本日のお試し:ラテラルサイトレーナー
まずは昨日の歩数のご報告から・・・なんと、8,217歩(4.1キロ)でした~(^_^)vこのまんぽちゃん(うめ子の万歩計)はメチャ賢くて、7日前の歩数まで記憶しておいてくれるのです。ちなみに、7日前は297歩(寝る前に試したのかな?)6日前3,558、5日前3,011、4日前3,279、3日前3,915そして2日前5,527となっていました。うめ子は子どもの学校が始まってからの方が歩いている、と分析(?)致しました~♪やっぱり、規則正しい生活の方がいいのね、と納得!今まで寒そう・・・とサボっていたくりの散歩も歩数増加の為と思うと、何故かできちゃうのも不思議です。昨日の朝はたまたま9:30からGAORAチャンネルでエクササイズの番組をやっていたので、テレビの前でドタバタ20分ほどやってみました。(人様にはお見せ出来ない・・・恥!)これで2,000歩分ぐらいアップしました。お陰で今朝はややふくらはぎの辺りが張っています・・・(^^;)今年の目標は「痩せる」と言うことより「筋肉を付けて引き締める」を中心にしたいと思っているうめ子です。ついでに痩せれば言うことないのですが、痩せることを目的とするとすぐにコケそうだから・・・。この頃足を組むことが多くなったのは、腹筋や他の筋肉が衰えてきたからかも・・・とちょっと不安になっているうめ子です。「姿勢よく」も今年の目標かな?姿勢を良くしようとすると、結構筋肉使いますよね!特に食事をしている時の姿に気を付けたいと思っています。猫背で足を組んで食べてる姿なんて、おばあさんみたいだから・・・。・・・で、やっと本日のお題のラテラルサイトレーナーなんですが、前から興味津々だったのです。だけど、お店に展示してあるのを他の人が見ている前でお試しするのは恥ずかしくてできなかったので買う決断ができなかったうめ子。たまたまお友達に通販好きの旦那さんを持つ人がいて、その人に今日は見学&お試しをさせてもらう約束をしたのです!いわゆる筋力トレーニングのお道具ですが、うめ子も例に漏れず2つぐらい持ってます。一つは椅子に座ってする自転車こぎみたいなものとABトレーナーという腹筋運動用のもの。うめ子は自転車こぎみたいなもので膝を痛め、ABトレーナーはしんどくてどちらも粗大ゴミ状態です。ラテラルサイトレーナーは結構大きいし、重いし、これが粗大ゴミ状態になったらどうなる・・・!?今日お試しさせてもらってうめ子がどんな決断をするのか、またご報告いたしますね~(^^)/それではみなさま、今日も頑張って歩きましょう~~(^_^)v