布団に入る。　10時半に起き、池に走りに行った。池10周　１２Ｋｍ　56分58秒　1周　　　6分08秒　2周　　　5分43秒　3，4周　11分36秒　5周　　　5分31秒　6周　　　5分32秒　7周　　　5分32秒　8周　　　5分39秒　9周　　　5分46秒１０周　　 5分31秒-------------------　１２Ｋｍ　56分58秒2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　１２．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　１１３．０ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，８７０．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４３，０１３．０ＫＭ 

  2011.06.10

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• 読書日記

  　山本一力　「お神酒徳利」　読了 山本一力「あかね空」　本日より読み始めた。　山本周五郎、藤沢周平とは一味違う、江戸時代の人情話。深川、門前仲町、向島、佃など江戸下町を描いている。　今、「あかね空」の中盤に来ている。自分の子育てと相まって、その難しさを改めて知らされている。厳しさ、愛情、言葉は違っても子供に対する時、厳しさも愛情も同じ意味合いを持つのではないか？ 自分が何もできていないことを、つくづく思い知らされる。そして、今はどうしたら良いのか？自分でも分からない。　「馬鹿だな～～」と自分でも思うのだが、今さら動いても良くなるとも思えない。　

  2011.06.09

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• 池ラン

  今日は仕事休み。　午前5時半から8時まで池周りの掃除　10時から12時まで再度池周りの掃除　昼食後パソコンで遊んでいたら睡魔に見舞われ午後2時半頃まで寝てしまった。　池ランは3時頃よりｽﾀｰﾄ。身体が寝ている状態でゆっくりラン、10周１２Ｋｍに1時間5分。 2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　１２．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　１０１．０ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，８５８．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４３，００１．０ＫＭ

  2011.06.08

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• 池ラン

  今日は夜勤明けの日。午前11時前に帰宅。少し休んでから昼食。午後12時半より3時半まで池の植栽の剪定、と掃き掃除。4時半過ぎより池ラン。最初5周は比較的ゆっくり、後半5周でペースアップし10周１２ＫＭ59分42秒。2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　１２．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　  　８９．０ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，８４６．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４２，９８９．０ＫＭ 

  2011.06.07

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• 池ラン

  今日は夜勤の日。午前5時から8時まで池周りの清掃。主に、植栽の剪定。帰って朝食。少し休憩、10時より池ラン。イーブンペースで10周１２ＫＭ約1時間の走りだった。　池の掃除に手製のリヤカーを借りているのだけれどそのリヤカーが壊れてしまった。これから釘を買いに行き直しておく予定。　午後2時過ぎには仕事に出かける、この勤務も3ヶ月目に入っているけれど、どうも午後に出かけるのが中途半端な感じで、困っている。2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　１２．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　  　７７．０ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，８３４．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４２，９７７．０ＫＭ

  2011.06.06

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• 東京ラン

  今日は仕事休みの日。朝4時過ぎに目が覚めてしまったので起きた。ﾊﾞﾅﾅ2本を食べ、池の草取り、植栽の枝落としなど--。4時半より8時まで、3時間半。帰って朝食を軽く食べ、「そうだ、東京へ行こう」と思い立ち、急いで支度をし、8時半出発。目指すは「御徒町の松の湯」着替え、タオルを持って走る。帰りは電車、定期券があるので交通費は不要、途中でやめても近くの駅に走りこめばﾀﾀﾞ。東京に向かって走るのが一番安上がり。　いつもより、ｽﾀｰﾄが遅かったので、気温が上がってしまいきつかった。また、今日は土曜日で昼食に入ったラーメン屋さんが混んでいた。待っている人が多く、名前をノートに書いて順番待ち。結局、待って、食べてで30分以上の時間がかかった。　その後、川口市に入り、トイレ探しになってしまった。芝の川口市の出張所に入ろうとしたら、閉まっていた。弱ったなと思っていたらすぐｽｰﾊﾟｰを発見、やれやれ----。買い物もせずに借りるのも気がひけるので、買い物。いつも使っている台所の洗剤が50円も安い。思わず１０個と思ったが、バッグが重くなるので2個にしておいた。　今日はコースを変え、王子を過ぎて明治通りを尾久駅方面へ向かった。このコースを行くと14～５年前仕事をしていた新三河島駅周辺を通ることになる。いぜん、会社から自宅に向かってこのコースを走った。宮地ロータリーを過ぎ、荒川区役所を通り、三ノ輪へ。三ノ輪から4号線に入り上野駅へ向かった。　4時40分松の湯にｺﾞｰﾙ。お風呂で汗を流し、電車で帰ってきた。帰りは上野から1時間でゴール。帰って、ビールで乾杯。楽しい一日だった。　2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　５３．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　  　６５．０ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，８２２．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４２，９６５．０ＫＭ 

  2011.06.04

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• 池ラン

  今日は夜勤明けの日。昨夜は3時間くらいの仮眠。少し眠い。午前10時半頃帰宅。富士五湖の記録が届いた。71歳のＨさん，10時間10分台で１００ＫＭｺﾞｰﾙ、すばらしい。私は実力通りの12時間18分、320位。完走者の真ん中辺り。昼食後1時間の睡眠。午後1時過ぎより池周りの掃除３時間。4時半すぎより池ラン10周、１２ＫＭ今日は１周5分台はゼロ。6分４秒～6分28秒/1周の走りだった。  2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　１２．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　  　１２．０ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，７６９．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４２，９１２．０ＫＭ

  2011.06.03

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• 今日は--（読書）？

  　5時過ぎに起きた。いつもの公園清掃と思っていたが、雨。読書の日になりそうだ。午後には仕事に出るがそれまで時間がある。　山本　一力　「梅咲きぬ」　　昨日、読了 図書館で借りているのは　山本　一力　「お神酒徳利」　ほか２編 　

  2011.06.02

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• ３５０ＫＭ

  今日は仕事休み。　午前6時より10時半まで公園の植栽の枝落とし。連翹の枝が伸びてきていたので落とした。まだ半分も終わっていないけれど、順々にしていく予定。道の草取りもあるし、困ってしまう。　昼食後、今度はロードランに出た。午後1時15分頃ｽﾀｰﾄ、今日も肌寒い天気。その分走り易いはずが、昨日の走りの疲れが少し残っている感じ。１０Ｋｍが1時間くらいか？１８ＫＭ地点で1時間50分くらい。　コンビニで給水ﾀｲﾑを取り、地元に向かい途中池2周を追加して帰宅。　29.4ＫＭ　、3時間00分37秒。池2周2.4ＫＭを追加すると丁度今月目標に届くのが分かったので、走ったもの。偶然昨日の距離と同じだった。　2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　２９．４ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　  ３５０．２ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，７５７．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４２，９００．０ＫＭ 

  2011.05.31

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• ﾛｰﾄﾞラン

  今日は夜勤明け、11時前に帰宅。少し休んでから、昼食を取り、パソコンを見る。午後12時40分ｽﾀｰﾄでﾛｰﾄﾞﾗﾝ。羽生駅までの往復で34Kmの予定。走り始めは晴れていた。が、最近にしては気温は低めで走り易い。風も結構あるがそれもまた良しといった感じ。　ところが加須市役所あたりから、なんとなく雲が重たい感じで迫ってきている。古河方面は晴れ間も見えているのに---羽生市に入り、125号線バイパスの町屋を曲がって羽生駅に向かっているとポツポツと雨が落ちてきた。駅に向かえば向かうほど雨が落ちてくる。前方を見ると駅あたりは完全に時雨状態のようだ。セブンのコンビニ前でﾕｰﾀｰﾝした。まっすぐ進んでいればずぶ濡れになっていたと思われる。今度は雨から逃れて走る感じ。　町屋から加須市役所まで、進めば進むほど雨は弱まり市役所前では雨は降っていなかった。　雨を避けたい一心で走ったので結構良いペースで走ることができた。　２９．４KM,３時間７分（コンビニ、トイレ休憩含む）　2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　２９．４ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　  ３２０．８ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，７２７．６ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４２，８７０．６ＫＭ

  2011.05.30

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• 雨

  　今日は夜勤、午後2時過ぎに出かける。朝より雨、走りに行くわけにもいかず、傘を持って池を2周歩いてきた。木の枝が伸びてきている。又、枝落としをしなければ---。公園のバラがきれいに咲いていた。　帰って読書　飯島　夏樹　「天国で君に逢えたら」　

  2011.05.29

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• 読書日記

  　最近読んだ本　山本一力　１「損料屋喜八郎始末控え」　　　　　　　２　「のぼりうなぎ」３「節分かれ」４「菜の花かんざし」　　　　　　　５　「長い串」６　「蒼龍」　　１は作り事じみていて、どうも感触がよくなかった。 　２～６はなかなか読ませてくれる。自分としては、４，５，６が　　印象深い。　　飯島夏樹　　「神様がくれた涙」　自分もそろそろ、こういうことも考えなければいけない年代に　なってきている。著者は３８歳で亡くなっているとのこと、すさまじい　人生を一瞬のごとく生き抜いたようだ。自分は６０歳を超えたのに　なにをおたおた生きていることか？今の自分のあり方を　改めて考えている。　

  2011.05.28

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• ２７ＫＭロードラン

  今日は仕事休みの日。午前5時起床、一人で朝食、パン2枚に紅茶２杯。午前6時～８時まで２時間、池の草取りと掃き掃除。一旦、自宅に戻り、家内の仕事出掛けを見送る。洗濯物を干し、台所の洗い物。　9時より11時半まで道の草取り、2時間半。　12時から昼食、少し休み、走りに行こうとしたら雨。パソコンで少し遊んで様子を見る。　午後2時20分スタートで２７ＫＭのロードラン。雨もなく、気温も低めで走り易い。「調子が良い」と感じて結構スピードを出したが、１０ＫＭ過ぎでガクンと落ち、１８ＫＭ地点コンビニで給水するも更に足が重くなる。最後９ＫＭに１時間以上かかり、結局２７ＫＭ、2時間44分。最初の勢いはどこへやら？？？ 2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　２７．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　２９１．４ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，６９８．２ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４２，８４１．２ＫＭ　

  2011.05.27

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• 池ラン

  今日は24時間勤務明け。昨夜は6時間くらい眠ることができたので、帰ってから眠る必要なし。自宅に着いたのが午前10時過ぎ、いつもより早く帰ることができた。少し休み、家内と台所の家具を見にニトリに行ったが、見ただけ。決めてくれたほうが良かったのだけれど、自分が主に使うものではないので黙っていた。今までのものが古くなっているので購入することは決めているようだ。既に廃棄する予定は組んでいるようなので。この辺り、順番が違うような気もするが----男は黙って---。　午後1時より道の草取り2時間半。　午後4時より池ラン。　1周　　　　6分13秒　2周　　　　5分46秒　3周　　　　5分22秒　4周　　　　5分30秒　5周　　　　5分21秒　6周　　　　5分36秒　7周　　　　5分15秒　8周　　　　5分30秒　9周　　　　5分20秒10周　　　　 5分42秒----------------------　12ＫＭ　　55分34秒 2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　１２．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　２６４．４ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，６７１．２ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４２，８１４．２ＫＭ

  2011.05.26

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• 東京夢舞いマラソン試走の感想

  　5月22日のコース試走　仲間と合流した時点では私を含め6人居た。ところが雷門あたりだったと思うが3人となった。年齢59歳、60歳、66歳のトリオ、本郷3丁目を過ぎ飯田橋も過ぎ、神楽坂を過ぎたあたりから雨が落ちてきた。目白通りではかなりの雨になってきて、旧角栄御殿を過ぎ椿山荘前辺りでは酷い降りになっていた。そしてその降り具合は勢いを増すばかり----。濡れ鼠の3人はバッグを背負ってガンガン走る。目白通りから明治通りに入りスピードアップ。信号でｽﾄｯﾌﾟ時は雨宿りしながら-----。変な老人3人が真面目腐って一生懸命走っている姿を客観的に見てみると、かなり笑える。　「あいつら、いったいこの土砂降りの雨の中を何で走っているの？」　自分達の走っている姿はそういう年齢とは見えないかもしれないが実際のところそういう年齢の3人。しかも、一緒に走るのは初めて。雨の中をばしゃばしゃ走る。約８ＫＭを走り、その後お風呂屋さんへ、更に飲み会で締めた。一人では絶対できない走り、しかも東京のど真ん中。大雨だったからこそ面白かったという、不思議体験だった。

  2011.05.24

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• 池ラン

  昨夜は11時頃に寝たのに午前5時に目が覚めた。少し横になっていて、5時半に起き出した。　少しパソコンを見て、その後朝食。　午前7時半過ぎより道の草取り、11時まで3時間半した。自宅に戻り、一人で昼食。その後眠くなり、布団を敷き午後2時まで眠った。　2時半から池ランを開始、昨日の疲労抜きランゆっくり5周6ＫＭ，33分23秒だった。　コースが落ち葉と、枝落としをした残骸が放置されていたので掃き掃除と整理（午後3時半～5時半）。 2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　 　６．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　２５２．４ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，６５９．２ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４２，８０２．２ＫＭ　

  2011.05.23

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• 東京夢舞いマラソン試走

  　今日は東京夢舞いマラソンのコースをしてきた。３０ＫＭ過ぎくらいから雨に降られたが、楽しい走りができた。走っていればこそ、知り合えた人、一期一会。人生はすばらしい。自分が日々走っていることがけっして無駄ではなかったこと知りえただけで今日はとても有意義な日だった。今日は夜勤明けの日睡眠は約3時間だった。数日前に今日「東京夢舞いマラソンコース試走」をするので一緒に走りませんかとの案内をいただいていたので参加することにしていた。　会社で走りの準備をし、待ち合わせの「根津神社」に向かって午前9時半頃スタート。11時の待ち合わせなので時間は十分にある。約９ＫＭなので八重洲→大手町→美土白町→神保町→水道橋→東京ﾄﾞｰﾑ横→本郷3丁目→根津神社　で10時半過ぎには到着。　時間があったので根津神社の中に入ってみたら、結婚式の記念撮影をしていた。チョッと見学、その後携帯メールを確認していたら、待ち合わせ10時半と書かれている？？？確か11時だったがと思いながらも、「しまった、またしっかり確認しなかった！！」と慌ててしまい、団子坂に向かって走り出してしまった------。　しかし、なぜ11時と言う時間がインプットされたのかを走りながら考えていて、「パソコンで昨日見たんだ」携帯メールはその前のに受信していたもの。また根津神社に戻った。11時10分、無事合流。それから、コースを一路、三ノ輪、言問橋、押上、雷門などをスカツリーを近くに見ながら走った。飯田橋を過ぎ神楽坂に入った頃からポツポツと雨が落ちてきた。神楽坂はなかなか雰囲気のある街だった。初めて足を踏み入れた道、田中角栄の目白屋敷、椿山荘前などを走ったが、この頃はかなりの雨で濡れ鼠になってしまった。　明治通りに入り、雨は更に強く降ってきた。が、走りはスピードアップになり、3人でﾊﾞﾝﾊﾞﾝ走った。晴れていた時暑かったので、雨で冷却され呼吸も楽になり走りやすくなっていた。足元だけは転ばないよう注意して走った。4時半頃？ゴール。その後、お風呂屋さんで汗を流し、打ち上げの飲み会をしてきた。仲間の一人は66歳の方、昨年のｻﾛﾏ湖１００ＫＭ、9時間59分10秒で完走されていた。今年で富士五湖１００Ｋｍでお会いした71歳の方は10時間2分で完走、自分にはスピードはないが、少しでもﾀｲﾑを良くする方法はあるような気がしている。 2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ  今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　 ３７．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　２４６．４ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，６５３．２ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４２，７９６．２ＫＭ　

  2011.05.22

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• 池ラン

  2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ　今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　 １２．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　２０９．４ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，６１６．２ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４２，７５９．２ＫＭ今日は夜勤で午後出勤。午前4時半起き、5時より池の清掃2時間半帰って朝食を取り少し休憩。午前9時より池ラン１０周、１２Ｋｍ　1周　　　　6分16秒　2周　　　　5分56秒　3周　　　　5分34秒　4周　　　　5分19秒　5周　　　　5分15秒　6周　　　　5分22秒　7周　　　　5分32秒　8周　　　　5分24秒　9周　　　　5分21秒10周　　　　5分43秒-----------------------　12Ｋｍ

  2011.05.21

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• 池周りの掃除

  　今朝は朝3時頃に目が覚め、後は４時半までうとうとと----。4時半に「エイ、ヤー」で起床。台所を少し片付、5時池掃除へ。ボランティアのかたが機械で池周りを草刈をし、その残骸が可也散らかっていた。その片付け。5時～8時、10時～12時半、14時～17時合計8時間半の作業になってしまった。家内の冷たい視線が恐い--「自分の家はどうなっているの？」　亭主元気で留守がいい、はずなんだけれどーーーーー。　結局、走る時間がない、というか疲れて走れなくなってしまった。

  2011.05.19

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• ﾛｰﾄﾞﾗﾝ２７ＫＭコースと池１周

  2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ　今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　 ２８．２ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　１９７．４ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，６０４．２ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４２，７４７．２ＫＭ今日は夜勤明けの日昨夜は仮眠3時間、午前3時～6時まで帰って昼食を取り、すぐに寝た。約2時間寝て、午後3時10分、ﾛｰﾄﾞﾗﾝ27ＫＭコース、スタート。身体が重いというか、半分寝ている感じ。７ＫＭくらいのところで、コンビ二ﾀｲﾑ。おにぎり２個とお茶を補給。お腹が落ち着いて漸く目が覚めた感じ。１０ＫＭ地点で1時間20分くらい。ｺﾝﾋﾞﾆﾀｲﾑ10分としてもかなりﾍﾟｰｽが悪い。が、別に大会を走っているわけではないから、自分のペースを崩さずに走った。その後は休みもとらずに走り続け帰りはいつもの池1周も追加し帰ってきた。　総時間3時間10分。

  2011.05.18

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• 池ラン

   2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ　今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　 １２．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　１６９．２ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，５７６．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４２，７１９．０ＫＭ今日は夜勤、午後2時半に出かける。　朝5時半に起き、台所整理と朝食。6時45分より、ﾏﾝｼｮﾝ横の道の草取り8時まで8時半頃より池ラン　10周　１２Ｋｍ　59分17秒　1周　　7分20秒　2周　　6分48秒　3周　　6分11秒　4周　　5分59秒　5周　　6分15秒　6周　　5分28秒　7周　　5分27秒　8周　　5分16秒　9周　　5分26秒１０周　 5分52秒--------------------　12ＫＭ　59分17秒　池周りの草刈を機械でしていたので池ラン終了後。箒と熊手を持って池に行き刈り取られた草の整理と掃き掃除、1時間半ほどしてきた。帰って、お風呂に入り、その後昼食。少し休んだら、会社へ出勤です

  2011.05.17

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• ロードラン

  2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ　今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　 ３６．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　１５７．２ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，５６４．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４２，７０７．０ＫＭ今日は仕事休み朝、5時半に起き、台所の片付け、終わったところで家内が起きてきた。朝食を取り、7時より9時半まで道の草取り。　10時半、ロードランに出る。蓮田のﾍﾙｼｰﾛｰﾄﾞをを走った。用水路沿いに走っていく。さいたま市に入ったら見沼用水路沿いになっていた。春岡というところのローソンでｱｲｽを食べて折り返した。この時点で13時丁度。今日は温度が高く、日差しが強くて参った。帰りは追い風になっていたのでまだ良かったが--。　帰りにコンビニでの給水２回、何とか15時24分にゴール。総時間4時間54分（昼食：カレーライス20分、ｺﾝﾋﾞﾆﾀｲﾑ3回15分）　風呂に入り汗を流してから散髪に行ってきた。久しぶりにｽﾎﾟｰﾂ刈りにした。

  2011.05.15

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• 池ラン

  2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ　今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　 １４．４ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　１２１．２ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，５２８．０ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４２，６７１．０ＫＭ 今日は仕事明けの日午前10時半過ぎに帰宅。11時半より昼食、その後スーパーへ車で買い物。午後1時よりﾏﾝｼｮﾝ横の道の草取り午後3時半まで2時間半。午後4時半頃より池ラン　1周　　　　6分28秒　2周　　　　5分52秒　3周　　　　6分03秒　4周　　　　5分55秒　5周　　　　5分35秒　6周　　　　5分19秒　7周　　　　5分18秒　8周　　　　5分10秒　9周　　　　5分10秒　10周　　　5分18秒--------------------　１２Ｋｍ　56分００秒　11周　　　6分17秒　12周　　　7分09秒----------------------　１４．４Ｋｍ　1時間9分26秒11，12周はクールダウン

  2011.05.14

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• ﾛｰﾄﾞﾗﾝ　２７ＫＭ

  2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ　今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　 ２７．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　１０６．８ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，５１３．６ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４２，６５６．６ＫＭ 今日は夜勤、午後2時半に出かける予定。　午前4時40分起床、走る支度をし､ﾊﾞﾅﾅ2本を食べ5時、ﾛｰﾄﾞﾗﾝに出た。いつもの２７ＫＭコース。　お腹の調子が今一で、トイレ休憩を１８ＫＭ地点までに2回。それなのに、空腹感でｺﾝﾋﾞﾆでジャムパンにｱｲｽﾃｨｰを補給。　ようやく、からだが落ち着き、ペースアップ、終盤９ＫＭを47分13分。トータルで2時間47分24秒の走りだった。休憩ﾀｲﾑは3回で約12分くらいか？

  2011.05.13

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• 自分？

  　自分の現在あるべき姿が分からなくなっている。気持ちが中途半端な状態。もう一つシックリこない。走り、囲碁、読書、唄etc、自分のできること、したいことはしている。が、心は全然満たされない。不満が充満している。自分で晴らすことができないから不満なのか？原因は分かっているけれど、自分ではどうにもならない。動いて駄目になる、動かないで自滅するーｰどちらにしてもあまり良い結果は見えてこない。疲れが溜まるだけの日々-----これが還暦過ぎの自分とは----情けない。　空が泣いたら　雨になる　山がないたら　水が出る------　泣いてたまるかとも思うが、どうなのか。　泣いてもいい----が、くじけない-----かな? 実際の所、どうしたら良いのか？それが見えてこない。 

  2011.05.12

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• 読書

   　今日は通勤電車で、昼食後で「早刷り岩次郎」を読了。 なかなか面白かった。　今夜は「まねき通り十二景」　山本一力著　図書館で借りたもの、もう一冊も既にスタンバイしている。

  2011.05.12

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• 読書

  　今日は仕事休み。雨の為、走りと草取りはなし。午前中、家内を車で仕事先へ送っていった。午前10時過ぎ、図書館へ行った。4月末に5冊借りたが、2冊のみ読了。2冊返却し３冊は再借りし、更に別の本を１冊借りた。　今日の読書　「早刷り岩次郎」　山本一力　著まだ、途中だがなかなか面白い。　ブログを始めた頃「wancorobeｴさん」がよく書き込みをしてくれた。その時、この作家が好きだとのことだったのを思い出して、どんな本だろうと思い読み始めたもの。　wancorobeｴさんもどうされているだろうか？以前一緒に走りをさせてもらったけれど---もう4，5年くらい経ったのだろうか？　　

  2011.05.11

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• 池ラン

   2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ　今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　１２．０ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　　７９．８ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，４８６．６ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４２，６２９．６ＫＭ今日は仕事明けの日昨夜は仮眠4時間、先に眠る番だったが、午前3時からの起き当番これが可也きつい。それからずっと起きている状態。　帰りの電車で少しうとうと。帰ってすぐに走りに出た。　池10周　1周　　　　7分05秒　2周　　　　6分47秒　3周　　　　6分19秒　4周　　　　5分52秒　5周　　　　5分48秒　6周　　　　6分13秒　7周　　　　5分47秒　8周　　　　5分58秒　9周　　　　6分00秒10周　　　　6分02秒----------------------　１２ＫＭ　1時間01分49秒 今日の読書　ニノチカの肖像　月光のブルー　　共に五木　寛之　学生時代、五木寛之の本が好きになりよく読んだ。「風に吹かれて」を読んだのが最初だった。ただ、「青春の門」をどういうわけか読んでいない。

  2011.05.10

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• 池ラン

   2010年12月31日まで　　　　　　　４１，１４３．０ＫＭ　今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ９．６ＫＭ　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　 　　６７．８ＫＭ　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　 １，４７４．６ＫＭ　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　４２，６１７．６ＫＭ午前5時～8時半　池横の道、草取り9時半より池ラン　1周　　　7分02秒　2周　　　6分37秒　3周　　　6分23秒　4周　　　6分20秒　5周　　　6分15秒　6周　　　6分10秒　7周　　　6分30秒　8周　　　7分26秒-------------------　9.6ＫＭ　52分43秒今日は夜勤午後2時半に自宅を出る予定。

  2011.05.09

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